亚健康护理对策.docx

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1、亚健康护理对策 目的 探讨医科高校学生亚健康现状及发生缘由和影响因素，为制订对策供应科学的理论依据。方法 运用问卷调查法对新乡医学院784名学生的亚健康状况进行调查。结果 医学院学生亚健康人群比例较高（70.66%），表现为留意力难以集中、长期持续疲惫、记忆力减退、常常感冒、烦躁担心、失眠多梦等。造成亚健康状态的主要缘由是心理负荷压力大、饮食起居不规律、人际关系差、缺乏运动等。结论 应重视医科高校生亚健康问题，及早实行相应干预措施。 健康状况；认知；策略，试验性；学生，医科 R 161.5 R 749.92 A 1000-9817(2007)03-0239-02 亚健康状态是指人体介于健康与疾

2、病之间的边缘状态，又称机体的“第三状态”或“灰色状态”，是机体无明确病因，却呈现活力降低，适应实力呈不同程度减退的一种生理状态，很大程度上是慢性病的潜藏期1-2。该探讨对导致医学院校高校生亚健康状态的现状进行了初步分析，报道如下。 1 对象与方法 1.1 对象 以新乡医学院基础医学院、成人教化学院、三全学院、管理学院4个院系在校本科高校生为探讨对象。每个院系发放问卷200份，共发放问卷800份，收回有效问卷784份，有效回收率为98。其中男生427名，女生357名；城市学生401名(男225，女176)，乡村学生383名(男202，女181)。 1.2 方法 采纳问卷调查方法，在广泛查阅文献资

3、料和征求专家看法的基础上，依据医科院校高校生“亚健康”主要表现特征3-8，包括留意力难以集中、持续疲惫、失眠、四肢乏力、常常感冒、感觉、记忆力减退、烦躁担心等90多项，自行设计出医科院校高校生亚健康现状调查问卷，请专家对调整后的问卷进行效度评定，前后经验了4次修改。 1.2.1 问卷的效度检验 问卷设计完成后，请对该课题题材熟识的16位专家进行了效度检验，根据特尔斐法的要求，进行了3轮看法征询。对专家的看法和建议作了归纳整理后，修改和补充了问卷，效度系数为0.818。 1.2.2 问卷的信度检验 在实施调查之前，为了保证问卷的牢靠性程度，笔者对三全学院35名本科生进行了2轮测试，中间间隔2周。

4、对2次调查所得的数据进行相关分析，运用克伦巴赫系数公式计算出信度系数为0.83。因此，该问卷具有较高信度，符合统计学要求。 2 结果 2.1 不同性别和城乡高校生亚健康状态分布 女生亚健康检出率高于男生，差异有统计学意义(P0 05)；乡村学生亚健康检出率高于城市学生，差异有统计学意义(P0 05)。见表1。 2.2 影响亚健康状态的主要因素 见表2。 2.3 对亚健康的认知状况 见表3。 3 探讨 调查结果表明，医科高校生亚健康状态症状表现已相当普遍；亚健康检出率比较显示，女生高于男生，农村学生高于城市学生，基础医学院学生高于其他院系学生，这可能与不同群体的某些不同专业特点有关。对亚健康认知

5、的学生约有1/3， 大多数认为自已是健康的，然而有超过1/2的人却处于亚健康状态。说明高校生的健康教化比较缺乏，还有相当一部分高校生没有真正相识到亚健康对自已的不利影响。 笔者建议：应构建与落实新型健康教化课程体系，丰富健康教化的形式与内容，增设健康教化指导老师，加大宣扬力度，促使更多的学生了解“亚健康”状态的各种表现形式，学会心理调整和心理放松的方法，以加强自我监护，不断增加学生的健康与保健意识，激发学生体育熬炼的爱好，养成良好的熬炼习惯，树立正确的健康观、人生观和价值观，使健康教化成为医科院校学生的自觉行为。预防或及早发觉亚健康状态，并将之歼灭于萌芽之中。同时，校方应努力创建适合学生身心特点的校内文化氛围，形成宽松有序的业余生活环境。加强师生之间、同学之间的交往和沟通，驾驭学生的思想改变，帮助其消退亚健康状态。在定期对学生健康检查时增加亚健康方面的筛检并建立相应的健康档案，有针对性地实行群体和个体相结合的健康教化和预防干预措施。 本文中所涉及到的图表、注解、公式等内容请以PDF格式阅读原文。