亚健康脑力劳动人群循证蒙医护理.docx

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1、亚健康脑力劳动人群循证蒙医护理 思想是找寻现有最合适的科研成果，将其与蒙医护理方法和护理人员的临床阅历相结合，依据患者的自身生理和心理特点及主观愿望，制订出适合患者的最佳护理方法。下面我们将循证蒙医护理应用于大城市科研人员的亚健康护理中，验证其有效性。 3 亚健康脑力劳动人群循证蒙医护理 脑力劳动人群是亚健康高危人群，其工作特点和心理因素是亚健康高发率的主要缘由。脑力劳动人群经常处于严峻睡眠不足状态，此状态可使人出现精神惊慌、失眠、反应迟钝、记忆力下降、免疫力下降等亚健康症状；竞争激烈、快节奏的工作环境、繁重的工作任务以及职称晋升等导致脑力劳动人群心理压力过大，从而出现自我评价降低、工作效率下

2、降、挫折感增加、食欲下降、脾气急躁、易发怒等亚健康症状；另外，久坐不动、久用电脑也会引发视力疲惫、腰部和下肢肌力失调、心功能减弱等。 针对脑力劳动人群的上述特点，融合循证护理和蒙医护理，制定出其亚健康状态循证蒙医护理方法如下： 查阅大量国内外亚健康治疗与护理文献，寻求最佳方案； 在此基础上，增加蒙医护理方法，依据临床阅历。将两者有效融合，增加亚健康护理的有效性。蒙医护理方法包括：饮食护理：依据患者的年龄、体质、亚健康症状的特点，采纳因人而异、因时制宜的辨证配餐方法；起居护理：办公和家庭环境尽量做到安静、干净整齐、空气簇新、温湿度相宜，且每天要保证最低6小时睡眠时间，工作要劳逸结合；心理护理：以

3、亲善可亲的语气引导病人消退心理障碍、增加信念、保持心胸安逸、心态平和、乐观开心，从而治疗或抑制三根失调气血不和而引发的亚健康；时序护理：依据气候改变、季节交替，制定不同的护理安排，避开外部侵袭加重亚健康状态。 通过调查问卷、电话或面谈等方式，了解被护理人员的主观意愿，告知他们护理的全部方案、过程细微环节及其负面影响等，依据被护理人员的要求适当调整护理方案。 4 调查问卷验证 本探讨采纳调查问卷法，针对北京市5所科研院所的500名科研人员，采纳自制的“科研人员健康状况及工作满足问卷调查表”进行抽样调查。所选人员男性为73%，女性为30%，护理干预前后各发放问卷1次，每次500份。 详细调查方法：

4、发放调查表之前，先对被调查对象进行有关亚健康状态的起因、危害及防范措施的学问培训，然后对表中内容进行讲解指导，要求仔细填写，并回收已填调查表；然后分析调查问卷，对被调查群体进行循证蒙医护理1年，再发放其次次问卷并收回，对比两次调查结果，验证所提出循证蒙医护理理论的有效性。两次回收有效问卷分别为500份和496份，两次调查的比较结果如表1所示。从表1的数据易看出，通过循证蒙医护理干预后，亚健康科研人员人数明显削减。 5 结论 本文在具体分析我国脑力劳动人群工作和心理特点的基础上，针对其亚健康状态，融合循证护理与蒙医护理理论，提出一种循证蒙医护理新方法，采纳调查问卷验证的方式证明白所提出理论方法的

5、有效性。结果表明所提出方法对科研人员的亚健康状态具有较好的疗效。 参考文献 1曹田梅，张庭基，张李兴，等.非体力劳动者睡眠时间与亚健康调查分析J.西部中医药，2022，25：5254. 2张正霖，张艺馨.我国学问分子队伍的健康危害及预防措施J.陇东学院学报，2022，22：141143. 3陈广娣，张燕平，王旭山，等，循证护理在亚健康护理人员中的应用J.好用临床医药杂志，2022，4：3436 4田玉智，贺彬.殷秀伟.循证护理在高职高专妇产科护理学教学中的应用J.医学信息，2022，25：3536. 5何克志.循证护理的理论与实践程序J.护理学杂志，2002.17：945947. 6于法，赵迎

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