五季养生冬藏养肾.ppt

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1、五季养生冬藏养肾,主讲：张惠,五季养生冬藏养肾,一、肾脏的结构 1、外形象蚕豆，在腰的上方，右肾靠近肝脏，左肾稍低。 2、各有50万个肾单位，每个肾单位由肾小管、肾小球组成。,五季养生冬藏养肾,肾小球： 负责移除血液中的废物 肾小管： 负责回收过滤之后的有效 物质。,五季养生冬藏养肾,肾脏的功能： 肾元的三项重要任务：排毒 1）选择性的移走水与溶质，来控 制血 液的溶度与容积； 2）调节血液中的PH值； 3）移除血液内的毒性废物,五季养生冬藏养肾,五行中： 冬藏养肾 五行属： 水元素 其色：黑色 其味：咸 其情：恐 其动：站,五季养生冬藏养肾,经络运行时间： 膀胱经：下午3点5点 肾经 ：下午

2、5点7点,五季养生冬藏养肾,中医理论： 肾开窍于耳、与二阴 耳是肾脏的指示器（外在）肾脏的变化从耳朵的颜色、耳骨的弹性反应出来 二阴是指前阴尿道，后阴肛门,五季养生冬藏养肾,前阴： 肾主水、生殖器方面的病症，如男性阳痿、早泄、遗精；女性的白带过多是肾精失常，肝脏疏泄与女性月经和男性排精有关,五季养生冬藏养肾,后阴： 肾阴阳不足，均能影响到大便的排泄，直接关系脾胃的功能，肾的阴阳是其他脏腑阴阳的根本，肾阴不足，可致肠液枯固而便秘，气血郁滞肛门，可发生痔疮、久泻、久痢、严重的脱肛。,五季养生冬藏养肾,其华在发: 头发依赖于肾精的充养，发为血之余，头发依靠血的濡养，才能生长，老年人的肾精不足，易虚弱

3、，头发多花白或脱发，肾精不足的人，也可见头发脱落而疏稀。,五季养生冬藏养肾,其充在骨： 是指骨骼、骨架，保护内脏、骨的生长发育及其功能的发挥，依赖于肾精，幼年到青壮年促进骨的生长发育，齿为骨之余，牙齿是人体骨骼最坚硬之处，由肾精所养。,五季养生冬藏养肾,注：手、足阳明经均循环于齿龈 中。,五季养生冬藏养肾,病理反应： 皮肤：皮肤灰暗，易长斑（颧骨） 干燥、过敏、黑眼圈、眼袋 身体：脱发、身体易疲劳、腰酸、 浮肿、尿急、尿频、下肢肥 胖、怕冷、贫血、耳鸣耳聋 精神：自卑、恐惧,五季养生冬藏养肾,颜面视诊：面诊 肾：开窍于耳，视诊的部位耳朵 耳：越大肾脏器官越大越厚：功能 强 耳：越小肾脏器官越小

4、越薄：功能 弱,五季养生冬藏养肾,后天：气色 健康的：耳朵皮肤有 光泽 肾炎：耳朵皮肤灰暗 肾脏衰竭：耳朵颜色偏青，灰暗 耳朵的弹性表肾脏功能，可弹来弹去，属身体正常健康,五季养生冬藏养肾,额头：先天饱满、高（先天肾脏功 能强）显性感性 先天额头扁平，窄小（先天肾脏较弱）理性隐性 美人间（额头上有点头发突出）：肾脏功能弱，性格温柔,五季养生冬藏养肾,M型的额头：运势较强，后势更强，人特别聪明，肝脏强，肾脏也强，性格偏显性（感性） 型的额头：先天肝、肾都正常的人 后天额头的气色：气色好印堂发亮 印堂灰暗发黑，肾脏有问题，心脏有问题,五季养生冬藏养肾,肾脏的病症： 肾炎、肾虚、肾亏， 易腰酸，水肿

5、体质，面部浮肿，气色灰暗，口渴，小便白浊,五季养生冬藏养肾,肾脏功能弱的食疗方法： 糯米 黑米 红枣 薏米 山药 龙眼 银杏 韭菜 蒜 生姜 桂皮 黑豆 黑木耳 海虾 甲鱼 乌鸡煲汤,五季养生冬藏养肾,不宜吃的食物： 绿豆 百合 苦瓜 梨 柿子 冷饮,五季养生冬藏养肾,精油的搭配： 口服：葡萄柚、蓝甘菊、 上午：9：0011：00 餐后口服 1 滴葡萄柚配合蜂蜜 下午：17：0019：00 餐后1滴 蓝甘菊配合蜂蜜,五季养生冬藏养肾,按摩： 1）蓝甘菊2滴配合强腰护 肾810 滴按摩后腰 2）黑胡椒2滴配合强腰护肾810 滴按摩后腰 3）丝柏2滴加葡萄柚2滴配合强腰 4）强腰护肾套,五季养生冬藏养肾,泡澡： 香薰：,五季养生冬藏养肾,五季养生冬藏养肾,五季养生冬藏养肾,