4.4合理用脑-冀少版七年级生物下册导学案.docx

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1、班级： 学生： 审阅时间：课题：第四章 合理用脑 高效学习4.4 合理用脑习题解析【学习目标】知识性目标：举例说明合理用脑的方法及意义。【自主学习】1. 科学合理地用_ _，能够达到高效学习的目的。2. 善用_。学习时_要高度集中，讲究方法，劳逸结合，提高学习效率。3. 勤用_。学习要积极主动，勤于_；遇事要多想多_，不要懒于动脑。4.根据_曲线的特点，科学合理地安排_计划。平时学习要_渐进，每天学习的新知识要及时复习、_。5. _动动和体力劳动可以改善_.系统的兴奋住和_性，增进其调节功能。6. _可以便脑的功能得到很好的恢复。特别是儿童和青少年，_系统还在发育过程中，一定要保证每天睡眠在_

2、h以上。【合作探究】1.合理安排学习计划:根据_的特点，应科学合理地安排学习计划。(1)平时学习要_。(2)对每天学习的知识，要及时_、_。(3)在以后的学习过程中，还要对旧知识不断地_。2.以“健康、运动、阳光、未来”为宣传口号的阳光体育，正在我国进行着，利用所学解析一下，这项活动的好处。_3.什么我们每天必须保证810小时的睡眠?体育活动对人脑有什么益处?_【知识梳理 点拨提升】【当堂训练】1.学习一段时间后要更换学习内容，目的是（ ）A.获得更多、更全面的知识B.勤于用脑，加强学习强度C.防止大脑疲劳，提高学习效率D.使思维更敏捷2.注意观察身边的学习好的同学，发现他（她）们一般都有“当

3、天的功课当天清”的好习惯。用学习的知识解释其作用的原理是（ ）A.及时强化了新知识在大脑皮层中形成的兴奋B.时间抓得紧，不浪费时间C.有良好的作息制度D.大脑皮层的各部分得到交替活动和休息3.以下选项中，属于积极的休息方式是（ ）A.体力劳动后进行体育运动（如跑步）B.下棋后打扑克C.学习后唱歌D.打完篮球后踢足球4.学习是一件“动脑筋”的事情，科学用脑可以让学习效率成倍提升下列同学们的用脑方式不合理的是（ ）A.晓欣：每天晚上都学习到深夜B.晓玲：文理学科交替学习，适当休息C.晓磊：每天保证八个小时睡眠D.晓明：每天抽出适当的时间进行体育运动5.科学用脑是提高效率的关键。下列做法不符合科学用

4、脑的是（ ）A.劳逸结合B.合理安排学习内容C.多想多问D.集中时间完成作业，有时还开夜车6.休息可分为积极休息和消极休息两种，下列做法属于积极休息方式的是（ ）A.吸烟提神B.增加每天星睡眠时间C.以一种形式的活动代替另一种形式的活动D.喝酒除疲劳7.及时复习已学过知识，对神经系统来说（ ）A.减少对知识的遗忘B.寻求新的突破C.使大脑得到休息D.巩固已形成的条件反射8.青少年每天都应保持充足的睡眠，下列关于充足睡眠的叙述中错误的一项是（ ）A.有利于神经细胞的发育，促进思维力的发展和智力的提高B.能使人的体力和脑力及时得到恢复C.挤占了学习时间，容易造成学习成绩下降D.对于少年儿童来说，有

5、利于生长和发育9.有人对记忆和遗忘的规律进行研究，人在记忆过某些知识后，在不同时间段对其进行测试，结果如下表：分析测试结果，在图中绘制曲线图，并回答遗忘在数量上的变化规律科学用脑：(l)用脑适度：我们都知道，过度的闲散对脑的健康的维持也是不利的。因为人脑好比一部机器，长期不用，就会“生锈”。但是，用脑超过了一定限度，不仅效果不佳，反而适得其反。如在学习上遇到难解之题，可暂放一下，做些其他题，一味开夜车不是好办法。适度的工作和学习是对脑的一种有益的刺激，可保持大脑皮质最适宜的紧张度，对脑的保健是非常有益的。(2)循序渐进，劳逸结合：工作、学习的规律应该是由浅入深，无易后难，由低级到高级，由简单到

6、复杂，按部就班，一步一个脚印地循序渐进，决不能坐直升飞机，一步登大，但也不能安于现状，不思进取。在每日工作、学习的具体安排上要注意穿插进行，差别较大的不同学习内容，如数学和语文要相互交叉进行，工作也最好是脑力劳动和体力劳动相交叉，如做工间操、课间操或在脑力劳动之间做清洁卫生等。复杂劳动和简单劳动相交叉，如在撰写稿件1小时后改为誊抄稿件，这样不仅可提高效率，且可保护大脑皮层的功能，因为这样可以使大脑管理不同功能的部位得到轮流兴奋和抑制，避免长期使用1个区域而使大脑发生疲劳。如果进行一种单一的学习和工作时间过长，大脑的兴奋性必然降低，出现疲劳感要自动休息，这时如果拼命去钻，就会越钻越糊涂，越钻越不

7、通，事与愿违，适得其反。(3)左右脑同用，眼、耳、口、手兼使：有人研究证明，人的左右脑的功能相互联系却又分工不同，从事科技、文学、教育等工作的人，多数只用了大脑的左半球，而右半球则不常使用。这就会使不常用的半球表现无能。相反，如对不常用的半球加强运用，给予不断的刺激，这样常用的和不常用的两半球互相配合，互相启发，互传信息，就会使两侧大脑半球的潜力得到开发，工作、学习的效率就会大大提高，达到事半功倍的效果1.【答案】C【解析】大脑是神经活动的最高级中枢，是进行思维的器官，科学用脑，讲究用脑卫生，能使我们保持旺盛的精力，提高学习和工作效率，科学合理的用脑，能使大脑的兴奋和抑制保持平衡，学习一段时间

8、后要更换学习内容，目的是防止大脑疲劳，提高学习效率2.【答案】A3.【答案】C【解析】积极休息是指在日常生活中，按时更换不同的活动内容休息的方式有多种：比如睡觉，听音乐，看书，散步，聊天经常参加参加文体活动固然好，但不是积极的休息方式选项A：体力劳动后进行体育运动（如跑步）会使身心疲惫，不是积极休息的表现；选项B：下棋后打扑克，会使大脑一直处于紧张状态中，不利于积极休息；选项C：学习后唱歌，符合劳逸结合的休息方式，是一种积极的休息方式；选项D：打完篮球后踢足球，会大量消耗体力，不利于积极休息4.【答案】A5.【答案】D6.【答案】C7.【答案】D8.【答案】C9.【答案】遗忘曲线表明了遗忘在数量上的变化规律，遗忘的数量随时间的前进而递增；这种递增先快后慢，在识记后的短时间内特别迅速，然后逐渐缓慢下来