（体操）课程教学方案.docx

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1、（体操）课程教学方案（体操）课程教学方案课程类型：学科基础课程课程代码：0241XK09课程适用专业或专业方向：体育教育课程总学分：3一、课程教学总体目的1、学生应把握本课程的基础理论知识，了解体操运动的项目特征、现状和发展趋势，结合教学实践，理解体操在当代体育中的作用和地位；2、学生全面地了解体操基本技术，能较好地把握教材的基本内容及重点动作；3、注重培养学生综合水平，在把握基本技术的基础上，加强培养学生体操动作的教学水平、保护与协助的水平、队列指挥水平、徒手操的编排和教学水平、体操健身理论与方法以及群众性体操活动的组织和裁判工作水平等。二、章节教学目的与主要教学内容一理论部分教学内容8学时

2、1、体操概述及体操术语2学时教学目的：把握体操运动的概念、分类、特点及发展历程；了解体操术语的构成及使用。2、队列队形与基本体操2学时教学目的：明确队列队形练习的意义与作用、列队形练习的口令、练习场地标记、对练习者及指挥员的要求等；把握徒手体操的作用、内容、特点、影响动作效果的因素、编排整套动作的原则和方法、徒手体操的记写方法等内容。3、体操的保护与协助2学时教学目的：把握体操保护与协助的分类、作用、方法与使用。4、体操比赛的组织、裁判与欣赏2学时教学目的：把握基本体操比赛的组织及裁判方法，具备组织群众性体操活动的水平；了解体操比赛的内涵，具备指导别人欣赏体操比赛的水平。二技术部分教学内容男生

3、部分：1、技巧技术点：跳步类：挺身跳、跪跳起、跳转180、跳转360；滚翻类：前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻、屈体后滚翻、单肩挺身后滚翻；倒立类：肩肘倒立、分腿慢起头手倒立、靠墙手倒立；手翻类：侧手翻；平衡类：侧平衡、燕式平衡；支撑类：直体前倒成单腿后举屈臂俯撑俯撑单腿经侧向前摆越转体180成仰撑；趣味类：双人前滚翻、双人及多人技巧动作。2、单杠低技术点：支撑类：跳上成支撑、骑撑、慢翻上成支撑；回环类：支撑后回环；骑撑后倒挂膝上；摆越类：支撑单腿向前摆越成骑撑及复原、骑撑后腿向前摆越转体180成支撑；下法类：骑撑后腿向前摆越转体90下、支撑后摆转体90下、后摆挺身下、后倒弧形下。3、双杠技术点：支

4、撑摆动类：支撑摆动、举单腿杠中后摆转体180成分腿坐；滚翻类：分腿坐侧滚动转体180成分腿坐滚杠、分腿坐前滚翻成分腿坐；混合支撑类：分腿坐前进、杠外侧坐、分腿坐慢起肩倒立；上下法类：跳上成分腿坐、支撑前摆直角下、支撑前摆内转180下、支撑后摆挺身下。4、跳跃技术点：一般跳跃类：上板起跳、分腿跳、团身跳、纵箱前滚翻；支撑跳跃类：斜进直角腾越、横马屈腿腾越、侧腾越。女生部分：1、技巧技术点：跳步类：跪跳起；滚翻类：前滚翻、后滚翻、经单肩后滚翻成单膝跪撑、单肩挺身后滚翻；倒立类：肩肘倒立、手倒立扶持；手翻类：侧手翻；平衡类：燕式平衡、纵劈腿。2、单杠技术点：支撑类：跳上成支撑、骑撑、蹬摆翻上；回环类

5、：支撑后回环；摆越类：支撑后腿向前摆越成骑撑及复原、骑撑后腿向前摆越转体180成支撑；下法类：骑撑后腿向前摆越转体90下、支撑后摆转体90下。3、双杠技术点：支撑摆动类：支撑摆动、支撑后摆转体180成分腿坐；滚翻类：分腿坐侧滚动转体180成分腿坐滚杠；混合支撑类：分腿坐前进、杠外侧坐、外侧坐转体180成分腿坐；上下法类：跳上分腿坐、支撑前摆直角下、支撑前摆内转90下。4、跳跃技术点：一般跳跃类：上板起跳、分腿跳、团身跳、纵箱前滚翻；支撑跳跃类：山羊分腿腾越、斜进直角腾越、横马屈腿腾越。三技能部分教学内容1、队列队形静止间动作：集合与离散、散开与靠拢、立正、稍息、看齐、报数、向左右后转、一二列横

6、队互变。行进间动作：齐步走与立定、跑步与立定，齐步走向后左、右转走、齐步变跑步、跑步变齐步、分队走、合队走、裂队走、并队走、单列多列横队的方向变换、单路多路纵队的方向变化、圆形行进。成套动作：集合立正看齐报数向右转齐步走向右转走向后转走向左转走立定向后转跑步走立定向左转稍息立正解散。2、基本体操身体各部位的基本动作；广播体操：现行广播体操；肋木练习：身体各部位的屈、伸、压等动作；各种悬垂、混合支撑等动作。3、口哨技能口哨的基本技法；队列练习的口哨指令；广播体操的口哨指令。4、课堂准备部分实习准备部分教案；徒手操的创编与教学；准备部分实习。三、学时分配与教学方式讲授、实验、实践、讲座、自修等四、

7、课程考核与学业评价方案一考核内容与方法本课程考核内容分为理论、技术、技能和平常成绩4个部分，分别占总评成绩权重的30%、30%、30%、10%，详细内容如下：1、理论：期末笔试闭卷。考核主要内容为4讲理论课内容。2、技术：由体操课程组组织统一考核，技评为主，考核内容如下：技术成绩评定方法：技巧、单杠、双杠、跳跃四个项目中所列单个动作分值为10分/个，所有动作的平均分为技术部分的最后得分。3、技能：队列队形指挥在规定界线范围内，指挥员根据规定的道路及口令顺序实行队伍的调动，不得漏做或重复。口令明晰准确、声音响亮、节拍感好、动作规范；6人一组，1人定点指挥，5人动作；重点考核指挥员口令及指挥水平，

8、内容如下：集合立正看齐报数向右转齐步走向左转走向后转走向右转走立定向后转跑步走立定向左转稍息现行广播体操：要求应试者独立完成本人口令，不得漏做或重复。口哨指令：现行广播体操任选四节、口哨指令两名同学。准备部分教案编写与实习。4、平常：包括学习态度、作业、出勤等。二成绩核算办法1、各项成绩理论、技术、技能和平常成绩均采用百分制评定；理论考试卷面成绩百分制即为理论成绩；技术部分评定成绩换算成百分制即为技术成绩；队列队形、广播体操、口哨指令、准备部分教案编写与实习四项的平均分即为技能成绩。总成绩=理论30%+技术30%+技能30%+平常10%。2、理论、技术、技能和平常成绩均及格60分者，方能计算总成绩；3、单项不及格时，应根据规定实行补考，仍不及格者，视为重修。五、使用教材及参考书1、教材：（体操），童昭岗主编，高等教育出版社出版最新版本。2、参考书：（体操），体育学院普修通用教材，人民体育出版社，2007年6月第二版。（基本体操），韦广忠等武汉大学出版社，2007年12月。（襄樊学院社会体育专业2020版人才培养方案），襄樊学院，2020年9月。