2022跳绳比赛活动方案策划.docx

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1、2022跳绳比赛活动方案策划跳绳竞赛活动方案策划为了确保工作或事情能有条不紊地开展，通常须要预先制定一份完整的方案，一份好的方案肯定会注意受众的参加性及互动性。我们应当怎么制定方案呢？下面是我收集整理的跳绳竞赛活动方案策划，仅供参考，欢迎大家阅读。跳绳竞赛活动方案策划1一、指导思想：本学期从健身体育动身，全面提高学生的身体素养及自我熬炼的意识。依据学生生理和心理特点，为学生供应自主学习活动的空间，变更原有的教学模式，以老师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，敬重每个学生的个体差异，满意学生的不同需求，培育学生创新意识。通过多种教学方式，培育学生自学、自练、互评实力，在

2、愉悦的气氛中完成任务。二、活动内容：主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生宠爱的体育教材内容，常常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素养具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，依据二年级学生身心特点，将跳绳教材嬉戏化，培育学生练习的主动性，针对学生的个体差异，采纳分层次教学的方法，满意学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过嬉戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会欢乐，在运动中体验胜利的同时培育学生的终身体育意识。三、爱好小组训练要求：师生必需严格遵守作息时间和训练

3、内容。四、详细时间及场地支配1、训练时间支配：每周二下午第四节活动课。2、活动场地：体育场。五、爱好小组达成目标：通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标：1、单摇。2、花样跳。3、集体项目需求编排新奇，协作默契、协调。4、让每一个成员都酷爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种熬炼身体的常备手段。跳绳竞赛活动方案策划2一、指导思想：跳绳是一项不受场地限制，很简单开展的体育熬炼项目。通过跳绳运动可以充分熬炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调实力。通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的熬炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲惫，也起到了丰富学生课外活动的作用。二、组织

4、支配：建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参与。三、训练任务：1、通过练习在肯定程度上使肺活量有所提高。2、娴熟驾驭有节奏的跳动。3、驾驭协调的手脚同拍跳动。四、训练时间：周二下午五、训练地点：室外院区场地内六、详细训练内容：1、热身打算活动：绕院区慢跑一圈，整队老师带领做打算活动。2、跳动练习：老师做蛙跳示范，学生散开自由仿照跳动。通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加敏捷了。3、空手跳练习：老师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳动。学生根据老师示范动作进行空手跳练习。十个为一组，练习三组。而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。按例练习三组。4、握绳练习：学生领跳绳，像刚

5、才空手跳一样的节奏练习跳绳。学生一只手握住绳的两头，按节奏仿照跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。学生自由练习。5、熟识了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。6、分小组进行简洁的正想跳绳竞赛。跳绳竞赛活动方案策划3一、活动目的为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的沟通，提高学生的身体素养和预防疾病的实力，培育学生的爱好和爱好，增加班级的凝合力，培育学生团结协作的精神，实行跳绳竞赛。二、活动口号跳出健康、欢乐成长。三、活动时间第一阶段：11月5日11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。其

6、次阶段：12月上旬，单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。四、组织方法1。以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织竞赛（裁判支配、规则学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等）。2。充分利用每天下午活动课进行训练。五、竞赛规则（一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目）1。竞赛时间：一分钟。2。竞赛人数：全班学生3。竞赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。（二）集体跳绳竞赛（分向前跳和向后跳两个项目）1。竞赛时间：两分钟。2。竞赛人数：全班学生3。竞赛规则：两分钟时间内，假如停顿自动退场。

7、以最终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。（三）花样跳绳竞赛（分集体和个人，竞赛规则同上）低组：向前编花跳中组：向前编花跳，向后编花跳。高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。以班为单位进行，竞赛前参赛班站好队，听哨声起先同时起先，同时结束。六、奖项设置1。每班评比“跳绳小明星”，颁发喜报。2。级部主任将单人竞赛成果和集体竞赛成果分别排名上报教育处，量化计入班级积分，最终评出优胜班级。七、其他有关事项1。各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动欢乐的过程。2。每个班级原则上要求全员参战。3。请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好打算运动，指导学生活动关节，避

8、开出现事故。4。活动器材学生自备。5。按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。跳绳竞赛活动方案策划4为丰富老师业余生活，进步老师身体素养，修建“阳光体育，健康欢乐”的校内体育氛围，呈现老师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经探讨确定，学校将于20xx年10月底实行全校教职工跳绳竞赛。现将竞赛有关事项通知以下：一、竞赛时间：20xx年10月底(详细竞赛时间待定)二、竞赛地点：学校北区操场三、竞赛项目：单人跳绳四、竞赛规则：1、单人竞赛，1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳进程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果，有效计数多者名次列前。2、参赛职

9、员到各年级组组优点报名，报名实行自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日23日。3、竞赛按男、女两大组别分别计算成果和进行嘉奖。4、竞赛跳绳采纳学校同一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。5、参赛职员竞赛完，要刚好将计数跳绳交给裁判登记成果，逾期无效。6、竞赛依次依据报名依次(或秩序册上的编排依次)而定。7、竞赛裁判长由严校长担负，其他裁判由未报名职员担负(详细职员待定)。参赛职员要听从指挥和敬重裁判，裁判职员要公正、公允裁判。五、留意事项：1、竞赛前，参赛队员要做好赛前热身预备，确保平安。2、参赛队员要在规定的时间准时赶到竞赛场地，顺次竞赛。3、没有报名参赛的老师均要到操场观看竞赛，加油

10、助威。六、嘉奖方法：依据男、女两组报名人数的1/3分别取奖，第一位：100元，第25名：80元，第610名：70元，第1115名：65元，第1620名：60元，以此类推。没有获奖的参赛老师发放记念奖。跳绳竞赛活动方案策划5为丰富职工的业余文体生活，增进友情，增加职工的集体荣誉感，增加全体职工的凝合力，塑造职工坚韧拼博的精神，举办跳绳竞赛。现将有关事宜方案安排如下：一、参赛单位：榆钢公司各分厂（站）、公司机关、分公司、医院、机修分厂二、竞赛组织：1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛嘉奖、临时事务确定。组长：李 斐成员：张文龙、宿永明2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通

11、知事宜、宣扬报道、器材打算、后勤保障等。三、竞赛时间：20xx年1月19日下午14：30五、竞赛地点：公司办公楼前六、竞赛内容：单人跳绳、多人跳绳七、竞赛规则：1、单人跳绳竞赛规则：竞赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。2、多人跳绳竞赛规则：竞赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成

12、计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。各单位最终总成果为团体成果。八、留意事项：1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规则，听从裁判组指挥。2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。3、竞赛后成果现场公布，如对成果有异议，请各班主任立刻到计分处核准。4、在竞赛的过程中，出现争议或其他特别状况，由裁判组确定。5、竞赛时各参赛单位必需有指定联系人在场，维持赛场秩序。九、报名要求：1、本次竞赛自愿参与，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行

13、组织预选，每个单位参与资格赛选手名额为4名，男女不限，参与团体赛队员从各单位参与个人赛队员中选择，名额为3名。2、竞赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。3、参赛人员必需是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。4、竞赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参与资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。5、各单位须仔细组织，呈现主动向上、勇于进取的精神风貌。十、嘉奖方法：竞赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。跳绳竞赛活动方案策划6一、活动目的为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的沟通，提高学生的身体素养和预

14、防疾病的实力，培育学生的爱好和爱好，增加班级的凝合力，培育学生团结协作的精神，实行跳绳竞赛。二、活动口号跳出健康、欢乐成长。三、活动时间第一阶段：11月5日11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。其次阶段：12月上旬，单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。四、组织方法1、以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织竞赛（裁判支配、规则学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等）。2、充分利用每天下午活动课进行训练。五、竞赛规则（一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目）1、竞赛时间：一分钟。2、竞赛人数：全班学生3、竞赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以

15、一分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。（二）集体跳绳竞赛（分向前跳和向后跳两个项目）1、竞赛时间：两分钟。2、竞赛人数：全班学生3、竞赛规则：两分钟时间内，假如停顿自动退场。以最终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。（三）花样跳绳竞赛（分集体和个人，竞赛规则同上）低组：向前编花跳中组：向前编花跳，向后编花跳。高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。以班为单位进行，竞赛前参赛班站好队，听哨声起先同时起先，同时结束。六、奖项设置1、每班评比“跳绳小明星”，颁发喜报。2、级部主任将单人竞赛成果和集体竞赛成果分别排名上报教育处，量化计入班级积

16、分，最终评出优胜班级。七、其他有关事项1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动欢乐的过程。2、每个班级原则上要求全员参战。3、请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好打算运动，指导学生活动关节，避开出现事故。4、活动器材学生自备。5、按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。跳绳竞赛活动方案策划7一、竞赛目的：为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的沟通，提高学生的身体素养和预防疾病的实力，培育学生的爱好和爱好，增加班级的凝合力，培育学生团结协作的精神，丰富校内生活，增进校级社团间沟通，从而加强学生社团工作

17、，进而促进校内精神文明，构建和谐高校校内。强调“充分调动各社团主动性，各展所长，百花齐放”。本次的跳大绳竞赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增加体质。也希望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系以及其组织机构的组织实力和凝合力。特实行本次跳绳竞赛。二、竞赛时间：20_年10月24日26日三、竞赛人员：艺术学院大一新生四、竞赛地点：学校篮球场五、活动口号：跳出健康、跳出欢乐六、竞赛细则：跳绳方法集体跳1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可随意跳几次，可加做一些自己喜爱的小动作。如：拍手、转身、报号、拾物等，增

18、加跳绳的乐趣。2、23人花样趣味跳绳法。a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。b、一人助摇跳。c、两人同摇跳。d、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，留意不要被绳子绊倒。e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。留意跳起时基本一样，摇绳速度要匀称，不能忽快忽慢。f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摇摆，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。备： 1、参赛队伍自备跳绳 2、集体跳队伍由16

19、人组成，2人摇绳，14人跳绳七、竞赛要求：1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规则，听从裁判组指挥。2、在竞赛的过程中，出现争议或其他特别状况，由裁判组确定。3、请各位参赛人员着轻巧装，运动鞋。4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参与体育熬炼者、刚动手术不久且身体没有复原者或者不允许参加体育熬炼者。5、在跳绳竞赛过程中，请在外打算的班级负责人仔细组织好本班同学，使其不影响他班竞赛。6、竞赛后成果现场公布，如对成果有异议，请各负责人立刻到计分处核准。7、希望参加跳绳竞赛的队员，提前热身，避开受伤。8、请全部工作人员竞赛前到操场集中。望各班接到规程后，主动行动起来，做好思想动员和落实工作，快速组队

20、，抓紧训练，做好迎接竞赛的一切打算。八、竞赛流程1、提前半个小时清理场地；2、大一各班人员入场；3、记录员清点竞赛人数无误后竞赛起先，记录员起先记录；4、竞赛结束后，记录员将表格交给汇总人员；5、汇总人员汇总后将成果上交主席团评比优胜队伍；九、活动领导小组，裁判、工作人员支配：组长：张宝文副组长：刘明爽刘浩崔强李拓裁判长：张宝文裁判员：刘明爽刘浩记录员：崔强李拓（女工部等其他部门帮助）十、奖项设置：由生活部和主席团共同授予一等奖一名，二等奖共二名，三等奖共三名。十一、报名方式：以班级为单位，由各班负责人将报名表于10月15日前上交到生活部十二、联系方式：本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第19页 共19页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页