实心球、游戏.doc

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1、体育实践课教案教 学 内 容教 学 目 标双手头上前掷实心球 游戏1学生建立双手头上掷实心球的完整的动作概念。2学生安全地进行身体练习，领会双手头上掷实心球时的动作要领，并体会和感悟到掷实心球时上下肢用力协调的重要性。3学生能乐意听老师的讲解，认真观察教师的示范，善于思考，通过身体练习，解决问题，找到答案。教 学 过 程 设 计内 容 安 排 与 步 骤组 织 教 法 与 要 求 时间准备部分：一、教学常规1体委整队，清点人数2宣布上课，师生问好3宣布本课教学内容及目标二、准备活动1 慢跑600米2 徒手操 上肢运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 仆步压腿 活动踝腕关节 图一教学常规要求：1

2、服装整洁，精神饱满。2 集合快、静、齐组织：全班成二路纵队，沿田径场跑进。教法：教师讲解示范，并领做，口令指挥学生集体练习。准备活动要求： 1 充分活动各关节2 拉伸韧带要轻、缓慢 内 容 安 排 与 步 骤组 织 教 法 与 要 求时间基本部分：双手头上前掷实心球动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。1.连续做三种形式的投掷实心球的练习。2. 多次反复做原地站立向前头上掷实心球。3. 游戏结束部分：一、整理活动：师生做自编放松操二、小结：本次课学习情况三、布置作业四、宣布下课，师生再见组织：两列横队面对面站立。教法：教师讲解 示范，学生练习个别纠错和巡回指导。集体讲评和指导。要求：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。游戏规则：在起掷线前有四条线分别为4分、3分、2分、1分，得分累计最高分的组为胜。4分3分2分1分组织如图一所示要求： 认真做好放松活动场地器材：田径场、实心球、课后小结：