传统武术精选——咏春拳秘传口诀(一).doc

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1、咏春拳拳谱（一） 口诀1咏春绝技源自少林招无虎鹤法无五行 只谈线位力与角度同门技力四位三度 以弱胜强始是功夫内外相消并无绝招 蓄劲似蛇发劲似猫朝形似鸡阴阳发力 不行心意只用精神来留去送甩手直冲 梅花五点手脚互通门分内外手有生死 劲发六合力从地起发劲在腰出招在（由）膊 力未还原切忌出手寸内发劲力有对错 发尽散尽散尽发尽力有八种当知分间 真假虚实蓄谷松散线有安危主分内外 顶位定位得不追手拳入三关任我行走（摧打） （败身诱敌 败马脚打）马有五败十者九坏演挟跪撑摊身最惯 （愤）敌手行桥必须落马蹬腰作势为抢内门 上不过膊中不过争（踭）下三路手以脚消脚 摆放有威（势）打须有势（威）三角朝形线守分明 桥行中

2、线指尾垂地正身子午侧身争（踭）底 两点之间直线最短转马朝形以圆化直 敌压三（之）关以横打直拳有三尖掌有三角 有身打身无身打颈怕打终打贪打防空（中） （消打为攻）以攻为守以守为攻追形接打变化无穷 三桩三拳步手身全地脚梅花木人红船 念头主守（练功）寻桥打手追形之始求诸标指 旁边辅助箭槌八种走马斜角幡龙跳跃 固定标步半全起脚练力之法阶段五重 松沉稳劲清脆玲珑先松后紧再紧后松 松松紧紧循环不穷邪行仇念正用精神 假想有敌不可用心意投于外一点精神 反覆练习配合由勤手脚属我控制随心 升肩耸膊气提不利意沉身稳高低无忌 发力出招必第一下手脚发力与身无关 力无定位喉咙争膊嘴不闭气力发无形 动静无碍语出如宁拳争掌膊

3、也可伤人 中路边栏抛桥窒手咏春八手皆可攻守 标圈伏绑捆刮耕摊可从中破捆手横拦 绑有正错错非真错按头屹尾按尾屹头 中间绑起（绑手行踭 以踭为午）有影无形武欲精通唯从苦练 先成后化先化后成刀切虽齐墨守成规 艺能巧变将形补位因缘各就殊途同归 虽云定法变化人为禅宗绝学旨在修身 肉身成佛古今几人无为无我无界无终口诀2：詠春絕技源自少林招無虎鶴法無五行只談線位力與角度同門技力四位三度以弱勝強始是功夫內外相消並無絕招蓄勁似蛇發勁似貓朝形似雞陰陽發力不行心意只用精神來留去送甩手直沖梅花五點手腳互通門分內外手有生死勁發六合力從地起發勁在腰出招在膊力未還原切忌出手寸內發勁力有對錯發盡散盡散盡發盡力有八種當知分間真

4、假虛實蓄谷鬆散線有安危主分內外頂位定位得不追手拳入三關任我行走馬有五敗十者九壞演挾跪撐攤身最慣敵手行橋必須落馬蹬腰作勢為搶內門上不過膊中不過爭下三路手以腳消腳擺放有威打須有勢三角朝形線守分明橋行中線指尾垂地正身子午側身爭底兩點之間直線最短轉馬朝形以圓化直 敵壓三關以橫打直拳有三尖掌有三角有身打身無身打頸怕打終打貪打防空以攻為守以守為攻追形接打變化無窮三樁三拳步手身全地腳梅花木人紅船念頭主守尋橋打手追形之始求諸標指旁邊輔助箭槌八種走馬斜角幡龍跳躍固定標步半全起腳練力之法階段五重鬆沉穩勁清脆玲瓏先鬆後緊再緊後鬆鬆鬆緊緊循環不窮邪行仇念正用精神假想有敵不可用心意投於外一點精神反覆練習配合由勤手腳屬我控制隨心升肩聳膊氣提不利意沉身穩高低無忌發力出招必第一下手腳發力與身無關力無定位喉嚨爭膊嘴不閉氣力發無形動靜無礙語出如寧拳爭掌膊也可傷人中路邊欄拋橋窒手詠春八手皆可攻守標圈伏綁綑刮耕攤可從中破綑手橫攔綁有正錯錯非真錯按頭屹尾按尾屹頭中間綁起有影無形武欲精通唯從苦練先成後化先化後成刀切雖齊墨守成規藝能巧變將形補位因緣各就殊途同歸第 4 页 共 4 页