第三元第八课单正视自我_成就自我.ppt

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1、第一部分：认识自我第一部分：认识自我第二部分：悦纳自我，发展自我第二部分：悦纳自我，发展自我进入青少年期，我们开始关注自己，开始探索和进入青少年期，我们开始关注自己，开始探索和认识自己的内心世界。我们开始思考：认识自己的内心世界。我们开始思考：第一部分：认识自我第一部分：认识自我1、我到底是怎样的一个人？、我到底是怎样的一个人？2、别人是怎么看我的呢？、别人是怎么看我的呢？3、我应该怎样对待自己呢？、我应该怎样对待自己呢？4、我应该成为什么样的人呢？、我应该成为什么样的人呢？等等是我们人生历程中第一次如此地是我们人生历程中第一次如此地关注自我，是一次真正、十分重关注自我，是一次真正、十分重要的

2、要的“自我觉醒自我觉醒”，这标志我们，这标志我们正在走向独立与成熟正在走向独立与成熟认识你自己认识你自己阿波罗神庙遗址阿波罗神庙遗址 世界乒乓球冠军邓亚萍曾因世界乒乓球冠军邓亚萍曾因“个子太矮个子太矮”而被省而被省队拒之门外。但邓亚萍没有气馁，队拒之门外。但邓亚萍没有气馁，“我个子矮，但我我个子矮，但我力量强，动作灵活力量强，动作灵活”“”“我个子矮，但我意志坚强，思我个子矮，但我意志坚强，思维敏捷维敏捷”“”“只要我努力，个子矮的人也可以成为乒乓只要我努力，个子矮的人也可以成为乒乓王国里的巨人王国里的巨人”。邓亚萍以超人的毅力和勤奋努力，邓亚萍以超人的毅力和勤奋努力，终于战胜了自己个子矮小的

3、不足，战胜了命运的挑战，终于战胜了自己个子矮小的不足，战胜了命运的挑战，历尽磨难历尽磨难, ,邓亚萍终于成为乒乓王国里的巨人。邓亚萍终于成为乒乓王国里的巨人。先后获先后获得得1414次世界冠军，并获得次世界冠军，并获得4 4枚奥运会金牌。枚奥运会金牌。1 1、邓亚萍是如何认识自己的呢？她的优势、邓亚萍是如何认识自己的呢？她的优势是什么？是什么？劣势分别是什么？劣势分别是什么？2、通过邓亚萍的故事，在认识自我方面你、通过邓亚萍的故事，在认识自我方面你受到了什么启示？受到了什么启示？正确认识自己有什么重要的意义？正确认识自己有什么重要的意义？正确认识自己正确认识自己:(1)不仅不仅可以解决由此可以

4、解决由此带来的各种问题带来的各种问题(2)使我们愉快地面对使我们愉快地面对青春期的种种变化，青春期的种种变化，(3)也有也有助于我们各方助于我们各方面的发展。面的发展。小明认为自己文学功底深厚，常在别人面前吹嘘卖弄，一小明认为自己文学功底深厚，常在别人面前吹嘘卖弄，一次他看到电视台举办文学知识大赛，他马上报名，想这下次他看到电视台举办文学知识大赛，他马上报名，想这下可以在电视上露脸了，并在同学面前夸下海口：一定要拿可以在电视上露脸了，并在同学面前夸下海口：一定要拿个大奖。比赛开始了，有个大奖。比赛开始了，有10、20、30分题可供选择。小明分题可供选择。小明非常自信地选择了非常自信地选择了30

5、分题，题目一出来，小明傻眼了，第分题，题目一出来，小明傻眼了，第一关就被淘汰出局。这下小明可是羞得无地自容。一关就被淘汰出局。这下小明可是羞得无地自容。小明为什么羞得无地自容？这个故事告诉我们什么道小明为什么羞得无地自容？这个故事告诉我们什么道理？理？答：说明小明太自信，太自负等。这个故事告诉了答：说明小明太自信，太自负等。这个故事告诉了我们要正确认识自己我们要正确认识自己象小明这样，通过与同学或同龄人、先象小明这样，通过与同学或同龄人、先进人物相比较认识自己进人物相比较认识自己比较评价比较评价我我同学同学学学 习习劳劳 动动体体 育育品品 德德交交 往往课外活动课外活动其其 他他比较评价比较

6、评价播放比较评价的原则比较评价的原则（1）要实事求是、客观地认识自己和他人）要实事求是、客观地认识自己和他人（2）要对自己和他人做出全面的、一分为二的）要对自己和他人做出全面的、一分为二的评价评价全面评价：全面评价：要求从不同角度、不同方面，全面完整地认识、要求从不同角度、不同方面，全面完整地认识、比较、评价自己和他人。比较、评价自己和他人。一分为二一分为二要从正反两个方面来认识、评价自己和他人，既要从正反两个方面来认识、评价自己和他人，既看到自己和他人的优点和长处，也看到自己和他看到自己和他人的优点和长处，也看到自己和他人的缺点和不足。人的缺点和不足。同学们对小明的评价：同学们对小明的评价：

7、 例例1：小明太自信，太自负，没有正确地认识自：小明太自信，太自负，没有正确地认识自己己(或：忽视、疏远、讨厌、憎恨）或：忽视、疏远、讨厌、憎恨）例例2：小明成绩好，好帮助同学（重视）：小明成绩好，好帮助同学（重视）他人评价：是指以他人对自己的态度为镜子认他人评价：是指以他人对自己的态度为镜子认识自我。识自我。1、不管他人对我们持什么样的态度、作什么样、不管他人对我们持什么样的态度、作什么样的评价，我们都要独立思考，具体分析，正确的评价，我们都要独立思考，具体分析，正确对待。对待。2、面对他人的评价，我们既不要因为受到赞扬、面对他人的评价，我们既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而

8、闷闷不乐，而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度，要实事求是，有则改之，无则加勉态度，要实事求是，有则改之，无则加勉。如何正确地对待他人的评价？如何正确地对待他人的评价？青蛙与牛青蛙与牛 心理测量心理测量是采用专业的心理量表和测量工具对人的智力、人格、能力或心理健康状况进行评价的方法。认识自我方法之三认识自我方法之三心理测量与评价心理测量与评价1、无忧无虑，顽皮，愉快的人、无忧无虑，顽皮，愉快的人2 2、独立，前卫，、独立，前卫，不受拘束不受拘束 4、务实，头脑清醒，和谐、务实，头脑清醒，和谐5、专业，实事

9、求事，自信、专业，实事求事，自信6 6、温和，谨慎，无攻击性、温和，谨慎，无攻击性8 8、具分析力，可靠，自信、具分析力，可靠，自信7、精力充沛，好动，外向、精力充沛，好动，外向例如：例如：9 9、浪漫，爱幻想，情绪化、浪漫，爱幻想，情绪化说说认识自己可以采用哪些方法？说说认识自己可以采用哪些方法？1、比较评价、比较评价2、他人评价、他人评价3、心理测量与评价、心理测量与评价 认识自我的原则：认识自我的原则：( (或如何正确的看等待自己？或如何正确的看等待自己？) )答：答：(1)(1)以变化和发展的眼光看待自己以变化和发展的眼光看待自己 (2)(2)在认识自我时，要以在认识自我时，要以“现实

10、自我现实自我”为对象，在激励和发展自我时，可以以为对象，在激励和发展自我时，可以以“理想自我理想自我”为目标。为目标。过去的我过去的我 现在的我现在的我将来的将来的我我请大家对请大家对“现实自我现实自我”进行评价：对自己哪些方面进行评价：对自己哪些方面比较满意，对哪些方面不满意？比较满意，对哪些方面不满意？ 现实的自我现实的自我:是通过自我实践而反映到头脑是通过自我实践而反映到头脑的当前真实的自我形象的当前真实的自我形象.理想的自我：理想的自我：是自己头脑中塑造的是自己头脑中塑造的,自己所期自己所期望未来自己的形象望未来自己的形象认识自我的名言认识自我的名言对自己的不满足，是任何真正有天才的人

11、的根对自己的不满足，是任何真正有天才的人的根本特征之一。本特征之一。 契诃夫契诃夫 一个人的完美之处，在于找出自身的缺点。一个人的完美之处，在于找出自身的缺点。 意大利意大利海中的月亮再明，也照不出海的深浅，自己的海中的月亮再明，也照不出海的深浅，自己的眼睛再亮，也看不见自己的面容。眼睛再亮，也看不见自己的面容。 缅甸缅甸走自己的路，让别人去说吧！走自己的路，让别人去说吧！-但丁但丁1.你是如何理解这句话的？你是如何理解这句话的？2.我们到底应该怎么正确对待他人的评我们到底应该怎么正确对待他人的评价？价？请：阅读教科书请：阅读教科书P60中阅读材料中阅读材料思考：女儿的主要问题是什么？思考：女

12、儿的主要问题是什么？希望希望成为熟女（理想的自我）成为熟女（理想的自我）（现实的自我）（现实的自我）通过努力学习，但还是没成通过努力学习，但还是没成为熟女。为熟女。悦纳自我，发展自我悦纳自我，发展自我第二部分第二部分 悦纳自我，发展自我悦纳自我，发展自我 家家 有有 儿儿 女女 中中 三三 个个 小小 主人主人 公公 的的 特点特点 ？姐姐，人家姐姐，人家都说刘星有都说刘星有“男人味男人味”我太不我太不man了，太幼稚了，太幼稚了了你认为怎么样你认为怎么样才才man ?你那点不像啊？你那点不像啊？没有可爱没有可爱的的“八字八字胡胡”，声，声音没有音没有“磁性磁性”，还经常尿还经常尿床床我应我应

13、该向刘星该向刘星学。学。既 然 你 想既 然 你 想学 ， 那 你学 ， 那 你就学吧。就学吧。我 努 力我 努 力试 过 ，试 过 ，可 总 学可 总 学不会不会那 就 别那 就 别学 ， 你学 ， 你快 乐 、快 乐 、开 朗 、开 朗 、活 泼 、活 泼 、坦 诚 、坦 诚 、身 心 健身 心 健康 ， 难康 ， 难道 不 好道 不 好吗？吗？为什么说我只能成为我自己？成为我自己是一个极为普通的自然成为我自己是一个极为普通的自然法则法则世界上没有完全相同的两片树叶，世界世界上没有完全相同的两片树叶，世界上也没有两个相同的人上也没有两个相同的人每个人都是独一无二的我我就是每个人都是独一无二

14、的我我就是我自己，我不可能成为别人，也没有必要我自己，我不可能成为别人，也没有必要成为别人，我只能成为我自己，我应该成成为别人，我只能成为我自己，我应该成为我自己为我自己因为：因为：从遗传学的角度看，人的从遗传学的角度看，人的23对雄对雄性染色体和性染色体和23雌性染色体雌性染色体“混合混合”时会产生时会产生8388608种不同的组合。种不同的组合。当染色体中的基困进一步当染色体中的基困进一步“混合混合”时，可能的组合数则高达时，可能的组合数则高达640000亿种，即使是双胞胎，接受完全亿种，即使是双胞胎，接受完全相同的染色体和基因组合的可能相同的染色体和基因组合的可能性微乎其微。即使遗传一样

15、，后性微乎其微。即使遗传一样，后天生活环境的差别依旧存在。天生活环境的差别依旧存在。听听找找表表工工姐姐作作说说时时，也也女女不不生生如如即即男男使使生生成成好好绩绩找找再，再，好好做做，女女将将生生来来真真 倒倒霉霉有力气有力气,勇敢等勇敢等心细心细,温温柔等柔等给我们启示给我们启示：也许在生理上和心理上，男生和女生存在着差异，但在总也许在生理上和心理上，男生和女生存在着差异，但在总体上两者没有优劣之分。任何人都无力决定自己的性别，体上两者没有优劣之分。任何人都无力决定自己的性别，男孩女孩各有千秋男孩女孩各有千秋,各有价值，所以，我们要悦纳自己的性各有价值，所以，我们要悦纳自己的性别。别。我

16、太胖了，眼睛又小我太胖了，眼睛又小,个个头长得又矮，我长得怎头长得又矮，我长得怎么这么难看啊，别人肯么这么难看啊，别人肯定都不喜欢我！定都不喜欢我！我该怎么办我该怎么办啊？啊？浓 缩 就 是浓 缩 就 是 精华精华告诉了我们什么道理？告诉了我们什么道理？容貌一般容貌一般,可以因自信可以因自信.自然自然.文明文明.得体得体.高雅等内高雅等内在的美弥补外表的不足在的美弥补外表的不足.使自己变得可爱而美丽使自己变得可爱而美丽.所以我们能做到的就是选择坦然的态度接受自所以我们能做到的就是选择坦然的态度接受自己的外在的普通己的外在的普通.人不是因为美丽而可爱人不是因为美丽而可爱,是因可是因可爱而美丽爱而

17、美丽.每个人都是美丽的每个人都是美丽的3、我们该如何对待自己的外貌我们该如何对待自己的外貌? 人的外表不能由自己决定人的外表不能由自己决定.对自己对自己的容貌的容貌,我们不必太敏感我们不必太敏感 而要选择而要选择坦然的态度坦然的态度.互助探究（二）互助探究（二）4、怎样塑造自己的形象怎样塑造自己的形象?1、我会增强自己的自信，提高自己的学我会增强自己的自信，提高自己的学识和能力，努力发展自己。识和能力，努力发展自己。2、用优秀的内在的素质，自然、大方、用优秀的内在的素质，自然、大方、文明得体、高雅的言行举止文明得体、高雅的言行举止。3、弥补自己外表的不足，以内补外，扬弥补自己外表的不足，以内补

18、外，扬长避短，可以使我们变得可爱。长避短，可以使我们变得可爱。互助探究（三）互助探究（三）案例案例1、小王同学正在写作业，小李同学闯了进来，拉起小王同、小王同学正在写作业，小李同学闯了进来，拉起小王同学就往外走：学就往外走：“别着急着写作业，先玩游戏机去。别着急着写作业，先玩游戏机去。”小王坚持小王坚持不去，小李又拿出自己的作业，让小王抄。小王坚持自己做，不去，小李又拿出自己的作业，让小王抄。小王坚持自己做，既不去玩，也不抄写作业。在完成作业后，他的脸上露出开心既不去玩，也不抄写作业。在完成作业后，他的脸上露出开心的微笑。的微笑。案例案例2、王永同学去看足球赛，当自己支持的球队进球时，王永、王

19、永同学去看足球赛，当自己支持的球队进球时，王永同学高声叫喊，扔东西，吹小喇叭。过了一会，自己支持的队输同学高声叫喊，扔东西，吹小喇叭。过了一会，自己支持的队输一个球，王永同学垂头丧气，不能控制自己的感情，痛哭流涕一个球，王永同学垂头丧气，不能控制自己的感情，痛哭流涕以上哪能些同学的性格是良好的？哪些同学的性格是以上哪能些同学的性格是良好的？哪些同学的性格是不良好的？不良好的？同学们说说同学们说说你们的性格你们的性格:优点：沉稳踏实、喜欢思考、优点：沉稳踏实、喜欢思考、耐心谨慎、自制力强耐心谨慎、自制力强缺点：行动迟缓、敏感多缺点：行动迟缓、敏感多疑、固执拘谨、因循守旧疑、固执拘谨、因循守旧优点

20、：意志坚定、精力旺优点：意志坚定、精力旺盛、热诚坦率、敏捷果断盛、热诚坦率、敏捷果断缺点：主观任性、自制力缺点：主观任性、自制力差、性情暴躁、不计后果差、性情暴躁、不计后果性格人的性格五彩缤纷，不同的人有不同的性格。既人的性格五彩缤纷，不同的人有不同的性格。既使是同一个人，在生活的不同方面或是在不同的使是同一个人，在生活的不同方面或是在不同的场合，也表现出不同的性格特征。场合，也表现出不同的性格特征。对于性格，不同的心理学家有不同的分类。如：有对于性格，不同的心理学家有不同的分类。如：有的心理学家把性格分成的心理学家把性格分成外倾型外倾型、内倾型内倾型和和外倾混合外倾混合型；有的心理学家把性格

21、分成型；有的心理学家把性格分成理智型、情感型和意理智型、情感型和意志型志型等类型；有的心理学家把性格分成等类型；有的心理学家把性格分成独立型和顺独立型和顺从型从型，等等，等等读好书读好书交益友交益友学榜样学榜样多参与多参与常反省常反省怎怎么么样样培培养养良良好好的的性性格格互助探究（四）互助探究（四）人的能力是多方面的，人的能力是多方面的，每个人都有自己的长每个人都有自己的长处与优点处与优点如何理解天生我才必有用？（如何理解天生我才必有用？（P67）1、人的能力是多方面的有些学习能力强，、人的能力是多方面的有些学习能力强，有些人运动能力好，有些人艺术才华出众因有些人运动能力好，有些人艺术才华出

22、众因此，简单地说谁比谁聪明难免有失偏颇。此，简单地说谁比谁聪明难免有失偏颇。2、每个人都有自己的长处与优点天生我、每个人都有自己的长处与优点天生我才必有用只要有适合的条件和环境，每个才必有用只要有适合的条件和环境，每个人都可以得到很好的发展人都可以得到很好的发展3、每个人也有一定的弱点和不足，没有必要、每个人也有一定的弱点和不足，没有必要为自己的弱点和不足而自卑，要愉快地接受自为自己的弱点和不足而自卑，要愉快地接受自己，并通过努力，改进和发展自己己，并通过努力，改进和发展自己互助探究（五）互助探究（五）谈一谈谈一谈： 通过本节课的学习你通过本节课的学习你有哪些有哪些或者或者？说出来与大家分享好吗？说出来与大家分享好吗？收获平台收获平台