三级跳远广播操第1—6课表格式教案.doc

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1、微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 4 周周 第第 1 课课教 学 内 容1、 三级跳远 2、广播体操教 学 任 务1、 改进单脚跳、跨步跳和立定三级跳远技术，发 展跳跃能力，逐步学会、掌握“刨地式”着地 技术。 2、 通过学习广播体操第一、二，使学生掌握动作 节奏、动作规范。 加强组织纪律，尽量达到动 作一致。 部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开 绐 部 分一一 、开始部分：、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问

2、好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三 分 钟准备部分二、准备活动。二、准备活动。、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、 踢腿运动、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、 跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。 （图示一） 4 x 8七分钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！三三 、基本部分：、基本部分： 1、组织

3、形式：分组不轮换。2、跳跃：、跳跃： （第（第 1 次次 课课 13 分钟）分钟） （一） 动作名称：三级跳远三级跳远 （二） 教学任务：改进单脚跳、跨步跳和立定三级跳远技术，发展跳跃 能力，逐 步学会、掌握“刨地式”着地技术。 （三）教学要求：单脚跳、跨步跳蹬地有力，臂、腿动作协调。 （四）教学重点：单脚跳、跨步跳。 （五）教学难点：单脚跳换步动作及积极的“刨地式”着地。 （六）教学手段：（1）原地模仿“刨地式”着地动作的练习。 （2）原地行进间单脚跳练习； （3）跨步跳练习；（练习 2、3 均可在地上划线或摆标志物让学生按标 志进行） （4）立定三级跳远。 （5）学习单脚跳接跨步跳技术。

4、（半脚或 2-3 步助跑开始） （七）教学组织：分组进行练习。 单 单 跨 单 单 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作概念不清楚， （十）纠正方法：按图示一练习。（图示二）3-6十三分钟基本部分广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 4 4 周周 第第 1 1 课课微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！基本部分3 3、体操、体操 （一）动作名称：广播体操 （ 第第 1 1 课课 1212 分分 钟钟 ） （二）教学任务：通过学习广播体操第一、二，使学生掌握动作节奏、动 作规范。加强组织纪律，尽量达到动作一致

5、。 （三） 教学要求：动作节奏、动作规范。 （四） 教学重点：动作规范。 （五）教学难点：动作节奏。 （六） 教学方法： （1）分解动作练习。 （2）完整动作练习。 （3）学生自已练习。 （4）集体练习。 （七） 教学组织：分组进行练习。 （八） 保护帮助： （九） 易犯错误：动作节奏，动作不协调，造形不好，动作不规范。 （十）纠正方法：分解动作与完整动作相结合。3 6十二分钟结 束 部 分四四 、 结束部分：结束部分： （ 5 分 钟 ） （一） 放松运动： 手臂放松 腿部放松 跳跃放松 （二） 小结本课： （三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四） 收拾器材：布置学生收拾器材。4

6、x 8五分钟场地器材： 练习密度预计：25 % 运动量预测：150140130 120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50课后小结：动作不规范，节奏不好。微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 4 周周 第第 2 课课教 学 内 容1、三级跳远 2、广播体操教 学 任 务1、初步建立三级跳远正确技术概念，学习第一、 第二跳和一、二跳结合技术，发展跳跃能力。 1、通过学习广播体操第三、四节，使学生掌握动 作节奏、动作规范。 加强组织纪律，尽

7、量达 到动作一致。 部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开 绐 部 分一一 、开始部分：、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 1、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三 分 钟准备部分二、准备活动。二、准备活动。、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、 踢腿运动、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、 跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体

8、操队形站。 （图示一） 4 x 8七分钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！三、基本部分：三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。2、跳跃：、跳跃： （第（第 2 次次 课课 13 分钟）分钟） （一）动作名称：三级跳远三级跳远 （二）教学任务：初步建立三级跳远正确技术概念，学习第一、第二跳和 一、二跳结合技术，发展跳跃能力。 （三）教学要求：第一跳的换步动作应尽量在起跳腿充分蹬地基础上进，掌握好换步时机， 不过早过迟。 （四）教学重点：第一、二跳结合技术。 （五）教学难点：积极的“刨地式”着地。 （六）教学手段： （1）教师讲解

9、、示范三级跳远技术； （2）助跑 46 步连续做 35 次单脚跳，量后跳落沙坑； （3）助跑 46 步起跳做第一跳练习；（头着重换步技术） （4）助跑 46 步起跳，跨步跳落沙坑的练习；（5）行进间做单脚跳接跨步跳练习；（即左左右左左右， 或相反） （6）助跑 46 步三级跳远练习（重点改进一、二跳结合技术） 。（七）教学组织：分组进行练习。 左 左 右 左 左 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作概念不清楚， （十）纠正方法：按图示二练习。（图示二）3 6十三分钟基本部分广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 4 4 周周 第第 2 2 课课微信体育教学网(tiyu

10、jx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！基本部分3 3、 体操体操 （一）动作名称：广播体操 （ 第第 2 2 课课 1 1 2 2 分分 钟钟 ） （二）教学任务：通过学习广播体操第三、四节使学生掌握动作节奏、动 作规范。加强组织纪律，尽量达到动作一致。 （三）教学要求：动作节奏、动作规范。 （四）教学重点：动作规范。 （五）教学难点：动作节奏。 （六）教学方法： （1）复习第一、二节动作。 （2）学习第三、四节动作。 （3）分解动作练习。 （4）完整动作练习。 （5）学生自已练习。 （6）集体练习。 （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）

11、易犯错误：动作节奏，动作不协调，造形不好，动作不规范。 （十）纠正方法：分解动作与完整动作相结合。3 6十二分钟结 束 部 分四四 、 结束部分：结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材： 练习密度预计：25 % 运动量预测：150140130 120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50课后小结：节奏不好。动作不整齐。微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，

12、终身不悔。体育教学网在召唤您！广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 5 周周 第第 1 课课教 学 内 容1、三级跳远 2、广播体操教 学 任 务1、发展跳跃能力，结合短助跑三级跳远，学习第 一、第二跳和一、二跳结合技术。 2、通过学习广播体操第五、六节，使学生掌握动 作节奏、动作规范。 加强组织纪律，尽量达到 动作一致。 部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开 绐 部 分一一 、开始部分：、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。

13、 5、教学组织：成四列横队。 三 分 钟准备部分二、准备活动。二、准备活动。、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、 踢腿运动、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、 跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。 （图示一） 4 x 8七分钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！三、基本部分：三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。2、跳跃：、跳跃： （第（第 次次 课课 13 分钟）分钟） （一）动作名

14、称：三级跳远三级跳远 （二）教学任务：发展跳跃能力，结合短助跑三级跳远，学习第一、第二 跳和一、二跳结合技术。 （三）教学要求：第二跳蹬地充分，摆动腿能积极向前高抬。弱脚跳远一 般采用蹲踞式动作。 （四）教学重点：第一、二跳结合的技术。 （五）教学难点：第一、二跳结合的技术。 （六）教学手段： （1）立定三级跳远技术练习； （2）助跑 46 步弱脚跳远练习； （3）助跑 46 步起跳做跨步式跳远练习； （4）助跑 46 步三级跳远练习。 （重点改进二、三跳结合技 术，以限制第一跳远度，加长第二跳远度为原则，在地 上划一、二跳落地标志，并在第二、三跳落点中间拉一 高左右橡筋。 （七）教学组织：分

15、组进行练习。 （八）保护帮助： 双脚 （九）易犯错误：动作概念不清楚， 左 右 （十）纠正方法：按图示二练习。 沙坑 （图示二）3-6十三分钟基本部分广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 5 5 周周 第第 1 1 课课微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！基本部分3 3、 体操体操 （一）动作名称：广播体操 （ 第第 课课 1 1 2 2 分分 钟钟 ） （二）教学任务：通过学习广播体操第五、六节使学生掌握动作节奏、动 作规范。加强组织纪律，尽量达到动作一致。 （三）教学要求：动作节奏、动作规范。 （四）教

16、学重点：动作规范。 （五）教学难点：动作节奏。 （六）教学方法： （5）复习第一至四节动作。 （6）学习第五、六节动作。 （7）分解动作练习。 （8）完整动作练习。 （9）学生自已练习。 （10）集体练习。 （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作节奏，动作不协调，造形不好，动作不规范。 （十）纠正方法：分解动作与完整动作相结合。单个动作纠正。3 6十二分钟结 束 部 分四四 、 结束部分：结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布

17、置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材： 练习密度预计：25 % 运动量预测：150140130 120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50课后小结：节奏不好。动作不整齐。微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 5 周周 第第 2 课课教 学 内 容1、 三级跳远 2、广播体操教 学 任 务1、发展跳跃能力，结合短助跑三级跳远，改进第 一、二跳和二、三跳结合的技术。 2、通过学习广播体操第七、八节，使学生掌握动 作节奏、动作规范。 加强

18、组织纪律，尽量达到 动作一致。 部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开 绐 部 分一一 、开始部分：、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三 分 钟准备部分二、准备活动。二、准备活动。、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、 踢腿运动、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、 跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：

19、四列横队成体操队形站。 （图示一） 4 x 8七分钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！三、基本部分：三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。2、跳跃：、跳跃： （第（第 4 次次 课课 13 分钟）分钟） （一）动作名称：三级跳三级跳 （二）教学任务：发展跳跃能力，结合短助跑三级跳远，改进第一、二跳 和第二、三跳结合的技术。 （三）教学要求：适当加快助跑速度，能较好掌握第一跳换步时机。 （四）教学重点：第一、二跳结合技术。 （五）教学难点：三跳的节奏。 （六）教学手段： （1）短助跑做单脚跳落沙坑，然后往前跑；（改进第一跳技术）

20、（2）短助跑做单脚接跨步跳远练习； （3）弱脚跳远练习。 （4）6-8 步助跑三级跳远练习。 （在地上划一、二跳落地标 志，并在第二、三跳落点中间摆实心球。 （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： 双脚 （九）易犯错误：动作节奏不好， 左 右 （十）纠正方法：按图示二练习。 沙坑 （图示二）3-6十三分钟基本部分广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 5 5 周周 第第 2 2 课课微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！基本部分3 3、 体操体操 （一）动作名称：广播体操 （ 第第 4 4 课课 1

21、1 2 2 分分 钟钟 ） （二）教学任务：通过学习广播体操第七、八节使学生掌握动作节奏、动 作规范。加强组织纪律，尽量达到动作一致。 （三）教学要求：动作节奏、动作规范。 （四）教学重点：动作规范。 （五）教学难点：动作节奏。 （六）教学方法： （1）复习第一至六节动作。 （2）学习第七、八节动作。 （3）分解动作练习。 （4）完整动作练习。 （5）学生自已练习。 （6）集体练习。 （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作节奏，动作不协调，造形不好，动作不规范。 （十）纠正方法：分解动作与完整动作相结合。单个动作纠正。3-6十二分钟结 束 部 分四四 、 结束部

22、分：结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材： 练习密度预计：25 % 运动量预测：150140130 120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50课后小结：节奏不好。动作不整齐。微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 6 周周 第第 1 课课教 学 内 容1、 三级

23、跳远 2、广播体操教 学 任 务1、发展跳跃能力，改进三级跳远助跑及三跳技术， 初步掌握三跳的节奏。 2、通过学习广播体操第九节，使学生掌握动作节 奏、动作规范。 加强组织纪律，尽量达到动作 一致。 部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开 绐 部 分一一 、开始部分：、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三 分 钟准备部分二、准备活动。二、准备活动。、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、 踢腿运动、腹背运动

24、、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、 跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。 （图示一） 4 x 8七分钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！三、基本部分：三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。2、跳跃：、跳跃： （第（第 5 次次 课课 13 分钟）分钟） （一）动作名称：三级跳远三级跳远 （二）教学任务：发展跳跃能力，改进三级跳远助跑及三跳技术，初步掌 握三跳的节奏。 （三）教学要求：助跑逐步加速，第一跳腾起高度

25、低些，第二跳尽可能加 大。 （四）教学重点：确定助跑距离及三跳比例。 （五）教学难点：各跳之间的衔接。 （六）教学手段： （7）行进间做单脚接跨步跳练习， （跨步跳摆动腿落沙坑） （8）各人确定助跑距离，然后助跑做第一跳练习。 （9）全程助跑三级跳远练习。 （通过练习逐步确定三跳比例） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作节奏不好， （十）纠正方法：按图示二练习。 （图示二）3-6十三分钟基本部分广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 6 6 周周 第第 1 1 课课微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终

26、身不悔。体育教学网在召唤您！基本部分3 3、 体操体操 （一）动作名称：广播体操 （ 第第 5 5 课课 1 1 2 2 分分 钟钟 ） （二）教学任务：通过学习广播体操第七、八节使学生掌握动作节奏、动 作规范。加强组织纪律，尽量达到动作一致。 （三）教学要求：动作节奏、动作规范。 （四）教学重点：动作规范。 （五）教学难点：动作节奏。 （六）教学方法： （1）复习第一至六节动作。 （2）学习第七、八节动作。 （3）分解动作练习。 （4）完整动作练习。 （5）学生自已练习。 （6）集体练习。 （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作节奏，动作不协调，造形不好，动作

27、不规范。 （十）纠正方法：分解动作与完整动作相结合。单个动作纠正。3 6十二分钟结 束 部 分四四 、 结束部分：结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材： 练习密度预计：25 % 运动量预测：150140130 120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50课后小结：节奏不好。动作不整齐。微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！广

28、东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 6 周周 第第 2 课课教 学 内 容1、 三级跳远 2、广播体操教 学 任 务1、三级跳远考核，检查学生掌握技术情况和跳跃 能力。 2、通过复习广播体操第一至九节，使学生掌握动 作节奏、动作规范。 加强组织纪律，尽量达到 动作一致。 部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开 绐 部 分一一 、开始部分：、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三 分 钟准备部分二、准

29、备活动。二、准备活动。、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、 踢腿运动、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、 跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。 （图示一） 4 x 8七分钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！三、基本部分：三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。2、跳跃：、跳跃： （第（第 6 次次 课课 13 分钟）分钟） （一）动作名称：三级跳远三级跳远 （二）教学任务：三级跳远考核

30、，检查学生掌握技术情况和跳跃能力。 （三）教学要求：助跑逐步加速，第一跳腾起高度低些，第二跳尽可能加 大。 （四）教学重点：确定助跑距离及三跳比例。 （五）教学难点：各跳之间的衔接。 （六）教学手段： （1）立定三级跳远。 （2）丈量助跑距离并进行助跑做一跳练习。 （3）考核：每人三次以上。 （考核标准见单元计划） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作节奏不好， （十）纠正方法：按图示二练习。 （图示二）3 6十三分钟基本部分广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 6 6 周周 第第 2 2 课课基本部分3 3、 体操体操 （一）动作名

31、称：广播体操 （ 第第 6 6 课课 1 1 2 2 分分 钟钟 ） （二）教学任务：通过复习广播体操第一至九节使学生掌握动作节奏、动 作规范。加强组织纪律，尽量达到动作一致。 （三）教学要求：动作节奏、动作规范。 （四）教学重点：动作规范。 （五）教学难点：动作节奏。 （六）教学方法： （1）复习第一至九节动作。 （2）分解动作练习。 （3）完整动作练习。 （4）学生自已练习。 （5）集体练习。 （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作节奏，动作不协调，造形不好，动作不规范。 （十）纠正方法：分解动作与完整动作相结合。单个动作纠正。3 6十二分钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！结 束 部 分四四 、 结束部分：结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材： 练习密度预计：25 % 运动量预测：150140130 120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50课后小结：节奏不好。动作不整齐。