碰到溺水怎样进行自救.docx

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1、碰到溺水怎样进行自救碰到溺水怎样进行自救芷晴、必需要有组织并在教师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便相互照顾。假如集体组织外出游泳，下水前后都要盘点人数、并指定救生员做安全保护。3、要清楚本人的身体健康状况，平常四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。4、对本人的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。5、在游泳中假如忽然觉得身体不舒适，如眩晕、恶

2、心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。7、在游泳中碰到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即去除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。夏季防溺水安全知识一、游泳小常识:1、儿童必须在家长(监护人

3、)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，假如你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，由于上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学在每月十分期间均不宜游泳。3、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不能够立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。4、被污染的(水质不好)河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜

4、游泳。一般来讲，但凡水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。二、游泳经过中应注意的问题:1、应该互相照顾、互相关心，而不应该互相嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，假如有人提早上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。2、但凡到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人的带领。十分强调初学者不要到野外去游泳。3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。假如感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。4、中小学生不游潜泳，更不能互相攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。三、游泳中的紧急情

5、况及自救。1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。2、一般处理办法。(1)假如发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行推拿。(2)假如在深水中发生抽筋，且本人无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。再次强调:不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了，快来人呀!四、溺水的急救发现溺水者怎样将其救上岸。方法一:可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;方法二:若没有救护器材，大人能够入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向本人，然后拖运。拖

6、运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。溺水者由于逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者，救护者应有充分准备、并避免。十分强调:未成年人发现有人溺水，尽量不要下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时能够利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。未成年人保护法也规定:“未成年不能参加抢险等危险性活动。这也是学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。五、面对洪水时怎样应对1、发洪水时应注意往高处逃;2、尽力躲避大浪;3、尽量捉住浮托物;4、挥动鲜艳衣物呼救;碰到溺水怎样自救不熟悉水性者自救方法。溺水后不要试图通过挣扎使本人浮出水面，那样只能适得其反。此时最重要的是屏住呼吸，放松全身，同时去除身上的重物。因水有浮

7、力，身体沉到一定程度，没有负重的人体就会向上浮起。等待救援时，学会“水母漂：吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮，待需要吸气时，双手向下向外压划水，顺势抬头吐吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。而四肢乱动，拼命挣扎，大喊大叫，会浪费体力、导致溺亡。上浮时双臂像鸟飞一样顺势向下划水，向下划要快，抬上臂要慢。同时采取头向后仰、口向上方的姿势，先将口鼻露出水面，并立即呼吸。呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待别人救护。水中抽筋自救法。抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于

8、水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。若因水温过低而疲惫产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续屡次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行推拿。要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复屡次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可推拿合谷穴、内关穴、外关穴。上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在脐上四寸)，配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。假如不得不仍采用同一游泳姿

9、势时，就要提防再次抽筋。水草缠身自救法。首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路渐渐退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。本人无法摆脱时，应及时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。身陷漩涡自救法。有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。假如已经接近，切勿踩水，应立即平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。由于漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。疲惫过度自救法。觉得严寒或疲惫，应马上游回岸边。假如离岸甚远，或过度疲惫而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。假如没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。碰到溺水怎样进行自救