50种粥的做法全套整合.docx

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1、50种粥的做法全套整合50种粥的做法大全内附图片1.皮蛋瘦肉粥俺一般都喝杂粮粥，第一次做咸味的粥。想来想去还是做皮蛋瘦肉粥吧，简单经典，既补充了水分，还能补充一定量的动物蛋白，俺觉得不错。渐冷的秋季，喝一碗热乎乎的粥，满腹暖和，也是一种享受啊其实俺对幸福的要求还是很低滴，一碗热乎乎的粥就知足liao材料大米，瘦肉，盐，淀粉，皮蛋，姜，葱1.大米东北大米提早泡好，大概泡2-3小时；瘦肉切丝，用少许盐和淀粉抓一下；皮蛋切丁；姜切成细丝；葱切成末。2.砂锅中放入足量的水应该是很多，大火烧开，之后放入泡好的米，烧开，转小火，渐渐熬半个小时，之后放入瘦肉丝、皮蛋丁和少许姜丝，继续小火熬半小时左右，至黏滑

2、可口。3.出锅前放入葱末，即可。2.早餐粥材料红豆，绿豆，薏米，苕实，扁豆，米1、白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。2、紫山药削皮、洗净、切丁，参加粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。熬粥笔记1、这道粥可以以用盐调味、煮成成粥。2、碎玉米煮熟后会膨胀、吸收米汤，所以水要放多一点、食疗效益开胃，利水消肿小米粥材料小米，冷水做法1.米洗净，冷水烧开后放入小米；2.煮开后，改小火煮；3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。小窍门1.要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比拟快，而且还不会糊锅底；2.想要小米粥更好吃的话，能够参加白米、糯米一起熬

3、煮，这样煮出来的小米粥浓稠香黏，更讲究一点的还能够加麦片以增加粥的口感，只不过由于麦片熟得快，所以得等到米都熟了之后才能参加麦片；3.假如喜欢甜食能够放些冰糖；4.最好不要使用高压锅制作小米粥，由于小米的颗粒比拟碎，容易堵塞住高压锅的阀门，而引发一些安全隐患。虾粥平均4.4分，基于71位厨友评价+1分+2分+3分+4分+5分材料沙虾一斤，米100g，盐适量，香菜一根做法1.沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。2.砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧得时候一定要开盖烧3.煮到米粘稠时，放盐调味，关火放入香菜。八宝粥平均4.0分，基于190位厨友评价+1

4、分+2分+3分+4分+5分将富含蛋白质，食用纤维，维生素的各种果仁，豆类，谷类用小火慢煨，香糯甜润，养胃又养颜。材料红豆50克，净化水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，净化水2200毫升，冰糖100克做法1.将红豆及花生洗净，用水泡2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。2.糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出。3.取一个大汤锅，放入红豆，花生及煮豆汤，莲子，红枣，葡萄干，糯米，黑米，松子仁，2000毫升水，用大火

5、煮开。横放两根筷子在锅上，将锅盖放在筷子上，把火调至中偏小，煮1小时20分钟，其间，用勺偶然搅一下，以免粘锅。加冰糖，稍搅，小火煮30分钟即好。田园时蔬粥平均4.5分，基于37位厨友评价+1分+2分+3分+4分+5分材料米，水，油2滴，香菇，胡萝卜，玉米粒，花椰菜，盐，鸡精，白胡椒粉做法1.首先就是把米洗净，加适量的水，滴两滴油，大火煮开后，中小火煮到米都开花，并且粘稠，假如有高汤的话，可以以用高汤来煮，味道会更鲜美。2.蔬菜我准备了新鲜香菇、胡萝卜、玉米粒、花椰菜。3.香菇洗干净后切成小丁，胡萝卜也是切小丁，花椰菜也切成小朵就能够了。4.到粥煮的粘稠之后，胡萝卜丁先过油炒一下，炒出红油之后就

6、盛入粥里，这样胡萝卜素才能够释放出来。5.胡萝卜入锅后，能够把香菇丁和玉米粒也一起放进粥里，煮10分钟左右，就放适量的盐、鸡精、白胡椒粉调味，最后放花椰菜，再煮2-3分钟，花椰菜变色煮一下就能够了，由于粥的温度，还会在关火之后渐渐渗入花椰菜中，让它进一步的成熟。6.这样就能够了，好喝的粥能够上桌了。山药粥平均3.6分，基于114位厨友评价山药健脾养胃，滋补肺肾。早晚空腹食用最好，可以当作点心，四季皆宜。可以在这道粥膳中参加薏仁或数枚红枣。材料怀山药片60克或鲜山药120克，粳米50克做法1.将粳米淘洗后，同山药片一并放入锅内以搪瓷锅或砂锅为好，参加适量清水，煮成稀薄粥。2.可以先将干山药研粉，待粥煮至米烂汤稠时调入山药粉同煮。3.如用新鲜山药，削去外皮后，洗净，切成丁状，同粳米一起煮。女人的圣品玫瑰红枣补血粥平均4.3分，基于58位厨友评价