三级跳远教案 范本.doc

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1、1初三年三级跳远公开课教案初三年三级跳远公开课教案教 材1 三级跳远教学：助跑与起跳相结合、第一跳与第二跳、第二跳与第三跳相结合 技术。 2 跳绳练习 教 学 目 标1运动技能目标：基本掌握三级跳远的技术动作：对三级跳远的完整技术有初步的 了解，能体会出三级跳远的动作节奏。 2. 运动参与目标：通过启发引导激发学生参与热情。培养学生勤守纪的自觉性及跳 跃特长，提高运动锻炼的兴趣。 3. 身体健康目标： 通过各种跳跃运动来培养学生的协调性，发展下肢力量及爆发 力。 4心理健康目标：通过自主而有效的学习帮助学生建立自信心。 5. 社会适应目标：在学习和比赛中加强学生合作意识和集体意识。练习分量教

2、学 程 序教学内容教师活动学生活动次 数时 间强 度常 规一集合整 队、宣布 课的内容 ，查人数 服装、安 排见习生 。1 向学生问好2 安排见习生3 宣布的内容1 体育委员集合整队并查人数。 2 学生快速集合。 要求：快、静、齐3小热 身一跳绳二专门性 准备活动 ： (一) 1 教师统一口令，全体 学生一起练习，老师并 适时点评布置任务，提出方法要求 教法：竞赛法组织：按照广播操队形散开 ，间隔距离要大一点。组织：分四列按照广播操队73中 上2各徒手操： 1：头部运动 2：扩胸运动 3：踝腕关节 4：弓步压腿（二） 单足跳形散开，体育委员指挥。要求：协调有力 大步幅跳 8 45基 本 部 分

3、一了解完 整的三级 跳远技术二学习助 跑与起跳 相结合技 术三第一、 二、三跳 相结合的 技术练习讲解完整技术 教法：示范讲解、出示挂 图 1 示范讲解该技术 2 指导学生练习1 简述方法及练习步骤 2 46 步助跑踏跳练习 3 46 步助跑做单足跳 练习1 简述动作方法及练习 方法. 2 提出练习要求 3 指导练习注意听讲 组织： 分组练习 要求：动作协调、正确 组织：同准备部分三分组练习，要求同上 1 原地起跳腿着地起跳做 单足跳跨步跳跳1 到 211 07中 下中 上3四自选跃 项目练习 ：三级跳 远、跳远 、跨步跳 、单足跳 、蛙跳、 纵跳、不 同角度的 旋转跳起 、各种跳 跃游戏等1

4、 提出练习方法及要求 2 指导或参与练习 3 监视全体学生,注意运 动损伤,注意安全远练习 2 46 步助跑做三级跳跨 过标志线练习 3 68 步助跑做三级跳远 练习组织： 要求：动作协调正确，节奏 合理自由分组，自选项目练习 要求：1.发挥跳跃特长，积极练 习2.最好能有创造性地进行 练习(如向后跳等) 3.注意安全到 2若 干 次5中结 束 部 分一.放松: 二.小结 三.师生再见1.领做放松2.小结本课内容 3.检查器材 4.师生再见1.做放松:四列体操队形 要求:节奏：轻松、自然、活 泼2.注意听讲小结3.收拾器材4.师生相互再见5小器 材跳绳 45 条. 沙钯 1 把 4三级跳远教学

5、反思三级跳远教学反思一、课前分析 三级跳远作为教学大纲必修项目之一，相对于初三年同学来说，已经不再陌生，我们又 刚刚开完校运会，我所教的班级又取得非常好的成绩，特别是三级跳远，全班的同学印象 特别深，对我今天的上课很有帮助，再加上大家平时喜欢运动，对体育学习的主动性很高， 且该班学生组织纪律性较好，师生关系融洽，部分体育骨干能力较强。三级跳远是经过助 跑后，由单足跳、跨步跳、和跳跃所组成的连续 3 次腾越水平距离的运动项目，对学生的 协调性和协调能力有很高的要求。是连续跳跃能力的典型表现，能发展速度、下肢力量和 弹跳力；提高灵敏、协调等身体素质；培养学生勇敢、顽强、不怕困难的意志品质和精神。

6、这些品质都是现在的学生所欠缺。基于以上分析，因此确立本次课的目标为： 1、使学生了解三级跳远的相关知识，激发学生学练兴趣，初步学习掌握三级跳远完整 动作结构。 2、发展学生连续跳跃的能力，增强学生速度、力量、弹跳、协调等身体素质。 3、培养学生团结协作，相互帮助、勇敢、顽强、不怕困难的意志品质和精神 而把三级跳远完整动作结构的学习作为本此课学习的重点，教学的难点则在于培养学生 勇敢、顽强、不怕困难的意志品质。本此课教学重难点处理得当，保证了教学目标有一个 较高的达成度。 二、课的特色 本次课同行也给了较高的评价，个人认为本次最大的特色在于教师教学具有鲜明的教 学风格。教学时有激情，语言（包括姿

7、体语言）有强烈的感染力，把一个学生并不太喜欢 的项目教得有声有色。注意给学生营造一个宽松愉快，和谐融洽的教学氛围。关注所有学 生，当发现学生的优点是及时给于由衷的表扬，一句简单的话语，一个夸张的表情，或者 一个赞扬的手势，给学生一个良性的反馈，让她们感觉到自己受关注，自己的表现受到教 师的肯定，从而体验到体育学习的乐趣，更加积极主动的投入到体育学习中去。当发现学 生遇到困难或做得不太好时，及时给以耐心的帮助和指导，要善于体谅学生，学生犯错误 当然要批评和教育，但要注意方式和方法，要使他们感到教师的批评是可信赖的。通过这 次课我充分的认识到在体育课堂上营造一个良好的教与学的氛围，对学生和老师来说

8、都是 一种美好的享受。成功的教学，基于教师对学生兴趣的激发。 重视学生的个体差异，对学生进行分层教学是本课的一个特色。教学中根据学生原有 运动水平和能力的不同，设置不同的练习内容，提出不同的要求。例如在“跨越标志线的 三级跳远练习”时要求学生跟据自己的能力，选择不同距离的标志线来练习。 充分发挥体育骨干的作用，教学中让那些基础好，掌握动作快的学生担任小组长，来 协助教师指导和帮助基础差，掌握动作慢的学生。学生在这种互助学习中相互促进，更好、 更快地达成学习目标。 三级跳远通常是在沙坑进行教学，即使是采用横向沙坑也只能两组同学同时进行练习。 另外本次课教学的对象是有爱干净女同学，如果每次练习都要倒鞋里的沙子，并可能搞脏 她们的鞋袜的话，必然会影响到她们学习的积极性。考虑到本次课的重点是学习三级跳远 完整动作结构。因此把场地设置在足球场中间松软的人造草皮上。一方面保证了安全，另 一方面提高了练习的密度，保证了学生练习的次数。更重要的是避免了学生学习的积极性 不受影响。