2022大学生素质拓展训练策划书.docx

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1、2022大学生素质拓展训练策划书 高校生素养拓展训练策划书 本文简介：高校生素养拓展训练策划书一、活动目的：1.激发学生的团队意识，增加集体的凝合力。2.培育学生主动向上，乐观豁达的看法。3.激发学生的自我效能感。二、训练的详细环节：1、团队热身。在培训起先时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消退惊慌，建立团队，以便轻松愉悦的投入到高校生素养拓展训练策划书 本文内容：?高校生素养拓展训练策划书一、 活动目的：1. 激发学生的团队意识，增加集体的凝合力。2. 培育学生主动向上，乐观豁达的看法。3. 激发学生的自我效能感。二、 训练的详细环节：1、 团队热身。在培训起先时，团队热身活动

2、将有助于加深学员之间的相互了解，消退惊慌，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。进行破冰起航的项目：要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。拟订队名、队旗、队歌。设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架，使各队成员间相互熟识。各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，目的在于展示团队的精神风貌，培育队员们的团队意识2、 团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过困难而艰难的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和协作。活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这几项活动。项目一：

3、一、嬉戏名称 ：松鼠与松树二、嬉戏道具 ：(无)三、嬉戏规则1、角色设置松鼠 松树猎人(精灵) 监督员2、口令设置1)猎人来了-松鼠逃跑，松树原地不动2)森林失火-松树逃跑，松树原地不动3)地震了-松树和松树全部逃跑3、角色详细说明1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置 ，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置3)监督员是监督嬉戏中被淘汰的松鼠和松树的4、人数不少于11人 (精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数)5、步骤1)先任命一个监督员2)随机抽一名队员充当精灵3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员

4、起先123报数4)报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里6)没三人一组按圆形匀称分布，监督员和精灵站在圆中间7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动6、奖惩每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵四、活动感受要点(教官)此活动是为了培育同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，五、共享阶段重点内容三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。一种心态：主动心态项目二：一、嬉戏名称 ：信任背摔二、嬉戏道具 ：一张桌子、两根绳子三、嬉戏场景的组建1、用桌子搭建一个平台(高度可调整)2、两

5、名队员一组面对面站立，双手手心向上搭在对方的的肩上，两人将右膝盖相互顶着，重心略微向下偏移3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身气垫四、嬉戏规则1、时间不定2、人数至少12人3、角色设置指导(系绳子的人员)1名平安人员(接人的)至少10名2、步骤1)按三中的方法组建场景2)一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前3)由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来4)该队员高声喊我信任我的战友，那么打算好了吗?5)平安人员达到我们打算好了6)该队员数1-2-3 然后笔直到下五、活动感受要点信任是本活动的重点，在一个团队里信随意识是很关键的，只有我们相互信任，我们才会

6、有凝集力，信任自己，信任战友，团队才会更有战斗力项目三：一、嬉戏名称 ：孤岛求生二、嬉戏道具 ：鸡蛋一个，报纸1张，筷子1双，胶带1段，8020cm木板2块，网球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任务卡片，眼罩。三、嬉戏规则：训练起先，各组分别接到任务卡片及道具。盲人岛接到的卡片是：任务：1、将一个球投入水中的一个桶中。2、全部的人集中到珍宝岛。规则：1、第一个任务完成后才能离开盲人岛。2、岛的四周是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛。器械：1、80*20cm木板两块2、木桶或塑桶一只3、乒乓球或网球3只4、任务卡片5、眼罩哑人岛接到的卡片是：任务：1、将全部的人集中到珍宝岛上。规则：1

7、、只有哑人可以帮助盲人移动。2、只有哑人可以移动木板。3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板。4、哑人不得开口说话。5、岛的四周是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。6、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷。珍宝岛的人接到的卡片：任务：1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。2、数学题：ABCDE*3=EDCBA，问A、B、C、D、E各是几?3、利用肯定的物理原理和器械，将全部的人集中到一个岛上。 时间：30分钟规则：1、岛的四周是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷四、活动感受要点：1.

8、盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层;2.中层(哑人)一味向基层(盲人)寻求沟通，而缺乏向决策层(正常人)的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应刚好向决策层汇报;3.决策层(正常人)被琐碎的事务所困扰，不能科学决策;4.基层(盲人)在整个嬉戏中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是特别重要的!3、 回顾总结。活动结束后回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的详细目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。团队项目结束后，进行轻松的探讨。可以探讨活动中是否全身心的投入、在有难度的项目中是否

9、挑战并跨越自己的心理极限、在进行集体活动时如何彰显自己的特性、是否获得高峰体验、通过集体的拓展训练自身有何收获。三、 留意事项：1.严禁个人单独行动，任何个人都必需听从支配要以大局为重，坚持少数听从多数的原则。任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人担当。2.请在进行活动时留意环保，活动结束后清理现场，此外还要维护校内公共设施的平安。3. 现场的工作人员有义务随时制止任何有危急性的活动。四、活动原则1.自主性原则：活动的主体是参加其中的同学们，活动的设计与开展都必需以参加者为中心，参加者的自主性要得到充分的敬重。2.开放性原则：活动的参加不受专业、年级和院系的限制，激励同学们进行大范围的沟通

10、，不同专业背景，不同年龄的学生相互沟通。3.多样性原则：活动的种类多样参加者也多样。5.柔性原则：在实施安排的过程中不用硬指标评价，重在参加，追求真正的学习，提倡用人性化的标准来评价参加者的表现，让参加者在完成目标的喜悦后体验被认可的感觉。五、活动时间：待定四、活动地点：待定六、经费预算：略高校生素养拓展训练策划书本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页