动静之间,,挥洒人生 沉浮动静皆人生.docx

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1、动静之间,挥洒人生 沉浮动静皆人生 李毅强，现为中国书法家协会会员。于11016年,初临颜真卿多宝塔。同年9月，在吴玉如老先生的教育下，改临欧阳询九成宫；80年头中期至今，学习隶书。所临碑帖：张迁碑、鲜于璜、曹全碑、张景碑、西狭颂、衡方碑、礼器碑、封龙山碑、尹宙碑、孔宙碑、史晨碑、木简隶书等；80年头以来，先后师从于欧阳中石和李鹤年。在中国书法家协会、中心国家机关工委等单位主办的书法大赛中多次获得大奖。李毅强学习书法已近30载，主攻隶书，现为中国书法家协会会员。2022年8月才起先接触太极拳，时间虽短，但从书法角度去领悟太极拳给人以书为心画，拳露神韵之感。他对太极拳与书法相融有着深刻体会。李毅

2、强认为，打太极拳者必站“浑圆桩”，可力从地起。同理假如是站着写字，“若让力气到毫端，定气先将两足安”。“下盘不稳，如何能写出苍劲有力的字呢？”李毅强说。李毅强练拳写字非常注意基本功，他深刻体会到，要想学好传统太极拳，就肯定要走好太极步！这与初学书法时必需要先学会基本笔画一样，都须要扎实的基本功！无论是太极拳的一招一式，还是书法的一点一横，二者基本功都是重中之重！他举例说明：传统42式中的“搂膝拗步”，其主要表现是“搂膝推掌”，动作要“舒缓到位”。这就犹如书法中的笔笔到位，运笔同样讲究轻重缓急，每个笔画收笔时都不能急，落稳后再提笔收峰，一文一武，却相得益彰。李毅强从中还总结出了一个“松”字。练太

3、极拳的人首先要“松”，这个“松”要靠自己悟，只有你真正能“松”了，你才明白原来老师讲的“松”是这样一种感觉。比如：杨式传统太极拳42式中的“左右云手”，杨桂英老师反复强调肩要放松，不会放松，动作就不会协调！可学起来总是耸肩，动作既不伸展又不到位。怎样在打太极拳中学会放松？不由得让我想起范曾谈“中国书法之美”其中的一段话“现在流传下来的帖，比如怀素的苦笋帖、张旭的肚痛帖都是写得便条，这便条留了下来，现在成了书法至宝、千古杰作，为什么？因为他们在写这些字的时候很随意（用笔自由、自如）；好书法就是在书家不经意与放松之间形成的”。学书法也讲究一个“松”字，这个“松”是指只有心气平合，才能“放松”身心的

4、去临摹和搞创作，也就是说只有静下来，才能沉下去谈到学拳一年多来的最大感受，李毅强说：“深深感悟到太极拳所说的力与书法艺术所说的力是一个意思，这个力决不是大力士或粗大工的拙劲；而是久久练出的内劲，即力由意生，意到力至。所以书法与太极拳有共同之处，无论是外形还是内在要求，不仅内容丰富，而且要求高、规范严，太极拳的每一个动作就是书法中的每一笔或每一个字。”作为一个新派书法家和习武者，李毅强却有着极高的悟性。假如不去“悟”，而是“比划着”去学太极拳，往往不得要领，就象没有驾驭书法中的运笔技巧，不懂“横竖撇捺”运笔时的起、行、收，就去临碑贴，那一辈子都学不到真工夫。李毅强认为，学习书法和学太极拳一样，习

5、练者要具备细心、苦心和恒心！就好比学书法要先学执笔、运笔，再学基本笔画与结构，最终学章法布局，选好碑帖后要临摹相间，吃透一种书体后再涉猎一百零一家，方能创出自己的书写风格；而太极拳也讲：一要手合，即五指自然伸开，微拢；二要身合，要求练习时做到身体中正、沉肩坠肘、虚领顶颈、屈膝松胯。学太极拳也和学书法一样要选适合于自己的拳种。他说：“我选择了杨式传统太极拳！一起先杨桂英老师没有急于教我套路，而是具有考验性的让我走太极步，得要领后，每天必需完成101步，这一练就是三个月。2022年11月，我才学传统42式。每次学拳，杨桂英老师总经常提及要做到外三合，即肩与胯合、肘与膝合、手与眼合，这样才能在形上保

6、证周身一体。我牢记老师授拳时所说的每一句话，并深刻感悟到：对于初学太极拳和书法者而言，只要驾驭了太极拳和书法的上述要领，才能为以后太极拳和书法艺术的提高，打下坚实的基础。”在练太极拳与书法中，一个“意”字也是李毅强常常谈论的话题。练习中始终有一个“意”在起作用，习练者在运动时要思想集中（习字本身也是一种运动），要心神专一；书法与太极拳在运动过程中，都要协作呼吸来完成每一个动作和每一个笔画。那么，如何解读太极拳与书法中的虚与实？李毅强认为，太极讲究开合蓄势，书法讲究黑白布局，却都要求节节相贯、笔断意连。字由点画连贯穿插而成，点画的空白处也是字的组成部分，结字要虚实相生、黑白（阴阳）相应，才能完成

7、一幅质量较高的书法艺术作品。一阴一阳，一开一合是练太极必不行缺的！同样书法运笔中的“一提一按”，就是太极拳的“一虚一实”。即“按笔”出现粗线条，在太极拳中表现为“实”，“提笔”出现细线条，在太极拳中表现为“虚”，这“一虚一实”体现了太极拳和书法是气韵相通、意境相合的。“学太极拳和书法不但可以陶冶情操，强身健体，而且还可以祛病延年。”李毅强对此深有感受。他认为，太极拳与书法同用“柔”的形态，却要表达出“刚”的气概，二者共同点都体现着“刚柔并济”。太极拳每一招式都有开合，在开与合的过程中，肯定有一个落点，落点时用刚劲，其余都用柔劲，在打拳时，以柔为主，刚柔协作；同样“刚柔并济”也体现在书法字体中（书法中的“刚”是以方笔线条体现，而“柔”则用圆笔体现）。如：东汉延熹二年（公元159年）的张景碑，属于汉碑中隽永秀劲一派，用笔峻利，方圆兼备。观此碑，“端庄杂流丽，刚健含婀娜”。“太极拳和书法相融，其共同点用八个字来概括：足稳身正，气运结合。”李毅强对此作了精辟总结。 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页