运动脊柱的作用肌 PPT课件.ppt

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1、运动脊柱和胸廓的作用肌1.运动脊柱的作用肌运动脊柱的作用肌4.运动胸廓的作用肌运动胸廓的作用肌一、运动脊柱的作用肌胸锁乳突肌（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌 主要胸锁乳突肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腰大肌主要胸锁乳突肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腰大肌（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌1胸锁乳突肌胸锁乳突肌 位置：位置：位于颈部两侧皮下，为一长肌，呈V形。结构结构：有两个头，向后上方汇合为一个肌腹。起点起点：胸骨柄和锁骨的胸骨端 止点止点：颞骨乳突 功能功能：维持头的正常端正姿势（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌2腹直肌腹直肌 位位置置：位于腹前壁正中线两

2、侧，前后被腹直肌鞘包裹，为扁长带状肌，肌纤维被3-4条横行的腱划分隔。腱划与腹直肌鞘前壁相连，防止腹直肌收缩时移位。（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌起点：起点：起于耻骨上缘。止止点点：止于第5-7肋软骨前面及胸骨剑突。（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌功能：功能：上固定时，两侧收缩使骨盆后倾。（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌功能：功能：下固定时，两侧收缩使脊柱前屈；降肋拉胸廓向下，协助呼气。（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌功能：功能：下固定时，一侧收缩使脊柱向同侧屈。（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌仰仰卧卧起起腿腿仰仰卧卧抬抬腿腿卷卷缩

3、缩上上体体旋旋杠杠屈屈膝膝缩缩腿腿坐坐式式缩缩腿腿练习方法：练习方法：（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌练习方法：练习方法：（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌练习方法：练习方法：（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌练习方法：练习方法：（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌练习方法：练习方法：（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌3腹外斜肌腹外斜肌位位置置：位于腹前外侧壁浅层，为扁阔肌。肌纤维由外上向下斜行。此肌腱膜下缘形成腹股沟韧带，架于髂前上棘和耻骨结节之间。（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌起点：起点：起于下8肋骨外铡面止点：止点：止于髂嵴

4、、耻骨结节及白线。其腱膜参与腹直肌鞘前壁的组成。（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌4腹内斜肌腹内斜肌位置：位置：位于腹外斜肌深层，为扁阔肌。（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌起起点点：起于胸腰筋膜、髂嵴及腹股沟带外侧2/3。止止点点：止于下3肋及白线。其腱膜参与腹直肌鞘前、后壁的组成。（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌腹外斜肌和腹内斜肌的功能：腹外斜肌和腹内斜肌的功能：上固定时，两侧收缩使骨盆后倾。（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌下固定时，两侧同时收缩使脊柱前屈。腹外斜肌和腹内斜肌的功能：腹外斜肌和腹内斜肌的功能：（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的

5、作用肌下固定时，一侧收缩使脊柱向同侧屈。腹外斜肌和腹内斜肌的功能：腹外斜肌和腹内斜肌的功能：（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌下固定时，一侧收缩使脊柱向同侧回旋。腹外斜肌和腹内斜肌的功能：腹外斜肌和腹内斜肌的功能：（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌腹外斜肌和腹内斜肌的练习方法：腹外斜肌和腹内斜肌的练习方法：（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌腹外斜肌和腹内斜肌的练习方法：腹外斜肌和腹内斜肌的练习方法：（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌腹外斜肌和腹内斜肌的练习方法：腹外斜肌和腹内斜肌的练习方法：（一）使脊柱屈的作用肌（一）使脊柱屈的作用肌腹外斜肌和腹内斜肌的

6、练习方法：腹外斜肌和腹内斜肌的练习方法：一、运动脊柱的作用肌（二）使脊柱伸的作用肌（二）使脊柱伸的作用肌 主要斜方肌、竖脊肌等。主要斜方肌、竖脊肌等。（二）使脊柱伸的作用肌（二）使脊柱伸的作用肌1竖脊肌竖脊肌 包括髂肋肌髂肋肌、最长肌最长肌和棘肌棘肌三部分。位置：位置：纵列于背部正中线（全部棘连线）两侧，充填于棘突和横突之间的槽沟内。呈长索状，由棘肌、最长肌和髂肋肌三部分构成。后部、腰椎棘突和胸腰筋膜。起点：起点：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突和胸腰筋。止点：止点：止于颈、胸椎的棘突与横突、颞骨乳突和肋角。（二）使脊柱伸的作用肌（二）使脊柱伸的作用肌功能：功能：上固定时：两侧同时收缩使骨盆前倾。

7、（二）使脊柱伸的作用肌（二）使脊柱伸的作用肌功能：功能：下固定时，一侧收缩使脊柱向同侧屈。（二）使脊柱伸的作用肌（二）使脊柱伸的作用肌功能：功能：下固定时，两侧收缩，使头和脊柱伸，并协助呼气。（二）使脊柱伸的作用肌（二）使脊柱伸的作用肌练习方法：练习方法：超长挺身超长挺身负重躬身负重躬身直腿硬拉直腿硬拉（二）使脊柱伸的作用肌（二）使脊柱伸的作用肌练习方法：练习方法：（二）使脊柱伸的作用肌（二）使脊柱伸的作用肌练习方法：练习方法：（二）使脊柱伸的作用肌（二）使脊柱伸的作用肌练习方法：练习方法：一、运动脊柱的作用肌（三）使脊柱侧屈的作用（三）使脊柱侧屈的作用 主要同侧的胸锁乳突肌、竖脊肌、腹直肌、

8、腹主要同侧的胸锁乳突肌、竖脊肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腰方肌等。外斜肌、腹内斜肌、腰方肌等。（三）使脊柱侧屈的作用（三）使脊柱侧屈的作用腰方肌腰方肌位置：位置：位于腹腔后壁、脊柱两侧，为长方扁肌。起点：起点：起于髂嵴后部第25腰椎横突。止点：止点：止于第12肋骨、第12胸椎体和第14腰椎横突。功功能能：下固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈。两侧收缩，使第12肋骨下降，助呼气。并参与维持腹压。一、运动脊柱的作用肌（四）使脊柱回旋的作用肌（四）使脊柱回旋的作用肌包括腹外斜肌和腹内斜肌二、运动胸廓的作用肌主要有膈肌、肋间肌等。主要有膈肌、肋间肌等。二、运动胸廓的作用肌1膈肌膈肌 位位置置：位于胸

9、腹腔之间。为穹隆形的扁肌，肌纤维由周围向中部汇集成为腱膜，叫中心腱。膈肌上有食管裂孔、主动脉孔和腔静脉孔，相应血管和器官从中通过。二、运动胸廓的作用肌起点起点：上位3腰椎体前面、下位6肋内面及胸骨剑突后面。止点止点：止于中心腱。二、运动胸廓的作用肌功能功能：膈肌收缩时，膈穹隆下降，使胸腔容积增大，压力减小，这时吸气；膈穹隆上升时，呼气。此外还参与维持腹压。二、运动胸廓的作用肌2肋肋间间肌肌：为肋间内肌和肋间外肌的统称，共同位于肋间隙内，均为11对。（1）肋间外肌）肋间外肌位位置置：位于肋骨间浅层，为扁肌，共11对。起点：起点：上位肋骨下缘。止点：止点：下位肋骨上缘。功能：功能：提肋，吸气。（2

10、）肋间内肌）肋间内肌位位置置：位于肋间外肌深层，为扁肌，共11对。起点：起点：下位肋骨上缘。止点：止点：上位肋骨下缘。功能：功能：降肋，呼气。二、运动胸廓的作用肌3胸横肌胸横肌位置：位置：位于胸前壁内面。起起点点：起于胸骨体后面下部。止止点点：肌纤维放射式向上外方，止于2-6肋骨内面。功能：功能：拉肋骨向下，呼气。二、运动胸廓的作用肌4.腰方肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、胸锁乳突肌、腰方肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、胸锁乳突肌、胸大肌、胸小肌等也可以使胸廓产生运动，起到辅助呼吸胸大肌、胸小肌等也可以使胸廓产生运动，起到辅助呼吸运动的功能。运动的功能。体育运动对骨骼肌的影响体育运动对骨骼肌的影响v一、改变骨骼肌的形态一、改变骨骼肌的形态v1经常参加体育锻炼者，肌肉体积增大、重量增加v2适宜的体育运动还可以使肌肉的结缔组织增厚v3不同素质练习对肌纤维类型影响不同v4不同负荷的力量练习对肌纤维类型影响不同v二、优化骨骼肌结构二、优化骨骼肌结构v1使骨骼肌亚细胞结构发生适应性改变v2使肌细胞内的化学成分发生变化v3肌肉中毛细血管数量及分支温和增多v4肌肉中运动终板增多、增大v三、增加骨骼肌功能三、增加骨骼肌功能