大便颜色知健康.docx

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1、大便颜色知健康篇一：大便颜色预示疾病 大便颜色预示疾病 据每日邮报4月23日报道，经探讨发觉，人们可以依据大便颜色来推断身体是否健康。 每个人上厕所都有不同的习惯，然而，这里也有一些适用于大家的普遍规则。现在，有一个关于大便颜色的综合指南已经被制定出来，它能揭示许多身体健康的隐私。 依据Gizmodo科技博客报道，大便的颜色从棕色渐变到绿色被认为是正常的，但是其他颜色可能示意着严峻的疾病。 绿色大便 绿色大便可以由许多缘由引起，他们认为通常是食物被消化太快，也可能是吃大量的蔬菜或绿色食用色素引起的。在其他状况下，对茴香油过敏或者服用铁补充剂产生副作用也能引起此现象。 胆管堵塞引起胆汁短缺从而造

2、成了白色大便。比如，胆结石可以堵塞胆管可能造成的白色大便。它还可能会引起胃痛，尿黄，黄疸。 黄色大便 黄色大便通常看起来很油腻，并且散发着臭鸡蛋的味道。当没被新陈代谢掉的脂肪存在大便里面时，黄色大便就可能发生。这是腹腔疾病的信号，有这种症状的人，都应当去看看医生。 黑色大便 有很多因素可以引起黑色大便。它可能是食用甘草或饮用黑啤酒造成的，也可能是服用铁补充剂引起的。然而，黑色大便也可能示意着更严峻的疾病，即可能是由肿瘤或溃疡引起的胃肠道上壁出血。假如黑色有由出血引起的，那粪便看起来就像焦油一样，并且充溢着恶臭味。 鲜红色粪便也能示意健康疾病。 其他颜色 红色粪便很常见，通常是由于食用甜菜根，西

3、红柿和蔓越莓引起的。但是，它也可能示意着肠道下壁低出血或痔疮。 令人难以置信的是，有人会排泄银色大便。不幸的是，这示意着肠道状况特别糟糕。它同时也意味着胆管堵塞和肠道上壁出血。这是因为当缺乏胆汁时，形成白色大便，其与血液混合形成了银色大便。因此，专家建议，当发觉大便出现银色迹象时，请直奔医院。 篇二：观大便知健康 观大便,知健康 观大便，知健康 吃喝拉撒，是每个人的基本生存须要。其中大便是重要的健康晴雨表，细心视察还有助于发觉疾病。 正常大便6标准 “看便识病”首先要了解什么样的大便是正常、健康的。 性状：条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有

4、干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土；碳水化合物高时，大便则偏软或成糊状。颜色：黄色或黄褐色。正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品，大便多为淡黄色；吃较多绿色蔬菜时，大便会偏绿；吃肉较多，大便为棕黄色；吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，大便发黑。 气味：带有微臭。由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。假如臭得难以忍受，可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起；腥味，则可能意味着消化道出血。 数量：“一条便”约101克。健康大便多呈形如香蕉的条状，每条长度约1015厘米，重量约101克，每次排23条。排便量可因食量、食

5、物 种类等发生变更，如膳食纤维摄入较多，排便量会增加。 次数和习惯：每日一次，晨起排便最佳。排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，无排便困难及其他不适，13天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。 排便感觉：5分钟内排出，无残留便意。能在12分钟内自然、通畅地排出，整个时间不超过5分钟，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便”。 4种颜色别忽视 除了性状，大便的颜色也不行忽视，很多疾病都可能导致大便颜色变更。 黑色。乌黑色糊状、表面有光泽的大便常被称为柏油样便。在没有吃特别的食物及药物的提前下，大便黑可能是上消化道出血的特征表现之一，而消化道溃疡、食管癌、胃癌

6、是常见的缘由。下消化道少量出血量时，也可能排黑便。 红色。血便多因下消化道（空肠、回肠、直肠、结肠）出血所致，由于“路程”短，化学改变少，出血仍呈红色。如大便混合血液，且有沟槽，应检查是否患结肠癌等病。若鲜血只附在大便表面，则患痔疮、肛裂的可能性较大。 灰白色。假如胆汁进入肠道的通道被堵塞，消化道内没有胆汁，大便就会呈灰白陶土样。胆结石、胆管癌、胰头癌、肝癌等病,都可能导致这一变更。 绿色。假如没吃大量绿色蔬菜，出现大便绿色、呈水样或糊状、有酸 臭味，可能患有消化不良、肠道功能失调等病。如绿色大便中混有 大量黏液，则为急性肠炎。 异样大便有5类 假如大便变成以下5种样子，很可能在提示，有疾病找

7、上你了。硬邦邦型。俗称“羊粪球”，小颗、偏硬。患有肠道运动功能障碍或便秘的人，大便积累在肠道中，水分被汲取，导致大便变硬。喝水少也可能导致大便发硬。这类人在有便意时不要憋着，多喝水、多吃富含纤维素的食物和蔬菜，促进肠道蠕动。 黏稠型。像泥巴一样，接近腹泻。这可能是由于肠蠕动过快，来不及汲取食物中的水分所致。如伴有腹部不适，可能是肠易激综合征，要调理饮食，放松心态。如伴有便常规异样，多见于慢性肠道炎症，要刚好就医，避开刺激性食物。如带鲜红色，则可能患急性出血性坏死性肠炎，多发于中老年人。 水液型。常伴随突发便意，气味或恶臭、或无味，缘由多是压力大、暴饮暴食、食物中毒等，要留意保暖，多吃易汲取的食

8、物，如粥、面、蔬菜等，避开高脂肪或高蛋白饮食。大便不成形持续一周以上，可能预示器质性病变。 软硬掺杂型。块状和液状便交替出现，无特定颜色，多由“肠易激综合征”引起，多因压力大、生活不规律，导致机体乏累状态，令大便形态 不稳定，应消退压力、放松身心、均衡饮食，维持肠道环境的稳定。瘦长型。较细的条索状，甚至细如面条，好发于为减肥节食、腹肌无力的女性，也可由肛门狭窄或直肠肿瘤挤压所致。建议多吃海带、木耳、香菇、豆腐等易汲取水分的食物及酸奶等发酵食品，促进肠道活性。40岁以上的人若长期如此，应尽早就医，解除肿瘤可能。 健康排便3原则 虽然听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证

9、机体健康运转。好的排便习惯，可从3个方面培育。 第一，大便时别分心。很多人喜爱边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散留意力，降低对肛门肌肉的精密限制，久而久之可能诱发便秘。 此外，早上最简单出现结肠运动，起床后就上厕所，或者早餐后20分钟排便是最佳时间。 其次，有便意别憋着。现代生活节奏快，许多人有来不及上厕所便“憋着”，这是特别不好的习惯。肯定要尽量削减刻意抑制便意的行为，避开条件反射消逝带来的便秘。 第三，好姿态助排便。一般来说，蹲便时，肛门四周肌肉放松、腹压增大，有助于顺畅排便。只能坐便时，马桶高度要以大腿保持半屈状态为宜，如身高不够，可在脚下垫个矮凳。对患有心脑血管病的人来

10、说，用力排便可能诱发心肌梗死或脑卒中，最好选择坐便，排完起身要缓慢。此 外，最好依据大便的状况调整饮食。如出现大便腥臭、难冲净，要适当少吃肉食，增加膳食纤维、蔬果。体检时的便常规检查不要轻易放弃，45岁以上的人最好每年查一次。 篇三：大便颜色预示哪些疾病 大便颜色预示哪些疾病 人人都要“五谷轮回”，大便是各种消化道疾病的“警报器”。大便的颜色、性状和次数和疾病亲密相关：拉黑便可能是胃出血，拉血便可能是肠息肉，大便总是有一固定的位置凹陷，可能是肠癌?大便什么样才是正常，什么样是异样？种种异样可能意味着什么？自我察病之观颜色 王主任说，大便颜色的形成有诸多影响因素。正常的大便应呈黄褐色，这是因为肝

11、细胞分泌的胆汁进入肝肠循环后，经过一系列化学改变，胆汁中黄绿色的胆黄素变成黄褐色，并随大便排出体外。 大便的正常颜色是：黄褐色 因此，大便的正常颜色是：黄褐色。假如大便颜色很深，一般有几种可能。第一是与食物有关，广州人有句老话：“吃猪红屙黑屎”，也就是说吃了猪血或动物内脏，大便会变成红黑色，吃绿色蔬菜吃得多，叶绿素含量高，大便呈绿色。其次是与药物有关，胃病患者吃含铋的胃药，缺铁性贫血病人常常补充铁剂，大便也会呈黑色。炭剂、一些黑色的中成药吃了也会拉黑便。这种黑便呈深浅不等无光泽的炭样黑色。 异样颜色与疾病有关 以下是大便异样颜色和疾病的关系。 灰白色：假如大便的颜色是“白陶土样”的，有可能是黄

12、疸或由于结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道堵塞，导致胆黄素无法随大便排出。 黑色：假如没有吃猪血，又没有吃可能拉黑便的药物，大便出现黑色，一般是上消化道出血。胃和十二指肠出血，血通过几米长的肠道，发生各种化学改变，渐渐变黑，因此，这些地方出血，量又不是很大的话，大便应当是黑的。在上消化道出血的患者中，因溃疡病出血的约占一半，其中大部分是十二指肠溃疡出血。除溃疡病之外，胃炎、肝硬化合并食管或胃底静脉曲张裂开、胃癌，也是引起上消化道出血的常见缘由。 红色：拉血便，多是下消化道出血，下消化道包括空肠、回肠、直肠、结肠，由于“路程”短，化学改变少，这些部位出血，大便应呈红色。假如上消化道出血量大，血来不及在

13、肠道里过多停留，拉出来的大便也是红色。但无论是上消化道还是下消化道出血拉血便，都有一个特点，血和大便混在一起，假如血不跟大便混在一起，只是附在大便表面或部分偏离，甚至是便后滴血，这种状况是患了痔疮。 自我察病之看性状 王主任说，视察大便的形态，也能刚好了解一些疾病信息。正常的大便应为圆柱形，较软，异样的形态包括：太硬、太烂甚至黏液或水状。间隔应是每天一次，或隔天一次。 大便干硬是因为食物残渣在大肠内停留时间过长，水分都吸干了。腹泻者排出的烂便，是由于肠蠕动过快，来不及汲取食物残渣中的水分导致的。柱状便见于习惯性便秘；羊粪粒状见于痉挛性便秘；扁形带状便可能由于肛门狭窄或肛门直肠旁边有肿瘤挤压所致

14、；糊状便见于过量饮食后及其他消化不良症；液状便见于食物中毒性腹泻及其他急性肠炎；脓血便见于细菌性痢疾；粘冻便见于慢性结肠炎或慢性菌痢。 有时大便不肯定呈圆柱形，这是因为大肠内的一段结肠带有皱褶，大便经过这些地便利会略微变形，这是正常的。但是，假如大便总是固定在某处有凹陷，那就有可能是肠腔有肿瘤。从医学上讲，一周排便四次以上，就不算便秘；一天排便不超过三次，就不算腹泻；一次大便的时间不超过10分钟，就不算异样。大便间隔的时间、次数和每次大便的时间可因人而异，跟个人饮食和生活习惯亲密相关，老人的肠蠕动不好，大便时间、间隔会长一点。 大便的性状和次数异样，有时候是器质性的疾病，即某个器官的某个部位出

15、了问题，有时候是功能性问题，即使到医院检查了，什么病都查不出来，就应当是功能发生了异样，得了肠易激综合征。“有的病人不信任，说：我明明肚子痛，怎么会检查不出来呢？其实，有病不肯定痛，痛不肯定有病。”王主任说，这些病是由于内脏神经调整等出了问题，危害没有器质性病变那么大，不致命， 查不出毛病也不必要太担忧。有的人腹泻和便秘交替，有可能是肠癌。 第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页