小学女生青春期省名师优质课赛课获奖课件市赛课一等奖课件.ppt

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1、你迷惑了吗了吗？青春期女生生理和心理健康青春期女生生理和心理健康关注关注自己自己关爱关爱自己自己第1页你是否有这么或你是否有这么或那样迷惑？那样迷惑？而而且且这这些些迷迷惑惑你你无无法法对对身身边边女女生生小小搭搭档档诉诉说说你是否已经感觉到自己身体在一天一天发生着改变？你心里是不是又多了几个小秘密，又欣喜又恐惧？父亲妈妈没有告父亲妈妈没有告诉你你身体奥秘诉你你身体奥秘？你你羞羞于于向向身身边边女女生生朋朋友友问问起起？恭喜你，你已进恭喜你，你已进入青春期！入青春期！第2页什么是青春期？1 1以性成熟为主要内容生理成长久。第3页第4页什么是青春期？以性成熟为主要内容生理成长久。青春期是一个人从

2、儿童过渡到成年，逐步到达生理上和心理上成熟阶段，它是人生各方面改变最大阶段。普通情况下，青春发育期从10岁开始，到20岁结束。女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。男孩子要比女孩晚，早到10岁晚到15岁开始发育，平均在11-12岁之间，这会因人而异。成长必须经历一个时期每个人都有青春期身体会发生显著改变改变情况因人而异第5页青春期身体改变身体改变过程2 2改变标志第6页身体发生哪些改变乳房开始发育，身高快速增加月经初潮，乳房显著增大月经形成规律，脂肪沉积增多，体型日益丰满骨骼大致闭合，身体停顿增加第7页 第8页第9页性发育和性成熟性发育和性成熟第10页第11页第12页

3、第13页青春期生理卫生月经卫生3 3乳房保健生活常识第14页月经卫生第15页 第16页胸罩选择胸罩选择 适时穿戴适当胸罩对保护和支托乳房十分主要。至于什么时候开始戴胸适时穿戴适当胸罩对保护和支托乳房十分主要。至于什么时候开始戴胸罩，要依据自己情况而定。普通而言，穿戴胸罩最好时机应是当自己感觉需罩，要依据自己情况而定。普通而言，穿戴胸罩最好时机应是当自己感觉需要时。少女大约在要时。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，此时应及时穿戴胸罩。怎样岁左右乳房发育基本定型，此时应及时穿戴胸罩。怎样选购适当胸罩：因为每个人体形、乳房大小各不相同，所以，必须学会选购选购适当胸罩：因为每个人体形、乳房大小各不

4、相同，所以，必须学会选购尺寸适当胸罩，使人感到舒适，而无压迫紧束感。尺寸适当胸罩，使人感到舒适，而无压迫紧束感。第17页 胸罩大小选择应参考三个尺寸：一是乳房基底部位胸围胸罩大小选择应参考三个尺寸：一是乳房基底部位胸围（乳下线），二是乳房顶端胸围（乳上线），三是两个乳（乳下线），二是乳房顶端胸围（乳上线），三是两个乳头之间最短距离（乳头间距）。假如胸罩能同时符合你身头之间最短距离（乳头间距）。假如胸罩能同时符合你身体三个尺寸，就非常合身了。因为乳房和胸部还在继续发体三个尺寸，就非常合身了。因为乳房和胸部还在继续发育，应及时更换胸罩，千万不要片面追求体形美，而勉强育，应及时更换胸罩，千万不要片面

5、追求体形美，而勉强戴不适当胸罩。戴不适当胸罩。胸罩质地最好选取棉布，那些加垫海绵胸罩不适合发育胸罩质地最好选取棉布，那些加垫海绵胸罩不适合发育中少女。中少女。胸罩要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时，应把胸罩取胸罩要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时，应把胸罩取下。下。第18页生活常识(1)不可盲目减肥。(2)青春期少女不宜节食。(3)青春期少女不宜穿高跟鞋。(4)青春期少女不宜过分化装。(5)青春期少女不宜穿紧身衣。(6)青春期少女不宜喝酒。第19页青春期心理健康4 4第20页自己应该有正确认识，性知识是一类科学知识，不应该回避。能够经过个别谈心方式向老师或家长问询，求得指导帮助，取得适合自己发育水

6、平性知识，从而正确对待本身出现身心改变，求得心理平衡。男女同学之间相处，要相互帮助、勉励，共同进步，建立真诚情谊，在交往中自尊自爱。青少年男女交往中，要注意多参加一些集体活动，经过坦然、淡然正常交往，建立起纯真友情。第21页讨论5 5对于男女同学应该对于男女同学应该怎样交往问题，想怎样交往问题，想一想我们平时有没一想我们平时有没有不符合要求地方有不符合要求地方？第22页1 1、优雅大方地与男同学交往、优雅大方地与男同学交往（1 1）交往目标是学习异性优点。）交往目标是学习异性优点。（2 2）在与男同学交往中，要表达自己高尚情操和良好道德涵养，要举止）在与男同学交往中，要表达自己高尚情操和良好道

7、德涵养，要举止端庄，稳重、大方。穿着打扮要与小学生年纪、身份相协调。端庄，稳重、大方。穿着打扮要与小学生年纪、身份相协调。（3 3）在与男生相处时，要保持距离，不超越情谊界限，要理智把握情感，）在与男生相处时，要保持距离，不超越情谊界限，要理智把握情感，决不做有损自己尊严事，要防止过分热情和亲近。决不做有损自己尊严事，要防止过分热情和亲近。（4 4）不轻意接收男生赠予礼品，不随便让男生进入自己小天地。要理智）不轻意接收男生赠予礼品，不随便让男生进入自己小天地。要理智谢绝异性喜爱与追求。谢绝异性喜爱与追求。（5 5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与异性接触，尤其是在黑）要学会自我保护和防范

8、侵害，不随便单独与异性接触，尤其是在黑夜和偏僻地方。碰到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。夜和偏僻地方。碰到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。2 2、要有正确审美观、要有正确审美观（1 1）突出青春自然）突出青春自然真实，自然是美灵魂。真实，自然是美灵魂。“清水出芙蓉，天然去雕清水出芙蓉，天然去雕饰饰”。（2 2）美魅力贵在整体美）美魅力贵在整体美整体美既要容貌气质衣着打扮到达均衡友好整体美既要容貌气质衣着打扮到达均衡友好统一，又要外在美和心灵美合二为一。统一，又要外在美和心灵美合二为一。（3 3）注意自己风度美）注意自己风度美风度是一个人气质自然外露，譬如平时各种坐风度是一个人气质自然外露，譬如平时各种

9、坐姿站姿，怎样待人接物，举止谈吐，怎样行动礼貌等等，都能显现出人姿站姿，怎样待人接物，举止谈吐，怎样行动礼貌等等，都能显现出人某种风度，这都需要学习。某种风度，这都需要学习。（4 4）保持健康美）保持健康美学会自我保健常识，选择健康生活方式，主动参加学会自我保健常识，选择健康生活方式，主动参加文体活动，学会控制和驾驭自己情绪，加强思想涵养，树立正确人生观。文体活动，学会控制和驾驭自己情绪，加强思想涵养，树立正确人生观。第23页1、提升警觉性，防范以恶意出现坏人，也要警觉以、提升警觉性，防范以恶意出现坏人，也要警觉以“善意善意”出现好心人。出现好心人。2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻地方去看书或复习功课。木等偏僻地方去看书或复习功课。3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。4、不要去各种酒吧或歌舞厅。、不要去各种酒吧或歌舞厅。5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。6、衣着不要太暴露。、衣着不要太暴露。7、不要贪图小廉价，对他人过分殷勤要小心。、不要贪图小廉价，对他人过分殷勤要小心。8、在生疏地方问路时，不要独自跟着愿意带路人走。、在生疏地方问路时，不要独自跟着愿意带路人走。女生如何自我保护 第24页第25页第26页