脑中风的危险因素你中招了吗？.docx

《脑中风的危险因素你中招了吗？.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《脑中风的危险因素你中招了吗？.docx（2页珍藏版）》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、脑中风的危险因素你中招了吗?脑中风或脑血管意外，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾 病。是指脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄、 闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍。脑中风，是人类死亡率 最高的三大疾病之一，具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡 率高和并发症多等特点。脑中风是我国疾病死因的首位，被称为 “人类健康的头号杀手”。在我国，每12秒就出现一例脑中风，每 21秒就有一人因其致死。一、中风的危险因素有那些呢？1 .高血压。高血压是继年龄之后最大的危险因素。35岁以后， 年龄每增加5岁，高血压患病率就升高2倍，大于75岁者，高血压 的患病率高达51.2%,且中风的危险与血

2、压的升高成正比。无论是出 血性中风还是缺血性中风，高血压是最主要的独立危险因素。2 .糖尿病。糖尿病能使中风尤其是缺血性中风（脑梗塞）明显增 加，糖尿病患者发生中风的危险性比血糖正常者的同龄人高约1倍。3 .心脏疾病。如风湿性心脏病、冠心病，尤其防止心房颤动引起 栓子脱落造成脑栓塞。4 .血脂代谢紊乱。血脂代谢异常和血管壁的损伤是动脉粥样硬化 的一个重要发病因素。有效的改善高血脂状态，可以使源于动脉硬 化的脑中风得到有效的预防。5 .短暂性脑缺血发作（TIA）。TIA本身是缺血性中风分类的一个 类型，也可以是脑梗塞的先兆或前驱症状，应及时治疗。6 .吸烟与酗酒。大量研究表明，吸烟是致动脉硬化的

3、三大首要原 因之一，是中风危险性的一个独立的决定因素，因而戒烟能有效的 减少中风的机率。7 .血液流变学紊乱。特别是全血黏度增加时脑血流量下降，其中 红细胞比积增高和纤维蛋白原水平增高是缺血性中风的主要危险因 素。8 .肥胖。肥胖与超重均为缺血性中风的危险因素。9 .年龄和性别。年龄是动脉粥样硬化的重要危险因素，粥样硬化 程度随年龄增高而增加，50岁以上随着年龄增加中风发病率亦有增 加，但青中年中风发病者亦有增加，不可忽视，一般来说女性中风 发病率低于男性。以上的危险因素你中了几招？二、怎样预防呢？首先，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，合理饮食（低盐低脂）, 合理锻炼，控制体重，不熬夜。对于高血压、糖尿病、血脂异常患 者，坚持服药，控制血压、血糖、血脂。存在动脉硬化患者，建议 规律服用抗血小板药物。长期房颤患者及瓣膜病手术患者，必须应 用抗凝治疗。科学运动也可以有效预防脑中风。高血压患者：每天进行至少30分钟的中等强度有氧运动，每周5-7 天。糖尿病患者：理想的锻炼计划是每天进行中等强度的锻炼，可 以30分钟的快步行走。