七年级队列队形、素质练习教案.docx

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1、课题：队列队形教 1、学生知道常见队列队形的动作要领和要求。学 2、培育学生正确的身体姿势、进展准确、协调全都的集体动作力气。目 3、建立时间和空间概念，明确个人和集体关系。标 4、培育组织性、纪律性和集体主义精神，培育高尚的情操和审美观。重点：乐观参与，大胆尝试。 难点：安全保护，协作默契。课的运动负荷教学内容教师教学策略与要求学生活动与组织形式时 次 强部间 数 度一、课堂常规1、 催促学生在指定的地点集1、 体委整队、检查服装、人数、21合整队。2、向学生问好。汇报出勤。2、 向教师问好。3、宣布本课内容。4、安排见习生3、 明确本课内容。4、 见习生随堂听课。3-二、预备局部1、 慢跑

2、 400m1、 催促学生认真做好预备活动。组织：四列横队。要求：快、静、齐，精神饱满。4小分要求：慢跑时队伍整齐，不允1、 学生自觉认真做好预备活动。许讲话。2、教师领做，提出要求。组织：二路纵队围绕田径场。2、学生跟做。4-1组织：体操队形。5141、稍息、立正4-1 讲解示范。稍息：上体1 认真听讲解看示范，牢记要15保持立正姿势出脚方向和距离正确重心在两脚之间；立正：身体正直领。2） 认真练习。3） 情愿承受教师指出的错误并5重心上提手臂位置正确眼有神努力改正。4 认真听点评。中开头局部8-92、 徒手操：一、队列队形：1、 稍息、立正根本局部22、 向右看齐、向9-前看302） 先分解

3、练习，再完整练习。3） 巡回指导，订正学生错误动作。4） 集中点评。2、向右看齐、向前看1） 示范讲解。转头快速全都碎步调整看齐快前后对正，左右一线间隔距离符合要求2） 信号指挥练习。3） 巡回指导，订正学生错误动作。4） 教师语言引导，睿智准时的鼓舞。5） 集中点评。组织：四列横队。认真观看，牢记要领。听信号认真练习。需心承受教师指出的错努力改正。认真听点评。 组织：四列横队。24-533、 报数基本 4、 停顿间转法： 部向右转、向左分转、向后转29-30三、玩耍：“反口令”三、体能：仰面爬行3、报数1） 示范讲解。报数准确快速声音短促宏亮2） 组织练习。4、停顿间转法1） 教师示范、讲解

4、练习方法和要求。转体时上体正直，重心稳轴心脚明确方向正两腿挺，并腿齐2） 组织集体练习练习。3） 组织学生分组练习，教师巡回指导，订正学生错误动作。讲解示范玩耍方法。临场指挥。集中点评。讲解示范强调安全，完毕后应走或慢跑。催促学生认真完成。1） 认真观看，牢记要领。2） 听信号认真练习。3） 需心承受教师指出的错误并努力改正。4） 认真听点评。大组织：四列横队。4-25-3中4-1） 认真听讲解、看示范，明确游 52戏方法。-2） 听口令开头。33） 认真听点评。组织：四列横队。1） 认真听讲解看、示范，牢记要领。2） 牢记安全第一。3） 自觉认真完成。组织：体操队形。结 1、 拉伸放松束部

5、2、 学生争论、教分师小结4-5教学资源课后反思1、教师领做2、 教师小结篮球场一块1、学生仿照 组织：体操队形2、学生争论值日生主动担当任务组织：四列横队练习密度估量平均心率估量2-1小31-233%以上110 次/分课题：素养练习1教 学 1、 学生了解和把握提高快速反响力气的练习方式，提高学生的灵敏性和反响速度， 目标培育学生对快速跑运动的兴趣和爱好。2、 培育学生拼搏坚韧的意志品质。重、难点：上下肢协作协调；起跑的瞬间反响速度课的教学内容教师教学策略与要求间数度一、课堂教学常规1、 指导体育委员执一、组织：成四列横队2小局部学生活动与组织形式运动负荷时 次 强行课堂常规；2、 检查服装

6、出勤状况学法：整队时快、静、齐， 留意力集中开头3、 师生问好！局部4、 宣布本课内容、目标、要求。二、学法：听从教师的指挥，二、快速反响游1、 教师讲解玩耍的乐观主动地参与练习，胆大戏、反口令、口令规章及方法有活力8接力、2、 安全教育三、组织：四列横队中三、徒手操1 指定体委带操学法：听从体委口令指挥，2 讲解动作要求动作到位，幅度大，有弹性。一、跑的关心练1、 教师示范、讲解一、组织：四路纵队3中习：跑的摆臂练2、 教师指导学生练学法：0习、小步跑、高抬习1、 学生认真听教师示范讲腿、加速跑3、 练习中，教师不断解订正学生的错误2、学生分组练习动作3、在练习中乐观思考4、 教师哨音指挥学

7、4、相互帮助订正生练习5、 在练习过程中，教大师通过口令不断二、组织：四路纵队的转变节奏，让学学法：生适应1、学生看教师示范二、追赶跑1、教师示范讲解2、学生分组练习2、教师指导学生练习3、在练习中鼓舞同伴3、在练习中不断鼓舞4、留意安全学生三、组织：四路纵队三、反身接力跑比1、教师讲解竞赛规章学法：赛2、指导学生竞赛1、 认真观看示范，练习2、 乐观改正错误动作3、 留意安全一、整理放松1、整理放松一、放松彻底5小二、总结、评价2、小结本课二、乐观参与总结、评价根本局部完毕局部教学资源；跑道练习密度估量：35%、平均心率估量：120 次分课题：素养练习2教学1、通过起跑的练习，提高快速跑反响

8、的力气；目标2、在各种快速跑中进展速度素养，增加同伴间的协作，培育自信、坚决的品质。重、难点：上下肢协作协调；起跑的瞬间反响速度和起跑一瞬间的爆发力课的教学内容局部教师教学策略与要求学生活动与组织形式运动负荷时次 强间数 度一、课堂常规开头局部1、 1 指导体育委员执行课堂常规；2、 检查服装及出勤状况3、 师生问好！4、 宣布本课内容、目一、组织：成四列横队2小学法：整队时快静齐，留意力集中标、要求。二、快速反响玩耍1、 教师讲解玩耍的二、组织：四列横队规章及方法学法：听从教师的指挥，乐观3三、徒手操2、 安全教育主动地参与练习，胆大有活力中1、 指定体委带操三、组织：四列横队812、 讲解

9、动作要求学法：听从体委口令指挥，动作到位，幅度大，有弹性。一、快速跑1、 教师讲解示范一、组织：303中1、 起跑站立式2、 学生仿照练习1、 学生认真观看，2、 起跑+起跑后3、 哨音指挥学生一2、学生分组练习的加速跑起进展练习3、在练习中乐观思考根本3、 蹲踞式起跑4、 订正错误动作4、相互帮助订正局部4、 起跑后的加速5、 教师指导学生练跑习6、 在练习中不断鼓二、快速跑励50 米测试学生二、组织：同上27、安全教育学法：大1、 教师讲解测试的1、认真观看示范，认真练习规章及方法2、乐观改正错误动作2、 安全教育3、留意安全完毕一、整理放松1、整理放松三、放松彻底51小局部二、总结、评价

10、2、小结本课乐观参与总结、评价教学资源跑道练习密度估量平均心率估量32%120 次分课后反思课题：素养练习3教学1、增加学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力力气。目标2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力气和爆发力，培育终身体育的意识。 3、通过小组竞赛培育学生合作力气， 增加学生抑制困难的信念。重点：快速有力，不要停顿。难点：起跳有力，起跳腿蹬直。教学内容教师教学策略与要求学生活动与组织形式时次强间数度一、课堂常规1、 指导体育委员执行课一、组织：成四列横队2小堂常规；学法：整队时快静齐，注2、 检查服装及出勤状况意力集中3、 师生问好！4、 宣布本课内容、目标、开头要求。1、

11、听清要求及跑步方局部二、慢跑1、 带着学生绕场地慢法，听从教师口令指三、徒手操跑。挥。2、 组织学生做徒手操，2、 按要求做徒手操，动3讲清要求，准时点评作有力，到位。中四、关心性练习学生做的动作质量。3、 依据动作要求乐观进811原地提踵3、 教师讲解动作方法及行练习。2伸展性练习要求，组织学生练习组织：四列横队一、立定跳远方1、 教师示范讲解立定跳1、 学生观看立定跳远完303中根本法：两脚平行开立，上体前倾，两腿屈膝，双臂后举。两臂向前上方远的技术动作；2、 组织学生原地预摆向上纵跳练习；3、 组织学生分四组向前跳 10 米的练习；整示范动作，认真听。2、 原地预摆向上纵跳练习，体会动作

12、发力顺3、 分组按要求向前跳练局部用力摆起，同时双4、 巡回指导，订正错误习。脚用力蹬地，快速动作；4、 承受教师指导，改正向前上方跳出。落5、 教师哨音指挥学生跳错误动作。地时，小腿前伸， 用两脚后跟着地， 即可屈膝缓冲，保跃 20 米的练习；6、 组织学生跳动竖起垫子的练习；7、 巡回指导各组练习；5、 连续立定跳远的练习。6、 用正确动作跳过垫子。2大持身体平衡。7、 分组练习。二、身体素养练1、 哨音指挥学生四人一8、 听指挥进展练习，体习：组进展踮脚走练习验脚趾蹬地发力的感1、踮脚走：3、 组织学生 2 人一组进觉。10 米/组*5 组2、仰卧起坐： 30行仰卧起坐练习育1、 学生乐

13、观练习，同伴相互提示个/组*4 组二人一组进展仰卧起坐练习，练习腰腹力气完毕一、整理放松1、教师领做，让学生在1、学生仿照51小局部音乐声中调整心身。组织：四列横队二、总结、评价2、教师评价本课2、认真听教师评价。学生乐观评价。课的局部运动负荷序教学资源：篮球场、垫子 练习密度估量：32%平均心率估量：120 次分课题：素养练习4教 1、90以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念学 2、70%-80%的学生把握立定跳远的动作技巧，以及把握提高立定跳远成绩的训练方法目 3、敢于创想和表现，培育自信，具有抑制困难的士气，快活的参与各项体育活动， 标 学会与他人合作的良好

14、社会适应力气。重点：起跳有力，充分向上腾起。难点：起跳有力，起跳腿蹬直。课的运动负荷教学内容教师教学策略与要求学生活动与组织形式时次 强局部间数 度一、课堂常规 1、 教师提前到场检查器械预备场地。开头2、 承受体育委员的报告， 局部向学生问好。23、 宣布教学内容和教学目标，安排见习生。1、体委整队、检查服装、人数、汇报出勤。2、向教师问好。2小3、明确本课内容。组织：四列横队要求：快、静、齐一、慢跑准 备 二、徒手操局部三、关心性练6习1起踵2蹲跳起一、立定跳远1、收腹跳：要求膝关节触及腹部。2、利用篮球场根本做连续的立定局部跳远练习 30二、上肢力气练习：1、俯卧撑：20 个/组*510

15、 个/组*31、集合、放松1、教师领做，让学生在音1、学生仿照乐声中调整心身。组织：四列横队2、小结2、教师评价本课的状况，2、认真听教师评价，对表现好的学生赐予表扬，学生乐观评价。对后进生赐予鼓舞。3 、乐观主动收回器3、指导学生回收器。材。2、引体向上：完毕局部51、 教师带着学生绕场地慢跑。2、 教师组织学生做徒手操，讲清要求，准时点评学生做的动作质量。3、 教师讲解动作方法及要求，组织学生练习。1、 讲解示范收腹跳动作要领2、 组织学生进展收腹跳练习3、 从球场的边线跳到另一边线，要求男生 6 次跳到，女生 8 次4、 在场地增加确定高度的垫子，要求学生立定跳远既要有高度又要 有远度5

16、、 组织学生分组呈现。1、 教师口令指挥学生2、组织学生按要求练习1、听清要求及跑步方法，听从指挥。2、 按要求做徒手操， 动作有力，到位。组织：四列横队3、依据动作要求乐观进展练习。1、 观看动作，了解练习方法2、 按要求进展收腹跳练习。3、 按要求进展连续立定跳远练习。4、通过垫子进展练习5、分组进展呈现1、 按要求高质量完成动作2、 腿不着地连续完成。251小教学资源：篮球场、皮筋、悬挂物、标记练习密度估量：35%左右平均心率估量：125135 次/分课题：素养练习5教学通过起跑的练习，提高快速跑反响的力气；在各种快速跑中进展速度素养，增加目标同伴间的协作，培育自信、坚决的品质。重、难点

17、：上下肢协作协调；起跑的瞬间反响速度和起跑一瞬间的爆发力课的运动负荷教学内容教师教学策略与要求学生活动与组织形式时次强部间数度分一、课堂常规1、 指导体育委员执一、组织：成四列横队2小开头局部行课堂常规；2、 检查服装及出勤状况3、 师生问好！学法：整队时快静齐，留意力集中4、 宣布本课内容、目二、组织：四列横队标、要求。学法：听从教师的指挥，积8中二、快速反响1、 教师讲解玩耍的极主动地参与练习，胆大有玩耍规章及方法活力2、 安全教育三、组织：四列横队三、徒手操1、 指定体委带操学法：听从体委口令指挥，2、 讲解动作要求动作到位，幅度大，有弹性。一、快速跑1、 教师讲解示范一、组织：30中1

18、、起跑站2、 学生仿照练习立式3、 哨音指挥学生一2、起跑+起跑起进展练习基后的加速跑4、 订正错误动作本3、蹲踞式起5、 教师指导学生练部跑习分4、起跑后的6、 在练习中不断鼓大加速跑励学生1、 学生认真观看，7、安全教育2、学生分组练习3、在练习中乐观思考4、相互帮助订正二、玩耍：听1、 教师讲解玩耍的二、组织：同上不同信号的规章及方法学法：站立式或蹲2、 安全教育1、认真观看示范，认真练习踞式起跑2、乐观改正错误动作3、留意安全结一、整理、放1、教师指挥整理放松1、 在教师统一指挥下整理5小束松放松部二、总结、评2、教师引导学生参与2、 乐观参与总结分价总结、评价，教师总结教学资源跑道练

19、习密度估量：32% 左右平均心率估量：120 次分左右课题：素养练习6教学 生把握途中跑的动作要领，了解影响途中跑的因素，培育学生对快速目标 跑运动的兴趣和爱好，培育学生拼搏坚韧的意志品质。重点：步幅和频率难点：大小腿折叠前摆课的运动负荷教学内容教师教学策略与要求学生活动与组织形式时次 强部间数 度分开一、课堂教1、 指导体育委员执行课堂常一、组织：成四列横队2小始局部学常规规；2、 检查服装及出勤状况3、 师生问好！学法：明确目标，主动学 习，安全第一，互帮互学。二、组织：如图74、 宣布本课内容、目标、要中求。二、玩耍1、 教师讲解玩耍的规章及方学法：有组织、有纪律、“拉渔网”法留意安全。

20、听统一口令，32、 安全教育听从指挥。中3、 教师巡回指导三、组织：四列横队三、徒手操1、 指定体委带操学法：动作有力、到位、2、 讲解动作要求协1、 跑的辅1、 教师示范、讲解一、组织：四列横队助 练 习 摆2、教师指导学生练习中臂练习3、练习中，教师不断二、组织：如图小步跑订正学生的错误动作四路纵队基高抬腿4、教师哨音指挥学生*本加速跑练习*部2、踏格跑1、教师示范讲解*分要求学生在练习中，依据28大格子的要求，尽可能的跨越学法：2、教师指导学生练习1、认真观看示范，认真练3、在练习中不断鼓舞习学生2 学生分组练习，在练习中3、竞走比1、教师讲解规章乐观思考赛要求学生在竞赛中依据竞走3 乐

21、观改正错误动作的规章进展竞赛。目的是为4 学生在竞赛中留意了进展学生的频率加快频率，在练习中鼓舞4 、接力比1、 教师讲解竞赛规章同伴赛2、 指导学生竞赛5 留意安全结一、整理、1、教师指挥整理放松1、 在教师统一指挥下整5束放松理放松部二、总结、2、教师引导学生参与总结、2、 乐观参与总结分评价评价，教师总结教学资源：跑道练习密度估量：33%左右平均心率估量：120 次分左右内容：队列和队形一列横队变两列横队及复原、分队和并队、裂队和合队、玩耍教学 1、 促进人体功能全面进展，提高灵敏、协调等身体素养目标 2、 学生娴熟把握一列横队变两列横队及复原、分队和并队、裂队和合队的练习方法3、 培育

22、学生明确个人与集体的关系，培育学生团队精神和良好的行为习惯。重点、难点： 路线清楚，动作全都课的教学内容教师教学策略与要求学生活动与组织形式分数 度一、课堂常规1、 指令集合地点，检查1、 体育委员带着同学到指2服装，承受体委汇报定地点集合、整队、检人数。查人数，向教师汇报。32、 向教师问好，明确课的2、 向学生问好，宣布课目标和要求，见习生随的目标和要求，安排堂听课。见习生。组织形式；四列横队准二、复习立正、1、 引导学生复习动作1、 学生明确动作要领，分小备稍息、看齐，报要领，组织学生分组组练习，同伴间相互指3-部数、原地三面转复习，教师巡回指导、练习。-5分法、导。6-2、 集体练习，

23、语言提2、 听指挥统一练习。8醒。分要求：留意力集中，动钟作整齐划一，精神饱满。三、跑操1、 教师引导学生答复1、 学生乐观答复，明确练跑操的动作要领和习方法和要求要求2、 在教师口令指挥下乐观2、 教师口令指挥集体练习。部运动负荷时次 强间练习，要求；步伐整齐，队伍整齐，喊口号的声音嘹亮。一、一列横队变1、 教师讲解示范练习1、 认真听，观看教师示范8-小两列横队及还方法和要求。讲解，明确方法和要求10基原2、 教师组织学生练习，2、 在教师的统一指挥下统本语言提示。一练习，留意力集中部要求：动作整齐划一组织形式：四列横队分3、 集体纠错，交换位置3、 认真听讲。25练习。-2二、分队、合队

24、1、 教师讲解练习方法1、 认真听讲，明确练习方8走、并队、裂队和要求，法和要求。分走，错肩走2、 组织学生练习，语言2、 学生在教师指挥下认真5-钟提示，直角转弯，保集体。练习8持前后距离。3、 组织队形；分队合队走路线：三、素养练习：原地高抬腿跑1、 教师讲解练习方法1、 学生认真听讲，明确方法和要求。3*20S和要求。2、 在教师指挥下，分组练俯卧撑、男生： 20 个深蹲起、女生：40 个2、 组织练习，教师语言提示。习，同伴间相互指导。一、集合、放松1、 教师口令指挥集体1、 在教师的带着下充分放二、总结、 评放松。松。价，布置课2、 教师引导学生总结、2、 学生乐观参与总结评外作业评价，提出努力目标，价。10-12中裂 队 走 和 并 队 走中错肩走结束局部教学预备练习密度估量40%左右篮球场一面平均心率估量125 次/分左右课后反思：