2022最新大学生心理健康教育心得体会5篇.doc

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1、2022最新大学生心理安康教育心得体会5篇2022最新大学生心理安康教育心得体会1时间总是过得那么快，8周的大学生心理安康课程就这样完毕了。通过这八周对不同方面的学习，令我收获了很多。 无论是生命、认知、沟通等等方面，都是我对自己有了新的理解以及对将来有更明确的目的和规划。下面我将从五个方面来分析p 我这近三个月来的收获。一、自我认知和人际沟通课题的学习是我收获颇多。这两次课实在素质拓展基地进展的，上课形式多样有趣，也是我更能吸收所学知识。自我认知课程我们以小组为单位进展了多种游戏，有成功也有失败。但是就是在这样的游戏中，让我更加理解了身边伙伴，也让我们以身边的伙伴为镜子，理解了自己。通过对队

2、友以及自己理解，我们能更好的沟通交流，这样就有利于我们更好的完成各项任务。第二次户外理论课，我们挑战自己，同时也学会了相信别人。这一系列收获都对我们的人际沟通有重要的启示。首先在与人沟通之前要要充分理解自已，也要理解对方。其次不应退缩，要有勇气，积极和别人沟通赢得主动。互相交流时也要相信对方，只有在互信根底上的交流，才是双方所希望的。二、通过情绪管理课题的学习，我充分意识到对自己情绪的控制的重要性。首先，我学会了及时关注自己的情绪。并根据不同情况下及时调整情绪，做到不意气用事，不让情绪影响自己的判断。在调整自己的情绪同时，也要通过观察周边人的表情动作，来判读其别人的情绪状态，这样更有利与互相沟

3、通，防止产生矛盾。无论是产生任何负面情绪都是难以防止的，所以产生情绪并不重要。重要的是及时发现产生的负面情绪，及时调整。只有这样才能更有利于我们日常的生活、工作和学习。三、通过对爱情心理的学习，使我对爱情有了更深的理解。爱情又酸又甜，并不总是美妙的。所以在恋爱中如何保持正确的心态非常重要，既不伤害对方，也能保护自己。喜欢一个人要英勇的说出来，这样才能得到自己的爱情。即使失败了也不能放弃希望，摆正心理，乐观对待。爱情往往使人冲动，只有掌控爱情中的心理，才能更好地掌控爱情。四、通过对生涯规划的理解与学习，是我更加理解自己，以及明确对将来的方案与如今应该努力的方向。通过对职业生涯规划的学习，我详细的

4、分析p 了自己从兴趣爱好，优缺点等方面，明确制订了自己的和职业规划以及大学四年的方案。有了这样明确的方案，可以是我的大学生活过的更加有意义，也能充分利用时间。不“让大学上四年”。五、每个人都会遇到过挫折，所以对挫折应对的学习使我更更好的摆正心态面对挫折。从小到大遇到的挫折数不胜数，但是每当遇到挫折，都有教师家长的帮助。已经成年的我们，最应该学会的就是如何单独应对各种挫折，而且大学以及以后工作所遇到的挫折与以前相比更加难以抑制。首先我们要以乐观的心态来面对。举一个例子，天津大学的每个同学在高中时都非常优秀，但是步入大学学习完全依靠自觉，所以以前从未经历过的挂科出现了。这就需要我们正确认识这个问题

5、，找到原因，而不是自暴自弃。同样的挫折还有很多，都需要我们自己冷静下来分析p ，不慌不乱寻找解决的方法。当然，也可以与要好的同学倾诉，通过他们寻找解决的方法。当然我们不能总依赖别人，依靠自己解决问题才是最好的解决方法。总之，通过这八周的学习体验，我理解到了大学生心理安康对我的大学生活以及今后开展起到了很大的帮助。使我能在今后的大学生活中做更多有意义的事，正确处理更多的问题。对自身的开展有重要作用。2022最新大学生心理安康教育心得体会2这个学期我有幸选上了学校开设的大学生性安康教育课程，说到体会，一个词，受益匪浅。学到了很多以前我从来都不知道的知识，以前总认为自己理解的很多，但通过学习这门课程

6、我才知道我对这方面的知识还很浅薄。而我欣然地选择了这门选修课。课程确实很有意思，生动形象。以前从来没有在这样一个公共场所听人这样公开的讲“性”，而且也打破了我看见的大课堂的纪录，从来没有看见过这样大一个教室坐得满满的，而且每个人都还这么认真的在听，对教师都抱有很大的期望，我能看出她们眼中的求知欲有多么的强烈。说真的教师讲得很好，讲课也非常生动有趣，但绝对不会让你觉得低俗、下流。教师给我们讲起了关于“艾滋病”、“婚前性行为”、“平安套”等敏感话题等知识，在高校课堂上不再羞羞答答。我觉得在高校开设这门课的好处非常多。开设这门课程一方面是一件好事，说明我们正在进步，正在准确的认识我们的性教育；另一方

7、面也说明我们的教育是存在问题，这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个笑话。我们应该改变我们的观念和意识，我们常常说中学的“生物课”没有上好，是因为教师没有传道授业解惑，没错，这是教师的责任，但是我们也该改变我们的认识，抱着正确的认识态度，去学习，千万不要简单认识就是交我们如何爱爱，我认为我们的选择是完全正确的，对于自己有了一个交代。因为我学到了别人没有学到的，我在这方面的知识比别人多，我对这感到骄傲。通过学习我彻底认识了自己的身体的构造，认识了自己的性器官，认识男女对方的身体，同时从我自己的经历我可以非常清楚的明白性教育的必须性。我以后把学到的知识会传授给我的朋友

8、以及更多的人让他们也少走弯路。其实，性教育是家庭教育、学校教育和社会教育中的一项内容，性安康教育不是只靠教师就能完成的，他需要学校、家庭和社会形成合力。进而促进性教育的开展。我们发现许多人议论性教育都是在孩子身上做文章，很少强调对成年人的教育，其实在如今成年人也缺乏对性的理解和性的知识。很多家长对孩子是避而不谈，更有的是谈性色变。甚至有些教师也是谈性色变，好似只要一谈到性这个词就是下流的、羞耻的。更不用说对学生进展性安康教育。头脑中还存在“无师自通论”、“教育诱发论”、“素质无关论”的错误观点。不同程度地阻碍了性教育，性教育的有效开展。所以家长和教师一定要转变性的观念，正确的教育和引导，理解孩

9、子各阶段的身心发育规律和特点，理解孩子和尊重孩子，进步性教育的科学性和有效性，帮助懵懵懂懂的孩子们身心安康开展。在学校，不要认为一谈到性就很下流很色，只有很色的人才去上这门课，才去理解这方面的知识。假设条件允许的话，我们的性教育应该从幼儿就开始，特别是初中的生理课一定要上好，不要避而不谈，这样这会增强学生的好奇心和增加性的神秘感，反而会引起不良的影响。2022最新大学生心理安康教育心得体会3大学生心理问题存在着年级差异，不同年级的学生有着不同的心理问题特点。一年级学生在高校生活适应方面的心理问题居多；二年级学生是各类心理问题较多产生期；三年级较多表如今个人开展与情感的冲突；四年级那么以择业求职

10、而产生心理上的困惑为主。文章主要根据大学生心理安康问题的年级特点，提出施行心理安康教育的途径及有针对性的相应对策，以不断进步大学生心理素质。处于大学阶段的学生们在成长过程中，面临着人生课题的挑战，由于大学生在智力和人格开展上尚未成熟和完善，遇到问题和困惑常产生苦闷、烦恼、情绪不稳定等，有关资料显示，我国大学生心理安康状况不容乐观，心理障碍的发生率一直保持较高程度，是心理障碍乃至心理疾病发生的顶峰时期，因此，认真分析p 和把握不同年级大学生心理安康问题，有针对性地采取相应对策，按学生年级特点施行心理安康教育，是将大学生心理安康教育落实到实处，进步大学生心理素质的有效方法。一、大学生心理安康问题存

11、在着年级差异通过调查发现，不同年级大学生在心理问题方面存在着年级差异，不同年级的学生有着不同的心理问题特点和开展趋势差异1、高校生活不适应是新生主要心理问题大学新生带着美妙的理想和憧憬，从中学迈进高校，由于角色的变化，环境的改变，在入学后普遍存在适应方面问题：一是生活环境与角色变化的不适应。新生由原来依赖父母的小家庭生活到相对对立的集体生活，一部分学生入学后表现出对生活环境及角色变化的不适应，心理上产生孤独感，大学特殊的生活环境使得他律失去，自律尚未建立，喜悦感和失落感、新颖感和无意义感和盲目感的交织，产生了矛盾和冲突、忧郁和焦虑。二是高校要求与学习规律不适应。一些新生入学后没有明确的学习目的

12、，采取应付的态度；在学习规律和学习方法上仍沿袭中学的思维形式和学习习惯；有些新生不喜欢所学专业，学习不努力；还有些学生频繁地参加各种活动，热衷于社会工作，学习受到较大的影响，并因此引发自卑等心理困惑。三是人际关系与交往沟通的不适应。很多新生对高校全新的人际关系不适应，入学后，因缺乏经历、技巧而不善交往；因怕闲言碎语与异性而不敢与异性交往；因性格内向孤僻而不会交往等等，因此造成与别人难以沟通。人际关系的不适应不仅直接影响新生入学后的学习、生活，也影响他们的心理安康2、各类心理问题较多集中在大学二年级产生大学二年级是学生心理问题较多的年级，也是心理问题发生率较高阶段。一是学习压力造成心理焦虑。大学

13、课程设置满，各教学环节涉及面广、难度大、要求高，学习压力大。学习方法不佳，学习效率不高，学习产生疲劳，考试造成焦虑，使他们产生情绪急躁、忧郁、厌烦、易怒等心理问题。二是个性差异造成人际关系冲突。由于不同的家庭、生活习惯和个体性格，导致了人际关系不和谐。三是异性交往产生心理困惑。大二学生的心身开展逐渐成熟，渴望与异性交往，往往在与异性交往过程中会产生心理困惑。3、个人开展与情感的冲突较多表如今三年级随着年级的增长，大三的学生在成长过程中而不断成熟，但心理开展尚未完全成熟、稳定。其心理问题表现较突出的有：一是自我开展与才能培养的问题。大学生自我定位高，成才的欲望强烈，作为承载社会、家庭、学校高期望

14、值的特殊群体，过高的期望与高校现实条件使他们感到自我开展与才能培养和他们期望与理想相差甚远，他们感到困惑、迷惘，产生绝望感，导致情绪消极低落。二是恋爱情感带来的心理冲突。学生恋爱在大一、大二时一般比较单纯，经过一段时间的交往到了大三，就会出现要分手的、失恋的、是否要重新选择等问题，一些学生往往不能自拔，陷入无法解脱的境地，情感冲突在大三表现得比较突出。4、择业求职的心理困惑是毕业生的突出问题四年级学生以择业求职而产生的心理困惑是突出问题，兼有个人将来开展和社会需要的问题以及因恋爱而产生的问题等。严峻的就业形势使莘莘学子早早就开始了择业求职，他们奔波在学校、社会组织的各种供需见面会上，期望能找到

15、一份满意的工作。不少毕业生择业时受社会上一些言论的左右，盲目从众，追逐热门，不考虑自身条件及职业特点和社会整体需求，择业观念、传统束缚、爱慕虚荣、自我封闭、消极怠慢等心理极大地影响了毕业生的择业和求职，使择业范围和开展空间大大缩小，易导致挫败感和消极情绪并因此引发心理问题。二、施行心理安康教育的途径长期以来，由于“应试教育”以及学生所处的社会环境、家庭环境、学校教育，对学生的教育更多的是着重智力培养，大学生群体暴露出的心理问题本质上是长期的教育中积累和埋伏下来的，因此，对不同年级大学生心理安康问题应有针对性地采取相应对策。1、将心理安康教育纳入大学生思想政治教育体系。心理安康教育在大学生思想政

16、治教育工作中的作用越来越明显，身心安康素质与思想道德素质、科学文化素质必须协调开展的理念逐步深化。高校应开展行之有效的心理安康教育，形成课内与课外、教育与指导、咨询与谈心等与大学生思想政治教育严密配合的心理安康教育工作格局。2、将心理安康教育纳入学校教学工作体系。在教学工作中开设心理安康教育必修或选修课程；根据不同层次学生的需要，开设有助于学生心理素质进步的各种讲座，创办大学生心理安康教育刊物，介绍国内外先进的心理调适方法，普及进步心理素质才能知识。3、健全学校、院系、班级三级心理安康教育组织体系。在加强校级心理安康教育机构建立的同时，着力加强班级心理安康教育的组织建立，及时反映学生中的心理异

17、常情况，协助学校做好心理安康教育工作。4、健全心理危机预防与干预体系。建立大学生心理危机预防与干预预案，并将其列入维护学校平安稳定和公共应急管理工作预案之中，一旦大学生遇到重大心理创伤事件时，能提供高效的危机干预效劳。认真开展大学生安康状况摸排工作，做好心理问题高危人群的预防和干预。5、加大心理安康教育人力投入。坚持按需、精干的原那么，根据学校的规模，按130005000的比例，装备心理安康教育与咨询的专职教师，着力建立一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生心理安康教育和心理咨询工作队伍。加强大学生心理安康教育是全面推进素质教育的重要内容，是培养高素质人才的重要环

18、节，是加强和改进大学生思想教育工作的重要任务。心理素质是人才素质的根底，只有心理安康，大学生的德、智、体、美才能得到全面开展；只有心理安康，才能不断增强理论才能和创新精神，承担将来建立祖国的重任。2022最新大学生心理安康教育心得体会4一个心理安康的人能体验到自己的存在价值，既能理解自己，又承受自己，有自知之明，即对自己的才能、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目的和理想也能定得切合实际，因此对自己总是满意的;同时，努力开展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不安康的人那么缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于

19、所定目的和理想不实在际，主观和客观的间隔 相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理安康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以抑制，这种安定、适应的状态就是心理安康的状态。衡量心理是否绝对安康是非常困难的。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的详细表达。而心理障碍是指心理疾病或细微的心理失调。它出如今当代大学生身上大多数是因

20、心身疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较细微，随情境的改变而消失或减缓;个别那么时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表如今心理活动和行为方面。表如今心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神相貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和开展的根底。学生求知和成长，本质上是一种持续不断的心理活动和心理

21、开展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能浸透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质程度不断进步的过程。学生综合素质的进步，在很大程度上要受到学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争才能、适应才能的形成和开展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理开展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最剧烈的时期

22、。由于心理开展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与区分才能差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾假设得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在剧烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速

23、，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目的的选择时机增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理开展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理安康：1、保持浓重的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就可以自觉地跃入浩瀚的知识

24、海洋里邀游,拼命地汲取新知识，开展多方面的才能，以进步自身素质，更好地适应社会开展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理安康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完好的个性构造、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应才能。倘假设具备了以上素质，那么我们的心理安康不成问题，那么一定能在学业和事业上获得一定的成功。2022最新大学生心理安康教育心得体会520x

25、x年8月23日“有幸”参加了20xx年江苏省高校新任辅导员岗前培训班，“走运”聆听了江苏省委教育纪工委蒋书记关于大学生心理安康教育的报告。受益匪浅，体会颇多。一、重新认识了“安康”、“心理安康”蒋书记在报告开始前问了大家一个问题：“你觉得什么是安康？”培训班的教师们踊跃发言，各抒己见。我也思量着安康的标准：应该是一种积极且持续的状态，在这种状态下表现为身心无恙、品行端正，情绪稳定，意志坚强，人际和谐但是听了蒋书记转述的结合国教科文组织对安康的定义：身体安康、心理安康和良好的社会适应才能，还是让我自惭形秽。这也让我觉得在以后的工作中不能仅停留在关心学生的“身”“心”方面，还应该在大学生活中力所能

26、及的去引导、帮助学生培养良好的社会适应才能，当然在关心学生“身”“心”安康的根底上，如何培养学生的社会适应才能显然是一门庞大复杂的系统学问，不可能紧靠辅导员一人之力就能解决，它需要学生本人、学生家庭、任课教师、辅导员教师各方的合力才有可能解决。作为学生的引路人之一，在倍感荣幸之余也有些许压力，担忧自己才能有限，误人子弟，虽然这份担忧有点夸张，但是作为辅导员教师还是应该力求尽善尽美，严格要求自己，在辅导学生前扪心问一下，自己凭什么去辅导学生，这样才会更加有责任使命。让学生承受高质量的辅导同时，自己也快快的成长起来。当然短时间内成长的快，也就意味着成长伴随的“痛苦”来的也越加猛烈，因此在接下来的时

27、间里，应该做好吃苦的准备，多学习，多锻炼，争取让自己有才能、有方法去为学生做些有意义的事情，与学生共同成长和进步。我在做兼职辅导员教师前，在学生工作岗位历经班长、协会主席、学工处助理，加起来已经4年多了，也一直认为自己是个积极肯干、身心安康的人，却一直没能有时机系统的学习过心理安康方面的知识，遗憾之余多了一份庆幸，庆幸的是接下来我将担任学院心理自助中心的指导教师，对于这份熟悉但并不擅长的工作，相信我还有很长的学习之路要走，因此肩负重任，所以更需加倍努力，在这里也悄悄许下一个愿望，争取在将来的时间里通过三级心理咨询师的资质，可以更加专业的去解决学生遇到的心理方面的困难之余也多学习一些心理安康方面

28、的知识。回到报告来，其实听了蒋书记的报告，我还是体会颇多，辅导员教师是学校心理安康教育的推行者、详细施行者之一，想要成为一名成功的心理安康方面的教师，除了要有渊博的学识和优良的育人技能外，更需要的是辅导员教师本身要有健全的人格和高尚的品德。辅导员教师的言行对学生的影响是宏大的，尤其是在刚刚入学的新生同学们眼中，辅导员教师是智者-什么都懂；是能者什么都会；是权威者-甚至比父母还高的权威力量，因此辅导员教师的言谈风度、待人接物都会使学生受到深化的影响。所以，辅导员教师更需要有完善的心理素质和人格，这也是不久的将来和新生同学们建立良好师生关系的根底，同时也是对学生心理安康教育的出发点，包括我在内，期

29、许每一位辅导员教师都应该从自身的心理安康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“辅导”学生。假设有一天学生和辅导员教师在一起有如沐春风，轻松愉快的感觉，而不是一种紧张、如坐针毡的感觉，我想这应该是一名合格的辅导员教师了。二、诱发学生心理波动的原因正如报告中蒋书记所说，我们的学生目前正处于一个“高压”社会，来自竞争、评奖、评优、升学、就业，甚至是家庭、恋爱各方面的压力，学生在大学校园里面会遇到各种不可测的变数，引发了学生心理问题的上升，也对学校的心理安康教育提出了严峻的挑战。是啊，我也是亲身经历过的人，身边也有一些这样、那样的同学让我意识到这一点，在大学校园里面正是这些不可测的变数

30、是诱发学生心理波动的主要原因，在报告现场淮海工学院的辅导员教师分享的两个案例也恰恰说明了这一点。审视我们目前学校的学生心理安康状况，我个人也是存在着些许缺乏，还是刚刚说的那句话，让自己快快成长起来，吃点苦、受点累不要紧，不能因为个人原因“误人子弟”。所以辅导员教师们，我们应该更加努力了。三、辅导员要有“品”：谦虚、随和、公平不管是处理好辅导员教师与学生的师生关系，还是处理好学校事务、学生之间的关系来说，都必须谦虚、随和、公平又不失严格处理学生的心理问题和其他问题时，要有平等、共同学习的意识，遇事多一些商量、多一些沟通，或者和学生经常性的多一些交流思想、交换意见。辅导员教师更需要心胸宽广一些，要

31、有一种容人、容事的胸怀，甚至要听取不同的意见和学生的批评，宽以待人，多一些理解、关心和友爱之心。这样在给学生做好示范的同时也会使做人做事的效果收到事半功倍的作用。四、育人同时自己也要学会减压辅导员教师在大学校园里面似乎是一个超级繁忙的角色，正如一位教师举得一个例子：“千根线下面只有一根针。”学生党建工作，学校的组织部要给辅导员安排工作；学生团建、校园活动，学校的校团委要给辅导员安排工作；学生资助、学生日常管理、心理安康教育、就业学校的学生处要给辅导员安排工作；甚至学生在课堂上迟到、早退、旷课，学校的任课教师也会找辅导员教师；每年的新生入学就更是忙上加忙了。辅导员的工作苦、累、压力大。尽管如此，

32、我们周围还是有很多辅导员教师爱着这份职业，因为辅导员教师这个职业赋予了我们太多的赞美，但同时也给辅导员教师提出了很高的要求。也正是如此有时会感觉有些许的的压力，因此辅导员教师在育人的同时也要学会自己减压的方式，心情郁闷的时候，打个球，出身汗，吃点零食，看个电影。找个知心的领导也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然会好了。正如报告中蒋书记所说郁闷的时候谁都会遇到，这也是很正常的现象，郁闷和抑郁症的最大区别就是，郁闷找个适宜的方式让自己的心情变好，抑郁症就是郁闷的持续了，当然说这些并不是说我或者辅导员容易出现郁闷，同时也是号召大家生活中多一些观察、多一些细致，很多同学、朋友诱发心理安康出现问题，往往是缺乏早期的关注、关心和正确的疏导。最后想说的是，高校的最大功能就是教书育人、为社会培养“安康”身体安康、心理安康和良好的社会适应才能的人才。为了让学生形成安康的心理，辅导员教师更需要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、幽默的谈吐、卓越的才能以及高尚的品德将会对学消费生潜移默化的熏陶与教育。希望每一名辅导员教师都可以真正作到为人师表，将来桃李满天下。第 20 页 共 20 页