2023年学生拓展训练心得体会400字(五篇).docx

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1、2023年学生拓展训练心得体会400字(五篇) 心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。 学生拓展训练心得体会400字篇一 这让我想起了去年的班级活动。我们学校每年都有素养拓展的活动。我也很兴奋的参与了一些活动，尽管一起先很不情愿，为什么这样说呢？我们都知道高校生应当有自己的自由支配时间，而不是“被参加”。 去年的一个的晚上，我们班汇聚在系大厅，我们从中学迷茫地进入了高校，刚起先不知道要做些什么，只听学姐他们说做嬉戏，感觉很好玩，第一次感觉到高校与

2、中学、初中的不同。是啊，这是为什么呢？仅仅是好玩吗？想让我们放松？我没有再多想。 接水长龙。首先，集合。然后就是分组做嬉戏。因嬉戏规则和类别不同我们分了3组、2大组。第一个应当是接水长龙竞赛，一共2大组，接着就是给我们每个人发了一个塑料杯子，听了素养拓展部的委员和部长说的嬉戏要求和规则，我们2队便同时起先。经过几分钟的角逐，我们队输了。可是在这次活动中体会倒是不少，第一个便就是团队精神，大家要团结，这是我上高校以来除了军训再次感受到团队的重要性，这让我想起我们系的一句话：团队铸就幻想。其次就是谅解和理解。我们每个人在接水的过程中难免会把水倒在别人的鼻子或者口腔中，这时候我们要体谅别人，一句简洁

3、的“对不起”或者“没关系”都可以暖和别人的心。再次就是怎样与别人相处。其实人在越轻松的状态中表现的会越真实，这样别人就会更好的了解你，相识你。在传水的过程中，彼此两个人不能说话，这时候的沟通就由简洁的语言变为肢体语言的沟通。因为一个倒水，另一个就要接水，这须要要沟通和协调。还有最重要的一点就是不能急，要心态平和，耐性，这是我对那次活动最真实的感受。 “买白菜”嬉戏。那是我们在收假回校的一个下午，也许是xx年的10月，大家团聚一堂，在汪老师的带领下我们12级的外语系的同学们起先了嬉戏。这个嬉戏须要数学计算的方法。大家围成一个圈，然后待老师说出白菜的价钱的时候，同学们要自觉的凑出钱的数，不能多也不

4、能少，否则就要受罚。一个同学相当于5毛钱。(详细内容遗忘了)。那一次我们玩了好几个嬉戏，我们大家都玩的很兴奋、尽兴。经过这些活动，我们对彼此有了更进一步的相识，同学之间的友情也渐渐地起先升温起来，同学之间的关切也多了。 信任背摔。这个嬉戏以前见过但始终不敢尝试，这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的嬉戏。这个嬉戏大家应当都很清晰，这里就不介绍了。笔者认为这个嬉戏不是考验胆识，而是考验个人对组员的信任程度，因为当确定要摔你的时候，你的身家性命全都驾驭在队友手中。我刚站上去时就有些颤抖。最终当我倒下时，感觉并没有我想象的恐怖，甚至很舒适。通过这次“信任背摔”嬉戏使我深深的体会到以下几点： 1

5、、在一个团队中我们要充分信任队友。信任他们的实力，信任他们是尽力的。 2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。 3、学会换位思索。通过这次训练使我受益匪浅。此次素养拓展训练不但激发了广阔同学自身的潜能，而且提高了他们的心理素养，增加了自信念。团队意识让我受住了严峻的考验。我信任在以后的学习中，我更会懂得生存之道。 学生拓展训练心得体会400字篇二 4月30日我第一次接触并体验了“野外拓展训练”，特别感谢我们单位为我创建了这样一次珍贵的机会，也很感谢人众人的教练在平凡简洁的消遣中让我们感受到了深刻的道理。 训练回来有人说一人花两百块钱就玩了四个项目不值得，不过也有人玩的挺快乐，可是我静下心来感

6、到的不是兴奋是自责和惭愧。是的，我还沉醉在下午的嬉戏项目中，因为我的失误导致了全队的失败。其实能让一个人受益一辈子的阅历是用钱买不来的，假如肯定要用钱去衡量，那么能得到这种阅历和记忆多少钱都值得。 下午玩的七巧板嬉戏是给我印象最深的。老师把我们一对分成了七个小组，6小组围成了一个圈，第七小组在圈中心，我就是第七组的一个成员。老师给我们每个小组发了一个任务书和5块小板子还有一张图纸。这些材料一发下来，我们想也没想就照着图纸拼图，拼对了让老师看，老师说不得分，让我们好好看看任务书，任务书没看明白，我们再换个方式拼还是不得分。于是再看任务书，我都快哭了，为什么别人根据拼图拼就对我们就不对呢。任务书是

7、真的看不明白。发给我们图纸和熟料板究竟做什么呢？我生气了，不拼了，一遍遍的看任务书，明白了 只要其他6个小组完成任务了，我们的第一关就过了 等我明白后，便起先帮助其他小组协调资源，以为他们的任务会很快做完。渐渐的发觉我又错了，他们有的小组任务好多啊。而且怎么这个小组拼的图和有的小组一样呢？等我发觉这个规律时我更慌了，因为我感觉到假如我们及早发觉自己的任务，及早看看其他6个小组的任务，我们没有必要同一个任务两三个小组做完一边又一遍了!可发觉的太晚了，他们已经乱了，进度差别已经太大了不知道该怎么办了，只能硬着头皮往前走吧结果可想而知，失败了! 嬉戏结束了，老师起先给我们分析。一个团队7个小组，有时

8、为了自己能完成任务甚至不顾及其他组的任务，竟然去抢资源知道自己的资源不足竟然没想着和团队的其他小组去协商共同合作更可气的时我们小组嬉戏结束了，我才明白了自己的任务，才明白了老师为什么把我们小组支配在中间我们小组是核心，是领导，是策划者。我们没有领导好，导致下面6组一团散沙。谜底揭晓了，假如我们组能在第一时间看懂任务书，明确自己的目标，假如我们组能站在领导的位置去协调下面成员的工作，会发觉其实6个小组只不过有两大任务，他们的工作做的都是重复的谜底揭晓时我惊了，也更自责了。或许15分钟能完成的任务，半个小时过去了，我们竟然才进行了一半 这是领导的责任，这是协作的力气，这是相互帮助相互团结就可以做到

9、的事。一个团队不要因为自己的小小利益去损失别人的利益，这样团队没有进步，那么你的小利益会导致你的大损失!团队，不须要私心! 下午的其次个项目，人墙求生。一个个人踩在别人的肩膀上翻越了一堵高墙，避开了危急，可是做人墙的那个人却在把生的机遇留给别人，把危急留给自己。这又让我感到了我们单位的人是那么的可爱，呵呵，虽然知道这只是嬉戏，没有危急，可我当时很投入，从同事一个个惊慌的表情中我感觉这就是在逃命、在求生。在这种危机时刻还有那么多人在用完自己全部的力气去救别人，好感动，当时眼泪都要在眼里打转了。当他们把一个体重很重的人同心协力地从从危急中救平安地带时，做人墙的同志们带着身体的乏累和我们一起鼓掌，我

10、们的心在一起欢呼!我们又克服了一个大困难!地面上剩下最终一个人时，已经没有肩膀可以帮他逃离危急了。大家想了几套方案最终确定用倒挂金钩的方法把最终一位同志救上来。当然，我们赢了，我们没有放弃任何一个人，我们赢了，我们胜利了，我们都得救了全部人都欢呼了，啊! 学生拓展训练心得体会400字篇三 10月22日我代表我们班进行了为期两天的户外素养拓展训练。早上去训练地点的时候，我并不了解所谓的“素养拓展训练”究竟是要做些什么，还以为和军训差不多。在这一天，所留下的余味却依旧留在我的心里，这余味不仅是身体上的难受，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。 古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同

11、奉献须要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神。为学习注入生命活力。真的，在这次拓展训练中的活动中都体现了,有团队精神。所谓团队精神，简洁来说就是大局意识，协作精神和奉献精神的集中体现。团队精神的基础是敬重个人的爱好和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力，凝合力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒特性，表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。 在那里和教练们相处，让我感到很亲切、很开心。首先把全部的人召集在

12、一起，1、2、3报数，然后按数字分成3个小分队。展示队名、队训、队徽、队歌。同学们都是那么的主动，仔细的完成每一个任务。在接下来的活动中有穿越电网，这是一个人无法完成的，在两根杠杆中间拴上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十几个小格。不是很大也不是很小，刚刚一人能过得去，但是不能遇到绳子，假如是那样的话就得重来，而且要记时间的，有相关惩罚，队长要罚做俯卧撑，从两个起，之后就是2的n次方。一孔一人过，只有大家团结一样，安排安排。先让瘦小的而又有力气的先，之后就往过传，就这样一个接一个过去了。在生活中也是如此会遇到许多难题，要对自己有信念。不断积累阅历，不断总结，吸取失败教训。还有一项活

13、动是走风雨人生路。有眼罩遮眼，活动中不能用言语沟通，完全是靠别人帮忙扶着完成的。在活动中，我们共同扶持着走过弯曲的山路，冰凉的水路，坎坷的草地路，爬过各种难以完成的坡地岩石。大家相互取暖，照看着自己的队友。 训练是结束了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了，震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到生活的困难当中，还须要一个更长的磨练时间。 强调团队精神，这可能是大家这一次参与训练的最大感受了。在几个团队的项目中，我们有的取得了胜利，也有的失败了。这些项目要求我们同生死，共患难，用集体的才智才能取得最终的成功。 在我们

14、实际的工作中，也是如此。一个班级，一个团队，各成员之间的实力和特长就应当取长补短的。只有这样，整个团队才能健康向前发展。每个人在平常工作和生活中都有许多潜在的实力未曾发挥出来，能不能超越空难，事实上就是看我们有没有信念，有没有志气去面对，能否开发出那些始终潜藏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。 我很庆幸自己参与了这次的拓展训练! 3、学会换位思索。 通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。经过此次素养拓展训练，激发了广阔同学自身的潜能，提高了心理素养，增加了自信念和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我信任在以后的学习中，我更会懂得生存之道，组织协调之道。也为我以后在组织相关活动中

15、供应有益借鉴。 学生拓展训练心得体会400字篇四 今日早上9点，我们学校四年级同学一起乘车来到雅森素养拓展基地，开展了一次特殊的活动素养拓展训练。 一到基地，我们就迫不及待地想开展活动，可老师不紧不慢地让我们整队、报数、分组，带我们去主广场开营。在开营仪式上，吴校长、主教练的讲话，一句也没听进去，我们的心早都飞到器械上了。仪式结束，最终可以开展活动了。 我们班56个同学分成两组，一号队和二号队，我在一号队。我们的教练是个女的，她给我们讲什么叫一个团队，怎么爱惜这个团队。起先我们没当回事。活动起先啦，有钢丝竞技、礼让通行、鱼跃龙门、攀绳、通天大道、大摆船、爱心传递等等，不过最刺激，也让我感受最深

16、的是攀绳。 攀绳是由几根分别的大钢架组合而成，连接钢架的是编织成网格状粗如三指的绳子，用手一拉摇摇摆晃，钢架最高处有两层楼那么高。由于我爬过栏杆，心想这有什么难的。可当我踩上摇摇摆晃的网格，身子也随着不由自主的摇摆，心里发颤，两条腿，两只胳膊起先颤抖，心里想：“不知什么时候，才能爬到终点。”，真想放弃算啦。教练像看穿了我的心思说：“你爬的困难，就是生活中的困难，你要学会挑战。”我心里想：“我肯定要爬过去，战胜困难!”我后面的雷宜恒也劝慰我说：“童欣悦你当心点，别胆怯，我在你后面爱护你!”地下热忱的陈唯一、王泠琪、李旭阳等同学，不停给我加油、指导、鼓劲，我鼓足志气，奋力一点一点向终点爬去。看着离

17、地面不远啦，心一急就想跳下来，谁知密密的网子把我的左腿卡在网里，右腿在空中吊着，又胆怯，又难过。李昭璞这时也喊了一句，“你踩空了!”我渐渐地挪着脚，移回到网格上，顺当地完成了任务。 倒霉的是我们和于音在一组。于音在我们班平常表现不好，同学们一见到她都躲开，闲她脏，闲她臭，还叫她“于音病毒”，没有人情愿跟她坐在一块，更不要说跟她交挚友啦。可这次活动变更了我们的看法。当望见于音爬到高点要翻身时，却往后退了，我们看得直焦急，假如老师不在的话，我肯定会第一个冲上去。可老师偏偏让杨刘鑫泽上去指导，我们只好留在下面，为她加油、鼓劲。当我们望见于音爬下来，一起振臂欢呼、相互拥抱庆祝任务完成，喜悦的笑容绽放在

18、我们每一个人的脸上。现在我们这个团队已经没有人嫌弃她啦。我们相识到于音是我们团队的一分子，她有困难，我们要帮助她克服，让她和我们一同取得胜利，共享胜利的喜悦。 整个活动起先时，男生只给男生加油，女生也只给女生加油，可到后来，男生、女生之间相互加油，显示了我们是一个团队!教练在总结时说：我们女生虽然爬得慢，但没有一个放弃的，互帮互助，最终连她都感动了，直夸我们有集体荣誉感;可男生虽然爬得快，却有人放弃了机会，他们让人悲观。 活动结束了，可我们的友情不会结束。通过这次素养拓展训练，我体会到，一、我们不能嫌弃团队中的任何一个人，当他遇到困难时我们应当伸出救济之手，赐予帮助。就像在汶川大地震中，我们大

19、家都关切他们，帮助他们度过难关。二、同学之间要相互谦让，否则是不能度过文明礼让桥的。三、自己面对困难要勇于挑战，不能退缩。 学生拓展训练心得体会400字篇五 这次拓展其实原来是为那些原本根本不相相识的同学打算。这一点从这次素养拓展训练整体的支配来看就知道。这次素养拓展大体须要一天的时间，而且是在高校校内里面完成的。整体支配流程基本由嬉戏前的打算和嬉戏两大块组成。而由于参加这次素养拓展的大多数是我们人力资源管理专业的同学构成，所以有许多环节明显多余，像“破冰”等。 嬉戏前打算详细支配如下： 1、集合。这要求全部参加人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。通过这一项，以达到参加人员

20、的纪律性和听从支配，便于整个活动的绽开。更详细的像，当指导老师问：“你们叫什么?”我们回答：“静静静。”通过这简洁的一句口号，使全部参加者保持宁静。当指导老师问：“同志们好!”我们回答：“好!很好!特别好!”这简洁的话语也能大大激励参加者，活跃气氛。 2、分组。为了保证嬉戏的目的，整个分组都是通过报数随机支配的。 3、“破冰”。 “破冰”嬉戏的目的是打破生疏人之间的隔阂，以达到相互相识和合作的目的。当然不是完全的相互相识，因为这个过程中用的全是代号，而非真实姓名。 (前面已经提到过了，“破冰”嬉戏对于我们彼此相识的来说就是多余的。)还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的代号

21、。而被扔着需接住球并快速扔向下一个人。如此反复。一旦有人出错则罚节目。通过这项带有消遣性质的活动，大大调动大家的主动性，是彼此更加融洽。 4、组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作实力。 5、展示。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在全部参与人员面前展示。通过这个环节的展示，不仅活跃了气氛，更保证了团队的协作实力。由于大家都很熟识，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家异样活跃，而且以搞笑为主，现场氛围特别开心。 6、信任背摔。 这个嬉戏我以前见过，但始终不敢尝试，而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的嬉戏。 这个嬉戏应当都很清晰，这里就不介绍了。 我认为，这个嬉戏不是考验胆识，更是考验个人对组员的信任，因为当确定要摔时，你的身家性命全驾驭在队友手中。我刚站上去时，有些颤抖，不敢，甚至在已经绑好黑带时还迟疑倒不倒。不过这个过程中，指导的同学始终在通过各种方式，让我倒，最终当我倒下时，感觉远没想象的恐怖，甚至很舒适。 通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到以下几点： 1、一个团队里，要充分信任队友，信任他们的实力，信任他们是尽力的。 2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。