2023年如何快速提高阅读速度的方法快速提高阅读的方法实用(三篇).docx

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1、2023年如何快速提高阅读速度的方法快速提高阅读的方法实用(三篇) 在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。 如何快速提高阅读速度的方法 快速提高阅读的方法篇一 我接触到“精英特快速阅读软件”是一次偶然的机会和培训老师谈起阅读速度慢之后，老师举荐运用的一款提高阅读速度的软件，在训练一个月之后，最让我感受和收获较多的是里面的“焦点移动”。 软件设计的是一环套一环的模式，前面的训练内容的确很重要，我所花费的时间

2、也比较多，在每次训练完毕之后我都会用半小时的时间去进行阅读，速度比我想象的提高许多，但是还是没有达到我预期的效果。直到训练到“焦点移动”的时候，我的热忱又重新点燃了。 焦点移动最合理化的是分了5个小环节，分别是“圆形移动”“波形横向移动”“波形纵向移动”“交叉移动”以及最终“文字实操训练”。 首先“圆形移动”，当我身体端坐，眼睛和电脑保持平视的时候，就可以点击“起先”。屏幕上出现的是一个圆形，在圆形中心位置会出现一个白点，另外圆形线上会有一个黑点，这个时候我须要做的是眼睛跟着黑点一起移动，但是头却不能动，不同于平常关注事物一样，在视察的时候头也会习惯性跟着移动，在这训练的时候老师说过头不能跟着

3、一起移动，这样会影响训练的结果。 刚起先的时候我真的做不到，不知觉的头都跟着黑点一起移动，不过在经过1小时的训练之后，这个习惯渐渐变更了。但是可能留意力还是脑力不够用，在凝视黑点的时候我的眼睛里面只有黑点，根本不行能同时看到屏幕中心的白色圆点，后来和老师沟通以后，老师告知我，当你只关注黑点的时候，只能说明你只是训练“焦点移动”这一项目，但是当你在关注黑点的时候还能凝视白点，说明你的视野拓展实力也特别不错，建议我在训练的时候尽量能够两者一起凝视。 其实许多事情说起来看起来很简单，但是轮到自己去做的时候却特别困难。没有方法，只能先让自己安静下来，调整好心态后再进行训练。就这样我自己渐渐的在找训练感

4、觉，经过2小时的训练最终可以在圆形移动上同时凝视两个点了。 接着是“波形横向移动”和“波形纵向移动”，这两个是属于同一种移动方式，但是方向不一样，所以我眼睛的关注点也是不同的。这次训练的线条不再是圆形，而是曲线，这就加深了眼睛关注的困难度，没有看半小时，我的眼睛就起先出现疲惫的症状。有很强的酸涩感。没方法先休息一段时间后再进行训练。因为前面的训练奠定了很强的基础，所以这些在渐渐训练后起先游刃有余。 在训练完“焦点移动”后我起先检验自己训练成果，只望见电脑屏幕出现的全是闪耀的文字，这些文字闪耀的时间特别快，我起先跟不上节奏，只能记得文字前面两个，后面的看都没有看清就跳走，我想可能是我自己的留意力

5、没有集中吧，我起先结合“焦点移动”潜移默化的将眼脑共用，渐渐的在用眼睛扫描时候大脑也跟着移动。 现在我的阅读速度可能还没有做到“一目十行”的境界，但是对比之前我的阅读速度，已经提高了许多，这也让我这个阅读庸才找到了自信念。 如何快速提高阅读速度的方法 快速提高阅读的方法篇二 参与精英特速读记忆训练，已经不知不觉快一个月了，但是我始终信任付出就有回报的道理，因此时常在别人玩手机打嬉戏的时候，我还在舍命的进行着速读训练。 现在的我，在平常上学的时候就已经能够明显感觉到自己的改变，尤其是在阅读速度方面比之前的快了许多，课间书本上的内容，我随意扫读几眼，就能略知一二。但是关于阅读细微环节方面，我的阅读

6、速度还是差一点，我想这主要是与眼睛不能快速移动有关吧。 结合着软件中的“焦点移动”，我正在逐步变更自己的状况，关于焦点移动，我觉得其实和视幅扩展有点相像，都是熬炼眼球的移动速度，简洁的来说就是视幅扩展的延长吧! 焦点移动首先训练的是圆形移动，这个比较单一，就是眼睛随着黑点转动，我反反复复的做着逆时针和顺时针的训练，觉得可以了就干脆点击下面的训练：波形横向移动和波形纵向移动，这个不同于圆形移动，呈现给我的感觉就是波浪线形态，黑点也是从左到右以及从右向左移动，或者是从上向下，从下向上移动，这个也简洁，对我来说这个难度还没有上一节大。 最终是交叉运动，这个起先训练的时候有点难度，因为我只顾得上看黑点

7、，白点的位置有时候顾不上看，因为交叉移动范围比较大，视野无法同时凝视两个点，在反复训练后，我也拿下了交叉移动这一项目。 在里，我重点要讲一下文字横向移动和文字纵向移动。这两项训练，我前前后后消磨了许多时间，但都没有太打进展。起先点击训练的时候，屏幕上就跳出文字，这些文字的数量其实我都数不清晰，更不要说去看清晰每个字是什么?真的是跳动的特别快，基本是一秒闪过一行字，而且是不停的在闪耀，训练才半小时眼睛都闪花了。我甚至在怀疑这项训练是为右脑超级发达的人设计而成的，根本不适合我。 这些字反反复复的在电脑屏幕上跳，我却只能看清晰3到4个字左右，甚至还在回想看到的内容时候，又干脆跳到下一行。我第一次干脆

8、把电脑关上到床上睡觉，实在是在电脑前坐不住了，那种训练就像有团火在心里反反复复的燃烧，让我的内心起先烦躁起来，因为每次都跟不上文字跳动节奏。在床上辗转反侧半个小时后，我自己竟然渐渐的睡着了，再次起床的时候已经是下午三点左右，我还是激励自己再静心让自己尝试一下。 这次，我想到了前面的“黑点在不同形态中移动”的原理，想着假如我能够把这些文字看成数字，并且依次从把跳动的位置用连接线连起来，是不是就能快许多?第一次尝试自己探讨的方法时候，我能很快的跟着文字跳动的速度转动，但是只是跟上速度，却不能完全看清全部出现的文字。 渐渐的找感觉，反复的训练，最终我还是达到了训练中的要求，在倒计时20秒后，我能快速

9、凝视到全部出现在屏幕中的文字。 焦点移动训练让我明白了一个道理，那就是遇到困难不要轻易放弃，因为一旦选择了放弃就意味着你之前全部的付出都是白费。所以坚持下去，找对方法，最终等待你的会是胜利! 最终，我还是要真诚地感谢精英特软件在提高我阅读速度的同时，也在磨炼了我的耐性，给了我自信，让我信任付出就会有回报的道理，后期我会接着进行下去，不管训练如何，肯定会坚持的。 如何快速提高阅读速度的方法 快速提高阅读的方法篇三 对于速读(快速阅读)的学习，人们最担忧的一个问题就是速读能不能做到很好地理解，或者说如何才能提升速读中的理解效率。下面我就用我学习“精英特速读”的阅历和“读书”的阅历来为大家一一解答这

10、个问题。 许多人都认为只有一个字一个字渐渐地读、默念才能更好地理解内容，这种相识其实是片面的。一个字一个字渐渐地看，虽然每个字都看到了，但却不简单把多个字的意义连在一起理解整体的含义。而且这种单一节奏的阅读会让大脑缺少足够的思索，使得阅读停留在信息的表层。这时候还可能看了后面的又忘了前面的，就习惯不断地回看前面的内容，让阅读更缓慢。而当你阅读的速度跟不上大脑的速度时，还很简单走神(许多人看书走神、瞌睡就是这个缘由)。 提高速读中的理解和记忆效率，我有如下四点心得体会： 1、消退担忧和贪心 速读的过程中，有些人会“担忧”自己错过了重要内容、读快了不能理解，这种心理不仅会阻碍阅读的速度，也会影响阅

11、读的理解。可事实上一本书对我们真正重要、有用的内容通常不足20%，我们最终能记住的就更少了。同时还存在一种“贪心”的心理，就是想记住书中全部内容，这明显是白日做梦，不管你读的有多慢，最终都还是记不住多少、还是会遗忘。 有些人可能对我说的这些话有所怀疑，建议你们自己试试：用不同的阅读速度去阅读难度差不多的内容，然后通过回答问题、回忆学问等方法看看自己的理解和记忆状况。 2、练习扩大视幅，提高感知实力 我前面讲了，一个字一个字渐渐地看不利于我们把多个字的意义连在一起理解整体的含义。同时也简单让我们看了后面的内容又忘了前面的，让大脑走神。所以扩大视幅就很有必要，视幅扩大了，一眼能看清识别的信息增多了

12、之后(比如一眼看五六个字组成的词组、词群，一眼看一个短句、句子、甚至是段落)，无论是阅读的速读还是阅读的理解效率都会得到相应的提升。 扩大视幅，提高眼睛的辨识广度，一眼看多字的训练不难，只要找到合适的方法或工具。比如精英特速读训练中的“整体感知、视幅扩展、焦点移动”都可以很好的练习扩大视幅。 3、多进行实战速读训练，养成速读的思维习惯 速读的过程中，许多人会出现“眼睛看的速度提上去了，但大脑的理解跟不上”的状况。这种状况常常出现在一眼看十余个文字之后，也就是一眼看一两千字的阶段。 这是因为速读训练遇到了一个小小的瓶颈(这个时候可以选择放弃，假如实在升不上去的话，因为一千多字的阅读速度，也已经很

13、不错了，已经极大地提升了我们的阅读效率)，出现这个瓶颈的主要缘由是我们大脑里的“速读思维”还没有形成。也就是眼睛快速看、大脑快速处理信息的“眼、脑结合的协调实力”还不同步，说白了就是大脑反应不过来。 这个时候最好的解决方法就是进行大量的“实战速读练习”，就是用速读的方法去进行实际阅读训练，养成速读的习惯，熬炼速读的思维。在实际阅读练习的时候，不能只是简洁的看一遍，要多留意一些可以帮助我们理解的关键信息，比如记叙文的六要素“时间、地点、人物、起因、经过、结果”，争论文的三要素“论点、论据、论证”等等。同时，建议带着目的、带着问题去速读，这样你就知道哪些是重要信息，哪些是可以快速过滤的信息。从而提

14、高阅读的速度和理解记忆效率。 4、多阅读积累，提高自己脑海里学问量 常常读书的人，无论是读书的速度还是读完之后的理解率，都要比不怎么读书的人高许多。其主要缘由就在于常常读书的人，他们脑海里有足够多的背景学问，建立了足够多的神经元链接，这些背景学问、神经元链接很大程度上确定了一个人的阅读效率。 当我们刚起先进入一个领域阅读的时候，书中的内容对于我们来说都是新的，每一个词可能都要想半天，阅读速度和阅读理解率自然提不起来。但当我们读某一个领域的书读多了之后，会逐步积攒大量的背景学问、相关学问，这些学问、链接会让我们读书和理解书的速度越来越快。这也是许多人能够在极短时间内快速读完一本书的重要基础之一。 所以想要提高阅读理解的效率，多读是一个重要方法。而速读实力的驾驭又有助于我们进行多读，如此良性循环，无论是阅读速度还是阅读理解，都会得到质的提升。 多读既要有广度也要有深度，所以不要只挑自己喜爱的书籍、或者让自己“舒适”的书籍来读。同时建议进行“主题式阅读、学习”，就是选择一个专题、主题，选择五六本、十余本书来系统学习，这可以让我们更系统的学习和驾驭特定领域的学问，既提高了阅读理解效率，同时也打造出了自己的优势实力。