世界精神卫生日.docx

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1、世界精神卫生日篇一：10.10世界精神卫生日宣扬总结 *卫生院 “世界精神卫生日”宣扬活动总结 2022年10月10日是第22个“世界精神卫生日”，为进一步贯 彻落实精神卫生法，推动精神卫生工作深化开展，号召全社会关注、参加精神卫生工作，共同担当防治责任和义务，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，爱护和促进公众心理健康。根据*卫生局关于在全市开展精神卫生日宣扬活动的文件精神和工作要求，*卫生院紧紧围绕“心理健康，社会和谐”的活动主题，开展了本次健康宣扬询问活动，现将活动开展状况总结如下： 一、 高度重视，仔细支配部署 依据卫生局关于开展世界精神卫生日宣扬活动的通知的文件 精神，为保

2、障本次活动顺当开展，卫生院领导高度重视，制定了本次切实可行的活动安排，有*副院长全面负责本次活动的组织和实施，制作并印刷了主题横幅和宣扬单，支配公共卫生科人员到活动现场进行健康现场和询问指导。统一部署，主动打算，全力做好本次世界精神卫生日宣扬询问活动。 二、紧扣宣扬主题，突出宣扬内容 10月10日上午，我们在*盛世佳和超市广场集中开展了健康 宣扬活动，现场我们悬挂“心理健康，社会和谐”主题横幅一条，摆放宣扬展板3块，通过设立询问台、向过往居民发放精神卫生防治宣扬单、小册子等形式进行多种形式的宣扬，并有公共卫生科专业技术人员现场解答群众的询问。现场气氛热情，极大地调动了居民参加地 主动性。部分患

3、者及家属也参加了此次活动，工作人员向他们具体地 宣扬了精神卫生法、精神卫生政策措施和防治核心学问，提倡患 者接受正规治疗，还特地为他们派发了包括宣扬资料、纸杯在内的健 康礼品袋。 本次健康宣扬询问活动共发放精神卫生宣扬单、宣扬册900余 份，健康礼品袋150余份。提高了街道居民对精神卫生防治学问知晓 率和良好的从医行为，促进了公众对精神障碍和心理行为问题的相识 度和关注度，为实现“心理健康，社会和谐”奠定了良好的基础。加 强了患者及其家属战胜疾病、回来社会的信念和决心。为使患者尽早 摆脱疾患、同等的融入社会营造了主动的氛围。下一步，我们将以“世 界精神卫生日”为契机，进一步加大防治、宣扬工作力

4、度，努力使街 道精神卫生防治工作再上一个新的台阶。“ *卫生院 2022年10月11日 附：世界精神卫生日活动图片 篇二：10.10世界精神卫生日宣扬总结 鹰潭第三医院 “世界精神卫生日”宣扬活动总结 2022年10月10日是第23个“世界精神卫生日”，为进一步贯 彻落实精神卫生法，推动精神卫生工作深化开展，号召全社会关注、参加精神卫生工作，共同担当防治责任和义务，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，爱护和促进公众心理健康。根据鹰潭市卫生局关于在全市开展精神卫生日宣扬活动的文件精神和工作要求，我院紧紧围绕“心理健康，社会和谐”的活动主题，开展了本次健康宣扬询问活动，现将活动开展状况

5、总结如下： 一、 高度重视，仔细支配部署 依据卫生局关于开展世界精神卫生日宣扬活动的通知的文件 精神，为保障本次活动顺当开展，卫生院领导高度重视，制定了本次切实可行的活动安排，有朱安雄副院长全面负责本次活动的组织和实施，制作并印刷了主题横幅和宣扬单，支配公共卫生科人员到活动现场进行健康现场和询问指导。统一部署，主动打算，全力做好本次世界精神卫生日宣扬询问活动。 二、紧扣宣扬主题，突出宣扬内容 10月10日上午，我们在鹰潭公园老码头集中开展了健康宣扬活 动，现场我们悬挂“心理健康，社会和谐”主题横幅一条，摆放宣扬展板3块，通过设立询问台、向过往居民发放精神卫生防治宣扬单、小册子等形式进行多种形式

6、的宣扬，并有公共卫生科专业技术人员现场解答群众的询问。现场气氛热情，极大地调动了居民参加地主动性。 部分患者及家属也参加了此次活动，工作人员向他们具体地宣扬了 精神卫生法、精神卫生政策措施和防治核心学问，提倡患者接受 正规治疗，还特地为他们派发了包括宣扬资料、纸杯在内的健康礼品 袋。 本次健康宣扬询问活动共发放精神卫生宣扬单、宣扬册900余 份，健康礼品袋150余份。提高了街道居民对精神卫生防治学问知晓 率和良好的从医行为，促进了公众对精神障碍和心理行为问题的相识 度和关注度，为实现“心理健康，社会和谐”奠定了良好的基础。加 强了患者及其家属战胜疾病、回来社会的信念和决心。为使患者尽早 摆脱疾

7、患、同等的融入社会营造了主动的氛围。下一步，我们将以“世 界精神卫生日”为契机，进一步加大防治、宣扬工作力度，努力使街 道精神卫生防治工作再上一个新的台阶。“ 鹰潭第三医院 2022年10月11日 附：世界精神卫生日活动图片 篇三：2022年世界精神卫生日宣扬资料 2022年世界精神卫生日宣扬资料（二） 常见心理疾病焦虑症 焦虑症是精神上的疾病，焦虑症的表现具有长久性的焦虑，惊慌担心和内神经紊乱脑功能失调等诸多症状，焦虑症的表现还经常会引起运动性担心和躯体上的不适感。焦虑症常发病于中青年，男女发病率没有明显的差异，不过随着社会生活的进步压力也随之而来，导致的是焦虑症患者数量的上升，为了降低焦虑

8、症给我们带来的影响，了解焦虑症的表现是很重要的。 焦虑症的表现持续在6个月以上，症状可以分为四个类型： 一、身体惊慌 这个指的是焦虑症患者经常觉得自己不能放松下来，全身惊慌。他面部绷紧，眉头紧皱，表情惊慌，唉声叹气，有的时候会坐立担心，来回徘回，总觉得是要有什么事情要发生不能安心，但是自己又说不出究竟是怎么回事。 二、自主神经系统反应性过强 焦虑症患者的交感和附交感神经系统经常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难过、大小便过频、喉头有堵塞感等一系列的身体上的不适。 三、对将来无名的担忧 焦虑症患者总是为将来担忧。他们担忧自己的亲人、自己的财产、自

9、己的健康，始终是不能够让自己放松下来，以至于导致很疲惫。但是还是限制不住的担忧焦虑。至于是为什么自己也说不清晰。 四、过分机警 焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对四周环境的每个微小动静都充溢警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他全部的工作，甚至影响他们的睡眠，不能够保持正常的生活规律习惯，这导致的是引起身体上的各种不适，家庭生活也会受到严峻的影响。 调整焦虑症的精神良方： 1.睡眠足够:多休息及睡眠足够是减轻焦虑的一剂良方。 2.保持乐观:当你缺乏信念时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你胜利的景象。你将很快地化解焦虑与担心，复原自信。 3.幻想:这是纾解惊慌与焦虑的好方

10、法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉快的海风缓缓吹拂。试试看，或许会有意想不到的效果。 4.深呼吸:当你面临心情惊慌时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消退焦虑与惊慌。 5.转移留意力:假使眼前的工作让你心烦惊慌，你可以短暂转移留意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而短暂缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，短暂避开低潮的工作气氛。心理专家指出，克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调整。 信息焦虑症常见症状 1.一个小时要检查五遍以上手机，哪怕去深山老林度假也一样。当发觉没有人来电或来

11、短信是，有很深的失落感。 2.每天登录N遍电子邮箱，反复检查邮件。 3.当因为某种缘由不能上网时，整个人极度焦虑难过，恨不得变成超人，飞到外太空去接受网络的超强吸引。 4.下意识地登录无聊网站搜寻无聊图片，并也乐此不疲，喜爱享受这类肤浅的快感。 5.总是怕自己跟不上潮流，会花大量的时间去搜集一些新近流行的事情。当别人问到某个信息自己不知道时，心情一下子就跌到谷底。 6.喜爱信息赛过真实的生活以及人际交往。常有一种“万物皆醒我独醉”的飘然世外的感觉。 7.最喜爱在BBS上跟贴，以及同人探讨无聊的八卦新闻。假如网上没有新的好玩信息出现，人就呈抑郁状，半天提不起精神。 8.一天十来个小时地挂在MSN

12、或QQ上，可以同时跟N个人闲聊，闲下来一点点都会很急躁。 9.喜爱被信息沉没的感觉，玩电脑嬉戏的时候会有一种剧烈的满意感，不断延长嬉戏时间。但现实生活中有时会觉得自己一团糟。 10.常常简单一会儿自我贬低，一会儿自我吹嘘。处世比较极端，不简单妥协。 如何有效地改善睡眠质量 如何有效地改善睡眠质量，始终是困扰当代人的心理难题。我们知道，假如长期睡眠不足而又得不到有效改善的话，势必会对人们的生活、工作以及健康带来意想不到的影响。那么，究竟该如何有效地改善睡眠质量呢?下面我们给出了几个小建议。 一、保持有规律的作息时间 失眠患者肯定要调整好自己的作息时间。人体是有肯定的生物钟的，不规律的生活和睡眠习

13、惯会破坏这种生物钟导致睡眠障碍，所以日常要保持规律的作息习惯，早睡早起，睡眠时间在6小时以上最佳。 二、适当运动可以促进身心健康 精神健康网睡眠专家指出，每天运动30分钟，可以帮助提高新陈代谢，血液循环，促进大家的健康睡眠。不过要留意，睡前尽量避开做运动，睡前运动会干扰你的睡眠，运动时间最好是在睡前6小时左右进行。 三、阳光是睡眠的好挚友 如何有效地改善睡眠质量?阳光是生物钟和睡眠的好挚友，晒晒太阳可以让你的身体适应生物钟的调整。 四、享受睡前时间，有助快速入睡 睡前可以做许多事情，来帮助自己尽快入睡。譬如洗个热水澡、阅读书籍、听些轻松的音乐等等。充分的放松，享受睡前时间，可以帮助你尽快睡着。 让我们关注精神卫生，共促身心健康，同享美妙生活! 合浦县石湾镇卫生院宣 第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页