教师授课计划表优质资料.doc

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1、教师授课计划表优质资料(可以直接使用，可编辑 优质资料，欢迎下载）从化市职业技术学校20 -20 学年第 学期授课计划专 业：班 级：教研组：组 长：教学部：教务科制从化市职业技术学校教师授课计划表任课教师：年 月 日课程名称：任课班级：学年度 第学期教科书： 编著者：版本：出版社：课 时：总课时：节，周课时：节教学总周数：周，跨学期数学期教学目的：本门课程的重点、难点章节：提高本学期教学质量的主要措施：调整、增删本学期教学内容的意见：教研组意见： 组长： 年 月 日教学部意见：部长： 年 月 日说明：（一）本计划要以教学计划和教学大纲为依据，在深入研究教材的基础上，结合学生实际，认真制定，作

2、为教学工作和教学检查的依据，教学进度表请以二节授课为一单元填写清楚。（二）本计划由任课教师拟订，经教研组讨论确定，教学部批准后，学校教务科、教学部、教研组长和任课教师各存一份。（三）进度表中授课形式含理论教学、实验、操作、参观、课堂练习等内容，实践教学含实验、实习、课程设计等实践环节内容。（四）本计划在执行中如有变动及调整，应由任课教师及时拟出并报教研组、教学部和教务科审批。教学进度表：周/次授课章节（或实践）内容摘要授课形式作业次数备注周/次授课章节（或实践）内容摘要授课形式作业次数备注周/次授课章节（或实践）内容摘要授课形式作业次数备注一周健身计划表一周5练，3次力量练习和2次有氧练习，剩

3、余2天休息，具体请看下图。接着将每天在健身房练习的具体动作分享给大家。至于计划中安排的有氧运动本文就不再多描述了，一般采用用跑步机、椭圆及、功率自行车、登山机、楼梯机等健身房应有的健身器械进行练习即可。每次有氧练习的时间至少30分钟以上，需要控制在练习者自身强度的75%左右，且是连续不间断的。1/5周一训练安排：胸+背动作一：平板杠铃卧推组数/次数：4*12-15RM2/5动作二：坐姿器械夹胸组数/次数：3*15-20RM3/5动作三：平板哑铃卧推组数/次数：4组*12-15RM4/5动作四：T杠高位下拉组数/次数：4组*12-15RM5/5动作五：坐姿器械划船组数/次数：4组*15-20RM

4、1/4周三训练安排：肩+手臂动作一：坐姿哑铃推肩组数/次数：4*12-15RM2/4动作二：直立哑铃侧平举组数/次数：4*15-20RM3/4动作三：直立杠铃弯举组数/次数：4*12-15RM4/4动作四：仰卧杠铃臂屈伸组数/次数：4*15-20RM1/4周五训练安排：腿动作一：杠铃深蹲组数/次数：4*12-15RM2/4动作二：坐姿器械腿屈伸组数/次数：4*12-15RM3/4动作三：坐姿器械腿举组数/次数：4*12-15RM4/4动作四：负重哑铃箭步蹲组数/次数：3*12-15RM1/1健身房健身计划总结：1、这份健身房健身计划比较适合刚开始去健身房锻炼的朋友，可以利用这份计划训练2个月，

5、然后再根据自己的训练水平更换训练计划或者练习动作。2、每次力量练习后，建议练习者再增加10分钟左右的腹部肌肉练习。练习的动作可以用仰卧起坐、坐姿收腿、仰卧举腿、平板支撑等。3、计划是死的，人是活的。在训练的过程中，练习者应该根据自身的情况来选择和调整每天的训练内容。4、希望这份健身房健身计划对你有帮助，健身方面的问题我们可以相互交流、探讨。贵州工程职业学院课程教学计划表一、基本信息与审批执行时间20212021学年度 第一学期课程信息课名儿科护理学学分代码开课系生命科学系大纲修订人最新修订时间课程性质考试 考查课程类别公共必修课 专业选修课专业必修课全院选修课适用授课班级护理GZ1401、14

6、02、1403使用教材教材名称儿科护理学出版社人民卫生出版社编著者张玉兰课时分配教学大纲规定总学时64课内实验、上机等实践学时本期教学任务总课时16习题课课时理论课周数16复习总结课时2周学时2考核、测验、学生评价计划理论上课学时32机动任课教师杨春制定时间2021.9教研室审查系审批表二、课程教学进度安排表周次周内课次本次学时授课章节（单元、框题、任务、项目）及其主要内容（含实践教学、复习测验）课外作业实验执行备注112第一章绪论 儿科护理学任务与范围、儿童年龄分期、儿科护理特点复习儿童年龄分期周内课次中1为理论，2为实验212第二章生长发育 体格生长312第二章生长发育 神经心理发育412

7、第三章儿童保健儿童计划免疫程序512第六章营养与营养障碍性疾病患儿的护理 能量与营养素的需要、蛋白质能量营养障碍母乳喂养的有点612第六章营养与营养障碍性疾病患儿的护理 营养性维生素D缺乏佝偻病的临床表现及病因712第八章消化系统疾病患儿的护理 生理解剖特点、口炎812第八章消化系统疾病患儿的护理 小儿腹泻病几种常见肠炎的临床表现及特点912第八章 儿童体液疗法及护理1012第九章呼吸系统疾病患儿的护理 儿童呼吸系统解剖特点、急性上呼吸道感染、急性喉炎1112第九章呼吸系统疾病患儿的护理 急性支气管炎、肺炎、支气管哮喘1、小儿肺炎的分类2、小儿肺炎的护理措施1212第十二章血液系统疾病患儿的护理儿童造血和血液特点、儿童贫血概述1312第十二章血液系统疾病患儿的护理营养性贫血、出血性疾病、急性白血病1412第十三章神经系统疾病患者的护理惊厥1512复习1612复习注：授课计划须落实到每次课，我校现一般为每次课2学时，即要求按每次课填写一行。本页可另加，末页最后行统计全期学时。