关注心血管健康-课件.ppt

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2、病是指心血管疾病是指由由心脏心脏和和血管血管的的病变引起的疾病。病变引起的疾病。什么是心血管疾病？什么是心血管疾病？常见的有动脉硬化、高血压、冠常见的有动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等心病、心肌炎、先天性心脏病等。先天性心脏病先天性心脏病 是胎儿时期心脏是胎儿时期心脏血管发育异常所致的血管发育异常所致的心血管畸形，是小儿心血管畸形，是小儿最常见的心脏病。最常见的心脏病。心肌炎心肌炎 指心肌发生急性指心肌发生急性或慢性的炎性病变。或慢性的炎性病变。动脉硬化动脉管壁增厚、变硬，失去弹动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。性、管腔狭小。通常是在青少通常是在青少年时期发生，至中老年时

3、期加年时期发生，至中老年时期加重、发病。重、发病。有低龄化的倾向有低龄化的倾向脑血管狭窄阻塞脑血管狭窄阻塞脑梗塞脑梗塞脑血管硬化变脆破裂脑血管硬化变脆破裂脑出血脑出血冠状动脉狭窄阻塞冠状动脉狭窄阻塞心肌梗死心肌梗死动脉硬化的严重后果动脉硬化的严重后果脑出血脑出血 脑动脉瘤脑动脉瘤 心肌梗塞心肌梗塞血管与人体血管与人体&公路与国家公路与国家血管通畅是关键！血管通畅是关键！谁是心血管疾病的高危人群谁是心血管疾病的高危人群男性男性3535岁岁以上者以上者有家族遗传史有家族遗传史（如高血压、糖尿病、冠心病等）（如高血压、糖尿病、冠心病等）饮食不规律。饮食不规律。尤其是暴饮暴食，增加心脑血管疾病尤其是暴

4、饮暴食，增加心脑血管疾病的风险更大。的风险更大。喜欢抽烟喝酒。喜欢抽烟喝酒。这两种不良生活习惯易阻碍血液循这两种不良生活习惯易阻碍血液循环，并进一步诱发心脑血管疾病。环，并进一步诱发心脑血管疾病。压力大。压力大。压力大影响神经系统，长此以往也容易增压力大影响神经系统，长此以往也容易增加心脑血管疾病风险。加心脑血管疾病风险。内因遗传父母双方都有高血压父母双方都有高血压 子女有子女有48%的可能性的可能性患高血压患高血压父母有一方是高血压父母有一方是高血压 子女有子女有28%的可能性的可能性得高血压得高血压 父母都没高血压父母都没高血压 子女得高血压的可能子女得高血压的可能性只有性只有3.5%疾病

5、的主导疾病的主导社会条件社会条件 10%气候地理条件气候地理条件 7%医疗条件医疗条件 8%生活方式的不健康生活方式的不健康 60%水蚤的心率水蚤的心率实验环境实验环境一次一次 二次二次三次三次 平均值平均值正常情况正常情况323136335%5%酒精酒精 3130293010%10%酒精酒精2021272315%15%酒精酒精 1817191820%20%酒精酒精死死 死死 死死水蚤心率会随着酒精浓度的增加而逐渐减少水蚤心率会随着酒精浓度的增加而逐渐减少表达交流表达交流（1 1）酒精对水蚤的心率有什么影响？）酒精对水蚤的心率有什么影响？（2 2）哪种体积分数的酒精对水蚤有致死）哪种体积分数的

6、酒精对水蚤有致死作用？作用？（3 3）通过这次探究活动，你认为酗酒对）通过这次探究活动，你认为酗酒对人体健康有什么影响？人体健康有什么影响？低浓度可使之兴奋，增强心率低浓度可使之兴奋，增强心率;高浓度高浓度有抑制甚至是致死有抑制甚至是致死20%酒精会使人心率加快，增加心脏负担。酒精会使人心率加快，增加心脏负担。阅读阅读61页分析讨论资料，回答：页分析讨论资料，回答：从资料中可以看出，保持心血管健康的生从资料中可以看出，保持心血管健康的生活方式有哪些？活方式有哪些？你还知道那些能够有效预防心血管疾病的你还知道那些能够有效预防心血管疾病的生活方式？生活方式？不酗酒，保持良好心态不酗酒，保持良好心态

7、如何保持心血管健康？如何保持心血管健康？经常参加体育锻炼，均衡合理的经常参加体育锻炼，均衡合理的膳食，不吸烟膳食，不吸烟世界卫生组织世界卫生组织 -心血管健康四大基石心血管健康四大基石合理膳食合理膳食适量运动适量运动戒烟限酒戒烟限酒心理平衡心理平衡合理膳食合理膳食七八成饱七八成饱 适可而止适可而止衡量指标：衡量指标：v体重体重 身高身高-100v腰围腰围 男：男：2.6-2.8尺尺(93cm)女：女：2.4-2.6尺尺(87cm）v心跳心跳 5070次次/分分戒烟限酒戒烟限酒良好的生活习惯能增强心血管功能，良好的生活习惯能增强心血管功能，预防心血管疾病。预防心血管疾病。心理平衡心理平衡 积极乐

8、观的精神状态，会大大降低心积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率。血管疾病的发病率。突发性心血管疾病的突发性心血管疾病的急救急救就地休息，不要随意搬动病人，以防加重就地休息，不要随意搬动病人，以防加重其心脏负担，引起意外。其心脏负担，引起意外。采取便于呼吸的舒适姿势，病人采取便于呼吸的舒适姿势，病人半卧半卧位靠位靠在被子上，在被子上，足稍抬起足稍抬起。给病人服用给病人服用硝酸甘油片硝酸甘油片等药物缓解疼痛。等药物缓解疼痛。拨打拨打120，尽快送至医院救治。，尽快送至医院救治。作业作业同步学习，实验册同步学习，实验册记忆影响心血管健康的记忆影响心血管健康的因素，心血管健康的四因素，心血管健康的四大基石大基石