职业生涯规划能力价值观.ppt

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1、哈工大学生职业生涯规划系列课程哈工大学生职业生涯规划系列课程能力、价值观主讲人主讲人：徐徐 晶晶结构与计划生涯唤醒职业规划步骤和方法探索自我工作世界探索生涯决策求职面试职场、生涯管理规划能力培养职业兴趣性格倾向能力职业价值观自我探索自我探索自我探索自我探索兴趣探索兴趣探索兴趣探索兴趣探索最喜欢做什么能力探索能力探索能力探索能力探索适合做什么价值观探索价值观探索价值观探索价值观探索最看重什么性格探索性格探索性格探索性格探索最擅长做什么自我探索的核心结构教学内容教学内容l能力和技能的分类及概念l在简历和面试中如何恰当表达自己的技能l介绍了解职业技能要求的一些相关资源和方法教学目标教学目标l能够在各

2、种经验中辨识个人所擅长的技能l认识技能特别是可迁移技能和自我管理技能的重要性 l明确在校期间需要发展和培养的技能1、能力和生涯发展的关系、能力和生涯发展的关系明明尼尼苏苏达达工工作作适适应应论论外在满意外在满意内在满意内在满意价值观价值观 企业文化奖惩制度企业文化奖惩制度个人技能个人技能 工作技能工作技能能力按照其获得的方式：l“能力倾向”（先天具有）l“技能”（后天培养）自我效能感：个人对自己的能力，以及运用 该能力将得到何种结果所持的 信心或把握程度。2、能力倾向和技能、能力倾向和技能小实验各种QlAQlEQlIQlLQl逆境商数情绪商数智商语商 3、能力倾向的分类l加德纳“多元智能”l一

3、分钟能力搜索一分钟能力搜索l我具有我具有的能力的能力l我具有我具有的能力的能力l相互交换：相互交换：l“你认识这个人吗？”l“还有没有给他/她补充的？”4、探索自我：能力5、能力的分类：辛迪.凡和查理德.鲍尔斯将技能分为：l专业知识技能：l自我管理技能：l可迁移技能：与专业或工作直接相关。用名词描述。被看作个人品质。用形容词和副词描述。你所能做的事，通用技能。用行为动词描述。适应性技能适应性技能技能问卷l专业知识性技能：在高中或大在高中或大学学到的学学到的在辅导班、在辅导班、培训班学到培训班学到的的在家学到的，在家学到的，通过阅读、通过阅读、看电视、网看电视、网络络通过劳动、通过劳动、工作学到

4、的工作学到的休闲时学到休闲时学到的：志愿服的：志愿服务、爱好务、爱好例：英语、电脑技能、地理学、中国历史例：绘画、钢琴演奏、舞蹈例：生物学、艺术鉴赏、古玩例：机械维修、理财、烹饪例：打球、摄影、集邮技能量表：l自我管理技能：我非常我非常准确精力充沛执着有进取心节俭守时务实高效有适应性有开创性积极热情关爱他人有冒险精神细心机警有经验有欣赏力理智坚定可靠权威灵活精明沉着技能量表：l可迁移技能表：已经掌握的画，喜爱的画，擅长的画o实现写作获胜工作概述利用建议行动适应讲话接受指令掌管确定分析预测仲裁指导安排预算组合评估获取系统化审计分类建筑计算制图翻译结账完善训练收集交流统一编纂保存演奏估算概念化打字

5、指挥处理巩固建构控制陈述决策雇主最重视的能力1.沟通能力2.积极主动性3.团队合作精神4.领导能力5.学习成绩6.人际交往能力7.灵活性/适应能力8.专业技术9.诚实正直10.工作道德11.分析和解决问题的能力 根据美国“全国大学与雇主协会”在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：6、如何发现自己的成就及技能可衡量的业绩可衡量的业绩来自于他人的认可与反馈来自于他人的认可与反馈使用技能问卷或技能分类卡使用技能问卷或技能分类卡撰写成就故事撰写成就故事信服程度降低7、能力的获得l在课堂里：系统、主动地学习与同学互助努力把知识导向实践l在活动里：l在培训里：l在娱乐里：课

6、堂里课外活动中交友中向家长要钱中恋爱中在家无所事事中给中国学生的第七封信 2020世纪最需要的人才世纪最需要的人才2121世纪最需要的人才世纪最需要的人才勤奋好学勤奋好学融会贯通融会贯通专注于创新专注于创新创新与实践相结合创新与实践相结合专才专才跨领域的综合性人才跨领域的综合性人才IQ IQ IQ+EQ+SQIQ+EQ+SQ个人能力个人能力沟通与合作能力沟通与合作能力选择热门的工作选择热门的工作从事热爱的工作从事热爱的工作纪律、谨慎纪律、谨慎积极、乐观积极、乐观中层如何挑选部下人力资源开发与管理，2006.8 很多企业反映，目前大学生学习习惯和意识淡漠，责任心和上进心不足，怕吃苦怕受累，且有些

7、人好高骛远、不切实际。其实学校学习的东西还不够，大学生应该谦虚谨慎，从基层做起，从工作中学习。举例来说，很多企业缺营销人才，但毕业生多不愿干。“沉不下来，干两天看不到成效或遇到困难就走了”。入主流、入主流、入主流、入主流、下基层下基层下基层下基层知识来源知识来源l专业知识：l自我管理：l可迁移：体系化、专业化理想状态没有终点。与目标吻合的基础上实现超越。终极目标终极目标学习、实践氛围、模仿，只能主动学习，不能被动获得。实践三类技能三类技能能力的表达l传统表达我具有的能力我妈说我是我宿舍同学都说我我的学习成绩我大学里都学了我从上学一直上到博士!现代表达我(们)曾经面临Situation为此，我需

8、要Target于是，我Action结果Result能力的整合短片短片短片短片活动：撰写成就故事l写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。l只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”：（1）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且（2）你为完成它所带来的结果感到自豪。l在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：你想达到的目标：即需要完成的事情面临的障碍、限制、困难你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达成目标的？对结果的描述：你取得了什么成就？对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方

9、法或数量练习练习：撰写成就故事撰写成就故事能力要求知悉l参考网站：参考网站：lhttp:/online.onetcenter.org/http:/online.onetcenter.org/l生涯人物访谈生涯人物访谈作业：l写下18个成就故事l使用STAR探索自我：职业价值观教学内容教学内容l什么是价值观l个人价值观探索职业生涯是什么 我的志愿我的志愿 李寿全李寿全很小的时候很小的时候 爸爸曾经问我爸爸曾经问我你长大后要做什么？你长大后要做什么？我一手拿着玩具一手拿着糖果我一手拿着玩具一手拿着糖果我长大后要做总统我长大后要做总统六年级的时候老师也曾问我六年级的时候老师也曾问我你长大后要做什么？

10、你长大后要做什么？爱迪生的故事最让我佩服爱迪生的故事最让我佩服我长大要做科学家我长大要做科学家 慢慢慢慢长大以后慢慢慢慢长大以后认识的人愈来愈多认识的人愈来愈多慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道总统只能有一个总统只能有一个慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道科学家也不太多科学家也不太多中学的时候中学的时候 作文的题目作文的题目你的志愿是什么？你的志愿是什么？耳边又响起母亲的叮咛耳边又响起母亲的叮咛医生律师都不错医生律师都不错大学联考时候大学联考时候 作文题目又是作文题目又是我的志愿是什么？我的志愿是什么？回想报名时候心理毫无选择回想报名时候心理毫无选择志愿填了一百多志愿填了一百多 慢慢慢慢长大以后慢

11、慢慢慢长大以后认识的人愈来愈多认识的人愈来愈多慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道 每个人都差不多每个人都差不多慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道我的志愿我的志愿是没有烦恼没有忧愁是没有烦恼没有忧愁唱出我心里的歌唱出我心里的歌告诉我的孩子告诉我的孩子 每个人都需要每个人都需要平平静静的生活平平静静的生活慢慢慢慢长大以后慢慢慢慢长大以后认识的人愈来愈多认识的人愈来愈多慢慢慢慢你会知道慢慢慢慢你会知道每个人都差不多每个人都差不多慢慢慢慢你会知道慢慢慢慢你会知道人生就是这么过人生就是这么过l价值观：做出人生选择的时候，做出某个选价值观：做出人生选择的时候，做出某个选择的原因。（一种临界品质）择的原因。（一

12、种临界品质）l它是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。是个体行为背后的深层动机。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。不要因为在一个小山坡上滑跤，就忘了自己原来想征服珠穆朗玛峰。职业价值观指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职目标的追求和向往了解自己的价值观l一个人越清楚自己的价值观，越了解自己在工作和生活中想要寻求什么、什么对自己来说是最重要的，他的生涯发展目标就会越清晰，更容易作出抉择。l回归基本点A:你读书读那么好为了什么？B:为了挣钱A:挣钱为了什么？B:为了周游世界A:周游世界之后还要干什么？B:l清楚地知道

13、自己的内在价值才能坚持马斯洛的需求层次理论：成就成就 地位地位 声望声望 自主性自主性人人际关系关系 团队合作合作发展和成展和成长 兴趣趣 创造性造性 社会意社会意义工作工作稳定定 工作条件工作条件经济保障保障 工工资待遇待遇有时价值观是一种对缺乏的需要回旋沟通1、如果我有100万美元，我将_2、在生活中我最想得到的是_3、如果我只剩下24小时的生命，那我将_4、我将给我的孩子的忠告是_5、如果在一场大火中我只能救出一件东西，那么它将是 _l如果你知道一个女人怀孕了，她已经生了8个小孩子了，其中有3个耳朵聋，2个眼睛瞎，一个智能不足，而这个女人自己又有梅毒，请问，你会建议她堕胎吗？价值观的个体

14、性v现在要选举一名领袖，而你这一票很关键，下面是关于3个候选人的的一些事实：候选人A：跟一些不诚实的政客有往来，而且会星象占卜学。他有婚外情，是一个老烟枪，每天喝8到10杯的马丁尼。候选人B：他过去有过2次被解雇的记录，睡觉睡到中午才起来，大学时吸鸦片，而且每天傍晚会喝一大夸特威士忌。候选人C：他是一位受勋的战争英雄，素食主义者，不抽烟，只偶尔喝一点啤酒。从没有发生婚外情。价值list人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入，稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务），平等，被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，有意义，自

15、主独立，有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他人），有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工作环境、工作地点，工作与生活的平衡，健康，家庭，朋友，亲情，亲密关系，爱，信仰，自由，幸福，为社会服务，和谐，平等参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最重要的价值观，分别写在5张小纸条上。在另外一张白纸上给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即：要达到什么样的水平你才能满意？现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）继续下去，直到最

16、后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？价值观拍卖1、把一生全部的时间、精力和财富折合成1000万美元，竞标以下标的物。2、每个人有1000万，100万起拍，每次竞拍以50万加价，连叫3次无人报新价，这份生涯就属于你。3、每个小组选择一位同学作为拍卖官，组织拍卖并记录每个项目的得主和拍卖金额。4、看看哪个小组拍卖的总金额高？你拍卖的最高价是多少？卖的是什么？有没有同学什么也没有拍到？价值观拍卖项目项目项目项目预价预价预价预价实价实价实价实价项目项目项目项目预价预价预价预价实价实价实价实价1、几世用不完的钱12、靓眼耀人的情人2、天使面容与身材13、超级豪华的房子3、一生平淡的爱情14、博学多闻

17、的知识4、刻骨铭心的爱情15、如松如柏的寿命5、深得己心的友谊16、环游世界的机会6、无病无疾的健康17、一呼成群的影响7、幸福美满的家庭18、服务他人的真心8、一帆风顺的事业19、完美无暇的人际9、发挥所长的工作20、如首富样的头脑10、无人能及的学历21、与世无争的生活11、高潮迭起的人生22、优异无比的成绩l利他主义利他主义：总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。l审美主义审美主义：能不断地追求美的东西，得到美感的享受。l智力刺激智力刺激：不断进行智力开发、动脑思考、学习和探索新事物，解决新问题。l成就动机成就动机：不断取得成就、不断得到领导和同事的赞扬或不断实

18、现自己想要做的事。l自主独立自主独立：充分发挥自己的独立主动性，按自己的方式、想法去做，不受他人干扰。l社会地位社会地位：所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，并获得他人尊敬。l权力控制权力控制：获得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。l经济报酬经济报酬：获得优厚的报酬，有足够的财力获得想要的东西，使生活过得较为富足。l社会交往社会交往：能和各种人交往，建立广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。l安全稳定安全稳定：希望不管自己能力怎样，在工作中要有一个安稳的局面，不会因为奖金、加资、调动工作或领导训斥等而经常提心吊胆、心烦意乱。l轻松舒适轻松舒适：希望将工作作为

19、一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。l人际关系人际关系：希望一起工作的大多数同事和领导人品好，相处在一起感到愉快、自然。l追求新意追求新意：希望工作的内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。l“有五种动物l老虎，猴子，孔雀，大象和狗。l你到一个从未去过的原始森林探险，l带着这五种动物，四周环境危险重重，你迫于无奈要把他们一个个放弃。l你会按什么次序把他们放弃呢?”最先放弃哪个？选择放弃选择放弃金钱金钱 欲望欲望子女子女爱人爱人父母父母朋友朋友价值观的澄清l（1）选择l它是你自由选择的，没有来自任何方面的压力？l它是从众多价值观中挑选出来的么？

20、l它是在你思考了所做选择的结果后被挑选出来的么？l（2）珍视l你是否珍爱你的价值观，并为你的选择感到自豪？l你愿意公开向他人承认你的价值观么？l（3）行动l你的行动是否与你选择的价值观一致？l你是否始终如一的根据你的价值观行动？我的生涯规划档案l你如何描述自己l职业清单l清单上的职业进行分类和进一步探索l你的价值观l你的技能l继续探索的职业清单l目标设立与行动计划l我的简历l职业生涯决策外带还是餐厅用餐?我要翘课么?我要穿什么?早餐要吃什么?要不要带隐性眼镜？这里要不要画线?要不要买个饮料?要不要跟她说再见?一见面要说什么?中午要吃什么?要睡个午觉么?#$&#%?#%&%(#%?#$&*$#?

21、!#%#*&?决策的分类 l确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚明白的决定。l有一定风险的决定：每种选择的后果不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。l不确定的决定：对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。小测验：桃园摘桃小测验：桃园摘桃 路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前进不许后退，路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？决策的风格A.对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准选择最大的桃子。B.“我感觉这个大！”就摘这个了。C.“去

22、问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！”或者问 旁边的人什么样的最大。D.先别管了，走到最后再说吧。E.稍微比较，迅速摘一个。结果说明：结果说明：A.A.理智型。理智型。强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的判断分析。强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的判断分析。B.B.直觉型。直觉型。以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策，发现错以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策，发现错 误时能迅速改变决策。误时能迅速改变决策。C.C.依赖型。依赖型。倾向采用他人建议与支援，往往不能承担自己做决策的责任。倾向采用他人建议与支援，往往不能承担自己做决策的责任。D.D.回避型。回避

23、型。拖延不果断，倾向于不考虑未来的方向，不知道自己的目标，拖延不果断，倾向于不考虑未来的方向，不知道自己的目标，也不思考，也不寻求帮助。也不思考，也不寻求帮助。E.E.自发型。自发型。不能容忍决策的不确定性以及由此带来的焦虑情绪，具有强烈不能容忍决策的不确定性以及由此带来的焦虑情绪，具有强烈 的及时性，对快速做决策的过程有兴趣。的及时性，对快速做决策的过程有兴趣。职业生涯决策的类型总的说来，总的说来，理智型理智型、直觉型直觉型和和自发型自发型这三种风格比较积极主这三种风格比较积极主动，而动，而依赖型依赖型和和回避型回避型则比较消极被动。则比较消极被动。不同的决策风格都有其优劣之处，都可以在某种

24、程度上满足不同的决策风格都有其优劣之处，都可以在某种程度上满足决策者的需要，重要的是识别自身的决策风格，并有针对性决策者的需要，重要的是识别自身的决策风格，并有针对性地进行调整。地进行调整。职业生涯决策的类型平衡单在生涯决策中的应用l平衡单是用来协助决策者作出好的重大决定。它可以帮助学生具体地分析每一个可能的选择方案，考虑各种方案实施后的利弊得失，最后排定优先顺序，择一而行。生涯抉择平衡单考虑项目l1.适合自已的能力 2.适合自已的兴趣l3.符合自已的价值观 4.满足自已的自尊心l5.较高的社会地位 6.带给家人声望l7.符合自已理想的生活型态 8.优厚的经济报酬l9.足够的社会资源 10.适

25、合个人目前处境l11.择偶以建立家庭 12.未来具有发展性生涯決定平衡单的操作步骤l 列出2-3个独立的生涯方向l 列具体考虑因素，愈多愈好，正向列表l 评估原始分数(-5-5分)l 加权计分(乘以1-5倍)l 分数统计l反思你的收获和心得 YOUR SITE HERE56决策平衡单选项选项考虑因素考虑因素权重权重生涯选项一：教书生涯选项一：教书生涯选项二：读研生涯选项二：读研个人物质得失个人收入个人收入健康状况健康状况休闲时间休闲时间未来发展未来发展升迁状况升迁状况社交范围社交范围 332111（+12）（+6）（+6）（+2）（+1）（-3）-21-222-1（-8）（+2）（-6）（+4

26、）（+2）（-3）他人物质得失 家庭收入家庭收入 53（+15）2（-10）YOUR SITE HERE57选项选项考虑因素考虑因素权重权重生涯选项一：教书生涯选项一：教书生涯选项二：读研生涯选项二：读研个人精神得失所学应用所学应用进修需求进修需求改变生活方式改变生活方式富挑战性富挑战性成就感成就感 2 33 4 52 （+4）1 （+3）2 （-6）1 （+4）1 （+5）3 (+6)3 (+9)1 (-3)3 (+12)3 (+15)他人精神得失 父亲支持父亲支持 母亲支持母亲支持 男男/女朋友支持女朋友支持 43 22 （+8）3 （+9）1 （-2）1 （+4）1 （+3）2 （+4）

27、总分6431职业生涯目标的时间分解法长期目标中期目标短期目标短期目标短期目标短期目标设立目标的指导原则SMART的目标制订流程的目标制订流程 S Specific MMeasurable A Achievable R Rewarding T Time-bound时间表时间表时间表时间表价值性价值性价值性价值性可达到可达到可达到可达到可测定可测定可测定可测定明确的明确的明确的明确的目标目标目标目标Monitor your progress60目标实例 目标：在今年7月前完成对教师职业的调研。小目标：a.星期二开始阅读职业指导一书。b.每周阅读一章并且做每一个练习，在6月1日读完这本书。c.5月，我将制定如何选择3个适合我的工作的策略。d.5月，我将参加大学举办的求职讲座。e.6月，我将对3份工作进行调研，方法是在职业指导中心和图书馆进行阅读，寻找至少3个本地做这类工作的人谈一谈。f.7月，我将去3个做这类工作的人的工作地点去访问。