坐姿礼仪培训礼仪培训PPT模板.pptx

《坐姿礼仪培训礼仪培训PPT模板.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《坐姿礼仪培训礼仪培训PPT模板.pptx（36页珍藏版）》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、坐姿礼仪我国自古就对坐姿有非常大的讲究，据西汉韩诗外传记载，“孟子妻独居，踞。孟子入户视之，白其母曰：妇无礼，请去之。”何为“踞”，伸开两腿，如簸箕状，也就是席地而坐，把两腿像八字形分开时间：XX.XX主讲人：XX文/明/礼/仪/主/题/班/会目录坐姿礼仪概述01坐姿的规范02坐姿的程序03坐姿的种类04坐姿禁忌及不良坐姿示例05坐姿判断06坐姿礼仪概述我国自古就对坐姿有非常大的讲究，据西汉韩诗外传记载，“孟子妻独居，踞。孟子入户视之，白其母曰：妇无礼，请去之。”何为“踞”，伸开两腿，如簸箕状，也就是席地而坐，把两腿像八字形分开PART01孟子欲休妻我国自古就对坐姿有非常大的讲究，最为有名的是

2、孟子因为自己妻子的坐姿不好，差一点休了她。据西汉韩诗外传记载，“孟子妻独居，踞。孟子入户视之，白其母曰：妇无礼，请去之。”何为“踞”，伸开两腿，如簸箕状，也就是席地而坐，把两腿像八字形分开。就因为这一点坐姿，孟子为何就与妻子离婚呢？这还要从古代的坐姿礼仪说起。当然，古代不单单要求女人要坐姿正，对男人也是如此，如果男人“箕踞”，依然是大不敬。本课教学目标引导学生意识到平时注意自己的仪态礼仪有助于展现自己良好的教养和风度；01训练坐姿，使学生坐姿文雅、端庄；02增强自信，培养良好的气质与风度。03探究一探究一请学生上台展示几种在生活中见到的不雅的坐姿探究二探究二其余学生根据已学的知识纠错。总结正确

3、的基本坐姿有什么要求？合作探究坐姿礼仪坐姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质与修养的重要形式。坐如钟稳重、适度情景再现被“抖掉”的合同有一位美国华侨，到国内洽谈合资业务，洽谈了好几次，最后一次来之前，他曾对朋友说：“这是我最后一次洽谈了，我要跟他们的最高领导谈，谈得好，就可拍板。”过了两个星期，他又回到了美国。朋友问他：“谈成了吗？”他说：“没谈成。”朋友问其原因，他回答说：“对方很有诚意，进行得也很好，就是跟我谈判的这个领导坐在我的对面，当他跟我谈判时，不时地抖动着他的双腿，我觉得还没有跟他合作，我的财都被他抖掉了。”入座时要轻稳。走到座位前，缓慢转身后，右脚

4、向后退半步，然后从座位的左侧轻稳坐下（女士落座时要将裙子后片用手向前拢一下），并把右脚与左脚并齐。0102030405头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然。入座后上体自然挺直，挺胸，双腿自然弯曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上或椅子、沙发扶手上，掌心向下。离座时，要自然稳当，右脚向后收半步，然后起立，起身要轻缓。坐在椅子上，应坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。正确的坐姿要求比一比，找一找，说一说这些坐姿文雅吗？美观吗？端庄大方吗？坐姿礼仪优美的坐姿会给人文雅、稳重、自然大方的美感，同时也体现了个体良好的气质和美感。情景模拟周末，小芳和她的两个女同事小夏、小张三个一起去

5、肯德基吃东西。因为是周末，人特别多，但总算找到了座位，三把高脚椅，请问着裙装的她们怎么坐才能保持仪态的优雅？请三个同学上台模拟。金洁身着西服套裙前往一家广告公司应聘。在面试室，金洁发现面试经理坐在正对着沙发的椅子上。经理请金洁在沙发上就坐，金洁坐下后发现沙发很矮，请问金洁应该怎样坐才能在经理面前不失礼？请两个同学上台模拟。0102坐姿的规范我国自古就对坐姿有非常大的讲究，据西汉韩诗外传记载，“孟子妻独居，踞。孟子入户视之，白其母曰：妇无礼，请去之。”何为“踞”，伸开两腿，如簸箕状，也就是席地而坐，把两腿像八字形分开PART021.落座要缓且轻，起座要端庄、稳重从椅子左边走到椅子前面，转身后全身

6、保持站立的标准姿态，右脚后退一小步，弯曲双膝，挺直腰背坐下。入坐要轻而稳，只坐椅子的，不要坐满或只做一点边。女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。落座要求起座时，全身保持标准坐姿，右脚后退一小步，轻缓稳重离座，右脚前进一小步，与左脚平行，转身离开座位。起座要求2.落座后，坐姿的规范要领表情自然、亲切，腰背挺直，肩放松，背部不要靠在椅背上。女士双膝自然靠拢，脚跟靠拢，男士双膝可以分开一段，与肩同宽；双手掌心向下相叠轻放在腿面上，也可以放在椅子或沙发的扶手上；两脚平落地面。坐姿的程序我国自古就对坐姿有非常大的讲究，据西汉韩诗外传记载，“孟子妻独居，踞。孟子入户视之，白其母曰：妇无礼，请去之。”何为“踞

7、”，伸开两腿，如簸箕状，也就是席地而坐，把两腿像八字形分开PART03任务一：巧归纳（一）入座顺序序长者、尊者优先入座方式方式左入左出任务二：善观察（1）头部端庄（2）躯干直立：坐椅子的三分之二（3）手的摆放（二）坐定的姿势上身的姿势手的摆放女士坐姿：双手掌心向下相叠轻放在腿面上。男士坐姿：双手放在膝盖上或椅子扶手上。任务三：勤示范（二）坐定的姿势分分组讨论，小，小组展示展示每组由一名小老师负责讲解并点评其他同学展示其他同学展示选出坐姿最得体、最端庄的同学正襟危坐式垂腿开膝式双脚交叉式腿的摆放双脚内收式前伸后曲式双腿叠放式双腿斜放式任务三：勤示范腿的摆放第1步第2步第3步第4步第5步第6步第7

8、步迈左脚迈右脚并齐捋裙摆坐下，整理着装将手放在裙摆处将双脚向左或向右斜放任务三：勤示范离坐并齐STEP并齐STEP迈左脚STEP迈左脚STEP将椅子轻轻拉回原位STEP0102030405坐姿的种类我国自古就对坐姿有非常大的讲究，据西汉韩诗外传记载，“孟子妻独居，踞。孟子入户视之，白其母曰：妇无礼，请去之。”何为“踞”，伸开两腿，如簸箕状，也就是席地而坐，把两腿像八字形分开PART04itle标准式/正襟危坐式（女士）上身与大腿、大腿与小腿，小腿与地面，都应保持直角，双膝、双脚并拢。itle双腿斜放式（女士）又称侧点式坐姿，分为左斜放式坐姿和右斜放式坐姿双膝先并拢，双脚向左或向右斜放，力求使斜

9、放后的腿部与地面成45角。前伸后曲式（女性）大腿并紧后，向前伸出一条腿，并将另一条腿屈后，两脚脚掌着地，双脚前后要保持在一条直线上。双腿叠放式（女性）分为左叠放式坐姿和右叠放式坐姿将双腿一上一下叠放，小腿相靠并在一起斜向身体一侧，叠放后的腿部与地面成45角。交叠后的两腿间没有任何缝隙，尤如一条直线,注意脚尖绷直。双脚交叉式、内收式（男女适用）双膝要并拢，双脚在踝部交叉。需注意的是，交叉后的双脚可以内收，也可以斜放，但不要向前方直直伸出去。双脚交叉式双脚内收式要求大腿首先并拢，双膝可以略微打开，两条小腿可以在稍许分开后向内侧屈回，双脚脚掌着地。正襟危坐式（男士）上身和大腿、大腿和小腿都应当形成直

10、角，小腿垂直与地面。双膝、双脚包括两脚的跟部，都要求完全并拢。垂腿开膝式（男士）双膝分开，与肩同宽。男性的正规坐姿，要求上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直与地面。双膝允许分开，分开的幅度不要超过肩宽。itle双腿叠放式（男士）右腿叠在左膝上部，右小腿内收贴向左腿，脚尖下点。双手叠放在上面的腿上。坐姿禁忌及不良坐姿示例我国自古就对坐姿有非常大的讲究，据西汉韩诗外传记载，“孟子妻独居，踞。孟子入户视之，白其母曰：妇无礼，请去之。”何为“踞”，伸开两腿，如簸箕状，也就是席地而坐，把两腿像八字形分开PART05itle坐姿禁忌及不良坐姿示例落座后用手触摸自己的脚部01020304落座后将肘部置于

11、桌上或上身趴伏在桌子上落座后将手夹在腿中间或放在臀部下不良坐姿示例坐姿判断我国自古就对坐姿有非常大的讲究，据西汉韩诗外传记载，“孟子妻独居，踞。孟子入户视之，白其母曰：妇无礼，请去之。”何为“踞”，伸开两腿，如簸箕状，也就是席地而坐，把两腿像八字形分开PART06坐姿判断双腿斜放式双腿叠放式前伸后曲式正襟危坐式垂腿开膝式双腿斜放式上身与大腿、大腿与小腿，小腿与地面，都应保持直角，双膝、双脚并拢。双膝要并拢，双脚在踝部交叉。双膝先并拢，双脚向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部与地面成45角。男性的正规坐姿，要求上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直与地面。标准式准式双脚交叉式翘腿式坐姿垂腿开膝式坐姿判断坐姿礼仪我国自古就对坐姿有非常大的讲究，据西汉韩诗外传记载，“孟子妻独居，踞。孟子入户视之，白其母曰：妇无礼，请去之。”何为“踞”，伸开两腿，如簸箕状，也就是席地而坐，把两腿像八字形分开时间：XX.XX主讲人：XX文/明/礼/仪/主/题/班/会