减肥新概念―针灸减肥.pdf

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1、减肥新概念一针灸减肥随着社会的进步以及预防、保健、医学美容的发展，人们对肥胖影响形体美及危害人体健康的认识口益加强。由于人们饮食结构及生活习惯的改变，我国肥胖的人数呈逐年上升的趋势。减肥成为一种时尚，我国肥胖患者减肥的热潮超过了世界上任何国家，十余年来经久不衰。肥胖不仅造成人外在的不美观，由此也引起很多常见病的发生，对人的健康造成很大的威胁。五花八门的减肥方法应运而来，有的是通过从事长时间的耐力性运动，才会消耗身体的脂肪。运动时间过短，耐力不够的运动无法达到减肥的目的；有的是利用药物减肥，但容易引起心、肝、肾的损害及胃肠功能紊乱，或继发性便秘及严重的营养不良等。针灸减肥是近十多年来兴起的一种新

2、的减肥方法，经大量的临床验证，效果良好，方便快捷，经济实用，无副作用，不宜反弹，被国内外称之为“绿色疗法”，其前景广阔,很值得提倡推广。针刺减肥瘦身术，在日本、澳洲、东南亚、香港等地都很流行。特效的针刺手法层出不穷，除皮内针、揪针、U形针，又发展了耳穴的压环、耳夹、金属磁粒珠贴压埋线疗法、振荡器、超声波及激光耳穴刺激等多种穴位疗法，针灸对健美减肥、保健展示了良好的前景。一、针灸疗法的辩证原理针灸减肥重在对人体整体调节。人们大概都知道中医针灸在治病中讲求审证求因辩证论治。也就是说，在治疗病人之时考虑和分析他们的整体情况因人而异地采用相应的方法。针灸减肥法同样根据每个“肥胖”者的不同身体条件，不同

3、肥胖原因，具体分析之后选用不同的穴位予以调治。例如，对于食欲旺盛，偏食肉类、甜食，而内热较重，伴有大便秘结者，针灸之后可以控制食欲，清肠通便而减肥；对于脾胃虚弱进食不多但代谢率偏低伴有腹泻怕冷，全身无力者，针灸选用健脾益气，补阳利湿之法，令其体健而去脂；而对于那些因内分泌紊乱，伴有月经失调而“肥胖”者,针灸则重在调节脏腑功能，调和气血，平衡阴阳而减肥重轻身。总而言之,针灸减肥是通过调胃肠功能调节内分泌，促进新陈代谢，加速脂肪分解的作用来实现的。1、抑制过亢的食欲，许多单纯性肥胖症患者食欲旺盛，摄食过多，经过一段时间的针灸后，大多数人过食症状消失和改善，这提示针灸，调整了下丘脑饱食中枢与摄食中枢

4、的失衔状态，抑制了亢进的肠胃道消化吸收机能，从而减少了热量的摄入。2、提高基础代谢率，使产热增加。肥胖基础不是代谢率偏低，其摄入高热量食物并不引起产热增加，而是转化为脂肪在体内储存起来，经针刺后，肥胖者的基础代谢率明显升高，这表明针灸可使肥胖者产热增加，从而取得减肥效应。3、促进能量代谢，促进体脂后动员与分解，经临床实践证明，针刺可增强肥胖者偏低的神经内分泌的功能，从而增加能量消耗，促进脂肪的动员与分解。针刺对肥胖者体内的糖和脂质代谢具有良性调整作用。另外，针灸减肥疗法的实际作用不仅仅局限于减肥去脂，同时还具有治病防病强身健体之功效。从中医针灸理论“肥胖”问题，它不仅仅是表面上脂肪偏多，体重超

5、标，而是人体本身内脏功能失调，气血运行失常的一个外在表现形式。这就是为什么肥胖者多伴有便秘，内分泌紊乱，血脂偏高甚至有高血脂脂肪肝、糖尿病、高血压、不孕等慢性疾病之原因所在，在大量的临床治疗中，许多人都获得了同样的效果。他们不但体重减轻了，而且，血脂，血糖正常了，便秘治痣了，月经失调改善了，甚至是面部皮肤上的一些色素斑也不见了。所以无数事实说明，针灸减肥得到的是整体调节的效果。综合看来，针刺能够高速机体代谢功能，增加体内神经内分泌功能，促进脂肪的动员，消耗与分解，它通过高速体内组织器官和其他们质代谢等多种途径的综合作用，使肥者紊乱的神经内分泌和物质代谢趋于正常，最终实现减肥效应，正是由于这个原

6、因，许多肥胖者反映，在接受针灸减肥后，不仅减去了多余的体重，而且使原有的高血压病、内分泌失调、痛经、更年期综合征等慢性疾病也得到了很好的改善。二、磁针的制备及磁针原理体穴磁针和耳穴磁针都是精钢制成，经过强力磁场磁化处理，体穴磁针分两种，在磁场磁化过程中，针灸、针尾方向相反，磁化后针头与针尾的 N极 与 S极相反，当两针一组刺入人体时，形成一个小的磁力线圈。地球是个大磁体，由它的磁场和磁极，人体是个小磁体，有它的磁场和磁极,两者的磁力线相互切割顺应，对人体产生影响也不同。磁针刺入人体时，两根磁针形成一个小的磁力线圈，通过一定手法，提插捻转磁针，磁场互感，对人体代谢产生奇妙改变，配珍贵选穴和手法，

7、提高原有单纯针刺效应，快速大量加快脂肪代谢。三、磁针疗法形成的思想基础1、经验取穴，大量的案例实践，反复比较筛选，从实践中摸索，体会到几个穴位对减肥特别有效，形成了慕氏磁针减肥的特效，经验取穴，可以高速各系统功能。如用泻法透刺梁门、肩，透刺双侧天枢等穴位有明显减肥作用，临床研究发现，透刺此两穴后，胃蠕动受到抑制，并能抑制胃酸分泌，故能使脾胃的受纳、消化功能减弱，从而抑制食欲，起到减肥的效果。针刺曲池、合谷、血海、三阴交等皆能调整机体各系统功能，有助减肥。2、子午流注理论，生命时间周期论。人体代谢活动由分线一机能在一天的时间周期中不断变化，各脏腑机能活动强度产不同步，我国古代医学家早就注意到了这

8、个问题，形成了子午流注学说，阐明气血通过经络按时间顺序流通各经。慕氏磁针选穴汲取了子午流注按时开穴的经验，又借鉴运用现代内分泌活动变化的理论。把选穴与选时结合起来，大大提高了针灸减肥的效果。根据现代医学内分泌理论及子午流注理论，上午是交感一肾上腺系统活跃时，也是足阳明胃经等多气多经脉充盛时，上午时实施针刺，更有利于脂肪组织的消耗代谢。3、局部塑身，以肥为腌在脂肪堆积过多处取穴。如腹部的天枢、水道。大腿内侧的箕门。大腿外侧的风市。臀部的环中。腰部的肾俞等。四、针灸减肥常用的穴位：腹部：任脉穴：膻中、上腕、中腕、建里、下腕、水分、阴交、气海、关元。胃经穴：太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道归来。

9、脾经穴：大横、腹结、减肥穴(天枢与腹股沟二分之一)。体侧：胆经穴：带脉、环跳、风市。上肢：肠经穴：曲池、合谷、肩骨禺、手三里。心经穴：神门、内关、支沟、外关。下肢：脾经穴：血海、阴陵泉、三阴交。胃经穴：伏兔、足三里、丰隆、内庭。膀胱经穴：承扶、殷门、委中、申脉。肾经穴：复溜、照海、然谷、涌泉。背部穴：心俞、肾俞、膈俞、肝俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、小肠俞。不同类型的肥胖常用穴位：(1)营养过剩性肥胖减肥法：体穴：支沟、外关、胃俞、脾俞、夹脊耳穴：饥点、渴点、口、肺、大肠、三焦、内分泌、脾俞、肾俞(2)遗传性肥胖减肥法：体穴：重点穴：夹脊、血海、涌泉、督俞、膈俞、肾俞耳穴：肾俞、胃俞

10、、小肠俞、大肠俞(3)分娩后发胖类减肥法：体穴：重点穴：腕骨、血海、膈俞耳穴：内分泌、胃俞、小肠俞、大肠俞(4)更年期发胖类减肥法：体穴：重点穴：中极、肝俞、胆俞、血海耳穴：内分泌、肾俞、小肠俞、大肠俞六、饮食控制：在减肥过程中，病人应当控制甜食和油腻的食物，减少脂肪和糖的摄入。适当的增加活动量，增加脂肪的消耗是减肥治疗的必要条件。早餐：一杯豆浆、一个鸡蛋、一根香蕉。午餐：少许米饭、二两绿叶蔬菜、一两瘦肉。下午：如有饥饿感，可食原味酸奶。晚餐：不食主食、少食副食及少许水果（无限量食黄瓜及西红柿）。当停止减肥后，如果不再控制饮食，过多的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反

11、弹。注意合理的膳食结构，做到定时定量进食，遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，不进食零食，不暴饮暴食，不吃夜霄，多吃水果与蔬菜，细嚼慢咽，适当的体育运动。肥胖是一个复杂的生理和病理过程，所以减肥治疗必须集治疗、运动饮食于一体，方能奏效，如果依赖于治疗而暴饮暴食，或不爱运动，减肥治疗是徒劳的。七、针灸减肥法有无副作用这一点可以肯定地说针灸疗法无任何副作用，针灸作为一种自然疗法，它对人体具有良性双向调整作用，从而达到治疗防病之目的。只要针灸医师经过正规学习和培训，又有一定的临床经验，并按规定严格操作，绝对不应该出现任何问题。目前在国际上，针灸疗法被公认为是一种对人体无毒副作用，无任何害处的绿色疗法。世界卫生组织早就向世界上许多国家推荐针灸疗法。在针灸减肥过程中许多人不觉得饿，而且进食很少,但却感到神清气爽，身心舒适,我想这是最有说服力的。