大学生职业生涯规划与设计.ppt

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1、形势与政策系列讲座之形势与政策系列讲座之一一设计好你的人生之路设计好你的人生之路主主 讲：政法学院讲：政法学院 董礼芬副教授董礼芬副教授 关于职业规划的名言关于职业规划的名言n“男怕入错行，女怕嫁错郎。男怕入错行，女怕嫁错郎。”n“选择比努力更重要。选择比努力更重要。”n“对于没有航向的船来讲，任何风都不是对于没有航向的船来讲，任何风都不是顺风。顺风。”n“一个人放对了地方就是人才，放错了地一个人放对了地方就是人才，放错了地方就变成蠢才。方就变成蠢才。”n“规划是冒险，不规划是更大的冒险。规划是冒险，不规划是更大的冒险。”n“职业生涯规划：只要开始，永远不晚，只要职业生涯规划：只要开始，永远不

2、晚，只要进步，总有空间进步，总有空间.”大学生职业生涯规划与设计大学生职业生涯规划与设计n什么是职业生涯规划与设计？什么是职业生涯规划与设计？n为什么要对职业生涯进行规划与设计为什么要对职业生涯进行规划与设计？n大学生怎样对自己的职业生涯进行规大学生怎样对自己的职业生涯进行规划与设计？划与设计？一、什么是职业生涯规划与设计？一、什么是职业生涯规划与设计？n什么是职业生涯？什么是职业生涯？n什么是职业生涯规划与设计？什么是职业生涯规划与设计？（一）什么是职业生涯？（一）什么是职业生涯？n职业生涯职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值

3、观、愿望等的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。位的变迁及工作理想的实现过程。n简单说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。一简单说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。一般可以认为，我们的职业生涯开始于任职前的职业般可以认为，我们的职业生涯开始于任职前的职业学习和培训，终止于退休。我们选择什么职业作为学习和培训，终止于退休。我们选择什么职业作为我们的工作，这对于我们每个人的重要性都是不言我们的工作，这对于我们每个人的重要性都是不言而喻的。而喻的。（二）什么是职业生涯规划与设

4、计？（二）什么是职业生涯规划与设计？n职业生涯规划与设计，职业生涯规划与设计，简称简称职业生涯规划职业生涯规划或或职业生涯设计职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。有效的安排。（

5、二）什么是职业生涯规划与设计？（二）什么是职业生涯规划与设计？n用我们自己的话说，职业生涯规划的用我们自己的话说，职业生涯规划的意思就是：你打算选择什么样的行业，意思就是：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标？你的目标？（三）职业生涯规划与设计的分类（三）职业生涯规划与设计的分类人生规划：人生规划：按按照照时时间间的的长长短短分分长期规划：长期规划：中期规划：中期规划：短期规划：短期规划：整个职业生涯的规划，

6、时间长至整个职业生涯的规划，时间长至4040年左右，设定整个年左右，设定整个人生的发展目标。如规划成为一个有数亿资产的公司人生的发展目标。如规划成为一个有数亿资产的公司董事。董事。(5-10(5-10年的规划年的规划)：主要设定较长远的目标。如规划：主要设定较长远的目标。如规划3030岁时成为一家中型公司的部门经理，规划岁时成为一家中型公司的部门经理，规划4040岁时岁时成为一家大型公司副总经理等等。成为一家大型公司副总经理等等。一般为一般为2 25 5年内的目标与任务。如规划到不同业务部年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经门做经理，规划从大型公司

7、部门经理到小公司做总经理等等。理等等。2 2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，成的任务。如对专业知识的学习，2 2年内掌握哪些业年内掌握哪些业务知识等等。务知识等等。二、为什么要对我们的职业生涯二、为什么要对我们的职业生涯进行规划与设计？进行规划与设计？“蚯蚓蚯蚓的目标阶梯的目标阶梯”n“蚯蚓蚯蚓”是我从小到大的朋友。是我从小到大的朋友。“蚯蚓蚯蚓”不是原名，由于他长得黑矮瘦弱，因而得名。不是原名，由于他长得黑矮瘦弱，因而得名。n 18 18岁分开后，我在外为生活四处漂泊奔波；岁分开后，我在外为生活四处漂泊奔波

8、；“蚯蚓蚯蚓”却上了大学，什么事都挺顺当。却上了大学，什么事都挺顺当。在这分开的十年里，我们几乎每隔两三年见一次面。每一次我都喜欢问他同一个问题：你在这分开的十年里，我们几乎每隔两三年见一次面。每一次我都喜欢问他同一个问题：你将来的目标是什么？将来的目标是什么？n 得到的答案总是不相同。下面记录的是得到的答案总是不相同。下面记录的是“蚯蚓蚯蚓”每次谈及目标的原话：每次谈及目标的原话：n 18 18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富（好大的口气）！岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富（好大的口气）！n 20 20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司

9、，岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，3030岁时拥有资产岁时拥有资产20002000万。万。n 23 23岁，在某工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在岁，在某工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5 5万炒到万炒到300300万元（似乎有点实现的可能）。万元（似乎有点实现的可能）。n 25 25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有1010万元，让我风风光万元，让我风风光光地结婚

10、（挺现实的想法）。光地结婚（挺现实的想法）。n 26 26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了（是不是结婚就会使人成熟）。别的不想了（是不是结婚就会使人成熟）。n2828岁，所在的工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：我希望这次下岗名单里千万岁，所在的工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：我希望这次下岗名单里千万不要有我的名字（这时候我还能说什么）。不要有我的名字（这时候我还能说什么）。大学生忏悔歌大学生忏悔歌 (1)(1)n曾经为了一个梦曾经为了一个梦 n成了一个大学

11、生成了一个大学生n每天充实地奋斗每天充实地奋斗 n不曾有过荒废不曾有过荒废n大学生活刚半年大学生活刚半年 n生活开始了改变生活开始了改变n谈情说爱住旅馆谈情说爱住旅馆 n旷课上网乱花钱。旷课上网乱花钱。(2)(2)n岁月穿梭已三年岁月穿梭已三年n青春学业已荒废青春学业已荒废n当我开始后悔当我开始后悔 n梦想都已破碎梦想都已破碎n已不能挽回这一切已不能挽回这一切n啊！啊！n再说一次我后悔再说一次我后悔 n心中的泪似潮水心中的泪似潮水n所有事实非非所有事实非非 n已经无法挽回已经无法挽回n逝去青春不可追。逝去青春不可追。(3)(3)n再说一次我后悔再说一次我后悔 n眼中流泪心已碎眼中流泪心已碎n就

12、算心中后悔就算心中后悔 n就算心已忏悔就算心已忏悔n所有逝去不可追。所有逝去不可追。n专家认为：职业生涯规划越早对今后毕业找工专家认为：职业生涯规划越早对今后毕业找工作越主动，谁的规划作的早，谁毕业时就最先作越主动，谁的规划作的早，谁毕业时就最先拿到第一桶金。大一时就应做好职业规划，最拿到第一桶金。大一时就应做好职业规划，最迟大学三年级以前也一定要做完，否则，大四迟大学三年级以前也一定要做完，否则，大四的时候就无法作出下步应聘职位的准备，目前，的时候就无法作出下步应聘职位的准备，目前，很多大学生拿着职业顾问为其做的职业生涯规很多大学生拿着职业顾问为其做的职业生涯规划去应聘，一下就得到招聘单位的

13、认可。更有划去应聘，一下就得到招聘单位的认可。更有很多人，大四的时候就已定好下步职位，一毕很多人，大四的时候就已定好下步职位，一毕业，马上就可按照职业生涯规划去发展，则前业，马上就可按照职业生涯规划去发展，则前途无量。途无量。n如果不做职业生涯规划就闯入职场，东如果不做职业生涯规划就闯入职场，东撞一头，西撞一头，撞来撞去，等三十撞一头，西撞一头，撞来撞去，等三十来岁的时候，而立之年，难立大业，回来岁的时候，而立之年，难立大业，回头看过，自己的职业生涯轨迹乱七八糟，头看过，自己的职业生涯轨迹乱七八糟，走的是一条弯来弯去的曲线。有的人甚走的是一条弯来弯去的曲线。有的人甚至走了一个圆圈，饶来饶去又回

14、到至走了一个圆圈，饶来饶去又回到20岁岁时的起步点，而且，再想向前，却步履时的起步点，而且，再想向前，却步履维艰，无所适从。维艰，无所适从。二、为什么要对我们的职业生涯进行二、为什么要对我们的职业生涯进行 规划与设计？规划与设计？n职业生涯规划具有特别重要的意义：职业生涯规划具有特别重要的意义：n第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。增强个人实力。n第二，职业生涯规划可以增强发展的目的第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。性与计划性，提升成功的机会。n第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的第三，职业生涯规划可以提升应对竞争

15、的能力。能力。三、大学生怎样对自己的职业三、大学生怎样对自己的职业 生涯进行规划与设计？生涯进行规划与设计？n职业生涯规划与设计的基本原则职业生涯规划与设计的基本原则n职业生涯规划与设计步骤与方法职业生涯规划与设计步骤与方法n职业生涯规划与设计的实现职业生涯规划与设计的实现（一）职业生涯规划与设计的基本原则（一）职业生涯规划与设计的基本原则n1.1.择己所爱择己所爱从事一项你所喜欢的工作，从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。兴趣是最好的老涯也会从此变得妙趣横生。兴趣是最好的老师，是成功之母。调查表明：兴趣与

16、成功机师，是成功之母。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性（正比关系）。在设率有着明显的正相关性（正比关系）。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业。自己所喜欢的职业。（一）职业生涯规划与设计的基本原则（一）职业生涯规划与设计的基本原则n2.2.择己所长择己所长任何职业都要求从业者掌握任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。而一个一定的技能，具备一定的能力条件。而一个人一生中不能将所有技能都全部掌握。所以人一生中不能将所有技能都全部掌握。所

17、以你必须在进行职业选择时择己所长，从而有你必须在进行职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。势行业。（一）职业生涯规划与设计的基本原则（一）职业生涯规划与设计的基本原则n3.3.择世所需择世所需社会的需求不断演化着，旧社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。新的的需求不断消失，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所以在设计你自己的职业职业也不断产生。所以在设计你自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。生涯时，一定要分析社会

18、需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。不来行业或者职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。（一）职业生涯规划与设计的基本原则（一）职业生涯规划与设计的基本原则n4.4.择己所利择己所利职业是个人谋生的手段，其职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益首先考虑的是自己的预期收益个人幸福个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、最大化。明智的选择是在由收入、

19、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最大化原则最大化原则。(二二)职业生涯规划与设计的步骤与方法职业生涯规划与设计的步骤与方法n1 1评估自我评估自我n2 2、正确进行职业分析、正确进行职业分析n3 3、确定职业目标、确定职业目标n4 4、培养职业需要的实践能力、培养职业需要的实践能力n5 5参加有益的职业训练参加有益的职业训练n6 6、评估与反馈、评估与反馈(二二)职业生涯规划与设计的步骤与方法职业生涯规划与设计的步骤与方法 1 1评估自我评估自我n评估自我是为了更好

20、的认识自我、了解自我。具评估自我是为了更好的认识自我、了解自我。具体讲，就是要了解和分析自我的下列因素：体讲，就是要了解和分析自我的下列因素：n（1 1）我喜欢做什么（主要包括职业兴趣、职业）我喜欢做什么（主要包括职业兴趣、职业价值观等）；价值观等）；n（2 2）我适合做什么（主要包括职业性格、气质、）我适合做什么（主要包括职业性格、气质、天赋才干、智商情商等）；天赋才干、智商情商等）；n（3 3）我擅长做什么（主要包括职业能力倾向，）我擅长做什么（主要包括职业能力倾向，比如言语表达、逻辑推理、数字运算等）；比如言语表达、逻辑推理、数字运算等）；n（4 4）我能够做什么（主要包括自己掌握的的专

21、）我能够做什么（主要包括自己掌握的的专业知识、技能、和工作经验等）。业知识、技能、和工作经验等）。九型人格九型人格:n第一型：完美主义者第一型：完美主义者：咬定青山不放松，立根原在破岩中咬定青山不放松，立根原在破岩中千麽万击还坚韧，任尔东南西北风。千麽万击还坚韧，任尔东南西北风。第二型：助人型第二型：助人型：用有限的生命：用有限的生命,投入到无限的为人民服务中去投入到无限的为人民服务中去!第三型：成就型第三型：成就型：不用扬鞭自奋蹄！：不用扬鞭自奋蹄！黑猫白猫，抓住黑猫白猫，抓住老鼠是好猫！老鼠是好猫！第四型：自我型第四型：自我型：独怜忧草涧边生。独怜忧草涧边生。第五型：思想型第五型：思想型：

22、运筹帷幄之中，决胜千里之外！：运筹帷幄之中，决胜千里之外！第六型：怀疑型第六型：怀疑型：白发三千丈，缘愁似个长；不知明镜里，何处的：白发三千丈，缘愁似个长；不知明镜里，何处的:秋霜秋霜!第七型：活跃型第七型：活跃型：迟日江山丽，春风花草香；泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯：迟日江山丽，春风花草香；泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯!第八型：领袖型第八型：领袖型：生当作人杰，死亦为鬼雄；至今思项羽，不肯过江东！：生当作人杰，死亦为鬼雄；至今思项羽，不肯过江东！第九型：和平型第九型：和平型：天下本无事，冗人自扰之！：天下本无事，冗人自扰之！n九型人格乃应用心理学的一种，今时今日已九型人格乃应用心理学的一种，今时今日已被

23、全球大部份先进国家和商业机构与如通用汽被全球大部份先进国家和商业机构与如通用汽车、车、AT&T、hp计算机、可口可乐、计算机、可口可乐、Nokia、美国中央情报局美国中央情报局(CIA)等广泛应用。甚至成为等广泛应用。甚至成为一些世界著名学府，如美国史丹福大学工商管一些世界著名学府，如美国史丹福大学工商管理课程理课程(MBA)中的一个必修科目。因为九型人中的一个必修科目。因为九型人格与其它性格类型学不同的是格与其它性格类型学不同的是:九型人格并不九型人格并不仅仅只是分析，还能提供解决困难的方法。范仅仅只是分析，还能提供解决困难的方法。范围包括自我认识、心灵成长、人际互动、男女围包括自我认识、心

24、灵成长、人际互动、男女相处、亲子教育、团队沟通、人事管理、销售相处、亲子教育、团队沟通、人事管理、销售策略等策略等。(二二)职业生涯规划与设计的步骤与方法职业生涯规划与设计的步骤与方法 2 2、正确进行职业分析、正确进行职业分析n现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特性。职业现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特性。职业区域可能是城市，也可能是农村，可能是经济发达的特区，区域可能是城市，也可能是农村，可能是经济发达的特区，也可能是经济一般或贫困落后地区。职业生涯规划设计时也可能是经济一般或贫困落后地区。职业生涯规划设计时要考虑到职业区域的具体特点，比如该地区的特殊政策、要考虑到职业

25、区域的具体特点，比如该地区的特殊政策、环境特征；职业角色的发展与职业所在的行业的发展有着环境特征；职业角色的发展与职业所在的行业的发展有着密切的关系，职业生涯规划时，不能仅看重单位的大小、密切的关系，职业生涯规划时，不能仅看重单位的大小、名气，而要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深名气，而要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等；不同的职业岗位对求业者的自身素质和正式团体规范等；不同的职业岗位对求业者的自身素质和能力有着不同的要求，在职业生涯规划时，除了解所需要能力有着不同

26、的要求，在职业生涯规划时，除了解所需要的非职业素质要求外，还要了解所需要的职业素质要求，的非职业素质要求外，还要了解所需要的职业素质要求，除了解所需要的一般能力外，还要了解所需要的特殊职业除了解所需要的一般能力外，还要了解所需要的特殊职业能力。能力。(二二)职业生涯规划与设计的步骤与方法职业生涯规划与设计的步骤与方法 3 3、确定职业目标、确定职业目标亚里士多德曾经说过：亚里士多德曾经说过：“人是一种寻找目标的动物，他生活人是一种寻找目标的动物，他生活的意义仅仅在于是否正在寻找和追求自己的目标。的意义仅仅在于是否正在寻找和追求自己的目标。”完全没有规完全没有规划的职业生涯是注定要失败的。划的职

27、业生涯是注定要失败的。n职业目标是指人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向职业目标是指人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往，是人们对未来职业生活的构想和规划，确立目标可以成为追往，是人们对未来职业生活的构想和规划，确立目标可以成为追求成功的驱动力，所谓求成功的驱动力，所谓“志不立，天下无可成之事志不立，天下无可成之事”。因此在制。因此在制定职业生涯规划时，关键是要确立好目标。任何人的职业目标必定职业生涯规划时，关键是要确立好目标。任何人的职业目标必然要受到社会环境和社会现实的制约，凡是符合社会发展需求和然要受到社会环境和社会现实的制约，凡是符合社会发展需求和人民利益的职业都是正确的

28、，因此，大学生制定职业目标时应把人民利益的职业都是正确的，因此，大学生制定职业目标时应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来，这才有现实的个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来，这才有现实的可行性。目标又分短期和长期目标。长期目标一般是以后职业规可行性。目标又分短期和长期目标。长期目标一般是以后职业规划的顶点，短期目标则一般是近期素质能力的提高等。划的顶点，短期目标则一般是近期素质能力的提高等。(二二)职业生涯规划与设计的步骤与方法职业生涯规划与设计的步骤与方法 4 4、培养职业需要的实践能力、培养职业需要的实践能力n大学生的综合能力和知识面是用人单位选择大学生的大学生的综合能力和知

29、识面是用人单位选择大学生的依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能，而且还依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能，而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际操作能力等。大学生进行职业文化的整合能力和实际操作能力等。大学生进行职业生涯设计，除了构建自己合理的知识结构外，还具备生涯设计，除了构建自己合理的知识结构外，还具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力。从某种从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力。从某种意义上说，能力比知识更重要，大学生只有将合理的意义上说，能力比知识更重要，大学生只有将合理的知识结构和适用社会需要

30、的各种能力统一起来，才能知识结构和适用社会需要的各种能力统一起来，才能立于不败之地。一般来说，大学生应重点培养满足社立于不败之地。一般来说，大学生应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。理调适能力、随机应变能力等。(二二)职业生涯规划与设计的步骤与方法职业生涯规划与设计的步骤与方法 5 5参加有益的职业训练参加有益的职业训练n在确立了职业目标后，行动成了关键环节，没有行动，目标在确立了职业目标后，行动成了关键

31、环节，没有行动，目标无从实现，因此，大学生要参加有益的职业训练。职业训练无从实现，因此，大学生要参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等内容。当前，大学生进行的职业训练较少，其的科学测定等内容。当前，大学生进行的职业训练较少，其实高校可以利用许多机会，如组织大学生参与暑期实高校可以利用许多机会，如组织大学生参与暑期“三下乡三下乡”社会实践活动、大学生社会实践活动、大学生“青年志愿者青年志愿者”活动、大学生毕业活动、大学生毕业实习工作、大学生校园创业活动等都是职业训练很好的形式。实习工作、大学

32、生校园创业活动等都是职业训练很好的形式。除此之外，高校还可以邀请成功的校友、校外知名人士等回除此之外，高校还可以邀请成功的校友、校外知名人士等回校与大学生座谈交流经验；可以通过勤工俭学形式，让大学校与大学生座谈交流经验；可以通过勤工俭学形式，让大学生从事社会兼职工作；组织学生开展模拟性的职业实践活动，生从事社会兼职工作；组织学生开展模拟性的职业实践活动，开展职业意向测评，开展职业兴趣分析测评等。高校要指导开展职业意向测评，开展职业兴趣分析测评等。高校要指导大学生主动积极地参加有益的职业训练，更早更多地了解职大学生主动积极地参加有益的职业训练，更早更多地了解职业，掌握职业技能，以便更好的开展自己

33、的职业规划设计。业，掌握职业技能，以便更好的开展自己的职业规划设计。(二二)职业生涯规划与设计的步骤与方法职业生涯规划与设计的步骤与方法 6 6、评估与反馈、评估与反馈n俗话说俗话说“计划赶不上变化计划赶不上变化”，尤其在高，尤其在高科技信息时代，变化更是永恒的主题。科技信息时代，变化更是永恒的主题。由于影响职业生涯规划的因素很多，有由于影响职业生涯规划的因素很多，有的变化是无法预测的，因此，要指导学的变化是无法预测的，因此，要指导学生时刻关注环境的变化，从而不断对职生时刻关注环境的变化，从而不断对职业生涯规划进行评估与修订。业生涯规划进行评估与修订。（三）职业生涯规划与设计的实现（三）职业生

34、涯规划与设计的实现n有了计划就要行动，有了设计就要实现。实现有了计划就要行动，有了设计就要实现。实现就是通过行动把设计变为现实。这是所有生涯就是通过行动把设计变为现实。这是所有生涯设计中最为艰难的一个步骤，因为这意味着你设计中最为艰难的一个步骤，因为这意味着你要停止梦想而切实地开展行动。如果动机不转要停止梦想而切实地开展行动。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。所以，行动于人生有着决定性的在梦想阶段。所以，行动于人生有着决定性的意义。实现职业生涯设计需要从三个方面下大意义。实现职业生涯设计需要从三个方面下大力气：力气：树立自信

35、、开发潜能、积极行动。树立自信、开发潜能、积极行动。大学生职业规划的思想误区大学生职业规划的思想误区n第一误区：专业知识就是学习课本，第一误区：专业知识就是学习课本，按专业找工作按专业找工作 n大学教育培养的是思想、是思维、是方法，绝大学教育培养的是思想、是思维、是方法，绝对没有专业知识对没有专业知识n读大学时，你应当掌握七项学习，包括自修之读大学时，你应当掌握七项学习，包括自修之道、基础知识、实践贯通、培养兴趣、积极主道、基础知识、实践贯通、培养兴趣、积极主动、掌控时间、为人处世。动、掌控时间、为人处世。n误区二：从众心理误区二：从众心理/羊群效应羊群效应n跟着流行走，别人说怎么好，他（她）

36、就怎么跟着流行走，别人说怎么好，他（她）就怎么做。人家都说外企好，就一窝蜂地往外做。人家都说外企好，就一窝蜂地往外企里挤；看着人家都考研，便觉得自己不考心企里挤；看着人家都考研，便觉得自己不考心里没底，于是也报一下名吧；看着人家都考里没底，于是也报一下名吧；看着人家都考“托托”准备出国，便觉得自己要不试一下便亏准备出国，便觉得自己要不试一下便亏了，于是也买本红宝书，背起了单词了，于是也买本红宝书，背起了单词n误区三：先入为主误区三：先入为主n把别人的人生设计或者流行的人生把别人的人生设计或者流行的人生设计不加改变的变成自己的人生设计，设计不加改变的变成自己的人生设计，这样做就忽视了自己的特点，

37、可能根本这样做就忽视了自己的特点，可能根本无法实现自无法实现自己人生设计，还会使自己陷入困境。己人生设计，还会使自己陷入困境。n误区四：安于现状误区四：安于现状n满足于自己目前所拥有的：受人羡慕的学校、满足于自己目前所拥有的：受人羡慕的学校、安逸轻松的生活、一个还算漂亮的女朋友，安逸轻松的生活、一个还算漂亮的女朋友，等等。他们没有意识到的是，这种安逸的生活等等。他们没有意识到的是，这种安逸的生活是脆弱的，短暂的。如果你不努力进取的话是脆弱的，短暂的。如果你不努力进取的话，你也许就会发现，自己在突然之间，竟然会，你也许就会发现，自己在突然之间，竟然会变得一无所有变得一无所有职业生涯自我规划五步法

38、职业生涯自我规划五步法 用五个问题归零思考用五个问题归零思考 这种方法是被许多人士成功应用的方法，依托这种方法是被许多人士成功应用的方法，依托的是归零思考的模式，从问自己是谁开始。然后一的是归零思考的模式，从问自己是谁开始。然后一路问下去，共有五个问题路问下去，共有五个问题 1.1.我是谁？我是谁？2.2.我想做什么？我想做什么？3.3.我会做什么？我会做什么？4.4.环境支持或允许我做什么？环境支持或允许我做什么？5.5.我的职业与生活规划是什么？我的职业与生活规划是什么？回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，您就有了自己的职业生涯规划。您就有了自己

39、的职业生涯规划。介绍一种职业规划的方法介绍一种职业规划的方法：如果您有兴趣，现在就可以试试如果您有兴趣，现在就可以试试 职业生涯自我规划五步法职业生涯自我规划五步法 n先取出五张白纸、一枝铅笔、一块橡皮。先取出五张白纸、一枝铅笔、一块橡皮。在每张纸的最上边分别写上以上五个问题。在每张纸的最上边分别写上以上五个问题。然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。独立地仔细思考每一个问题。n对于第一个问题对于第一个问题“我是谁？我是谁？”回答的要点回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想

40、有没有遗漏，认为确答案；写完了再想想有没有遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。实没有了，按重要性进行排序。职业生涯自我规划五步法职业生涯自我规划五步法n对于第二问题对于第二问题“我想做什么？我想做什么？”可将思绪回溯到孩可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。n对于第三个问题对于第三个问题“

41、我会做什么？我会做什么？”则把确实证明了则把确实证明了的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。职业生涯自我规划五步法职业生涯自我规划五步法n第四个问题第四个问题“环境支持或允许我做什么环境支持或允许我做什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境

42、中，认真想想自己可能获得什么支持境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。要性排列一下。职业生涯自我规划五步法职业生涯自我规划五步法n如果能够成功回答第五个问题如果能够成功回答第五个问题“我的职业与生活规我的职业与生活规划是什么？划是什么？”您就有了最后答案了。做法是：把前您就有了最后答案了。做法是：把前四张纸和第五张纸一字排开，然后认真比较第一至四张纸和第五张纸一字排开，然后认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容或相近的答案用一条横第四张纸上的答案，将内容或相近的答案用一条横线连起来，您会得到几条连线，而不与其他连线相

43、线连起来，您会得到几条连线，而不与其他连线相交的又处于最上面的线，就是您最应该去做的事情，交的又处于最上面的线，就是您最应该去做的事情，您的职业生涯就应该以此为方向。并在此方向上以您的职业生涯就应该以此为方向。并在此方向上以三年为单位，提出近期、中期与远期的目标，再在三年为单位，提出近期、中期与远期的目标，再在近期的目标中提出今年的目标，将今年的目标分解近期的目标中提出今年的目标，将今年的目标分解为每季度目标、每月目标、每周目标、每天目标。为每季度目标、每月目标、每周目标、每天目标。这样，您每天睡前就可以对照自己的目标进行反省，这样，您每天睡前就可以对照自己的目标进行反省，总结当日成就与失误、经验与教训，修正明天的目总结当日成就与失误、经验与教训，修正明天的目标与方法，第二天醒过来后稍加温习就可以投入行标与方法，第二天醒过来后稍加温习就可以投入行动了！这样日积月累，没有不能实现的规划。动了！这样日积月累，没有不能实现的规划。练习题练习题n用自我规划五步法规划你的用自我规划五步法规划你的 职业生涯。职业生涯。