我运动我健康的演讲稿800我运动我健康的演讲稿500字(13篇).docx

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1、 我运动我健康的演讲稿800我运动我健康的演讲稿500字(13篇)我运动我安康的演讲稿800 我运动我安康的演讲稿500字篇一 大家好！ 在这个布满盼望的日子里，我们盛大进行我校阳光体育冬季长跑启动仪式，大力推动我校体育运动的蓬勃进展。 增加青少年体质，促进青少年安康成长，是关系国家和民族将来的大事。学校体育是素养教育的重要组成局部，是促进青少年学生安康成长、全面进展、终身进展的奠基性工程。“阳光体育运动”，目的就是要突出学校体育的地位，活泼学校文化气氛，实行切实有效措施，彰显学校体育工作特色，坚持把学校体育工作作为实施素养教育的突破口，把这项关系学生安康的大事、好事抓紧、抓好，落到实处。 本

2、次活动，我校将以“我运动 我安康 我欢乐”为主题，以全面实施学生体质安康标准、以冬季长跑为中心，积极参与体育熬炼，增加体质，培育集体主义观念和竞争合作意识，促进学校体育活动积极进展。生命在于运动，安康离不开运动，有了安康的体魄，才可能拥有将来的幸福和生活。同学们，为了我们的安康和美妙的将来，让我们坚固树立“安康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育运动中来，像奥运健儿那样，人人参加，人人争光，形成浓郁的校园运动气氛，成为校园的一道亮丽的风景线。体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。盼望同学们能够走出教室、走向操场、走向阳光，多呼吸清爽的空气，踊跃参与丰富多彩的体育运动，在运动中领

3、会体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的欢乐。 我坚信，通过我们的共同努力，我校体育运动肯定会开展的轰轰烈烈，同学们的身体安康必将得到大大改善，我校的体育工作也肯定会迈上一个新台阶。我校将以班级为单位，年级组进展评价，依据每四次跑步状况，选出50% 比例的跑步先进班集体，全校表彰。 同学们，让我们带着盼望、带着开心，放开胸怀去拥抱布满活力的阳光冬季长跑运动。 最终，祝同学们每天熬炼，每天成长；祝我校“阳光体育冬季长跑”活动取得圆满胜利！ 唐xx xx.11.7 我运动我安康的演讲稿800 我运动我安康的演讲稿500字篇二 敬重的教师、同学们： 大家早上好！我是八年级（6）班的卞属灵。今日我在国

4、旗下讲话的题目是：我运动，我安康，我欢乐！ 生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素养下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况的确令人担忧。 冬天快来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是熬炼身体的好时机。参与冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增加体质，而且还能熬炼不怕寒冷的顽强意志，提高身体的抗寒力量，增加反抗各种疾病的力量；还能多承受阳光的照耀，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的汲取作用，有助于骨骼的生长发育；还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供给量，这对消退大脑长期工作带来的疲惫，增加

5、记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。 同学们，假如说安康是财宝、地位、荣誉都是跟在安康这个后面的零，有了安康的，后面的零才有意义。安康不代表一切，但失去安康就肯定会失去一切，拥有安康才是人生最大的财宝。可是在我们局部同学身上却表现出一些不尽人意的地方：跑步不仔细，做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳动时不跳动，跑步时谈笑风生，队伍散乱。这样下来，不但起不到熬炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不仔细的坏习惯。 在此要求我们做到以下四点： 第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应当积极摇摆，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，由于很简单把跑步时带起的灰尘

6、吸到嘴里。 其次、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理，熬炼后要准时穿衣保暖。 第三、参与冬季熬炼要有坚韧的毅力，持之以恒的精神，切不行三天打鱼，两天晒网，我们许多同学身上缺乏的就是这种坚持。？ 同学们，身体是学问的载体，只有安康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。每天熬炼一小时，安康生活一辈子，祝福同学们在参加校园运动会的浪潮中安康、欢乐。 我的讲话完毕，感谢大家！ 我运动我安康的演讲稿800 我运动我安康的演讲稿500字篇三 敬重的领导、教师，亲爱的同学们： 你们好！ 今日我为大家发言的题目是我运动，我安康。 莎士比亚说过“只有运动，生活才会不断进

7、步”；确实，生命在于不断运动，只有运动才能让生活变得更加富有情趣；只有运动才能让人间到处布满团结、友爱。 今年全市的中小学运动会就要开头了，从前那运动会上的点点滴滴我们记忆犹新，竞技场上的运发动奋勇拼搏，用坚韧的毅力，用强健的体魄，赢得了一潮又一潮的掌声，运动会上所制造的价值在我们心中却是永恒的，它所表现出来的坚韧奋斗的精神，更高、更快、更强的理念永久鼓励着我们前进。 运动 像一颗最闪亮的星星，一束最绚烂的花朵，它永久诠释着生命的最高境地，永久提醒着团结的真正含义。运动让生命更加富有生气，让生命为之抖动！ 安康需要运动，运动促进安康。只有时时刻刻来熬炼自己的，订正自己的心态，强健自己的体魄，才

8、能拥有一颗安康的心，一颗上进的心，才能更好地立足于这个社会而实现我们的抱负。 各位领导、教师、同学们，在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保存着这样一段格言：假如你想聪慧，跑步吧；假如你想强壮，跑步吧；假如你想安康，跑步吧。为此，我想同学们一起大声说；“假如你想拥有安康的心灵，假如你想拥有强壮的体魄，请来参与运动吧。”由于，只有运动才会安康，只有安康我们才会更加欢乐。 我运动我安康的演讲稿800 我运动我安康的演讲稿500字篇四 教师们，同学们： 大家上午好！ 我是来自高一（21）班的xx，今日我演讲的题目是我运动，我安康，我欢乐。 意大利艺术家达芬奇曾说：“运动是一切生命之源。”没有了运动也

9、就没有了生命的意义，缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们，是祖国的将来。我们不仅要具备丰厚的文化素养，还要具备良好的身体素养。 泰戈尔曾说：“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合，每一条神经的连动，每一块骨骼的协作才能串起运动的全部。无论是历史上运发动们在世界面前书写的奇迹，还是我们身边的人在绿茵场上强健的身姿，都在向我们展现着力与美的和谐。体育不仅是力气的角逐，更是才智的比赛。 闻名教育家蔡元培先生说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由兴旺。”正如先生所说，唯有拥有强健体魄，我们才能精神百倍，意气奋勉地去迎接挑战；唯有提高身体素养，我们的心理素

10、养才能得到升华，在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。 运动传递安康，安康成就欢乐。它诠释着生命的最高境地，提醒着团结的深刻内涵，展现着努力的最终回报。运动让生命更加富有生气，让生活更加丰富多彩！“袅晴丝吹来闲庭院，摇漾春如线”，三月春回，花繁叶茂。在马上到来的春季运动会上，盼望同学们既能熬炼身体又能发扬拼搏精神，在运动场上用汗水书写青春，在运动中体会欢乐！ 我的演讲到此完毕，感谢大家。 我运动我安康的演讲稿800 我运动我安康的演讲稿500字篇五 各位教师、同学，大家早上好！ 今日，我国旗下讲话的主题是我运动 我安康 阳光少年欢乐成长。 金秋十月，我们马上迎来校第八届体育节。学校开展体育节，旨

11、在提高学生素养，增加学生的体质。在运动场上，我们总能看到为了班级荣誉和运动精神奋力拼搏的身影。阳光运动不仅能增加我们的分散力和班级荣誉感，而且带给我们更多的是那些关于坚持不懈的感动和敢于拼搏的傲慢。 体育节的各工程能磨砺我们的精神意志，让我们不轻易在困难面前低头；培育较好的竞争与合作意识，让我们明白只有互助团结、齐心协力才能更好地取胜。 生命需要阳光，运动孕育精彩。运动一波永久不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最绚烂的花朵，它永久诠释着生命的最高境地，永久展现着团结的真正含义，永久提醒着努力的最终回报。运动让生命更加富有生气，让生命布满阳光，更加精彩！ 我身边这位五（4）中队陆俊杰同学有着

12、广泛的体育兴趣爱好，接下来请他为大家介绍自己在体育运动中的体会和收获。 五4班陆俊杰： 运动有益于安康，有人觉得运动既枯燥又铺张时间，可我却不这么认为，我们只要在放学后用半个小时的时间跑一跑、跳一跳就行。运动还能缓解我们学习上的压力，令我们倍感轻松。我从两年级开头就参与足球队，我非常喜爱踢足球这项运动，它能让我身体上的每一个关节、肌肉都得到熬炼，把学习一天的疲惫彻底宣泄掉。从现在起让我们把运动重视起来，把运动看做生活中的一局部。感谢大家！ 上实附小第八届校园运动会马上拉开帷幕，阳光体育伴我成长，同学们，你预备好了吗？ 我的讲话完了。感谢大家。 我运动我安康的演讲稿800 我运动我安康的演讲稿5

13、00字篇六 敬重的教师，亲爱的小朋友们： 大家早上好！ 我们是大（2）班的小朋友 今日国旗下讲话的主题是我运动我安康我欢乐 每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么刺眼，那么光明。 每当早晨，阳光暖和了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床熬炼身体。 动起来，汗水会换来精彩！ 动起来，你会更加得意！ 动起来，别再让梦期盼！ 动起来，胜利会向你放开！ 生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！ 参加运动，会给予我们英勇、坚决的精神； 参加运动，会给予我们更快、更高、更强的力气； 参加运动，会令我们拥有安康与欢乐。 运动不但给我们带来了欢乐，运动还给动物们带来了欢乐。

14、你看，小鸟刚诞生时，它每天早晨都会翻开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远。 运动还给植物们带来了欢乐。你看，花草树木每天都要进展光和运动。花儿刚开时，它就翻开它那五颜六色的花瓣，汲取空气中的水份和养份，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加绚烂。 运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。 运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。 运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的幻想。 让我们参加运动，享受运动，在运动中，变得更高，更快，更强！ 小朋友们，阳光在呼唤你！校园在呼唤你！放飞你的心灵，让我们迈开大步，登上运动的舞台！ 我们的演讲完了，感谢大家！ 我运动我安

15、康的演讲稿800 我运动我安康的演讲稿500字篇七 教师们，同学们： 大家好!今日我讲话的内容是：加强体育熬炼，让运动成为习惯! 法国闻名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。安康的身体需要运动来保证，而人生最大的财宝正是安康。所以，要想拥有这笔财宝，最正确的方法就是：加强体育熬炼，让运动成为习惯。 如今，漂亮的校园正给我们供应了这样的条件，给我们一个充分呈现自我的空间。每天上午，放下手中的功课，跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便立刻消逝，不仅到达了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增加，从

16、而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去，迎接将来的体测。 然而，有些同学则认为体育锻练是铺张时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好，身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必需要有强健的体魄来保证。假如哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的学习加上1小时的熬炼，胜于8小时不连续的学习，我们何乐而不为呢? 运动给我们带来许多好处。它让我们安康，向上，欢乐。什么是体育的最高精神?是团结，拼搏和坚持。我们应当坚持下去，永不放弃，以饱满的热忱、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。 给大家提几点留意事项：、1留意天

17、气变化。雾、大风等天气时，空气中的颗粒物会增多。假如常常在这类天气消失时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成肯定的损害。所以当这类天气消失时，尽量不要在室外进展熬炼。2运动后的放松。在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧急的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲惫，影响工作和学习。3运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丢失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。 最终，盼望大家通过体育熬炼有一个强健的体魄，在体测中取得好的成绩，感谢! 我运动我安康的演讲稿800 我运动我安康的演讲稿500

18、字篇八 敬重的各位领导、教师，亲爱的同学们： 大家早上好；今日我国旗下讲话的题目是我运动、我欢乐、我安康。 体育工作作为学校工作的一个重要组成局部，对于增加同学们的体质，提高成绩，培育集体主义精神和安康积极向上的心态都起着重要作用。运动会作为学校体育工作的重要一环，是检验学校运动水平凹凸的一个标志，也是同学们展现风采的一个舞台。 同学们，再过几天，我们始终期盼的小学生田径运动会马上拉开帷幕，展现我们西山人风采的时刻又一次向我们走来！为了备战这次运动会，全体师生都投入了相当大的精力和努力，我们的体育教师，仔细负责，选拔运发动，细心排练入场式；各年段的教练、教师指导运发动们积极备战，刻苦训练。在此

19、我提议用我们最热闹的掌声向为这届校运会所付出辛勤努力的工作人员表示感谢。 为了使本届运动会顺当进展，特向同学们提出三点要求： 一、本次运动会我们是以班为单位计算总分成绩的。因此在学校的赛场上，运发动是代表各班参与竞赛的，各班同学要根据学校指定的区域就座，要发扬团队精神，在竞赛规章许可的状况下，要组织拉拉队，效劳队，为本班参赛的运发动加油，为本班参赛的运发动效劳。运发动的成绩就是班级的成绩，运发动的荣誉，就是班级的荣誉，运发动的欢快就是班级的欢快。 其次、全体同学无论是参赛的运发动，还是没有参赛工程的同学，都要发扬文明礼貌的精神风气。全体运发动无论胜败都要敬重每一位为运动会工作的裁判员，要礼貌对

20、待每一位竞赛对手。无论运发动的成绩好坏，全体同学都要为运发动的拼搏精神喝彩。每一位运发动无论成绩好坏，只要能坚持跑到终点，完成竞赛任务就是成功者。冠军只有一个，但成功者却不止一个，成功是属于坚持究竟、完成竞赛任务的每一个运发动。 第三、全体参赛的运发动，要赛出成绩，赛出风格。是运动会就要讲成绩，正像奥运会那样，讲究“更高、更快、更强”的奥林匹克精神。我们的运动会也是这样，要求运发动在竞赛时全神贯注，要求运发动在竞赛时充分发挥平常训练的水平，克制大赛带来的心理障碍，比出成绩，比出水平，但更要比出风格、比出友情。我们是校级运动会，全部的竞争都是友情的竞争，是友好的竞争，时刻都要讲风格，讲友情，讲谦

21、让，讲精神风貌。 总之，我们的运动会，要开出团结，开出文明，开出友情，也开出拼搏精神来，最终预祝我校第十一届小学生运动会取得圆满胜利。 我运动我安康的演讲稿800 我运动我安康的演讲稿500字篇九 尊敬的教师，亲爱的同学们： 大家早上好！今日我讲话的主题是我运动我安康。 每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么刺眼，那么光明。 每当早晨，阳光暖和了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床熬炼身体。 动起来，汗水会换来精彩！ 动起来，你会更加得意！ 动起来，别再让梦等待！ 动起来，胜利会向你放开！ 生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！ 参加运动，会给予我们英勇、坚决

22、的精神； 参加运动，会给予我们更快、更高、更强的力气； 运动不但给我们带来了欢乐，还给动物们带来了欢乐。 你看，小鸟刚诞生时，它每天早晨都会翻开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远！ 运动还给植物带来了欢乐。你看，花草树木每天都要进展光和运动。花儿刚开时，它就翻开它那五颜六色的花瓣，汲取空气中的水分和养分，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加绚烂。 运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。 运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。 运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的幻想。 我运动我安康的演讲稿800 我运动我安康的演讲稿500字篇十 尊敬的教师、亲爱的

23、同学们： 大家早上好，我是17机械2班的xxx。今日国旗下讲话的主题是我运动，我安康，我欢乐。 青春见证努力，微笑期盼胜利。下周三，我校马上举办校第xx届秋季运动会。一年一度的校运会不仅能展现学校全体师生积极进取、奋勉向上的精神面貌，更能熬炼同学们的意志，增加同学们的集体荣誉感，是学校精神文明创立的重要活动。 运动是生命最好的状态。爱因斯坦说：“我终生喜爱漫步，运动给我带来了无穷的乐趣“。确实，一个只知道埋头苦干疏于运动的人是无趣的，由于他丢失了人应有的活力和激情，遗忘了我们的肢体可以摆出最美的姿势、释放无穷的力气。运动，是身体的语言，是生命的呐喊！运动会，更是我们呈现青春活力的最好舞台！当你

24、听到铿锵有力的运发动进展曲时，你是否有热血沸腾的冲动？当你高喊响亮的班级口号时，你是否感受到了集体的力气？当你面对沙坑纵身一跃时，你是否体会到挑战自我所需要的士气和毅力？当你手握接力棒时，你是否品尝到了团队合作的动人魅力？ 运动不仅能挖掘潜能，磨练意志，更能帮忙我们培育自我超越、坚韧拼搏的精神，对学习和生活有极大的好处。他使我们以更乐观的心态去面对生活，勇于迎接生活的挑战。也使我们在经受挫折时不轻易放弃，并将时时成为我们奋斗向上的动力。同学们，让我们投入到多彩的体育运动中吧！为漂亮的中专校园再填上一道运动美与安康美的风景！ 最终，运动会不仅是运动的盛会、竞技的盛会，更是友情的盛会，精神的盛会。

25、盼望全体同学在为班级全力以赴、争取荣誉的同时，更能发扬团结友爱的互助精神，表达文明礼貌的精神风气。赛出风格，赛出水平。预祝校第xx届秋季运动会圆满胜利！ 我的讲话完毕了，感谢大家！ 我运动我安康的演讲稿800 我运动我安康的演讲稿500字篇十一 甲：亲爱的教师、同学们大家下午好！ 乙：南宁市锦华小学阳光红领巾播送又和大家见面了！ 甲：我是六年级二班的主持人（孟子子） 乙：我是五年级六班的主持人（宁雨馨） 甲：今日我们播送的题目是： 乙：“我运动我安康我欢乐” 甲：假如有人要问：人毕竟能活多少岁？答案确定是个未知数，由于伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为安康指数的不断攀升发挥着不行估量的作用

26、。 乙：俗话说：生命在于运动。运动会让你更加欢乐，运动会让你更加安康。 甲：我运动，我安康：由于，适当的运动熬炼，有利于消退疲惫，提高自信，改善心情；适当的运动，能有效地缓解生活压力，让人身心放松保持一种平和的心态；适当的运动，甚至可以把压力和不开心带走。 乙：我运动，我欢乐：由于，在运动中会发觉很多生活的奇妙与生命的轻快。早晨满眼绿意，心胸也往往豁然开朗，新奇空气可使自己心境舒缓、心旷神怡；心灵与大自然对话，淡忘苦恼，振作精神。 甲：我运动，我欢乐：抓住生命中最美妙，在运动中在欢乐里，领悟自己的人生道路和人生价值；在运动中调试自己心态，回归一份安静而自然，简洁而充实的生活；在运动中，让拘束情

27、趣的心灵，去发觉、去挖掘生活的乐趣。 乙：我运动，我安康，我欢乐。运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力，这或许是一种才智吧。 甲：在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保存着这样一段格言：“假如你想聪慧，跑步吧！假如你想强壮，跑步吧！假如你想安康，跑步吧！”假如你想拥有安康的心灵，假如你想拥有强壮的体魄，假如你想拥有胜利的人生，请来参与运动吧，由于，我运动，我安康，我欢乐！ 乙：来吧，亲爱的同学们！让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增加体质，在操场上磨练意志，让运动成为我们终生的兴趣爱好！让安康成为我们全面进展的不懈追求！让欢乐成为我们成长过程的伴奏音符！同学们，让我们

28、用运动实现自己的幻想，用运动制造我们的人生，让“我运动，我安康，我欢乐“陪伴我们走过难忘的小学生活！ 甲：今日的播送到此完毕，感谢大家的收听，下周同一时间我们再见！ 乙：现在是2：45，离上课还有五分钟时间，请还在清洁区清扫卫生的同学，抓紧时间清扫，请大家抓紧时间回到教室，做好上课的预备。感谢！ 我运动我安康的演讲稿800 我运动我安康的演讲稿500字篇十二 尊敬的同学们： 大家好!今日我演讲的题目是生命在于运动。 “生命在于运动”是法国闻名思想家伏尔泰的名言，这句话已经得到千千万万人的共识。运动有脑力运动和体力运动之分。我们学生的运动主要是脑力运动，我们的学习时间较长，又处于长身体的阶段，假

29、如只有脑力运动而没有体力运动，就会影响我们的安康成长。 人们常说：文武之道，一张一弛。最好的方法，就是每天挤出一小时或者更多的时间，去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者选择其他的体育运动方式。这样动静结合，脑力运动和体力运动相互调整，对安康大大有利，对提高学习效率也大大有利。 作为学生，我们首先应当上好体育课，做好课间操，其次，要利用课外活动的时间，依据自己的实际状况，合理安排时间，常常参与体育熬炼，并且要持之以恒。我所讲的合理运动是指科学的体育熬炼，观看我们的校园，你会发觉，有些同学一下课就满操场乱跑。特殊是有些男同学，每当一下课就抓紧分分秒秒战斗在乒乓台前。这些都不是科学的熬炼方法

30、。这样反而会影响我们的学习，影响身体的安康成长。我们提倡适当的、适量的、有克制的、有时间掌握的体育熬炼。 我们要参与体育熬炼，我们的教师更需要参与体育熬炼，由于你们工作忙，压力大，家庭琐事多，就更需要挤出时间，走向户外走进自然，去参与各种各样的体育熬炼。 生命在于运动。运动，带给我们活力;运动，带给我们欢乐;运动给予我们士气;运动，给予我们力气!运动让生命之树长青!教师们、同学们，露出你们的笑脸，做个运动的自己，做个欢乐的自己，做个安康的自己!感谢大家! 我运动我安康的演讲稿800 我运动我安康的演讲稿500字篇十三 教师们、同学们： 大家早上好！今日我国旗下讲话的题目是：我运动我安康我欢乐！

31、 有一个真实的故事，同样告知了我们体育运动的重要性与好处。法国闻名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说巴黎圣母院，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了许多小说、散文、诗歌可正值他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。很多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情慢慢好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著凄惨世界，80岁创作了戏剧笃尔克玛。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞美不已地说：“这真是一个奇迹。” 同学们肯定听说姚明、刘翔等运

32、发动吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动工程。他们那强壮的身体与拿手的运动工程都是从运动中得到的礼物哦。 除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参与体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑嬉戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于剧烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或四周慢走非常钟。这些看似简洁而且不花时间的运动，假如持之以恒地去做，肯定会收到事半功倍的效果。只有安康的意识，持之以恒的体育熬

33、炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵害你。 为了提高我们的体质安康水平，在此我号召大家做到以下几点： 第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避开相撞，眼睛向前看，双手应当积极摇摆，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，由于很简单把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。 其次、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理，熬炼后要准时穿衣保暖。 第三、参与冬季熬炼要有坚韧的毅力，持之以恒的精神，切不行“三天打鱼，两天晒网“，我们许多同学身上缺乏的就是这种坚持。 来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对寒冷，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增加体质，在操场上磨练意志，让运动成为我们终生的兴趣爱好！让安康成为我们全面进展的不懈追求！让欢乐成为我们成长过程的伴奏音符！