2016年秋季版七年级道德与法治下册做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理同步练习配套(共4页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上2.4.2 情绪的管理一、单项选择题：1我们要想做到“喜怒有常，喜怒有度”，必须掌握下列哪些控制情绪的方法（）学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪减少或不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行 A、 B、 C、 D、2我国古语“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法告诉我们（ ）表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责不要表达任何情绪，以免伤害身体健康要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态情绪是无法调控的，应顺其自然 A、 B、 C、D、3.“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度

2、的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言告诉我们（ ）情绪需要调控，调控情绪需要智慧应追求没有任何悲伤的生活悲伤是不合理的，它对我们起着消极作用 应学会在合适的场合，用合理的方式发泄情绪 A、 B、 C、 D、4.你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。情绪的表达（ ）不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往情绪的表达要随心所欲，不受压抑在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受

3、喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好 B. C. D.5.浙江一幼儿园老师打孩子视频曝光 ，家长拨打市长热线“12345”进行投诉，要求有关部门对该教师严厉处罚；对这一信息认识正确的有（ ）长拨打热线是行使建议权监督权的表现老师的行为侵犯了孩子接受义务教育的权益孩子的生命健康应该得到全社会的保护老师要学会合理调控情绪，合理表达情绪情绪影响人们的行为和生活，具有积极影响 A、 B、 C、 D、6.歌曲倍儿爽可中唱词：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到这一点，我们应（ ）培养积极乐观的生活态度学会调控情绪言掌握排解不良情绪的方法只做自己喜欢的事 A、 B

4、、 C、 D、7乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。你认为他应怎样面对现实（ ） A、要求父母换一所学校B、感叹人生C、学会调节情绪并配合老师扭转局面D、管好自己，别人与我无关8 下列适合学生调节情绪的正确方法有( )改变认知评价转移注意合理宣泄 放松训练 A、 B、 C、 D、9. 小雨遇到伤心事，总是鼓励自己，我一定要积极应对，这种调控情绪的方法是( )A.自我激励 B.自我暗示C.心理换位 D.合理宣泄10、服务员朱某因与客人发生矛盾，将滚滚的开水浇到了对方的头上，被处有期徒刑一年十个月。这其实我们( )A.情绪只会对人产生不利的影响B.情绪是难以控制的C.

5、任何时候都要压抑自己的情绪D.要善于调控自己的情绪2、 请你辨析甲同学：情绪只是我个人的心情，不需要调节。乙同学：情绪影响着我们的生活，要合理调控。参考答案一、单项选择题：1、c 2、A 3、A 4、C 5、D 6、A 7、C 8、D 9、B 10、D二、请你辨析情绪表面上看是个人的情感问题，实际上人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态和容易影响到周围的人。调节不好情绪会破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也没有益处。情绪犹如一把双刃剑。不良的情绪会降低人的自控能力和活动效率，积极健康的情绪会带给我们信心和勇气，充实体力和精力。情绪影响着我们的生活。在生活中，我们要学会合理的调控自己的情绪。可以通过喊叫法、运动法、倾诉法，消除消极情绪，也可以通过立即行动、合理定位、自我暗示等方法帮助自己走出情绪的低谷。 专心-专注-专业