《别让拖延毁了你》读书心得.docx

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1、别让拖延毁了你读书心得别让拖延毁了你读书心得主要是读别让拖延毁了你后的感受及领悟，别让拖延回了你是一篇很适合现代年轻人读的书，有肯定的道理，给人以启发，下面是三篇别让拖延毁了你读书心得，请参考。别让拖延毁了你读书心得第一篇拖延，是人生胜利最大的敌人，是获得胜利的最大绊脚石。这本书来的太刚好、太刚好了！在我的日常生活和学习中，我能感受到自身有很严峻拖延症，许多时候就是能拖就拖，我深知这是一个很不好的习惯，长此以往下去，真的快要毁了自己了。可是，却总是不能彻底改正，读了这本别让拖延毁了你后，对我有了很大的启发。在我们日常生活和学习中，很多的拖延，虽然自己已经意识到，也极力想变更这种毛病，但是努力改

2、正之后还是不能彻底改掉，还在一味的拖延，这也让我们百思不得其解。每当自己决心改正的时候，还是抵制不了拖延的诱惑，拖延的根源原委是什么呢？诚然，拖延行为的产生是许多因素共同作用的结果，拖延不是那么简单摆脱的。我们不能说拖延的产生仅仅是因为四周环境和他人的影响，因为外因是不能干脆作用于全部事物的，必需通过内因起作用，所以，拖延行为的产生，更大的缘由是我们自己的缘由，是由于我们自身的懒散造成的。我们知道，拖延行为是一次一次的循环，在这个循环的过程中，一个重要的现象就是：我们不断被宽容，不断地拖延。这种宽容不仅是来自自己的，还有来自他人的，这也是拖延行为一次次重复发生的重要根源。当然，来自于自身的缘由

3、还是占到绝大多数的。有时候，我们在等待最佳的时间、自己最好的状态来完成我们的工作，可是我们根本意识不到所谓最佳的时间是不存在的，即使时机不佳、心情不好，我们的大脑和身体还是能够正常运行的，哪怕是起先做一点点的工作，也是一个好的开端。因为这样一个和工作有一点点关系的缘由，却被我们抓住不放，来宽容自己的拖延行为，这样依靠，我们心理对于拖延就会少一些负罪感，结果就是放纵自己，一次又一次的拖延。有时候，领导不在意你的拖延，会给你延长一段时间让你去完成任务时，我们更简单拖延了，并且更加纵容拖延行为；或者上司自己也存在拖延行为，他说是在周二之前要完成，但一般都会在两三天之后才会来看我们的工作成果。还有时候

4、，我们常常会说：下一次要怎么样怎么样。可当下一次到了的时候还是一样，还是在说下一次。我们一次又一次地宽容自己，一次又一次地期盼下一次，希望下一次变更自己的状态。这样的结果是自己只能一次又一次地宽恕自己的拖延行为，最终挣扎在拖延怪圈中。下一次不仅表明我们已经相识到了自己的问题，而且也表明要变更这一状况，可是下一次为什么还会重蹈覆辙呢？这就是下一次的魔力，它是一种自欺欺人的想法，它让你宽容自己，让你正视下一次的任务，可是他没有告知你要将想法付诸实践，学问在内心给了你一个希望，让你将这一次没有完成的缺憾寄希望于在下一次弥补回来。然后你却没有想过，下一次你是不是还在期盼下一次，以及原委有多少个下一次。

5、我们的思维方式就是这样，很难为他人不好的习惯找借口，但却特殊简单去为自己找借口，而且是想方设法地找各种借口来标榜自己没有失误。罗伯特•安东尼说：“等待是一个陷阱，等待总是有各种各样的缘由，事实的真相是，人的一生只存在两件事，即缘由和结果，而缘由根本没有任何意义。”解决拖延症状，不论内心深处有任何心志向法，被宽容、亦或躲避、恐惊将来、完备症状等，最好的解决方法是行动，不管行为结果如何，只要动了第一步，启动了行为动作，后面的动作皆可接踵而来。从现在起先，改掉拖延的坏毛病，我们的人生将不一样。别让拖延毁了你读书心得其次篇最近，读了孙欣东先生些的别让拖延毁了你。拖延是一个现象，每个人或多或少

6、都会有。这本书让人重新相识拖延和解决拖延。工作、生活和学习中的我，自感存在着拖延的习惯，本可以立刻完成的工作，有时却要放一放；每天起床，不到最终一刻不起床；心里想到要去做某事，可不到紧要关头就是不动；总是拖，拖，拖……，有时也自我指责，决不再拖，可总是恶习难改。看完这本书后，对拖延的起因、形成到认清拖延的危害及如何甩掉拖延都有了比较清楚的相识。拖延不是天生的，而是受后天环境的影响，是可以改正的。在我们的工作中，自己总是被一些琐事缠身，不能将精力集中到工作中去；领导来督促了才动一下，缺乏主动性；虽然下定决心要马上行动，但就是找不到行动的方法；做事磨磨蹭蹭，工作久拖不决

7、；心情低落，对工作没有爱好，缺乏激情；对人生没有什么愿望和追求，自甘平凡。有时也不满于自己拖延的现状，却又不去变更，每天都生活在等待和无奈之中。究其缘由主要是意志薄弱，不敢面对现实，习惯于躲避困难，惧怕艰苦，缺乏约束自我的毅力。或者是目标和想法太多，致使无从下手，缺乏应有的安排性和条理性；再就是没有目标，或者不知道该确定什么样的目标。日复一日，拖延便成了习惯，诸如“再等一会儿”、“明天起先做”这样的语言和心理意念不知不觉就在心里存在，并自然而然带到了工作、生活和学习当中。当意识到自己已经出现拖延时，可以先认清给自己找的各种拖延接口。掌控自己的心情，远离敌意与抵制，学会自我激励，确定自身实力，走

8、出思维的误区，这些都是从内在里起先渐渐限制拖延的形成。从主动的心态，自我示意起先，到找到效率，省时省力，然后一步一个脚印，制定时间管理，分清轻重缓急，并且建立平安感，从做擅长的事情起先，最终自我设限，自我限制，绝不给明天留机会，劳逸结合。别让拖延毁了你读书心得第三篇在这个刻不待时的时代，全部的竞争都离不开时间的竞争，全部的拖延都可以归结为时间上的拖延。除非作为一个特例，否则拖延可以导致努力的失败。正如这本书所揭示的：拖延，可以把企业拖垮；拖延，只能让他人领先。任何向往、志向和安排，都会在拖延中落空。“不允许拖延，这应当成为一条企业通令。”这是别让拖延毁了你的观点。该书认为，习惯性的拖延者，总是

9、为了没有完成某些工作而找寻借口，或者是为了自己的工作没有根据安排得到实施而编造理由，蒙混公司，欺瞒管理者。更重要的是，他们的这种行为，其实就是在不断地进行自我欺瞒，自我熬煎，把自己弄得乏累不堪。当然这样的人不行能成为合格的员工，更不行能成为优秀的员工，美妙的人生离他们也会显得那么遥远，那么可望而不行即，甚至连望都望不到。别让拖延毁了你一书同时客观地指出，拖延并非人的本性，它是一种恶习，一种可以得到改善的坏习惯。这个坏习惯，并不能使问题消逝或者使解决问题变得简单起来，而只会制造问题，给工作造成严峻的危害。那么，怎样让这种习惯得到逆转呢？别让拖延毁了你建议我们从现在起先用“马上执行”的好习惯取代“

10、拖延”，我们同样可以拥有胜利。因为，马上去做，这本身就是一个良好的开端，它会带动我们更简单地去做更多的事情。也就是说，胜利的秘诀就是行动，就是“现在就做”。很多人做事总要等到全部条件都具备了再行动，孰不知，良好的条件是等不来的，唯有依靠行动才能创建有利条件。只要做起来，哪怕是很少的事，哪怕只有五分钟，也是一个好的开端，就会带动我们简单地做好更多的事情。多数事实证明，全部的胜利者从不拖延，而他们中的大多数人只是发挥了本身潜在实力的极少部分，因为他们对工作的看法是马上执行，所以把握了胜利。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页