阳光心灵和谐发展主题班会.ppt

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1、阳光心灵和阳光心灵和谐发展主展主题班会班会心态对人的影响心态对人的影响心态对人的影响心态对人的影响良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态具有多大的力量呢？心态具有多大的力量呢？心态具有多大的力量呢？心态具有多大的力量呢？九九九九个个个个人人人人过过过过桥桥桥桥的的的的试试试试验验验验u教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下

2、就是一点水。去也没关系，底下就是一点水。顺利过桥顺利过桥u走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳吓了一跳u教授问：现在你们谁敢走回来？教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了没人敢走了u教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。只有三个人愿意尝试：只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住第一个人颤颤巍巍，走的时间多花

3、了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。uu教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个人说，我

4、担心网不结实。这这这这个个个个试试试试验验验验揭揭揭揭示示示示的的的的原原原原理理理理心心心心态态态态影影影影响响响响能能能能力力力力死死死死囚囚囚囚试试试试验验验验vv教教授授把把一一个个死死囚囚关关在在一一个个屋屋子子里里，蒙蒙上上死死囚囚的的眼眼睛睛，对对死死囚囚说说：我我们们准准备备换换一一种种方方式式让让你你死死，我我们们将将把把你你的的血血管管割割开开，让让你你的的血血滴滴尽尽而而死死。vv然然后后教教授授打打开开一一个个水水龙龙头头，让让死死囚囚听听到到滴滴水水声声，教教授授说说，这这就就是是你你的的血血在在滴滴。vv第第二二天天早早上上打打开开房房门门，死死囚囚死死了了，脸脸色

5、色惨惨白白，一一副副血血滴滴尽尽的的模模样样，其其实实他他的的血血一一滴滴也也没没有有滴滴出出来来，他他被被吓吓死死了了。这这这这个个个个试试试试验验验验揭揭揭揭示示示示的的的的原原原原理理理理心心心心态态态态影影影影响响响响生生生生理理理理心心心心态态态态对对对对你你你你的的的的影影影影响响响响 心心心心态态态态好好好好 生生生生理理理理健健健健康康康康，能能能能力力力力增增增增强强强强。心心心心情情情情不不不不好好好好 生生生生理理理理差差差差，能能能能力力力力差差差差。人人人人有有有有九九九九类类类类基基基基本本本本情情情情绪绪绪绪兴趣、愉快兴趣、愉快惊奇惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑

6、、羞愧悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧好好好好的的的的心心心心情情情情u使你产生向上的力量，使你产生向上的力量，u使你喜悦、生气勃勃，使你喜悦、生气勃勃，u使你沉着、冷静，缔造和谐。使你沉着、冷静，缔造和谐。差差差差的的的的心心心心情情情情u使使你你不不思思进进取取，甚甚至至颓颓废废，u使使你你忧忧愁愁、悲悲观观、失失望望、萎萎靡靡不不振振，u如如果果你你的的心心情情不不好好，就就会会跟跟别别人人发发脾脾气气，不不愿愿意意配配合合别别人人的的工工作作，人人际际关关系系就就会会紧紧张张。人人人人来来来来到到到到这这这这个个个个世世世世界界界界上上上上究究究究竟竟竟竟是是是是为为为为了了了了什什

7、什什么么么么？亚亚亚亚里里里里士士士士多多多多德德德德说说说说：生生生生命命命命的的的的本本本本质质质质在在在在于于于于追追追追求求求求快快快快乐乐乐乐使使得得生生命命快快乐乐的的途途径径有有两两条条：u第第一一，发发现现使使你你快快乐乐的的时时光光，增增加加它它；u第第二二，发发现现使使你你不不快快乐乐的的时时光光，减减少少它它。第第第第一一一一个个个个工工工工具具具具：改改改改变变变变态态态态度度度度 我我们们改改变变不不了了事事情情就就改改变变对对这这个个事事情情的的态态度度，一一个个人人因因为为发发生生的的事事情情所所受受到到的的伤伤害害不不如如他他对对这这个个事事情情的的看看法法更更

8、严严重重。事事情情本本身身不不重重要要，重重要要的的是是人人对对这这个个事事情情的的态态度度。态态度度变变了了，事事情情就就变变了了。“塞塞塞塞翁翁翁翁失失失失马马马马，焉焉焉焉知知知知祸祸祸祸福福福福”uu有有一一个个智智者者，他他的的一一匹匹马马丢丢了了，邻邻居居说说你你真真倒倒霉霉，智智者者回回答答，是是好好是是坏坏还还不不知知道道呢呢；uu不不久久丢丢失失的的马马领领着着一一匹匹野野马马回回来来了了，邻邻居居说说，你你太太幸幸运运了了，多多了了一一匹匹马马，智智者者回回答答，是是好好是是坏坏还还不不知知道道呢呢；uu儿儿子子骑骑野野马马，从从马马上上摔摔下下来来，腿腿摔摔断断了了，邻邻

9、居居说说，你你真真倒倒霉霉，就就这这么么一一个个儿儿子子，腿腿还还断断了了，智智者者回回答答，是是好好是是坏坏还还不不知知道道呢呢；uu过过一一段段时时间间，皇皇帝帝征征兵兵，胳胳膊膊腿腿全全的的年年轻轻人人都都在在战战场场上上被被打打死死了了，智智者者的的儿儿子子由由于于腿腿断断了了不不能能打打仗仗，未未被被征征兵兵还还活活者者。美丽女士跳海的故事美丽女士跳海的故事uu有有一一个个女女士士长长得得很很漂漂亮亮，经经过过漫漫长长的的选选择择终终于于和和一一个个男男士士结结婚婚了了，没没想想到到两两年年后后她她被被男男士士抛抛弃弃了了，更更不不幸幸的的是是孩孩子子也也死死了了。女女士士万万念念俱

10、俱灭灭，准准备备自自杀杀。她她选选择择了了跳跳海海，就就上上了了一一个个老老头头的的船船，船船开开到到大大海海中中，她她准准备备跳跳下下去去。uu请请你你们们告告诉诉我我，这这个个老老头头怎怎么么和和女女士士沟沟通通，女女士士才才能能不不跳跳海海？水水水水手手手手的的的的故故故故事事事事uu一一个个小小孩孩和和一一个个水水手手聊聊天天，小小孩孩问问水水手手，大大海海那那么么恐恐怖怖，你你怎怎么么敢敢到到海海上上去去呢呢？水水手手说说，大海也有很美丽的时候。大海也有很美丽的时候。uu小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。uu小孩问，你父亲

11、死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。uu小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？uu水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。uu水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。uu水手问，那你怎么还敢到床上去呢？水手问，那你怎么还敢到床上去呢？态态态态度度度度决决决决定定定定结结结结果果果果 态态态态度度度度改改改改变变变变命命命命运运运运改改变变了了态态度度就就有有了了

12、激激情情，有有了了激激情情就就有有了了奋奋发发向向上上的的斗斗志志，有有了了奋奋发发向向上上的的斗斗志志结结果果就就会会变变化化。心态影响人的能力，能力影响人的命运心态影响人的能力，能力影响人的命运心态影响人的能力，能力影响人的命运心态影响人的能力，能力影响人的命运 古古时时候候有有甲甲、乙乙两两个个秀秀才才去去赶赶考考，路路上上遇遇到到了了一一口口棺棺材材。甲甲说说，真真倒倒霉霉，碰碰上上了了棺棺材材，这这次次考考试试死死定定了了；乙乙说说，棺棺材材，升升官官发发财财，看看来来我我的的运运气气来来了了，这这次次一一定定能能考考上上。当当他他们们答答题题的的时时候候，因因为为想想法法不不一一样

13、样，两两人人的的努努力力程程度度就就不不一一样样，结结果果乙乙考考上上了了。回回家家以以后后他他们们都都跟跟自自己己的的夫夫人人说说，那那口口棺棺材材可可真真灵灵啊啊。生命的质量取决于你每天的心态生命的质量取决于你每天的心态生命的质量取决于你每天的心态生命的质量取决于你每天的心态 如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。活。第第第第二二二二个个个个工工工工具具具具：学学学学会会会会

14、享享享享受受受受过过过过程程程程 生生生生命命命命是是是是一一一一个个个个过过过过程程程程而而而而不不不不是是是是一一一一个个个个结结结结果果果果！享享享享受受受受过过过过程程程程，精精精精彩彩彩彩每每每每一一一一天天天天！“一一一一句句句句话话话话点点点点醒醒醒醒梦梦梦梦中中中中人人人人”有有一一个个年年轻轻人人看看破破红红尘尘了了，每每天天啥啥也也不不干干，懒懒洋洋洋洋地地坐坐在在树树底底下下晒晒太太阳阳，有有一一个个智智者者问问，年年轻轻人人，这这么么大大好好的的时时光光，你你怎怎么么不不去去赚赚钱钱？年年轻轻人人说说，没没意意思思，赚赚了了钱钱还还得得花花没没。智智者者问问，你你怎怎么

15、么不不结结婚婚？年年轻轻人人说说，没没劲劲，弄弄不不好好还还得得离离婚婚。智智者者说说，你你怎怎么么不不交交朋朋友友？年年轻轻人人说说，没没意意思思，交交了了朋朋友友弄弄不不好好会会反反目目成成仇仇。智智者者给给年年轻轻人人一一根根绳绳子子说说，干干脆脆你你上上吊吊吧吧，反反正正也也得得死死，还还不不如如现现在在死死了了算算了了。年年轻轻人人说说，我我不不想想死死。智智者者说说，生生命命是是一一个个过过程程，不不是是一一个个结结果果。年年轻轻人人幡幡然然醒醒悟悟，这这就就叫叫一一句句话话点点醒醒梦梦中中人人。怎怎怎怎么么么么享享享享受受受受生生生生命命命命这这这这个个个个过过过过程程程程呢呢呢

16、呢？把把注注意意力力放放在在积积极极的的事事情情上上。黑黑夜夜给给了了我我黑黑色色的的眼眼睛睛，我我却却用用他他来来寻寻找找光光明明 学学会会体体会会过过程程，有有的的人人就就找找最最讨讨厌厌的的地地方方去去体体会会，这这个个世世界界总总会会有有阴阴暗暗面面，一一缕缕阳阳光光从从天天上上照照下下来来的的时时候候，总总有有照照不不到到的的地地方方。如如果果你你的的眼眼睛睛只只盯盯在在黑黑暗暗处处，抱抱怨怨世世界界黑黑暗暗，那那是是你你自自己己的的选选择择。如如如如何何何何面面面面对对对对竞竞竞竞争争争争？竞竞争争已已经经渗渗透透到到人人的的骨骨子子里里面面，使使人人烦烦恼恼，心心态态变变差差。竞

17、竞争争是是残残酷酷的的，人人过过得得快快乐乐，我我们们就就能能在在矛矛盾盾的的夹夹缝缝中中生生存存。什什什什么么么么是是是是成成成成功功功功？三三三三毛毛毛毛：世世世世界界界界上上上上没没没没有有有有绝绝绝绝对对对对的的的的成成成成功功功功与与与与失失失失败败败败准准准准则则则则，我我我我总总总总认认认认为为为为，自自自自我我我我提提提提升升升升、自自自自我我我我调调调调整整整整、自自自自我我我我快快快快乐乐乐乐，就就就就是是是是渐渐渐渐进进进进的的的的成成成成功功功功。什什什什么么么么是是是是幸幸幸幸福福福福？幸幸福福是是旅旅程程，而而不不是是终终点点！感感知知并并享享受受每每一一天天，便便

18、是是幸幸福福！春春有有百百花花秋秋有有月月，夏夏有有凉凉风风冬冬有有雪雪。都都属属于于人人生生最最美美好好的的时时节节，这这就就是是幸幸福福！第第第第三三三三个个个个工工工工具具具具：活活活活在在在在当当当当下下下下 什什么么是是活活在在当当下下？禅禅师师回回答答，吃吃饭饭就就是是吃吃饭饭，睡睡觉觉就就是是睡睡觉觉，这这就就叫叫活活在在当当下下。重重要要的的事事情情就就是是现现在在你你做做的的事事情情，最最重重要要的的人人就就是是现现在在和和你你一一起起做做事事情情的的人人，最最重重要要的的时时间间就就是是现现在在，这这种种观观点点就就叫叫活活在在当当下下。吃吃吃吃草草草草莓莓莓莓的的的的故故

19、故故事事事事 一一个个人人被被老老虎虎追追赶赶，他他拼拼命命地地跑跑，一一不不小小心心掉掉下下悬悬崖崖，他他眼眼疾疾手手快快抓抓住住了了一一根根藤藤条条，身身体体悬悬挂挂在在空空中中。他他抬抬头头向向上上看看，老老虎虎在在上上边边盯盯着着他他；他他往往下下看看，万万丈丈深深渊渊在在等等着着他他；他他往往中中间间看看，突突然然发发现现藤藤条条旁旁有有一一个个熟熟透透了了的的草草莓莓。现现在在这这个个人人有有上上去去、下下去去、悬悬挂挂在在空空中中和和吃吃草草莓莓四四种种选选择择，你你们们说说他他干干嘛嘛？现现现现在在在在连连连连接接接接着着着着过过过过去去去去和和和和未未未未来来来来vv现现在在

20、连连接接着着过过去去和和未未来来，vv如如果果你你为为现现在在后后悔悔，你你既既失失去去了了未未来来，又又联联不不上上过过去去，vv你你能能够够把把握握的的只只有有现现在在。vv不不要要让让过过去去的的不不愉愉快快和和将将来来的的忧忧虑虑像像强强盗盗一一样样抢抢走走你你现现在在的的愉愉快快。把把握握现现在在，成成就就未未来来。要要要要以以以以未未未未来来来来为为为为导导导导向向向向活活活活在在在在过过过过程程程程当当当当中中中中uu活活在在当当下下不不等等于于今今朝朝有有酒酒今今朝朝醉醉，而而是是今今朝朝有有酒酒不不大大醉醉，不不使使明明朝朝有有忧忧愁愁，以以未未来来为为导导向向活活在在当当下

21、下。uu你你开开着着一一个个吉吉普普车车在在原原野野上上狂狂奔奔，在在享享受受回回归归自自然然的的野野性性所所带带来来的的快快乐乐的的时时候候，必必须须知知道道前前面面不不是是万万丈丈深深渊渊。uu大大夫夫告告诉诉你你，你你有有糖糖尿尿病病不不能能吃吃糖糖。你你说说，要要活活在在当当下下，我我就就要要吃吃糖糖，吃吃个个痛痛快快，这这就就不不是是活活在在当当下下。uu要要以以未未来来为为导导向向活活在在过过程程当当中中。如如如如何何何何面面面面对对对对现现现现状状状状？活活在在当当下下，就就要要对对自自己己当当前前的的现现状状满满意意，要要相相信信每每一一个个时时刻刻发发生生在在你你身身上上的的

22、事事情情都都是是最最好好的的，要要相相信信自自己己的的生生命命正正以以最最好好的的方方式式展展开开。有有人人说说，我我对对我我的的现现状状不不满满意意，怎怎么么办办？你你换换一一种种看看法法解解释释现现状状不不就就行行了了吗吗？你你抱抱怨怨现现状状不不好好，是是因因为为你你没没看看到到比比你你更更坏坏的的情情况况。如果你不活在当下，就会失去当下如果你不活在当下，就会失去当下如果你不活在当下，就会失去当下如果你不活在当下，就会失去当下有有一一个个乡乡下下姑姑娘娘挤挤了了一一罐罐牛牛奶奶，把把它它顶顶在在头头上上，然然后后就就开开始始胡胡思思乱乱想想了了，这这罐罐牛牛奶奶可可以以卖卖几几块块钱钱，

23、这这几几块块钱钱可可以以买买几几只只小小鸡鸡，小小鸡鸡长长大大了了可可以以下下很很多多的的鸡鸡蛋蛋，鸡鸡蛋蛋又又可可以以孵孵出出很很多多小小鸡鸡，小小鸡鸡长长大大又又可可以以下下很很多多鸡鸡蛋蛋，这这些些鸡鸡蛋蛋卖卖的的钱钱就就够够我我买买一一个个漂漂亮亮的的裙裙子子了了，我我穿穿上上到到王王宫宫跳跳舞舞，我我的的舞舞姿姿吸吸引引了了王王子子，王王子子邀邀请请我我跳跳舞舞，我我要要摆摆摆摆矜矜持持，她她一一歪歪脑脑袋袋，牛牛奶奶罐罐掉掉地地上上摔摔碎碎了了。第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情第四个工具：学会感恩，感恩获得

24、好心情怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。只有感恩才会懂得珍惜只有感恩才会懂得珍惜 感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩让我们变得更快乐！感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩让我们变得更快乐！两两两两个个个个思思思思考考考考1 1 为为什什么么我我们们能能原原谅谅一一个个陌陌生生人人的的过过失失，却却 对对自自己己的的老老师师和和身身边边的的同同学学的的小小过过错错耿耿耿耿于于怀怀？2 2 为为什什么么我我们们可可以以为为陌陌生生人人的的点点滴滴帮帮助助而而感感激激不不尽尽，却却无无视视朝朝夕夕相相处处的的同同学学和和班班级级的的种种种种恩恩惠惠并并视视之之为为理理所所当当然然呢呢？第第第第五五五五

25、个个个个工工工工具具具具：如如如如果果果果遇遇遇遇到到到到倒倒倒倒霉霉霉霉的的的的事事事事情情情情就就就就想想想想还还还还有有有有人人人人比比比比你你你你更更更更倒倒倒倒霉霉霉霉印印印印度度度度建建建建筑筑筑筑工工工工人人人人的的的的遭遭遭遭遇遇遇遇 在在在在印印印印度度度度，一一一一些些些些建建建建筑筑筑筑工工工工人人人人在在在在盖盖盖盖房房房房子子子子，房房房房子子子子有有有有两两两两层层层层楼楼楼楼高高高高，房房房房顶顶顶顶上上上上剩剩剩剩了了了了很很很很多多多多砖砖砖砖，老老老老板板板板对对对对一一一一个个个个工工工工人人人人说说说说，你你你你上上上上去去去去把把把把那那那那些些些些砖

26、砖砖砖弄弄弄弄下下下下来来来来。印印印印度度度度建建建建筑筑筑筑工工工工人人人人的的的的遭遭遭遭遇遇遇遇 这这个个工工人人很很聪聪明明，他他做做了了一一个个定定滑滑轮轮固固定定在在房房檐檐上上，用用一一根根结结实实的的绳绳子子绕绕过过滑滑轮轮，一一头头系系着着一一个个大大筐筐，另另一一头头系系在在地地上上，然然后后他他就就往往筐筐里里装装砖砖，装装了了满满满满一一筐筐砖砖。他他下下到到地地面面后后解解开开了了系系在在地地上上的的绳绳子子，灾灾难难就就发发生生了了，这这筐筐砖砖比比他他的的体体重重要要重重，人人一一下下子子被被筐筐拉拉起起来来了了，在在中中间间他他遇遇到到了了急急速速下下降降的的

27、筐筐，筐筐正正向向他他头头上上砸砸来来，他他一一偏偏脑脑袋袋，筐筐砸砸断断了了他他的的左左锁锁骨骨。印印度度建建筑筑工工人人的的遭遭遇遇 筐筐继继续续下下降降，这这个个工工人人继继续续上上升升，升升到到最最高高处处的的时时候候，他他的的手手指指卡卡在在滑滑轮轮槽槽里里，卡卡断断了了两两根根手手指指，这这时时筐筐摔摔到到了了地地上上，砖砖头头落落了了一一大大堆堆。筐筐变变轻轻了了，筐筐往往上上升升，人人往往下下降降，在在中中间间他他又又被被筐筐撞撞上上了了，撞撞断断了了两两跟跟肋肋骨骨。他他再再往往下下降降，坐坐在在乱乱砖砖堆堆上上，把把屁屁股股又又给给扎扎烂烂了了，这这个个工工人人手手一一松松

28、，筐筐掉掉下下来来正正好好砸砸在在他他的的头头上上，把把他他砸砸死死了了。如如如如何何何何保保保保持持持持乐乐乐乐观观观观情情情情绪绪绪绪？有有人人这这样样保保持持乐乐观观情情绪绪，别别人人做做了了对对不不起起他他的的事事情情，他他不不抱抱怨怨别别人人，而而是是抱抱怨怨自自己己。因因为为当当你你批批评评自自己己的的时时候候，你你就就不不再再愤愤怒怒了了。有有了了挫挫折折怎怎么么办办？打打不不死死的的磨磨难难是是一一笔笔宝宝贵贵的的财财富富；有有了了问问题题怎怎么么办办？把把问问题题当当成成锻锻炼炼、成成长长的的机机会会，学学会会享享受受解解决决问问题题的的过过程程。第六个工具：压力太大的时候第

29、六个工具：压力太大的时候第六个工具：压力太大的时候第六个工具：压力太大的时候要学会弯曲。要学会弯曲。要学会弯曲。要学会弯曲。刀刀刀刀再再再再锋锋锋锋利利利利，如如如如果果果果一一一一碰碰碰碰就就就就断断断断，也也也也没没没没有有有有什什什什么么么么用用用用。我我我我们们们们要要要要向向向向中中中中国国国国传传传传统统统统文文文文化化化化中中中中的的的的太太太太极极极极学学学学，阴阴阴阴阳阳阳阳平平平平衡衡衡衡，以以以以柔柔柔柔克克克克刚刚刚刚；做做做做人人人人应应应应该该该该外外外外圆圆圆圆内内内内方方方方。雪雪雪雪松松松松的的的的故故故故事事事事 两两个个加加拿拿大大人人来来到到魁魁北北克克

30、的的一一条条南南北北向向的的山山谷谷，他他们们惊惊奇奇地地发发现现山山谷谷的的东东坡坡长长满满了了松松树树、女女贞贞，桦桦树树，西西坡坡只只有有雪雪松松，为为什什么么东东、西西坡坡差差别别这这么么大大呢呢？他他们们发发现现雪雪松松枝枝条条柔柔软软，积积雪雪多多了了枝枝条条就就压压弯弯了了，雪雪掉掉下下去去后后就就又又复复原原了了。别别的的树树硬硬挺挺，最最后后树树枝枝被被雪雪压压断断了了，树树死死了了。两两人人明明白白了了，压压力力太太大大的的时时候候要要学学会会弯弯曲曲。阳阳阳阳光光光光心心心心态态态态的的的的主主主主要要要要内内内内涵涵涵涵 第第一一，不不能能改改变变环环境境就就适适应应环

31、环境境。有有一一个个印印度度人人练练习习搬搬山山术术，苦苦练练了了若若干干年年，发发功功准准备备搬搬山山，发发了了半半天天功功发发现现山山没没动动。他他向向师师父父抱抱怨怨，搬搬不不动动山山。师师父父对对他他说说，山山搬搬不不过过来来你你过过到到山山哪哪边边去去不不就就行行了了吗吗。第第二二，不不能能改改变变别别人人就就改改变变自自己己。有有人人甚甚至至想想改改变变8 80 0岁岁老老人人的的习习惯惯，8 80 0岁岁的的老老人人已已经经养养成成了了绝绝对对的的习习惯惯，不不可可能能被被改改变变。家家里里如如果果有有老老人人，你你只只有有适适应应他他，而而不不能能改改变变他他。开开开开悟悟悟悟

32、四四四四个个个个步步步步骤骤骤骤 佛佛佛佛学学学学上上上上讲讲讲讲的的的的觉觉觉觉悟悟悟悟，我我我我们们们们普普普普通通通通人人人人称称称称为为为为开开开开悟悟悟悟。开开开开悟悟悟悟是是是是把把把把生生生生命命命命看看看看透透透透但但但但不不不不看看看看破破破破。第第第第一一一一步步步步：养养养养成成成成一一一一种种种种习习习习惯惯惯惯，发发发发现现现现生生生生活活活活 的的的的美美美美好好好好方方方方面面面面。今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，下雨空气湿润有益健今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，下雨空气湿润有益健康；今天刮沙尘暴了，烦透了，感恩

33、吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。康；今天刮沙尘暴了，烦透了，感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。要接受自己、接受别人、接受现实。要接受自己、接受别人、接受现实。如果你身上有一个小毛病，你要想别人有一个大如果你身上有一个小毛病，你要想别人有一个大毛病；毛病；-如果你实在想不开，就参加一次别人的葬礼。如果你实在想不开，就参加一次别人的葬礼。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦，要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？聪明人不算卦。算卦

34、的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？第第第第二二二二步步步步:宽宽宽宽容容容容过过过过去去去去 要要学学会会忘忘记记、谅谅解解、宽宽容容。不不原原谅谅等等于于给给了了别别人人持持续续伤伤害害你你的的机机会会。有有两两个个和和尚尚下下山山化化斋斋，回回来来的的路路上上遇遇到到了了一一条条河河，河河边边有有一一个个靓靓丽丽女女子子，女女子子不不敢敢过过河河。小小和和尚尚有有心心想想去去帮帮她她，又又怕怕别别人人说说闲闲话话，老老和和尚尚毫毫不不犹犹豫豫把把女女子子背背过过河河去去。快快到到庙庙的的时时候候，小小和和尚尚说说，出出家家人人不不近近女女色色，你你为为什什么么要要背背那

35、那个个女女子子？老老和和尚尚说说，我我已已经经把把她她放放在在了了河河边边，你你怎怎么么还还背背着着她她啊啊？第第第第三三三三步步步步：学学学学会会会会利利利利用用用用现现现现有有有有资资资资源源源源把把把把事事事事情情情情做做做做成成成成而而而而不不不不是是是是消消消消极极极极等等等等待待待待。如如如如果果果果有有有有柠柠柠柠檬檬檬檬,就就就就做做做做柠柠柠柠檬檬檬檬水水水水。这这里里面面有有两两层层涵涵义义：第第一一，柠柠檬檬就就是是挤挤水水的的；第第二二，你你别别嚷嚷嚷嚷怎怎么么没没有有苹苹果果、香香蕉蕉啊啊？利利用用现现有有的的资资源源把把事事情情做做成成而而不不是是消消极极等等待待。

36、敞敞开开心心扉扉拥拥抱抱这这个个世世界界吧吧！为为你你的的选选择择全全力力以以赴赴，你你不不会会后后悔悔。心心在在曹曹营营不不投投入入，你你将将失失去去另另一一个个机机会会，你你现现在在走走的的每每一一步步都都是是通通向向未未来来的的进进步步的的阶阶梯梯。第第第第四四四四步步步步：服服服服务务务务他他他他人人人人。金金钱钱的的价价值值在在于于使使用用，人人的的生生命命价价值值在在于于被被需需要要。帮帮助助他他人人，成成就就自自己己。爱爱人人者者人人恒恒爱爱之之，敬敬人人者者人人恒恒敬敬之之；懂懂得得关关怀怀获获得得朋朋友友，懂懂得得放放心心获获得得轻轻松松；懂懂得得遗遗忘忘获获得得自自由由；你

37、你不不能能做做成成你你想想做做的的一一切切，你你只只能能做做成成你你想想做做的的一一点点。知知知知足足足足常常常常乐乐乐乐人要懂得知足，才能常乐！要看自己有的，不看自己没有的！般若菠萝蜜多心经观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界。无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，

38、究竟涅槃。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃 无欲则刚E E E EN N N ND D D D 活活活活在在在在当当当当下下下下，未未未未来来来来导导导导向向向向，向向向向下下下下比比比比较较较较，就就就就能能能能使使使使你你你你每每每每天天天天获获获获得得得得阳阳阳阳光光光光心心心心态态态态。看看看看人人人人都都都都看看看看人人人人的的的的好好好好处处处处，就就就就是是是是一一一一种种种种和和和和谐谐谐谐。汇报完毕！谢谢汇报完毕！谢谢！