温泉讲稿.ppt

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1、 五洪山温泉位于赤壁市西郊4公里处、京广铁路线旁。该温泉直接从地下200多米深处获取，日流量6000吨，地表出口处水温62。水质明亮清澈，无菌无毒无沉淀。据国家、省级有关部门及专家临床论证，五洪山温泉含有人体必需的氡、锶、锂、氟等微量元素及化学物质三十多种，不仅能医治关节炎、皮肤病等一般病症，还对心血管、神经系统、消化系统及新陈代谢、内分泌等方面疑难病有较好疗效。有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人环，加速人体新陈代谢。春季泡温泉对皮肤很体新陈代谢。春季泡温泉对皮肤

2、很好，春季皮肤容易瘙痒过敏，泡温泉刚好能缓好，春季皮肤容易瘙痒过敏，泡温泉刚好能缓解瘙痒等症状。解瘙痒等症状。温泉的保健功效自古即闻。古籍记载秦始皇温泉的保健功效自古即闻。古籍记载秦始皇曾借温泉疗毒伤。唐代曾借温泉疗毒伤。唐代白居易的长恨歌写白居易的长恨歌写杨贵妃出浴一节曰：杨贵妃出浴一节曰：“春寒赐浴华清池，温泉水春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂滑洗凝脂”，可见古人，可见古人早已认识到温泉对皮肤的早已认识到温泉对皮肤的保养作用。保养作用。而而日本人长寿据说大多亦归功于爱日本人长寿据说大多亦归功于爱泡温泉。此外，泡温泉可解除身体疲劳，促进泡温泉。此外，泡温泉可解除身体疲劳，促进血液循环，舒缓紧张

3、的身心，近年更有研究指血液循环，舒缓紧张的身心，近年更有研究指温泉有瘦身、美容等功效。不知不觉中，泡温温泉有瘦身、美容等功效。不知不觉中，泡温泉已经成为了一种健康、时尚的现代生活方式。泉已经成为了一种健康、时尚的现代生活方式。置身于温泉池中，感受温泉带着气泡不置身于温泉池中，感受温泉带着气泡不断从身下冒出，在瀑布溅起的雾气和温断从身下冒出，在瀑布溅起的雾气和温泉氤泉氤氲氲的水汽中，享受蓝天的水汽中，享受蓝天.白云白云.阳光阳光.碧树，可碧树，可以让你暂时忘却尘世的纷扰，获得一份回归以让你暂时忘却尘世的纷扰，获得一份回归大自然的悠然惬意。在泡汤时欣赏大自然的悠然惬意。在泡汤时欣赏美美景，在景，在

4、自然中放松心情，会有自然中放松心情，会有“偷得偷得浮生浮生半日闲半日闲”的快意。的快意。温泉是一种自然疗法温泉是一种自然疗法。大部份的化大部份的化学物质会沉淀在皮肤上，改变皮肤酸碱学物质会沉淀在皮肤上，改变皮肤酸碱度，故具有吸收、沉淀及清除的作用，度，故具有吸收、沉淀及清除的作用，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。虽然温泉对身体健康有益处，免疫系统。虽然温泉对身体健康有益处，但仍要注意它非治百病，也要小心其危但仍要注意它非治百病，也要小心其危险性，提醒您酒足饭饱，不可立即入水。险性，提醒您酒足饭饱，不可立即入水。1、高血压、心脏病患者，在规则服药的前

5、提下，可以泡、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒；2、部分皮肤病患者不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有、部分皮肤病患者不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会加重症状肤保护层，会加重症状 3、孕妇泡

6、温泉不宜过久、孕妇泡温泉不宜过久，温度不宜过高。，温度不宜过高。4、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要注意多喝水补充水、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要注意多喝水补充水分分 5、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。呼吸数次，才能真正释放身心压力。泡温泉并非人人适宜泡温泉并非人人适宜 温馨提温馨提示示1.温泉浴可反复浸泡，每隔温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。充水分。2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷

7、上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。巾抹抹脸，更有利于美容。3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。达到释放身心压力的效果。5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质水中的矿物质染黑染黑。6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。