心理健康课件-教师心理健康专题讲座.pptx

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1、教师心理健康专题讲座目录01教师心理健康现状02教师的自我调节01PART ONE教师心理健康现状0203有资料显示，目前我国正常人群心理障碍的比例在20%左右。然而，据国家中小学生心理健康教育课题组前不久对辽宁省内168所城乡中小学的2292名教师所进行的检测结果，却表明中小学教师心理障碍发生率竟高达50%！上海市小学教师心理健康问题的一项调查显示，教师心理疾患检出率为48%，与一般群体的“常模”相比，有23.4%的小学教师超出“常模”2个标准差。北京市对500余名中小学教师的调查更显示，近60%的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐，70%的教师有时忍不住要生气发火。教师中较普遍地存在着烦躁、忧郁

2、等不良情绪。一、中小学教师心理问题突出0203广州市天河区在最近举行的一次心理保健讲座上，用心理健康测试量表(SCL-90)对在场教师进行测试，结果显示：近半数教师的心理健康受到不同程度的影响。调查还显示，31.51%的教师有轻度心理障碍，12.37%的教师有中度心理障碍，21%的教师已构成心理疾病，69%的教师感到压力大，嫉妒情绪、焦虑情绪的出现也比较高。调查发现，教师的心理问题症状主要表现为抑郁、精神不振、焦虑、过分担心、有说不出原因的不安感、无法入睡等。杭州市教科所去年上半年对市区30所学校的近2000名教师进行的心理健康状况调查表明，有13%的教师存在心理问题，76%的教师感到职业压力

3、很大。其中男教师的压力大于女教师，毕业班的教师和班主任压力大于非毕业班和非班主任教师。一、中小学教师心理问题突出0203武汉同济医疗保健中心近日对部分中学教师体检时发现，参加体检的107名教师中，总患病率竟高达70.3%。检查显示，口腔及咽喉类疾病排在首位，患病率高达70%;30%左右的教师患胃肠道疾病；患有颈椎及腰椎类疾病的教师占22%。另外，每天的超时工作，职业压力，还导致许多教师处于亚健康状态。二、中小学教师身体健康状况较差0203教师的身心健康问题的成因是多方面的，有社会的原因，也有学校内部管理的原因和教师自身的原因。仅从学校内部管理的角度审视，原因大致有以下几点：1 1、过分的强调竞

4、争，带来人际关系紧张、过分的强调竞争，带来人际关系紧张现在多数地区存在以升学和教学成绩评价学校、学校以教学成绩评价教师的现象。学校为了提高教学成绩，努力建立学校内部教师之间的竞争体系，按教师的教学成绩排队。更有甚者把一个学校分为两个分校、一个年级分成两个级部，让老师们之间展开教学竞争。竞争导致教师们认为每一个同行都是竞争对手，每位同事都是潜在的敌人，教师之间私藏资料封闭信息的现象普遍存在。学校管理方面还有更绝的方法是“末位淘汰制”，在“淘汰”这样巨大的压力下，教学成绩的竞争，实质上已演化为教师内部的生存竞争。这怎能不使教师产生严重的心理问题呢？三、教师身心健康问题发生的成因02031 1、过分

5、的强调竞争，带来人际关系紧张、过分的强调竞争，带来人际关系紧张有的教师为了成绩自动地开始加班加点，而这样的举动对别的老师又是一个警告，于是，新一轮竞争的恶性循环开始了，这怎么不能使教师疲惫的身体雪上加霜？竞争使学校失去了整体的优势和集体的智慧，导致同事之间人际紧张，致使教师普遍存在自卑、嫉妒、焦虑等心理问题。国家中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的SCL-90心理健康量表，由心理学专业人士对教师实行检测。检测表明，69%的被检测教师自卑心态严重，另外，嫉妒情绪明显、焦虑水平偏高等也是较突出的问题。三、教师身心健康问题发生的成因02032 2、量化考核过细，导致教师疲于应付、量化考核过细，导

6、致教师疲于应付现在中小学普遍地重视教师教育教学工作的过程管理，在指导或者考核上存在过细过死的缺点。对教师的考核管理从早晚的签到签退、到每周的听课次数、学生作业面批记录、指标学生的谈话记录、单元过关试题学生评价、定期的学生评教等。以前人们经常说：分数是学生的命根，而现在分数也成了教师的命根，因为考核关系着工资，分流下岗的危险。过细的量化考核不仅无法调动教师工作的积极性，反而使教师工作越来越消极，一切工作都围绕着考核的分数在运转。不完善的考核制度不仅是产生教师心理问题的一个主要原因，还严重地干扰了教师工作的大方向，使本来创造性的工作成为简化的机械性劳动。三、教师身心健康问题发生的成因02033 3

7、、评价体系的不科学，挫伤教师的积极性、评价体系的不科学，挫伤教师的积极性教师都想尽心尽力地工作，并希望自己辛勤的工作得到公正合理的评价。但实际情况如何呢？由于教师考核制度不完善、不健全。教师在学期初接受工作安排时就已经决定了他的考核分数：班主任教师在分数上就比课任教师高出10分甚至更多。更有甚者，学校打破教师的工资界限，从每个人工资中拿出一半按等级发放，并规定只有班主任、中层干部才能聘为高级（骨干）教师，其他教师只能聘为一、二、三级教师（一、二、三级教师结构工资分别是高级教师的80、70、60)，这就意味着课任教师即使工作再努力、工作年限再长、成绩再好也有可能拿不回原来属于自己的工资。三、教师

8、身心健康问题发生的成因02033 3、评价体系的不科学，挫伤教师的积极性、评价体系的不科学，挫伤教师的积极性有的学校在教师的工作量化中竟然引入了“学科权重系数”、“工作量计算公式”，以体现其量化的科学性。成立了督导室、考评办之类的部门，专门有庞大的机构负责对教师考核。任何一个有头脑的人都会知道，学校不同于工厂，教师的教学工作是无法去准确计量的。在学科教学的差别上，张三的一节语文课和李四的一节地理课，到底存在多大差别？如何去衡量他们之间的差别？我看，不仅现在没有方法计量，就是将来也不会有哪个科学家发明出什么好的“教师工作计量方法”。所以，那些用“学科权重系数”和“工作量计算公式”来量化教师工作量

9、，人为地制造学科间的差别，必然导致部分学科教师心理不平衡。三、教师身心健康问题发生的成因02034 4、不合理的物质激励，导致教师心理失衡、不合理的物质激励，导致教师心理失衡教师的心理问题，某种意义上来说，也是主观与客观、理想与现实、个人与社会之间发生摩擦、碰撞和冲突的必然结果。现在教师工作投入与收入不成比例，是导致心理失衡的主要原因。现在许多学校为了刺激教师的干劲，对教师的工作业绩进行物质刺激。比如高考奖、月工作量工资等。但是在发放办法上存在极大的缺陷，比如人为拉大奖励的差距，使部分教师工作投入得不到合理的回报。笔者认为用拉大教师之间物质奖励的差距，来调动教师工作积极性的做法，不但“重奖之下

10、没有出现勇夫”，反而导致奖励的效应是：“不奖没有意见，少奖意见少，多奖意见多。”三、教师身心健康问题发生的成因02PART ONE教师的自我调节02031 1、树立正确的自我概念。、树立正确的自我概念。教师要树立正确而稳定的自我概念，正确地认识自己在大千世界中只不过是沧海一粟，客观地评价自己并不具备扭转乾坤的能力，合理地要求自己好好地做一个正直的人，愉悦地接受自己的优点和缺点，不要给自己设定高不可攀的目标。要明白十全十美的人是不存在的，也要容许自己犯错误，只要下次不犯同样的错误就行了。培养稳定的心理素质。教师遇事要学会控制自己的情绪，保持镇静，要经得起困难和挫折的考验，千万不能把自己的消极情绪

11、带进教室，更不能把消极情绪转嫁到学生身上，做出伤害学生的行为。教师控制不良情绪可以从分析造成不良情绪的原因入手，看自己的反应是否合理，是否适度，同时提醒自己在情绪激动时不要批评学生，防止过激言行。02032 2、养成较高的思想修养。、养成较高的思想修养。教师要努力使自己不断提高修养，养成宽阔的胸襟，正确地看待自己与别人。就拿怀才不遇者来说，尽管你有扎实的基础知识和过硬的专业技能，可是否因为自己恃才傲物，有不尊重领导的表现？是否因为自己专业过硬而有看不起同事的行为？或者过于清高而不去与领导、同事联络感情？如果自己“情商”低于智商，那就甘于做一名普通教师吧，教师队伍还不是由普通教师组成的？0203

12、3 3、积极参与继续教育。、积极参与继续教育。现代社会飞速发展，知识更新日新月异，教师要想靠在校十几年的学习就应付一辈子的教学，是万万不能的。因此，教师要不断学习新的知识，不断提高自身的综合素质，才能寻求新的发展，也才能开拓自己的视野，使自己站在较高的角度看问题，以较平和的心态对待生活和工作中的不如意，这也是教师维护自身心理健康的有效手段。02034 4、学会合理地宣泄情感。、学会合理地宣泄情感。教师的职业道德要求我们不能把自己的不良情绪带进课堂，转嫁给学生，可如果不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣泄，就容易使人出现心理疾病。因此，教师要学会合理地宣泄自己的情感。如碰到不理解自己工作的家长，可以

13、在办公室说说；工作中遭到不公对待，可找自己信得过的领导或有威望的教师评评；生活中的不如意，也可向知心朋友或亲人倾诉；或者干脆去卡拉厅大喊一通，在没人的地方大哭一场。02035 5、培养广泛的兴趣爱好。、培养广泛的兴趣爱好。爱好广泛的人遇到不顺心的事时较容易转移注意力，较少钻牛角尖，短暂的不快容易被其它高兴的事赶跑。因此，教师要尽量培养较广泛的爱好。如果你碰到什么不如意的事，暂时把它搁置在一边，进行自己喜欢的娱乐，不快就容易烟消云散了。营造和谐温馨的家庭。教师平时要善待父母、配偶和孩子，使自己有一个幸福温暖的家庭。这样，如果在工作中有不愉快的事，也容易在家庭的融融温情中融化。02036 6、寻求专业的心理帮助。、寻求专业的心理帮助。如果你已经有一定程度的心理疾病，那就不要躲躲闪闪，放任自流，以至越来越严重。应该勇敢地寻求心理咨询，寻找专业的心理医生进行治疗。谢谢观看