羽毛球教案.pdf

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1、课题1.羽毛球正手握拍2.羽毛球正手垫球1.让 100%的学员掌握羽毛球正手握拍技术方法，70%学员能够正确掌握正手垫球的发力方式。2.让学员能够参与到课堂之中，既能学到相关技能，也能得到有效的锻炼。3.增强孩子参与的积极性，让孩子对羽毛球产生兴趣。教学目标教材分析重点羽毛球正手握拍动作难点征收握拍时掌心空出，虎口对着拍柄窄面的内侧棱，垫球时的击球点。教具跳绳，绳梯，秒表。教学过程教师活动学生活动队形站位1.整队集合，师生问好，宣布课堂常规，安全注意事项。2.阐述本课内容。3.慢跑热身（两片场地跑 4 圈，走一圈）4.徒手操：头部运动阔胸运动体转运动弓步压腿一、准备部分侧压腿膝关节环绕手腕脚踝

2、1.听从教练口令迅速集合站队，做到快静齐。2.在教练的带领调动下完成热身运动。3.认真听教练讲解教师活动学生活动熟悉羽毛球的基本组成部分及名称。1.学院认真听教练讲解2.在教练的指导下模仿正手握拍。3.根据教练要求完成教练所规定的内容。4.听从教练安排，分组进行垫球训练。5.进行小组之间垫球比赛。队形站位讲解教学过程一、介绍羽毛球的基本知识。羽毛球拍有四大部分组成1.拍框2.拍弦3.拍杆4.拍柄二、羽毛球正手握拍（右手握拍为例）动作要领：先用左手拿住球拍中杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际肌）靠在球拍拍柄底托。虎口对着拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍分开，自然弯曲并贴于拍柄上。三、羽毛球正手垫球1.正手握拍，手臂从胸前伸出，手心朝二、基本部分上，拍面朝上，依靠手腕发力上下抖动，在拍面与地面平行的时候击球。2.教练示范（正、侧、背面）3.将学员分组进行练习和比赛。教练巡视纠正动作，发现共同错误点集中讲解易错点并提出要求将学员分组练习，教练巡视改错请优秀学员展示练习模块一1.双脚跳绳1min22.前后快踏步 20min23.小碎步20min2三、结束部分4.后踢腿(每条腿 20 次)25.向外拍踝20min26.向内拍踝20min27.俯面爬行/仰面爬行(两个来回)2垫球 200 次。课后作业