军队队列训练教案.docx

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1、 军队队列训练教案 更新时间：2023-10-08 来源：有用范文 投诉建议 关于元宵节活动方案 关于元宵节活动方案 2023-02-03 烟花爆竹禁燃禁放工作汇报 2023-02-03 心理卫生与心理辅导自考笔记 2023-02-03 优秀教师事迹简介三篇 2023-02-03 公司集体活动总结1000字 2023-02-03 【-有用范文】 教案是教师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种有用性教学文书。互信今日为大家细心预备了军队队列训练教案，盼望对大家有所帮忙!军队队

2、列训练教案 第一个训练内容立正、稍息. 动作要领 当听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平微向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指其次节，中指贴于裤缝；头要正、颈要直、口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿态，身体重心大局部落于右脚。 其次个训练内容：停顿间转法是部队停顿间变换方向的一种方法，分为向右转、向左转、向后转、半面对右转、半面对左转。 向右-转向左-转 动作要领 听到“向右-转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和

3、左脚掌前部同时用力，使身体协调全都向右转90度，体重落于右脚，左脚取捷径快速靠拢右脚，成立正姿态。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿态，向左转照此法动作。 齐步-走、立-定。 动作要领 当听到“齐步-走”的口令，左脚向正前方迈出75厘米，根据先脚跟后脚掌的挨次着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指其次节，两臂前后自然摇摆，向前摆臂时肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高,向后摆臂时，手臂自然伸直，听到“立-定”的口令，左脚在向前大半步着地,两腿挺直，右脚取捷径快速靠拢左脚，成立正姿态。 第3个训练内容正步

4、行进与立定 正步走。立定 动作要领 当听到“正步走”的口令，左脚向正前方踢出75厘米,适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直，贴于食指其次节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣10厘米处，离身体10厘米；向后摆臂时（左手心向右、右手心向左），手腕前侧距裤缝线30厘米。 听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外30度），两腿挺直，右脚取捷径快速靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿态。 第4个训练内容跑步 其口令为：跑步走。 动作要领：当听到领令，两手快速握拳提到腰际，约与腰带同高，拳心向

5、内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摇摆，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。 第5个动作：踏步 口令：踏步-走（停顿间）。踏步（行进间） 动作要领：听到“踏步-走”口令，两脚在原地上下起落（抬脚时，脚尖自然下垂，离地面15厘米，落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步的要领摇摆 踏步时，听到“踏步-走”口令（动令落在右脚）连续踏2步，再换齐步或跑步行进 要求：踏步时，上体不得左右晃动，摆臂要自然，动作要

6、协调，步速要精确，两眼向前平视。 卫队踏步时，要静听指挥员口令，节奏全都，看齐排面，前后对正，取好间隔、距离。 军队队列训练教案 常常队列练习，它能帮忙学生养成正确的站立行走姿态，对学生身体素养协调进展具有重要作用。然而在新课改背景下，当前的体育教学中，受到“欢乐体育”理念的冲击，队列队形已经失去了它应有的地位，究其缘由，队列训练严格紧急，动作单一枯燥，又属命令式教学，教师教法单调，学生学得烦躁无味，自然就无欢乐可言，所以当前体育教师必需思索队列训练在教学中应有的作用和存在的问题，并努力探究新的教学方法作如下浅见： 一、创设情景，激发学生兴趣 以往上体育课时，常规的队列训练方法就是集合整队整齐

7、报数，然后就是反复的立正、稍息、向左转、向右转、齐步走、跑步走等训个不停，教师按部就班的教学方式使学生感到烦躁疲乏，从而就失去了队列队形练习的兴趣和乐趣。那么在新课改指导下，教师在授课中不妨实行创设情景的方法来激发学生学习情趣，活泼课堂气氛。 在室内课时，可以用多媒体展现国庆大阅兵的宏伟场面，让学生扮好自己角色，激发训练热忱，提高训练水平。 二、嬉戏竞赛、激发训练情趣 每个人都盼望在竞赛中取得成功，中学生活泼好动、好胜心也剧烈，准时鼓舞活泼课堂气氛，培育学生积极参加并自觉遵守队列嬉戏规章，如（反向嬉戏）：立正稍息、向左转向右转、蹲下起立。另外，可以设计一些竞赛性嬉戏也可增加队列训练趣味性、有效

8、性。 例如在“集合解散”训练中，可以把全班分成几个小分队，围几个简洁图形，在解散状态下，听到集合哨声时，看哪个小分队队员集合速度快，队列整齐；看一看哪个小分队集合精神面貌好；听一听哪个小分队队员报数整齐而宏亮。评比好的分队，准时鼓舞予以表扬。 三、依据中学生身心特点，降低动作难度 体育首先是教育，因此，体育教学必需突出它的教育性，人文性，新课改的自主性。教师在上体育课传授学问技能的同时，留意学生身心特点，因人施教，因材施教。队列训练是兵式体操的一个局部，然而实际教学中，这种军事化的要求对中学生来说不完全适应，那么教师在设计教案时对训练内容的难度就要考虑小学生好动，精力不集中等因素，既不让随心所

9、欲，想练什么内容就练什么内容，想练多长时间就练多长时间，也不要全然不顾学生实际状况，一味高标准严要求，这样只会使学生身心承受巨大压力产生厌学心情，不利于教学活动的正常开展。教师要尽量依据学生自身实际状况和教学常规要求加以调整，让学生既做到尽力又要量力而行。 如：在训练齐步跑步的行进与立定时，教材中对摆臂出脚的长度，高度角度等都有严格规定，可是这种空间感立体感较强的动作，对中小学生来说就很难到达，而且对动作刻意强调，会使学生留意力分散，进而影响整个动作的精确性、标准性。学生就会对队列课望而生畏，产生排斥、抵触、厌烦心情，面对这些难点，教师要降低动作难度，使学生易于做到。如摆臂时，学生能做到双臂自

10、然摇摆，动作协调，姿势美观就行了。所以中小学生的队列训练要适时，适量，让学生在训练中有了兴趣和自信，才能使教学得以顺当进展，取得好的训练效果。 四、必要的训练和教育 提高队列素养的主要形式是训练，其主要意义在于教育，因此要使队列练习成为体育教学的有机组成局部，就必需重视。在集体活动的队列纪律要求和教育工作，要让学生知道必要的磨练忍耐和自由限制，要队列训练教育强迫和理解，要求和启发，苦痛和欢乐很好结合起来，要把队列练习作为标准和集体适应力量的教育对待，这样就可以避开脱离教育本质的盲目队列练习了。 五、擅长表扬，促进队列素养提高 有人说过：“表扬是一种廉价，易于使用且最有效的，但也是最简单被人们无

11、视激发学习动机的方法”，所以体育教师在设计队列训练内容时，要尽量树立学生学习信念，尽量要让学生胜利多于失败，胜利时准时赐予表扬和确定，培育他们对胜利阅历的重视，失败时不要轻易责备学生，帮忙他们分析，查找缘由积存阅历，促使学生在积极开心的情感支配下，刻苦训练，不断训练，不断进步。 队列训练是体育的传统教材，是体育教学不行缺少的一个局部，它对学生的影响是潜移默化的，体育教育要从主观重点重视这一教学，然而针对目前教学实践中，教法显现的单调，练习时的枯燥状况，体育教师必需依据实际状况，努力讨论队列练习的教材教法，让队列队形成训练为学生宠爱的教学内容，真正到达熬炼身体，又愉悦心灵，焕发精神的目的。让体育

12、课中的队列队形训练，成为体育硬件设施薄弱的农村中学体育教学的一个特色，一道风景。 军队队列训练教案 课目：单个军人徒手队列动作 目的：通过训练使同学们学会单个队列动作要领，到达整齐划一、协调全都的队列动作要求。 内容：1、立正、稍息、跨立、停顿间转法。 2、步法与立定； 3、步法变换； 4、行进间转法； 5、敬礼、礼毕； 6、坐下、蹲下、起立。 时间：五天。 方法：讲解示范、个人体会、评比竞赛、考核验收。 要求：1、仔细听、看、虚心学习； 2、严格遵守队列纪律，做到令行制止； 3、天气酷热，要发扬两不怕精神； 4、动作快速、精确协调、姿势端正、精神兴奋。 一、立正、稍息、跨立；停顿间转法； （

13、一）、立正立正是军人的根本姿态，是队列动作的根底。 口令：立正。 1、要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的其次节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭下颌微收，两眼向前平视。 2、要领归纳：三挺、两平、两收。 三挺：挺腿（两膝向前、向上用力，使两腿挺直）。挺胸（两肩稍向后收，胸自然挺出）。挺颈（颈有稍上的感觉）。 两收：小腹微收，腰部有稍向上挺的感觉，下腭微收。 两平：肩平，两臂自然下垂，两手不能张开；两眼向前平视。 （二）、稍息 口令：稍息 1、要领：左脚顺脚尖方向

14、伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿态，身体重心大局部落于右脚 2、稍息的动作要领归纳为：移、提、伸。 移：移重心，体重大局部落于右脚。 提：左脚跟稍提起。 伸：脚掌轻轻擦地，快速伸出约全脚的三分之二。 （三）、跨立 口令：跨立。 1、要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿态，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后 2、训练步骤 立正、稍息：（1）、手形定位练习：（2）、立正稍息动作练习：（3）、长久练习（4）考核验收。 （四）停顿间转法。 1、向左（右）转。 口令：向左（右）转 （1）、要领：以左（右）脚跟为轴，左（右）

15、脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚全都向左（右）转90度，体重落在左（右）脚，右（左）脚取捷径快速靠拢左（右）脚，成立正姿态。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿态。半面对左（右）转，按向左（右）转的要领转45度。 2、向后转 口令：向后转 要领：按向右转的动作要领向后转180度。 要领归纳：夹腿、挺腿、两快一正。 夹腿：裆部适当用力夹紧。 挺腿：在转和靠腿时两腿要挺直。 两快一正：转向新方向要快，靠腿要快，转的方向要正。 3、训练步骤 停顿间转法：（1）、分解练习（2）、连贯练习（3）、考核验收。 二、步法与立定 （一）、齐步与立定 讲解：齐步是军人的常用步法，一般用于队列整齐行进

16、。 口令：齐步走 1、要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指其次节；两臂前后自然摇摆，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116122步。 2、要领归纳为：走直线、身体稳、摆臂自然、靠拢有力而且准。 走直线：两脚尖向正前，两脚内侧在一线，不走八字步。 身体稳：不晃、不扭、保持身体平稳。 摆臂自然：肩关节放松，向前摆手自然弯曲，前后摆臂自然放松。 靠脚有力而且准：立定时左脚向前大半步，脚尖稍向外。靠脚有力精确，同时放臂 3、训练步骤 齐步与立定：（1）、手形定位、摆臂练习； （2）、立定练习 【军队队列训练教案】