乒乓球大学体育教案(体育Ⅰ或者体育Ⅱ乒乓球).pdf

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1、#大大 学学体体 育育 课课 教教 案案任任 课课 教教 师师：课课 程程 名名 称称：乒乓球乒乓球授授 课课 层层 次次：体育或者体育体育或者体育制制 作作 时时 间间：201 201201 201 学年第学年第 一学期学期第一次课第一次课1、师生见面目目2、讲解上课要求的的任任3、介绍本学期主要内容、课程标准、考核标准务务4、体能恢复性练习、握拍法课课的的内内容容1、集合整队、师生问好开开始始部部分分2、考勤3、课堂思政，课前 3-5 分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑 3 圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动准

2、准备备体转运动腹背运动部部分分全身运动跳跃运动3、专项步法练习：(1)交叉步跑两组(2)垫步跑两组时间时间重引导相关介绍点难点握拍法组组织织教教法法学生成两列横队集合1010min：学生：教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑 ：学生：教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥 1717min 要求：步法协调，放松，快速1一、学习和练习乒乓球的握拍手法。1、准备活动（略）10 分钟2、学习握拍方法：横拍握拍法横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（图）。

3、组织教法：学生呈集合队形教师讲解教法和要求：1、每人一只球拍2、根据老师的要求模仿练习。3、强调练习手形的灵活性。4、教师要及时 纠正 学生的 错误。基基本本部部分分直拍握拍法快攻型握拍法：它象人们握钢笔写字一7070min样，以食指第二指节和拇指第一指节在拍前的前面构成一个钳形，两指间距离 1-2厘米，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍三分之一的上端二、进行熟悉球性练习。、颠球练习 100 次分三组、移动托球平衡练习2 组、高颠球转低颠球练习4、对墙侧推颠球练习 200 次四、学习乒乓球的推挡技术1、学习乒乓球的基本站立姿势2、进行乒乓球推挡技术的持拍徒手学习练习。3、一同学抛球一同学推挡

4、练习。两同学进行推挡练习要求：1、注意练习的节奏。2、强调练习时持拍手的手形。3、可以加入一些练习比赛。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，两膝微屈并向内扣。两脚前后站立持拍手和持拍手的同脚在前。.1、放松练习结结（1）原地手臂放松束束（2）原地踢腿放松部部（3）调整呼吸分分2、课后小结、宣布课后作业3、下课3 3min组织教法：要求：队形整齐课课后后小小结结2第二次课第二次课1、使学生初步了解乒乓球常用术语：球台、站位、击重目目点的的球路线、任任2、使学生初步掌握乒乓球的基本步伐和推挡技术。难务务点课课的的内内容容1、集合整队、师生问好开开始始部部分分2、考勤3、课堂思政

5、，课前 3-5 分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑 2 圈2.热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动准准备备全身运动跳跃运动部部分分3.动力性拉伸活动1.后蹬跑练习2.20 米加速 20 米3 组3.加速跑 30 米3 组4.专项步法练习：(1)交叉步跑两组(2)垫步跑两组3推挡技术推挡稳定性组组织织教教法法学生成两列横队集合1010min：学生：教师教法：教师用口哨组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑 ：学生：教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥 1717

6、min要求：步法协调，放松，快速时间时间一、乒乓球常用术语为了更好的理解和练好乒乓球运动基本技术，有必要了解以下术语。1站位术语近台站位：指站位在离台端线 50 厘米以内的范围。中台站位：指站位在离台端线 50100 厘米之间的范围。远台站位：指站位在离台端线 100 厘米以外的范围。2击球时间术语上升期：指球从台面反弹上升到接近最高点的这段时间。这段时间还可以分为上升前期和上升后期。3、击球部位术语用钟表的圆盘刻度将球划分五个击球部位。球上部：球拍击球在121 点钟的部位上。击球中上部：球拍击球在 12 点钟的部位上。击球中部：球拍击球在 3 点钟的部位上。基基击球中下部：球拍击球在 45

7、点钟本本的部位上。部部击球下部：球拍击球在 6 点钟的部位7070分分上。4、拍形角度术语球拍垂直：球拍面与台面呈 90 度角。球拍前倾：拍面与台面呈约 45 度角。球拍后仰：拍面与台面呈约 110 度角。二、熟悉球性练习1、颠球练习 100 次分三组2、移动托球平衡练习 2 组 3、高颠球转低颠球练习 4、对墙侧推颠球练习 200 次三、学习乒乓球的基本步伐练习单步：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法并步：击球时以来球同方向的脚向来球方向先跨一步，另一脚跟着移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球离站位稍4讲解队形：

8、要求：、讲解角度要好。、讲解要简单生动。、最好能结合实际技术进行讲解。要求要求：1、注意练习的节奏。2、强调练习时持拍手的手形。3、可以加入一些练习比赛。讲解队形：#X步法练习：1、教师讲解并示范（正面、镜面）2、学生进行练习要求：1、要结合步伐和手上动作练习。远的情况下采用这种步法四、学习乒乓球的推挡技术1、进行乒乓球推挡技术的持拍徒手练习。340 次2、一同学抛球一同学推挡练习。430 次两同学进行推挡练习 4100 次3、推挡比赛练习：要求每付乒乓球台上有两名同学为一组，分成组进行比赛，先到100 次为胜。（可取前三名，后者给与一定的惩罚）2、强调步伐的节奏。容易出现的错误容易出现的错误

9、：1、没有压手腕。纠正：注意压手腕2、推挡的方向不对偏低或偏高纠正：强调推挡的角度3、推挡的时机不对纠正：多进行徒手推挡练习。要求：1、两位同学要相互配合。2、注意乒乓球的落点。规则要求：1、次为两人各推下。2、100 次为累积次数。3、动作要标准4、对比赛中弄虚作假者将给与一定惩罚。1、放松练习结结束束（3）调整呼吸部部2、课后小结、宣布课后作业分分3、收还器材4、下课5（1）原地手臂放松；（2）原地踢腿放松3 3组织教法：要求：队形整齐课课后后小小结结第三次课第三次课目目的的2、推挡技术任任务务课课的的内内容容1、集合整队、师生问好开开始始部部分分2、考勤3、课堂思政，课前 3-5 分钟宣

10、教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑 2 圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动准准体转运动腹背运动备备部部全身运动跳跃运动分分3、专项步法练习：(1)交叉步跑两组(2)并步跑两组时间时间1、使学生初步掌握平击发球技术重点难点平击发球技术推挡技术的掌握组组织织教教法法学生成两列横队集合1010min：学生：教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑 ：学生：教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥1717min 要求：步法协调，放松，快速6平击发球技术平击发球技术落点的掌握一

11、、复习平击发球技术二、学习推挡技术基基本本部部分分组织教法：（1）教师口令、手势指挥练习（2）教师及时提示和纠正动作（3）教师边讲解示范、学生模仿要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然练习要求：1、注意动作的协调性7070min2、强调动作的准确性3、注意发球后摆动动作练习方法：直线 20 次2斜线 20 次2练习要求：1、速度前慢后快。2、注意数量和配合。目的：1、了解学生的推挡技术。2、促进学生的基本技术水平3、为攻球考试打下坚实的基础。1、放松练习（1）原地手臂放松结结（2）原地踢腿放松束束（3）调整呼吸部部分分2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课（师生再见）3 3

12、min组织教法：要求：队形整齐课课后后小小结结7第四次课第四次课目目1、体质测试考试（项目待定）的的任任2、发展身体素质、培养学生勇敢顽强的作风务务课课的的内内容容1、集合整队、师生问好开开始始部部分分2、考勤3、课堂思政，课前 3-5 分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑 2 圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动准准体转运动腹背运动备备部部全身运动跳跃运动分分3、专项步法练习：(1)跳步跑两组(2)并步跑两组时间时间重点难点安全，测试组织过程组组织织教教法法学生成两列横队集合1010min：学生：教师教法：组织学生集

13、合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑 ：学生：教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥1717min 要求：步法协调，放松，快速8一、准备性练习1、原地高抬腿练习30 秒3 组，组间 1 分钟1、后蹬跑练习2、20 米加速 20 米3 组3、加速跑30 米3 组二、宣布考试要求及注意事项三、开始考试基基本本部部分分1、放松练习（1）原地手臂放松结结（2）原地踢腿放松束束（3）调整呼吸部部2、课后小结、宣布课后作业分分3、收还器材4、下课（师生再见）组织教法：（4）教师口令、手势指挥练习（5）教师及时提示和纠正动作（6）教师纠正错误要求：动作协调，放松，发力

14、正确动作快速、有力、自然7070min组织教法：练习1、2（1）教师口令指挥（2）学生听从安排要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然组织教法：分组进行测验考试要求：练习积极，精神饱满组织教法：3 3min 要求：队形整齐课课后后小小结结9第五次课第五次课目目1、体质测试考试（项目待定）的的任任2、发展身体素质、培养学生勇敢顽强的作风务务课课的的内内容容1、集合整队、师生问好开开始始部部分分2、考勤3、课堂思政，课前 3-5 分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑 2 圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动准准体

15、转运动腹背运动备备部部全身运动跳跃运动分分3、专项步法练习：(1)跳步两组(2)并步跑两组时间时间重点难点测试组织和安全组组织织教教法法学生成两列横队集合1010min：学生：教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑 ：学生：教师1717min教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥 要求：步法协调，放松，快速10一、准备性练习1、原地高抬腿练习30 秒3 组，组间 1 分钟3、后蹬跑练习20 米加速 20 米3 组4、加速跑30 米3 组二、宣布考试要求及注意事项三、开始考试基基本本部部分分1、放松练习（1）原地手臂放松结结（2）原地踢腿放松

16、束束（3）调整呼吸部部2、课后小结、宣布课后作业分分3、收还器材4、下课（师生再见）组织教法：（7）教师口令、手势指挥练习（8）教师及时提示和纠正动作（9）教师纠正错误要求：动作协调，放松，发力正确7070min动作快速、有力、自然组织教法：练习1、2（3）教师口令指挥（4）学生听从安排要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然组织教法：分组进行测验考试要求：练习积极，精神饱满组织教法：3 3min 要求：队形整齐课课后后小小结结11第六次课第六次课目目1、体质测试考试（项目待定）的的任任2、发展身体素质、培养学生勇敢顽强的作风务务课课的的内内容容1、集合整队、师生问好开开始始部部分分

17、2、考勤3、课堂思政，课前 3-5 分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑 2 圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动准准备备体转运动腹背运动部部分分全身运动跳跃运动3、专项步法练习：(1)单步两组(2)并步跑两组时间时间重点难点安全、测试测试的组织和安全组组织织教教法法学生成两列横队集合1010min：学生：教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑 ：学生：教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥1717min 要求：步法协调，放松，快速12一、准备性练习1、原地高抬

18、腿练习30 秒3 组，组间 1 分钟2、后蹬跑练习20 米加速 20 米3 组3、加速跑30 米3 组二、宣布考试要求及注意事项三、开始考试基基本本部部分分1、放松练习（1）原地手臂放松结结（2）原地踢腿放松束束（3）调整呼吸部部2、课后小结、宣布课后作业分分3、收还器材4、下课（师生再见）组织教法：（10）教师口令、手势指挥练习（11）教师及时提示和纠正动作（12）教师纠正错误要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然7070min组织教法：练习1、2（5）教师口令指挥（6）学生听从安排要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然组织教法：分组进行测验考试要求：练习积极，精神饱

19、满组织教法：3 3min 要求：队形整齐课课后后小小结结13第七次课第七次课目目的的2、推挡斜线任任务务课课的的内内容容1、集合整队、师生问好开开始始部部分分2、考勤3、课堂思政，课前 3-5 分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑 2 圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动准准体转运动腹背运动备备部部全身运动跳跃运动分分3、专项步法练习：(1)交叉步跑两组(2)并步跑两组141、使学生进一步掌握平击发球技术和推挡技术重点难点平击发球技术推挡斜线技术掌握组组织织教教法法学生成两列横队集合1010min：学生：教师教法：组织

20、学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑 ：学生：教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥1717min 要求：步法协调，放松，快速时间时间平击发球技术平击发球技术落点的掌握一、复习平击发球技术二、复习推挡技术基基本本部部分分组织教法：（13）教师口令、手势指挥练习（14）教师及时提示和纠正动作（15）教师边讲解示范、学生模仿要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然练习要求：1、注意动作的协调性7070min2、强调动作的准确性3、注意发球后摆动动作练习方法：直线 20 次2斜线 20 次2斜线练习要求：1、速度前慢后快。2、注意数量和配合。目

21、的：1、了解学生的推挡技术。2、促进学生的基本技术水平3、为攻球考试打下坚实的基础。1、放松练习（1）原地手臂放松结结（2）原地踢腿放松束束（3）调整呼吸部部分分2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课（师生再见）3 3min组织教法：要求：队形整齐课课后后小小结结15第八次课第八次课目目的的2、学习推挡直线任任3、学习正手攻球第一阶段务务课课的的内内容容1、集合整队、师生问好开开始始部部分分2、考勤3、课堂思政，课前 3-5 分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑 2 圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动准准体转

22、运动腹背运动备备部部全身运动跳跃运动分分3、专项步法练习：(1)交叉步跑两组(2)并步跑两组时间时间1、复习推挡斜线重点难点攻球技术攻球技术的挥拍动作组组织织教教法法学生成两列横队集合1010min：学生：教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑 ：学生：教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥 1717min 要求：步法协调，放松，快速16复习平击发球技术和推挡技术一、复习平击发球技术二、学习推挡技术（直线）直线直线组织教法：组织教法：7070min组织教法：组织教法：讲解如图：练习分组于各场地进行（1）教师采用正面和反面示范结合纠正动作

23、（2）教师集体指导与巡回个别纠正相结合（3）学生两人一组练习组织教法：3 3min 要求：队形整齐基基本本部部分分三、学习正手攻球技术第一阶段。（一）、徒手大臂和小臂的摆动练习30 次5（集体纠正动作 2 遍）（二）、攻球摆臂加转体和腿部动作30 次5（集体纠正动作 2 遍）（三）、持拍手的纠正（四）正手攻球技术动作讲解1、放松练习（1）原地手臂放松结结（2）原地踢腿放松束束（3）调整呼吸部部2、课后小结、宣布课后作业分分3、收还器材4、下课（师生再见）课课后后小小结结17第九次课第九次课目目的的2、学习正手攻球斜线任任务务课课的的内内容容1、集合整队、师生问好开开始始部部分分2、考勤3、课堂

24、思政，课前 3-5 分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑 2 圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动准准体转运动腹背运动备备部部全身运动跳跃运动分分3、专项步法练习：(1)交叉步跑两组(2)并步跑两组181、复习推挡直线重点难点时间时间正手攻球技术攻球技术动作规范性组组织织教教法法学生成两列横队集合1010min：学生：教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑 ：学生：教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥1717min 要求：步法协调，放松，快速复习平击发球技术和

25、推挡技术一、复习平击发球技术二、复习推挡技术（直线）组织教法：组织教法：讲解如图：练习要求：1、注意动作的协调性2、强调动作的准确性3、注意发球后摆动动作练习方法：直线 20 次2斜线 20 次2基基本本部部分分7070min三、学习正手攻球技术第二阶段。（斜线）随机指点 10 次练习要求：1、速度前慢后快。2、注意数量和配合。30 次一组（4-6）（一）、徒手大臂和小臂的摆动练习30 次5（集体纠正动作 2 遍）（二）、攻球摆臂加转体和腿部动作30 次5（集体纠正动作 2 遍）（三）、持拍手的纠正（四）正手攻球技术动作讲解斜线要求：1、练习时注意及时纠正错误3、注意大臂和小臂4、195、6、

26、7、的摆动时机和角度。四、乒乓球基本步伐并步练习并步：击球时以来球同方向的脚向来球方向先跨一步，另一脚跟着移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球离站位稍远的情况下采用这种步法动作要领：首先在迅速移动脚步到侧身位置，身体侧向球台，左脚在前，右脚稍后，上体略前倾并收腹。击球时，根据来球情况，可以在侧身位置用正手近台攻球、中台攻球、台内攻球、拉球和扣球等技术击球练习方法：、正手持拍挥拍动作练习。一同学持球另一同学挥拍动作练习。结结束束部部分分1、放松练习（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课（师生再见）3 3min组织教法：要求：队形整齐

27、课课后后小小结结20第十次课第十次课目目的的1、学生进一步提高攻球技术和推挡技术。任任2、进一步提高学生乒乓球的攻球水平。务务课课的的内内容容1、集合整队、师生问好开开始始部部分分2、考勤3、课堂思政，课前 3-5 分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑 2 圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动准准体转运动腹背运动备备部部全身运动跳跃运动分分3、专项步法练习：(1)交叉步跑两组(2)垫步跑两组时间时间重点难点攻球技术攻球技术的规范性和连续性组组织织教教法法学生成两列横队集合1010min：学生：教师教法：组织学生集合要求

28、：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑 ：学生：教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥1717min 要求：步法协调，放松，快速21（一）、徒手大臂和小臂的摆动练习组织教法：组织教法：讲解如图：30 次3（二）、攻球摆臂加转体和腿部动作30 次3（三）、持拍手的纠正（四）、正手攻球技术动作讲解与示范注意：练习攻球的稳定性和连续性，基基以及动作的完整性本本三、学习正手攻球第三阶段7070min部部分分（一）一同学持球另一同学挥拍动作练习。30 次3要求：1、练习时注意及时纠正错误（二）、一同学抛球另一同学攻球练习 2、注意大臂和小臂的摆动时机和角度。30 次3易犯

29、错误：1、摆臂动作太大（三）、一同学推挡另一同学攻球练习2、没有转体挥拍的动作3、持拍手的角度不对30 次5要求：1、练习时注意矫正动作2、注意攻球时的力量3、强调练习的数量1、放松练习组织教法：（1）原地手臂放松结结 （2）原地踢腿放松束束（3）调整呼吸3 3min部部2、课后小结、宣布课后作业分分3、收还器材要求：队形整齐4、下课（师生再见）课课后后小小结结二、复习攻球技术22第十一次课第十一次课目目的的2 初步了解推挡、发球、攻球的技术种类任任3 学习乒乓球基本步伐-跳步务务课课的的内内容容1、集合整队、师生问好开开始始部部分分2、考勤3、课堂思政，课前 3-5 分钟宣教内容：疫情防控知

30、识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑 2 圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动准准体转运动腹背运动备备部部全身运动跳跃运动分分3、专项步法练习：(1)交叉步跑两组(2)并步跑两组231 复习乒乓球推挡与正手攻球重点难点时间时间攻球技术攻球技术的规范性和连续性、跳步与并步的区别组组织织教教法法学生成两列横队集合1010min：学生：教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑 ：学生：教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥 1717min 要求：步法协调，放松，快速一、介绍乒乓球技术的分类：1

31、、发球技术（正手、反手、平击、侧上、侧下等）基基本本部部分分组织教法：组织教法：讲解如图：要求：认真听，感兴趣的同学可以找2、攻球技术（正手、反手侧身如图）老师单独练习70703、推动技术（加力推、加力推如图）练习方法：A、加力推一同学持球另一同学挥拍动作练习。30 次5一同学抛球另一同学攻球练习30 次5一同学推挡另一同学攻球练习30 次5B、减力挡二、复习正手攻球技术第一、二阶段和推练习方式：挡技术一同学推挡另一同学攻球练习要求：1、练习时注意矫正动作24三、乒乓球基本步伐跳步：来球异侧方向脚的前脚掌内侧用力蹬地，使两脚同时离开地面向前、后、左、2、注意攻球时的力量3、强调练习的数量分组要

32、求：A 组：推挡成绩较好有一定技术水平B 组：水平较差。C 组：考试及格有难度。练习方法：一个八拍为一个完整动作一组 20，做 5 组右跳动，蹬地脚先落地。1、放松练习（1）原地手臂放松结结（2）原地踢腿放松束束（3）调整呼吸部部分分2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课（师生再见）课课后后小小结结253 3组织教法：要求：队形整齐第十二次课第十二次课重点难点时间时间目目1 使学生不断提高攻球技术和推挡技术。的的2 使学生初步了解反手发平击球。任任务务3、乒乓球专项身体素质练习（灵敏性）课课的的内内容容1、集合整队、师生问好开开始始部部分分2、考勤3、课堂思政，课前 3-5 分钟宣教内

33、容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑 2 圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动准准体转运动腹背运动备备部部全身运动跳跃运动分分3、协调性练习灵敏性练习26攻球技术球感，攻球连续性组组织织教教法法学生成两列横队集合1010min：学生：教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑 ：学生：教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥1717min 要求：步法协调，放松，快速基基本本部部分分击球前，站位近台偏左角，右脚稍前或两脚平行站立，含胸收腹。左手持球置于掌心并向上抛起，同时右臂外旋

34、，使拍面稍前倾，并向身体左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，右臂从身体左后方向右前方挥动，击球中上部，球击出后第一落点在球台中央。击球后，手臂和手腕继续向右前方随势挥动并迅速还原。三、专项身体素质练习（灵敏性）1、放松练习（1）原地手臂放松结结（2）原地踢腿放松束束（3）调整呼吸部部2、课后小结、宣布课后作业分分3、收还器材4、下课（师生再见）一、使学生不断提高攻球技术和推挡技术。（一）、持拍挥拍练习 200 次（二）进行实际攻球分组练习A 组：1、摆动幅度小，主要用小臂的摆动击球。3042、加大攻球的速度 304B 组、C 组：一同学抛球另一同学攻球练习30 次5一同学推挡另一同学攻球

35、练习30 次57070min二、介绍反手平击球发球技术要求：1、练习时注意矫正动作2、注意攻球时的力量3、强调练习的数量练习方式：跳绳（双摇）3 3min组织教法：要求：队形整齐课课后后小小结结27第十三次课第十三次课1 复习推挡与攻球技术目目的的2 介绍正手攻球两点练习任任务务3 专项身体素质练习（速度）课课的的内内容容1、集合整队、师生问好开开始始部部分分2、考勤3、课堂思政，课前 3-5 分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑 2 圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动准准体转运动腹背运动备备部部全身运动跳跃运动分分

36、3、步法练习：(1)交叉步跑两组(2)并步跑两组4、协调性练习灵敏性练习28重点难点时间时间攻球盯球选位组组织织教教法法学生成两列横队集合1010min：学生：教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑 ：学生：教师教法：（1）示范（镜面）1717min（2）领做（3）口令指挥 要求：步法协调，放松，快速一、复习推挡与攻球内容（一）进行攻球技术的练习（进行持拍摆臂练习）分组练习 305进行一帮一练习 305要求：攻球的质量要高攻球的落点要好要求：1、练习时注意矫正动作2、注意攻球时的力量3、强调练习的数量基基本本部部（二）、进行推挡技术的练习分分进行推挡

37、练习 204（三）、进行发球练习三、介绍正手两点攻球练习注意盯球选位，步伐的移动与击球十几的选择。四、专项身体素质练习（速度）攻球强调节奏7070min要求：1、练习时注意及时纠正错误。2、注意手腕的动作。要求：分组和其他要求同上节课1、放松练习（1）原地手臂放松结结（2）原地踢腿放松束束（3）调整呼吸部部分分2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课（师生再见）3 3min组织教法：要求：队形整齐课课后后小小结结29第十四次课第十四次课目目1 复习考试内容的的任任2 进行教学比赛（上旋球）务务课课的的内内容容1、集合整队、师生问好开开始始部部分分2、考勤3、课堂思政，课前 3-5 分钟宣

38、教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑 2 圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动准准体转运动腹背运动备备部部全身运动跳跃运动分分3、专项步法练习：(1)交叉步跑两组(2)并步跑两组4、协调性练习灵敏性练习时间时间重攻球点难稳定性连续性点组组织织教教法法学生成两列横队集合1010min：学生：教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑 ：学生：教师教法：（1）示范（镜面）1717min（2）领做（3）口令指挥 要求：步法协调，放松，快速30一 复习考试内容（一）进行攻球技术的练习（练习前进

39、行持拍摆臂练习）分组练习 305进行一帮一练习 305要求：攻球的质量要高攻球的落点要好攻球强调节奏要求：1、练习时注意矫正动作2、注意攻球时的力量3、强调练习的数量基基本本部部（二）进行推挡技术的练习进行推挡练习 204分分7070min要求：（三）进行发球练习二、介绍学习乒乓球基本战术（二）接发球战术：1 接发球枪攻2 用拨和推的方法将球接至对方弱点区。在争取抢攻。三、进行教学比赛要求：进行上旋球的比赛，将步伐和推挡技术合理运用到比赛当中1、练习时注意及时纠正错误。2、注意手腕的动作。要求：分组和其他要求同上节课1、放松练习（1）原地手臂放松结结（2）原地踢腿放松束束（3）调整呼吸部部分分

40、2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课（师生再见）课课后后小小结结313 3min组织教法：要求：队形整齐第十五次课第十五次课目目的的技术考试任任务务课课的的内内容容1、集合整队、师生问好开开始始部部分分2、考勤3、课堂思政，课前 3-5 分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑 2 圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动准准体转运动腹背运动备备部部全身运动跳跃运动分分3、专项步法练习：(1)交叉步跑两组(2)并步跑两组4、协调性练习灵敏性练习、速度练习时间时间重点难点技术考试组织组组织织教教法法学生成两列横队集合1

41、010min：学生：教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑 ：学生：教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做1717min（3）口令指挥 要求：步法协调，放松，快速32基基本本部部技术考试，根据考核标准进行技术考试，根据考核标准进行分分7070min听从教师指挥，遵守考试纪律。认证考试。1、放松练习（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松结结束束（3）调整呼吸部部分分2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课（师生再见）3 3min组织教法：要求：队形整齐课课后后小小结结33第十六次课第十六次课目目的的1、技术考试任任务务课课的的内内容容1、集合整队、

42、师生问好开开始始部部分分2、考勤3、课堂思政，课前 3-5 分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑 2 圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动准准备备体转运动腹背运动部部分分全身运动跳跃运动3、专项步法练习：(1)交叉步跑两组(2)并步跑两组4、协调性练习灵敏性练习时间时间重点难点技术考试有序组组织织教教法法学生成两列横队集合1010min：学生：教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑 ：学生：教师1717min教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥 要求：步法协调，放

43、松，快速34基基本本部部技术考试，根据考核标准进行技术考试，根据考核标准进行分分7070min听从教师指挥，遵守考试纪律。认证考试。1、放松练习（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松结结（3）调整呼吸束束部部2、课后小结、宣布课后作业分分3、收还器材4、下课（师生再见）3 3min组织教法：要求：队形整齐课课后后小小结结35第十七次课第十七次课目目的的1、教学比赛（上旋球）任任2、课上补考机会务务课课的的内内容容1、集合整队、师生问好开开始始部部分分2、考勤3、课堂思政，课前 3-5 分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑 2 圈2

44、、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动准准体转运动腹背运动备备部部全身运动跳跃运动分分3、专项步法练习：(1)交叉步跑两组(2)跳步两组4、协调性练习灵敏性练习协调性36重点难点时间时间安全综合运用能力组组织织教教法法学生成两列横队集合1010min：学生：教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑 ：学生：教师教法：（1）示范（镜面）1717min（2）领做（3）口令指挥 要求：步法协调，放松，快速一、处理临时问题及补考一、处理临时问题及补考二、教学比赛二、教学比赛根据学生技术水平合理分组比赛单打 11 分基基本本部部分分要求：练习积极，精神饱满（

45、1）教师集中讲解要求要求：要求：听从指挥，保证练习秩序7070min1、放松练习（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）调整呼吸结结束束2、课后小结、宣布课后作业部部3、收还器材分分4、下课（师生再见）3 3min组织教法：要求：队形整齐课课后后小小结结37第十八次课第十八次课目目的的机动，学期总结与建议任任务务课课的的内内容容1、集合整队、师生问好开开始始部部分分2、考勤3、课堂思政，课前 3-5 分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑 2 圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动准准体转运动腹背运动备备部部全身运动跳跃

46、运动分分3、专项步法练习：(1)交叉步跑两组(2)并步跑两组4、协调性练习灵敏性练习时间时间重点难点学期总结建议组组织织教教法法学生成两列横队集合1010min：学生：教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑 ：学生：教师教法：（1）示范（镜面）1717min（2）领做（3）口令指挥 要求：步法协调，放松，快速38一、教学总结一、教学总结二、学期末建议与假期安排二、学期末建议与假期安排基基本本部部分分三、教学比赛三、教学比赛根据学生技术水平合理分组比赛1、放松练习（1）原地手臂放松结结（2）原地踢腿放松束束（3）调整呼吸部部分分2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课（师生再见）课课后后小小结结要求：练习积极，精神饱满（1）教师集中讲解要求要求：要求：听从指挥，保证练习秩序7070min组织教法：学生分组于每个场地集体练习组织教法：3 3min 要求：队形整齐39