2023年户外素质拓展心得体会2023年户外素质拓展心得体会及感悟(4篇).docx

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1、 2023年户外素质拓展心得体会2023年户外素质拓展心得体会及感悟(4篇)2023年户外素养拓展心得体会 2023年户外素养拓展心得体会及感悟篇一 一学期下来，上了十几节课，我感觉当时的选择无疑是对的。这门课不同于一般的体育课，不只是活动一下筋骨，它还布满了乐趣，充满着才智，蕴含着士气与哲理。生活中的真理就隐含在各个活动中，在团队合作的欢声笑语中、在个人挑战的亲身体验中深入浅出地渗透出来。每堂课最终的回忆总结，给自己一个反思表现、领悟精华的时机，同时也熬炼了自己快速组织语言、在众人面前发表意见、放开胸怀的力量。确实，每一堂课都有不同的内容，特殊的活动吸引着你，引发着你对之前活动的思索和对之后

2、的猜测。一堂堂课像一道道关卡，考验着自己，考验着整个团队。无论胜利与否，它都让每一个参加者深刻体会到素养拓展课的更深层次的内涵，它教给我们与人沟通协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的士气、细节打算成败的意义、在困难面前镇静冷静、果敢与坚强 第一节课过去三个多月了，至今印象深刻。在短短的时间内大家自我介绍、相互熟识并快速形成了队伍，八仙过海，各展所长，绘制了队旗，制造了队歌和队训，促使我们自我评价、自我呈现并分散成了一个集体黄蜂队。 在信任背摔中，当站在1米多高的台上时心情多少有些忐忑担心，由于自己要悬空落体了，自然而然地担忧摔倒或有什么意外，而在教师严格指导如何做爱护以及队友一次次高亢

3、的加油声中，最终微笑着上台、英勇地落下来。其中感受最深的就是要勇于尝试，其实奇怪能给人战胜未知的困难的士气，我们不知道从台子上跳下来会是怎样的感觉，正是由于不知道，我们才要去体验去尝试。在现实中只安于现状或只会仿照他人，是不会自己的新发觉的，生活的意义便狭隘很多。 在云梯嬉戏中，根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯，尽管并不是人人都放心其安全系数，但大家都尽可能挺起胸膛抬起头颅走完了人搭的云梯。这表达的就是信任二字，信任自己才会英勇甚至潇洒走一回，信任他人才不会蹑手蹑脚、左顾右盼。在团队的共同努力下，最终每个人都实现了一次空中闲逛。 在攀爬天梯的工程中，需要伙伴们相互帮忙，借助彼此的大腿

4、、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟两位女生分到一组，要依靠自己的力气拉起两位同伴完成任务，如此重担在肩在此之前从未有过。面对前所未有的挑战，最终一马领先、坚持不懈地完成了，还收获同伴“靠谱”的赞誉。这一次我真正体会到了自我的价值和团队的责任感，团队合作中始终是你中有我，我中有你的，不行能始终依靠他人，有时必需英勇站出来，不畏艰险，敢于担当责任，一往无前，如此才能真正实现个人在集体中的价值。 挑战150的嬉戏是给我印象极为深刻的工程。尽管大家没有完成任务，但总结共享的阅历还是与自己所学的规划专业颇有关联。规划中的一个核心理念就是统筹全局，布局全篇，使总体中的每个单元都在最适合自己的位置，使每

5、个位置上的单元都能依据自身特点发挥最大效益。在这次集体挑战中，假如第一个选择做诺亚方舟的工程，可以在团队站稳后再跟教师说开头，而且同时进展二人扔接球的工程，则可以节省至少10秒的时间;假如跳绳可以依照规章分成两组而不是三组，则又可以节省十几秒的时间;假如在工程转场过渡中合理安排、调度人员位置和任务，则又能省出一些时间这些都需要在开头前对整个嬉戏规章有整体的把握和熟识，再用统筹学的根本原理查找若干突破点，做出细致的规划方案那么嬉戏的各项任务可以依照预期顺当完成。惋惜事先这两点我们做的都还不够，但在失败中我也总结出重要的阅历即现状调研和分析、规划同样重要，这对所学专业也是重要的启发。 如今想起这些

6、工程照旧历历在目，不能忘记，缘由就是它们都给人以深刻的体会和深入的思索，其实这远非几句话能说清晰，需要切身感受。这学期的素养拓展课就要完毕了，很有些依依不舍的心情，同时也深深喜爱上了素养拓展运动。之前教师说过素养拓展能熬炼我们的创新与开拓意识、团队意识、沟通协调力量、推断力和执行力等等，这些都在每堂课的嬉戏中潜移默化地影响着我们。在这门课上收获的不仅是身心的愉悦，还有很多很多。诚心感谢教师对每一个任务悉心的指导，感谢队友们的鼓舞和帮忙。 2023年户外素养拓展心得体会 2023年户外素养拓展心得体会及感悟篇二 11月17日，秋高气爽。经过人力资源部的细心筹划和组织，公司四十多名员工一早开拔惠州

7、市高榜山，进展为期半天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有领导随性一起参与训练。 这不是一次一般的郊游或者消遣活动，而是活泼生动而又特别具有教育和纪念意义的体验式培训。虽然只有半天的训练，却使平常耳熟能详的团队精神变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个工程都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思索。以下我把自己印象最深刻的工程和心得和感受与全部的同仁们进展共享。 此次拓展训练首先以爬山拉开帷幕，在爬山前进展团队组建。之后分别开展了珠行万里、穿越电网实训拓展活动。 团结全都，合力完成目标珠行万里 在规定时间内尽可能多的将球传进固定的杯子里，而在传球过程中，每个成员各拿一条管子相互接起来

8、，管子之间必需要相互接触，不能空接;在传送的过程中球不能停或者倒退以及不能发出声音;否则都要重新传送。整个嬉戏最能表达的就是团体的合作力量，大家必需团结全都，才能合力的完成目标;其次就是听从队长的安排，由于在传送过程中不能说话，所以必需听从队长的指示;第三就是要擅长总结阅历，不要埋怨队友的失误，只有总结和分析了失败的缘由，才能迈向胜利。这是一个嬉戏，却不仅仅是个嬉戏，它映射到我们的生活和工作中，尤其是我的工作工程治理。优秀的工程治理，必需要团结团队成员以及各个部门同事，才能完成目标如期的将工程导入量产。 统筹规划，合力安排资源穿越电网 各成员必需在规定的时间内(20分钟)一一穿越数量有限且大小

9、不一的网眼，且一人只能穿越一个，特殊强调的是，在穿越过程中人的身体任何局部都不能接触网线已不能发出声音，否则便是失败，则全体重来。嬉戏的过程中，托举者手上承载着他人的性命，而被托举者又是肯定信任的把自己的生命交给了自己的同伴来把握。这就是一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后齐心协力的合作，假如大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏沟通，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。 总结：良好的团队精神和积极进取

10、的人生态度，是现代人应有的根本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。任何人都不要以为自己什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行! 感谢此次活动全部队员的积极参加和真诚相助，盼望我们都能专心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素养，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富分散力和战斗力! 2023年户外素养拓展心得体会 2023年户外素养拓展心得体会及感悟篇三 通过参与了公司人力资源部为生产一线治理人员组织的拓展训练，使我感悟许多。拓展训练以简洁的嬉

11、戏，提醒了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却特别宝贵的东西：意志、激情、责任、信任和感恩。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很顽强的，每个人在平常工作和生活中都有潜在的力量未曾发挥出来，那是由于长期的安逸环境、习惯的生活方式、不思进取的态度，因此只要有足够的责任感、有信念、有士气去面对，就没有解决不了的难题。 当走进拓展训练基地，穿上迷彩作训服，全队在一起高呼队名、队伍口号，高唱队歌的那一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，我就是一名战士，我必需为全队的成功、荣誉而战!在教官的介绍下，我们都渐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、完善自我、团队磨合”

12、内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在鼓励人的斗志，激发潜在力量，制造性的发挥人的团队力量。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而洪亮的名字劲霸，我们高唱队歌“咱们工人有力气，嘿;咱们工人有力气，嘿嘿嘿”，开头了一天极具挑战的训练。由于时间的关系，参与的工程不是许多，但是每一个工程以及培训师的教导，都赐予我许多的感受，影响最深的是 “穿龙锁”、“过沼泽地”和“空中抓杠”。 “穿龙索”，我们39人手拉着手围成一圈，以一人为起点，开头穿过用绳子围成的圆，不允许用手接触绳子。教练给我们讲了规章和要求，问我们要用

13、多长时间可以完成，我们有说二非常钟、10分钟等，探讨始终连续，教官准时告知我们军人最快的是1分30秒，我们听了这个，想着我们今日穿的是军装，我们也是军人，我们最终确定是2分钟，挑战1分钟30秒。第一圈计时开头，全部的队员目光都跟着绳索，前一个人的失误、还是胜利队友们都准时给与了鼓舞，一圈很快就过去了，我们都紧急地看着教练，等待着时间的公布。教练让我们的一个队友公布了时间，3分30秒，一片叹息的声音，这时教练的批判准时到达，叫我们要分析、总结做事的步骤和方法。教练的一声声：你们有没有信念、能不能超越。我们集体答复了：“能，能，没有问题。我们有信念，我们肯定能够完成既定目标。”其次圈再次开头，总结

14、的阅历从各方准时传到达，绳圈顺当地穿越到第六人，这时绳索绕到队友的手上，1分钟仍旧没有解决，最终教练给了我们一次重新开头的时机，还好这次比拟顺当，又到了公布成绩的时候了，2分36秒，总结了、分析了找方法了，进步了，给自己鼓舞的掌声准时响起。第三次的挑战连续进展，成绩公布的时候20分18秒。这时教练给我们3分钟，分析、总结的时机。在下次的时候肯定要突破2分钟以内，否则集体做20个俯卧撑。我们39人快速地给出前面几次的意见(1)我们发觉在身高相对平均的地方速度最快;(2)下一个人要准时给与上一个穿绳索的人予以帮忙等，有了以上的阅历总结。最终一次的挑战再次开头，绳索在队友中有序地穿越着。成绩出来了、

15、成绩出来了，1分56秒，啊胜利了、胜利了。虽然最终1分30秒的挑战失败了。但我们收获了：每项工作都有它的标准和流程，正如每项嬉戏都有它的规章。在进入工作状态之前，必需去了解、熟识标准，这是做好工作的根底。鼓舞团队中进展学问、技能或者阅历的共享，假如对工作方法、理念或者治理制度有好的、建立性的建议，可以准时提出来，供同事和领导参考。 “空中抓杠”在空地上直立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。虽然身上挂满了安全爱护措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少的恐惊感， 从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘

16、跃起抓杠更是一次心理的挑战，特殊是我们女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇摆晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热闹地鼓掌高呼。结果，全队13多名队员都顺当完成了这项训练，最终大家用热闹的掌声庆贺自己的胜利和成功。 当我们在闭营仪式上，教官就我们一天的训练进展了全面的总结，并赐予了我们很高的评价，当培训师说道：大家团结协作，完成了全部的工程，在训练中，你们战胜了自己，让不能变成了能，让不行以变成了可以，我们是不是一支能战斗的团队、是不是一支团结的团队、是不是一支具有高度分散了的团队

17、、是不是一支当全体队友大声的回应者：是!是!是!的时候，我的心灵再一次被剧烈的震撼，这就是*人，这就是精神，这就是文化! 一天的时间很快就过去了，回头看看，我心理装着的是一份沉甸甸的收获。拓展培训没有个人和团队之分，全部的科目都是大家去完成的。这里面包括了责任、协作、细致、急躁、仔细、创新、信念、信任、团结、英勇等等优秀的品质，而这些优秀的品质无论是属于个人还是属于团队都是不行战胜的。我为自己的优秀感到傲慢，我为我优秀的团队感到骄傲! 我们是最优秀的，我们无往而不胜! 在今后，把真正在拓展中的精神运用到工作生活中去，把得到的启发运用到学习中去，多创业绩，回报公司，回报社会。 2023年户外素养

18、拓展心得体会 2023年户外素养拓展心得体会及感悟篇四 “拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被给予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展”毕竟是何内容。这次有时机参加网名网讯的素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深! 当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被给予了人生中的一次新的转变!由于他鼓励了人的斗志，激发了人的潜在力量，制造性的发挥了人的团队力量。 虽然只有短短的一天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有

19、益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面： 一、目标全都、相互信任 无论是训练一开头的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎全部的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。家没有任何的隔膜和本位主义而是相互帮忙和协作，假如我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大分散力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体会到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也肯定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。 二、永恒的微笑 毕业墙这个工程，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想

20、着怎么过去?大家齐心协力共同努力，最终制服了“石墙“，但是更让我无法忘记的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人鄙视的是为了帮忙最终一名队员顺当攀上毕业墙，取得最终成功的队员，使同舟共济的团队精神得到了的升华。 拓展训练很快的一天，但是使我熟悉到个人的胜利永久基于团队的胜利，也体会到了远远超越个人胜利的团队胜利所带来的喜悦，感受到了团队所赐予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了深厚团队气氛所激发出的昂扬斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的宏大，团队合作是我们最终取得胜利的精华。 世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些士气和

21、毅力，许多时机就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。 通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为胜利注入能量。承诺是团队成员共同担当的集体责任。没有承诺，团队就犹如一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。 通过这次诚智拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了很多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的特长和短处，学会鼓舞他人，学会观赏他人。更学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中感悟!启发了我本身的想象力与制造力，提高了解决问题的力量;熟悉到了群体的作用，增进了对集体的参加意识与责任心;改善了人际关系，学会了关怀，更为融洽地与群体合作。 总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更宽阔的天地，把我们共同的人生目标进展得更好!