生心理压力与健康.ppt

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1、生心理压力与健康现在学习的是第1页，共55页教学目标教学目标教学目标教学目标 明确心理健康的标准，了解自身的性格特明确心理健康的标准，了解自身的性格特明确心理健康的标准，了解自身的性格特明确心理健康的标准，了解自身的性格特点和大学生常见的心理疾病，掌握维护心理健点和大学生常见的心理疾病，掌握维护心理健点和大学生常见的心理疾病，掌握维护心理健点和大学生常见的心理疾病，掌握维护心理健康的一般方法。康的一般方法。康的一般方法。康的一般方法。现在学习的是第2页，共55页学习要点学习要点学习要点学习要点1.1.1.1.心理健康的标准心理健康的标准心理健康的标准心理健康的标准 2.2.2.2.大学生常见心

2、理疾病大学生常见心理疾病大学生常见心理疾病大学生常见心理疾病 3.3.3.3.心理健康的维护心理健康的维护心理健康的维护心理健康的维护4.4.自身的性格特点自身的性格特点现在学习的是第3页，共55页一、大学生的心理压力与健康一、大学生的心理压力与健康 健康：健康：当今社会关注的焦点问题当今社会关注的焦点问题现在学习的是第4页，共55页 什么是健康？什么是健康？什么是健康？什么是健康？现在学习的是第5页，共55页 机体健康的机体健康的“五快五快”表现：表现：食得快：食得快：便得快：便得快：现在学习的是第6页，共55页睡得快：睡得快：说得快：说得快：现在学习的是第7页，共55页走得快：走得快：现在

3、学习的是第8页，共55页心理健康心理健康 指一种持续的、积极的心理状指一种持续的、积极的心理状态，即个体具有良好的适应力，生态，即个体具有良好的适应力，生命充满活力，能最大限度地发挥内命充满活力，能最大限度地发挥内在的潜能。在的潜能。现在学习的是第9页，共55页心理健康的心理健康的“三好三好”表现：表现：好的个性：好的个性：性格温和，意志坚强，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡。感情丰富，胸怀坦荡。现在学习的是第10页，共55页好的处世能力：好的处世能力：能现实地看问题，有能现实地看问题，有自我控制能力，在变化事自我控制能力，在变化事物面前能保持良好的情绪，物面前能保持良好的情绪，并能适应

4、复杂的社会环境。并能适应复杂的社会环境。现在学习的是第11页，共55页好的人际关系好的人际关系：待人接物能大度和善，待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，不过分计较，能助人为乐，与人为善。与人为善。现在学习的是第12页，共55页1 1 1 1、大学生的心理压力、大学生的心理压力、大学生的心理压力、大学生的心理压力 大学生普遍处于青年前期，是一个人一大学生普遍处于青年前期，是一个人一大学生普遍处于青年前期，是一个人一大学生普遍处于青年前期，是一个人一生中心理发展变化最活跃的时期，也是一个生中心理发展变化最活跃的时期，也是一个生中心理发展变化最活跃的时期，也是一个生中心理发展变化最活跃的时期

5、，也是一个人心理矛盾和心理压力的多发期。调查表明，人心理矛盾和心理压力的多发期。调查表明，人心理矛盾和心理压力的多发期。调查表明，人心理矛盾和心理压力的多发期。调查表明，71.3%71.3%71.3%71.3%的大学生在学习与生活中承受着很大或的大学生在学习与生活中承受着很大或的大学生在学习与生活中承受着很大或的大学生在学习与生活中承受着很大或较大的心理压力，较大的心理压力，较大的心理压力，较大的心理压力，70.1%70.1%70.1%70.1%的大学生对压力缺的大学生对压力缺的大学生对压力缺的大学生对压力缺乏正确认识。乏正确认识。乏正确认识。乏正确认识。现在学习的是第13页，共55页 大学生

6、的心理压力感是指大学大学生的心理压力感是指大学生在日常学习生活中经历的各种生生在日常学习生活中经历的各种生活事件、突然的创伤性体验、慢性活事件、突然的创伤性体验、慢性紧张（学习压力、人际关系紧张）紧张（学习压力、人际关系紧张）等导致的一种心理紧张状态。等导致的一种心理紧张状态。现在学习的是第14页，共55页 心理学研究表明：适度的身心紧张状态心理学研究表明：适度的身心紧张状态对有机体适应环境、应对困难是有利的。但对有机体适应环境、应对困难是有利的。但如果紧张反应过于强烈、持久，超过了机体如果紧张反应过于强烈、持久，超过了机体自身的调节和控制能力，就可能导致心理和自身的调节和控制能力，就可能导致

7、心理和生理功能的紊乱而致病生理功能的紊乱而致病。现在学习的是第15页，共55页 中国大学生心理压力源排序中国大学生心理压力源排序 大学生的心理压力感按程度大学生的心理压力感按程度大小排在前五位的主要来源依次大小排在前五位的主要来源依次为：为：（1 1）学业压力学业压力（荣誉感、奖学金、毕业证）（荣誉感、奖学金、毕业证）（2 2）环境压力环境压力（各种竟争机制、目标导向）（各种竟争机制、目标导向）（3 3）情绪压力情绪压力（环境变化导致的情绪波动）（环境变化导致的情绪波动）（4 4）择业压力择业压力（人力市场竟争激烈）（人力市场竟争激烈）（5 5）人际压力人际压力（人际关系复杂化、多元化）（人际

8、关系复杂化、多元化）现在学习的是第16页，共55页2004年，上海市对年，上海市对2459名大学生进行调查，名大学生进行调查，让大学生们感到苦恼的主要问题依次是：让大学生们感到苦恼的主要问题依次是：社会竞争激烈，就业前途未卜（社会竞争激烈，就业前途未卜（57.14）教学改革滞后，不能满足成才愿望（教学改革滞后，不能满足成才愿望（39.98）办学条件落后，不能满足需要（办学条件落后，不能满足需要（39.85）上学费用高，经济困难（上学费用高，经济困难（31.52）校内竞争激烈，学习紧张（校内竞争激烈，学习紧张（31.35）现在学习的是第17页，共55页2 2 2 2、大学生心理健康的基本标准、大

9、学生心理健康的基本标准、大学生心理健康的基本标准、大学生心理健康的基本标准 大学生的大学生的一般心理状态一般心理状态常态心理：常态心理：心情经常愉快，适应能力心情经常愉快，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。绪的能力。现在学习的是第18页，共55页轻度失调心理：轻度失调心理：不具有同龄人所应有的愉快，不具有同龄人所应有的愉快，和他人相处略感困难，生活自理和他人相处略感困难，生活自理有些吃力，若主动调节或通过专有些吃力，若主动调节或通过专业人员帮助，可恢复常态。业人员帮助，可恢复

10、常态。现在学习的是第19页，共55页严重病态心理：严重病态心理：严重适应失调，不能维持正严重适应失调，不能维持正常的生活和工作，如不及时治疗常的生活和工作，如不及时治疗可能恶化为精神病患者。可能恶化为精神病患者。现在学习的是第20页，共55页大学生心理健康的基本标准大学生心理健康的基本标准大学生心理健康的基本标准大学生心理健康的基本标准（1 1 1 1 1 1）心理行为符合大学生的年龄特征）心理行为符合大学生的年龄特征）心理行为符合大学生的年龄特征）心理行为符合大学生的年龄特征）心理行为符合大学生的年龄特征）心理行为符合大学生的年龄特征 在人的生命发展的不同年龄阶段，都在人的生命发展的不同年龄

11、阶段，都在人的生命发展的不同年龄阶段，都在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相应的心理行为表现。大学生的心理有相应的心理行为表现。大学生的心理有相应的心理行为表现。大学生的心理有相应的心理行为表现。大学生的心理行为应当是精力充沛、勤学好问、反应行为应当是精力充沛、勤学好问、反应行为应当是精力充沛、勤学好问、反应行为应当是精力充沛、勤学好问、反应敏捷、喜欢探索。过于老成、过于幼稚、敏捷、喜欢探索。过于老成、过于幼稚、敏捷、喜欢探索。过于老成、过于幼稚、敏捷、喜欢探索。过于老成、过于幼稚、过于依赖都是心理不健康的表现。过于依赖都是心理不健康的表现。过于依赖都是心理不健康的表现。过于依赖都是心理不健康

12、的表现。现在学习的是第21页，共55页（2 2）乐于交往，人际关系和谐）乐于交往，人际关系和谐 一个心理健康的大学生应一个心理健康的大学生应当乐于与他人当乐于与他人交往，能用尊重、信任、友交往，能用尊重、信任、友爱、宽容、理解爱、宽容、理解的态度与人相处，能分享、接受和给予爱和的态度与人相处，能分享、接受和给予爱和友谊，与集体保持协调的关系，能与他人同友谊，与集体保持协调的关系，能与他人同心协力，合作共事，乐于助人。心协力，合作共事，乐于助人。现在学习的是第22页，共55页 一个心理健康的大学生能经常保持愉快一个心理健康的大学生能经常保持愉快开朗、乐观的心境，对生活和未来充满希望，开朗、乐观的

13、心境，对生活和未来充满希望，虽然也有悲、忧、哀、愁等消极心理体验，虽然也有悲、忧、哀、愁等消极心理体验，但能主动调节，能适度表达和控制情绪，做但能主动调节，能适度表达和控制情绪，做到喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁。到喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁。（3 3）能协调控制情绪，保持良好心境）能协调控制情绪，保持良好心境现在学习的是第23页，共55页 （4 4 4 4）能保持完整统一的人格）能保持完整统一的人格）能保持完整统一的人格）能保持完整统一的人格 人格指人的整体精神面貌，人格的完人格指人的整体精神面貌，人格的完人格指人的整体精神面貌，人格的完人格指人的整体精神面貌，人格的完整指人格构成要素的

14、气质、能力、性格、整指人格构成要素的气质、能力、性格、整指人格构成要素的气质、能力、性格、整指人格构成要素的气质、能力、性格、理想等各方面的平衡发展。心理健康的大理想等各方面的平衡发展。心理健康的大理想等各方面的平衡发展。心理健康的大理想等各方面的平衡发展。心理健康的大学生的所思、所言、所做协调一致，具有学生的所思、所言、所做协调一致，具有学生的所思、所言、所做协调一致，具有学生的所思、所言、所做协调一致，具有积极进取的人生态度，并以此为基础把自积极进取的人生态度，并以此为基础把自积极进取的人生态度，并以此为基础把自积极进取的人生态度，并以此为基础把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。己的需

15、要、愿望、目标和行为统一起来。己的需要、愿望、目标和行为统一起来。己的需要、愿望、目标和行为统一起来。现在学习的是第24页，共55页 （5 5 5 5）能保持正确的自我意识）能保持正确的自我意识）能保持正确的自我意识）能保持正确的自我意识 自我意识是人格的核心，具体指人自我意识是人格的核心，具体指人自我意识是人格的核心，具体指人自我意识是人格的核心，具体指人对自己以及自己与周围世界关系的认识对自己以及自己与周围世界关系的认识对自己以及自己与周围世界关系的认识对自己以及自己与周围世界关系的认识和体验。心理健康的大学生能够了解自和体验。心理健康的大学生能够了解自和体验。心理健康的大学生能够了解自和

16、体验。心理健康的大学生能够了解自己，接受自己，自我评价客观，既不妄己，接受自己，自我评价客观，既不妄己，接受自己，自我评价客观，既不妄己，接受自己，自我评价客观，既不妄自尊大，也不妄自菲薄。自尊大，也不妄自菲薄。自尊大，也不妄自菲薄。自尊大，也不妄自菲薄。现在学习的是第25页，共55页 （6 6）能保持浓厚的学习兴趣和求知欲望）能保持浓厚的学习兴趣和求知欲望 智力正常是人一切活动的最基本的心理条件。智力正常是人一切活动的最基本的心理条件。学习是大学生活的主要内容。心理健康的大学生学习是大学生活的主要内容。心理健康的大学生珍惜机会，求知欲望强烈，能够克服学习中的困珍惜机会，求知欲望强烈，能够克服

17、学习中的困难，学习成绩稳定，能保持一定的学习效率，从难，学习成绩稳定，能保持一定的学习效率，从学习中体验满足与快乐。学习中体验满足与快乐。现在学习的是第26页，共55页 （7 7）保持良好的环境适应能力）保持良好的环境适应能力 环境适应能力包括正确认识环境以及处理环境适应能力包括正确认识环境以及处理个人与环境的关系。心理健康的大学生在环境个人与环境的关系。心理健康的大学生在环境改变时能面对现实，对环境作出客观的认识和改变时能面对现实，对环境作出客观的认识和评价，使用权个人行为符合新环境的要求。能评价，使用权个人行为符合新环境的要求。能与社会保持良好的接触，对社会现状有清晰的与社会保持良好的接触

18、，对社会现状有清晰的认识，抵制环境中的消极影响，及时修正自己认识，抵制环境中的消极影响，及时修正自己的需要和愿望，使自己的思想、行为与社会协的需要和愿望，使自己的思想、行为与社会协调一致。调一致。现在学习的是第27页，共55页v正确把握大学生的心理健康标准正确把握大学生的心理健康标准 心理不健康是一种持续的不良状态，偶心理不健康是一种持续的不良状态，偶尔出现一些不健康的心理倾向并不等于心理尔出现一些不健康的心理倾向并不等于心理不健康，更不等于心理疾病。不健康，更不等于心理疾病。（1 1）不健康的心理倾向不等于心理不健康）不健康的心理倾向不等于心理不健康现在学习的是第28页，共55页（2 2）心

19、理健康与不健康没有明显分界线）心理健康与不健康没有明显分界线 心理健康与不健康不是泾渭分明的心理健康与不健康不是泾渭分明的两种心理状态，而是一种连续状态，从两种心理状态，而是一种连续状态，从良好的心理状态到严重的心理疾病之间良好的心理状态到严重的心理疾病之间有一个过渡带。在许多情况下，异常心有一个过渡带。在许多情况下，异常心理与正常心理，变态心理与常态心理之理与正常心理，变态心理与常态心理之间没有绝对界限，只是程度的差异。间没有绝对界限，只是程度的差异。现在学习的是第29页，共55页（3 3）心理健康的状态是一个动态过程）心理健康的状态是一个动态过程 心理健康状态不是固定不变的，而心理健康状态

20、不是固定不变的，而是处在一个动态变化的过程之中。随着是处在一个动态变化的过程之中。随着人的成长，经验的积累，环境的改变，人的成长，经验的积累，环境的改变，心理健康状况也会有所改变。心理健康状况也会有所改变。现在学习的是第30页，共55页（4 4）心理健康标准是一种理想心理状态）心理健康标准是一种理想心理状态 心理健康标准不仅是一种客观尺心理健康标准不仅是一种客观尺度，而且更是一种理想的心理状态，度，而且更是一种理想的心理状态，从而为我们指明了提高心理健康水平从而为我们指明了提高心理健康水平的方向，每一个大学生在自己现有的的方向，每一个大学生在自己现有的基础上作不同程度的努力，都可能提基础上作不

21、同程度的努力，都可能提高自身的心理健康水平，充分发挥自高自身的心理健康水平，充分发挥自身的潜能。身的潜能。现在学习的是第31页，共55页（5 5）大学生心理健康的简易判断）大学生心理健康的简易判断 大学生心理健康标准的底线大学生心理健康标准的底线是能够有效地进行工作、学习和是能够有效地进行工作、学习和生活。如果正常的工作、学习、生活。如果正常的工作、学习、生活难以维持，就说明心理有问生活难以维持，就说明心理有问题了，应该及时治疗。题了，应该及时治疗。现在学习的是第32页，共55页二、大学生常见心理疾患二、大学生常见心理疾患二、大学生常见心理疾患二、大学生常见心理疾患 人格障碍又称人格异常。这种

22、人格障碍又称人格异常。这种人格障碍又称人格异常。这种人格障碍又称人格异常。这种异常是在人的认识过程和智力都没异常是在人的认识过程和智力都没异常是在人的认识过程和智力都没异常是在人的认识过程和智力都没有障碍的情况下出现的，是对正常有障碍的情况下出现的，是对正常有障碍的情况下出现的，是对正常有障碍的情况下出现的，是对正常人格的偏离。人格的偏离。人格的偏离。人格的偏离。（1 1 1 1）人格障碍）人格障碍）人格障碍）人格障碍 现在学习的是第33页，共55页强迫性人格强迫性人格强迫性人格强迫性人格 疑虑固执，有超出一般人的不疑虑固执，有超出一般人的不疑虑固执，有超出一般人的不疑虑固执，有超出一般人的不

23、安全感，行为小心翼翼，缺乏果断，安全感，行为小心翼翼，缺乏果断，安全感，行为小心翼翼，缺乏果断，安全感，行为小心翼翼，缺乏果断，常常反复核对，过分追求准确无误，常常反复核对，过分追求准确无误，常常反复核对，过分追求准确无误，常常反复核对，过分追求准确无误，过分苛求自己，紧张苦恼而又强行过分苛求自己，紧张苦恼而又强行过分苛求自己，紧张苦恼而又强行过分苛求自己，紧张苦恼而又强行自我克制。自我克制。自我克制。自我克制。现在学习的是第34页，共55页暴发性人格暴发性人格 情绪不稳定，容易突然暴情绪不稳定，容易突然暴发无节制的愤怒、仇恨或激情。发无节制的愤怒、仇恨或激情。由此可能出现相应的事端，事由此可

24、能出现相应的事端，事后懊悔。后懊悔。现在学习的是第35页，共55页易反应性人格易反应性人格易反应性人格易反应性人格 不论所发生的事是喜是悲，不论所发生的事是喜是悲，不论所发生的事是喜是悲，不论所发生的事是喜是悲，都较常人表现得过分。都较常人表现得过分。都较常人表现得过分。都较常人表现得过分。现在学习的是第36页，共55页偏执性人格偏执性人格 自尊心过强，容易对他人产生自尊心过强，容易对他人产生成见；平时往往是表现出敏感多疑，成见；平时往往是表现出敏感多疑，好嫉妒，易激惹，好打抱不平，固好嫉妒，易激惹，好打抱不平，固执死板，过高估计自己。执死板，过高估计自己。现在学习的是第37页，共55页 神经

25、衰弱神经衰弱神经衰弱神经衰弱 神经衰弱是大学生中常见的一种神经衰弱是大学生中常见的一种神经衰弱是大学生中常见的一种神经衰弱是大学生中常见的一种神经症，被列为导致大学生休学的四神经症，被列为导致大学生休学的四神经症，被列为导致大学生休学的四神经症，被列为导致大学生休学的四大疾病之一。大疾病之一。大疾病之一。大疾病之一。（2 2 2 2）神经症）神经症）神经症）神经症 现在学习的是第38页，共55页强迫性神经症强迫性神经症 以强迫症状为主，患者主观以强迫症状为主，患者主观上感到有某种没必要但又不可抗上感到有某种没必要但又不可抗拒和被迫无奈的观念、意向或行拒和被迫无奈的观念、意向或行为的存在。为的存

26、在。现在学习的是第39页，共55页焦虑性神经症焦虑性神经症焦虑性神经症焦虑性神经症 以焦虑症状为主，在焦虑以焦虑症状为主，在焦虑以焦虑症状为主，在焦虑以焦虑症状为主，在焦虑反应时伴有明显的植物神经系反应时伴有明显的植物神经系反应时伴有明显的植物神经系反应时伴有明显的植物神经系统功能紊乱。统功能紊乱。统功能紊乱。统功能紊乱。现在学习的是第40页，共55页抑郁性神经症抑郁性神经症 以持久的抑郁情感为特征的以持久的抑郁情感为特征的神经症，表现为哀伤、悲观、孤神经症，表现为哀伤、悲观、孤独感、自我蔑视、自我贬值等。独感、自我蔑视、自我贬值等。抑郁性神经症抑郁性神经症 现在学习的是第41页，共55页疑病

27、性神经症疑病性神经症疑病性神经症疑病性神经症 主要表现为对所患疾病的焦虑主要表现为对所患疾病的焦虑主要表现为对所患疾病的焦虑主要表现为对所患疾病的焦虑紧张情绪，强烈求治的愿望，相当紧张情绪，强烈求治的愿望，相当紧张情绪，强烈求治的愿望，相当紧张情绪，强烈求治的愿望，相当牢固的躯体症状，但查不出相应器牢固的躯体症状，但查不出相应器牢固的躯体症状，但查不出相应器牢固的躯体症状，但查不出相应器官的结构损害。官的结构损害。官的结构损害。官的结构损害。现在学习的是第42页，共55页 1.1.1.1.树立科学的人生观树立科学的人生观树立科学的人生观树立科学的人生观 对社会、人生、世界上的事物持正对社会、人

28、生、世界上的事物持正对社会、人生、世界上的事物持正对社会、人生、世界上的事物持正确的态度，正确地体察和分析事物，冷确的态度，正确地体察和分析事物，冷确的态度，正确地体察和分析事物，冷确的态度，正确地体察和分析事物，冷静而稳妥地处理事情。静而稳妥地处理事情。静而稳妥地处理事情。静而稳妥地处理事情。三、大学生心理健康的维护三、大学生心理健康的维护现在学习的是第43页，共55页 2.2.形成正确的自我观念形成正确的自我观念 对自己做实事求是的评价，对自己做实事求是的评价，自尊、自爱、自信、自强，有自自尊、自爱、自信、自强，有自知自明，保持乐观进取、积极向知自明，保持乐观进取、积极向上的健康心态。上的

29、健康心态。现在学习的是第44页，共55页 3.3.3.3.学会控制情绪学会控制情绪学会控制情绪学会控制情绪 及时告诫和提醒自己制怒；及时及时告诫和提醒自己制怒；及时及时告诫和提醒自己制怒；及时及时告诫和提醒自己制怒；及时脱离现场；接受他人劝解；找机会脱离现场；接受他人劝解；找机会脱离现场；接受他人劝解；找机会脱离现场；接受他人劝解；找机会向好朋友、同学倾吐心绪等。向好朋友、同学倾吐心绪等。向好朋友、同学倾吐心绪等。向好朋友、同学倾吐心绪等。现在学习的是第45页，共55页4.4.改变人际交往理念改变人际交往理念 一方面，不必刻意寻找知心朋友。一方面，不必刻意寻找知心朋友。在现实生活中应当认识到，

30、每个人在现实生活中应当认识到，每个人都不是完美无缺的都不是完美无缺的 。同时，同学之。同时，同学之间要正确对待竞争问题，应当既讲竞间要正确对待竞争问题，应当既讲竞争又讲合作。争又讲合作。现在学习的是第46页，共55页6.6.6.6.学会自我心理调适学会自我心理调适学会自我心理调适学会自我心理调适 自我激励法、词语暗示法、迁移法自我激励法、词语暗示法、迁移法自我激励法、词语暗示法、迁移法自我激励法、词语暗示法、迁移法 5.5.5.5.培养良好的生活习惯和业余爱好培养良好的生活习惯和业余爱好培养良好的生活习惯和业余爱好培养良好的生活习惯和业余爱好 在大学阶段依据自己的性格特点和在大学阶段依据自己的

31、性格特点和在大学阶段依据自己的性格特点和在大学阶段依据自己的性格特点和条件，注意培养和发展一些业余兴趣和条件，注意培养和发展一些业余兴趣和条件，注意培养和发展一些业余兴趣和条件，注意培养和发展一些业余兴趣和爱好。爱好。爱好。爱好。现在学习的是第47页，共55页v大学生自我心理减压常见方法大学生自我心理减压常见方法阅读减压法：阅读减压法：阅读你喜欢的书籍、杂志转移注意力，阅读你喜欢的书籍、杂志转移注意力，或者看有关心理调适类的书籍，根据书或者看有关心理调适类的书籍，根据书籍的指导进行心理自我调节。籍的指导进行心理自我调节。现在学习的是第48页，共55页运动减压法：运动减压法：从事各种球类、田径类

32、运动，或者其从事各种球类、田径类运动，或者其它感兴趣的活动如爬山等，是排解郁它感兴趣的活动如爬山等，是排解郁闷、培养积极乐观态度的好办法。闷、培养积极乐观态度的好办法。现在学习的是第49页，共55页社交减压法：社交减压法：参加多种群体活动，多与同学、朋友参加多种群体活动，多与同学、朋友交流，开阔视野，释放紧张情绪。交流，开阔视野，释放紧张情绪。现在学习的是第50页，共55页咨询减压法：咨询减压法：找心理咨询辅导员寻求帮助。心理咨找心理咨询辅导员寻求帮助。心理咨询包询包括障括障碍性咨询、适应性咨询和发展性咨询等碍性咨询、适应性咨询和发展性咨询等多种，如发多种，如发展性咨询是人人都需要的。展性咨询

33、是人人都需要的。现在学习的是第51页，共55页 7.7.塑造优良的性格塑造优良的性格 优良的个性心理品质在人格优良的个性心理品质在人格完善、心理障碍预防、能力和行完善、心理障碍预防、能力和行为养成等方面都具有重要作用。为养成等方面都具有重要作用。现在学习的是第52页，共55页 8.8.8.8.善于运用校园心理咨询善于运用校园心理咨询善于运用校园心理咨询善于运用校园心理咨询 心理咨询对于维护和保持心理心理咨询对于维护和保持心理心理咨询对于维护和保持心理心理咨询对于维护和保持心理健康有重要的作用，可以促进人们健康有重要的作用，可以促进人们健康有重要的作用，可以促进人们健康有重要的作用，可以促进人们

34、从不同的角度看待自己和社会，用从不同的角度看待自己和社会，用从不同的角度看待自己和社会，用从不同的角度看待自己和社会，用新的方式体验和表达自己的思想感新的方式体验和表达自己的思想感新的方式体验和表达自己的思想感新的方式体验和表达自己的思想感情并可产生全新的思维方式。情并可产生全新的思维方式。情并可产生全新的思维方式。情并可产生全新的思维方式。现在学习的是第53页，共55页复习思考题复习思考题复习思考题复习思考题1.1.1.1.大学生心理的一般特点是什么？大学生心理的一般特点是什么？大学生心理的一般特点是什么？大学生心理的一般特点是什么？2.2.2.2.心理健康在大学生成才中有何作用心理健康在大

35、学生成才中有何作用心理健康在大学生成才中有何作用心理健康在大学生成才中有何作用？3.3.3.3.影响大学生心理健康的因素有哪些？影响大学生心理健康的因素有哪些？影响大学生心理健康的因素有哪些？影响大学生心理健康的因素有哪些？4.4.4.4.大学生心理健康的基本标准的主要大学生心理健康的基本标准的主要大学生心理健康的基本标准的主要大学生心理健康的基本标准的主要内容是什么？内容是什么？内容是什么？内容是什么？5.5.5.5.联系实际谈谈大学生应当怎样加强心理联系实际谈谈大学生应当怎样加强心理联系实际谈谈大学生应当怎样加强心理联系实际谈谈大学生应当怎样加强心理素质培养？素质培养？素质培养？素质培养？现在学习的是第54页，共55页本章结束本章结束本章结束本章结束现在学习的是第55页，共55页