《礼貌礼节》教案：第二章第一节展示前.docx

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1、第二章 展示在指定区域按向评委老师进行仪容仪表展示，时间1分钟。第一节展示前考生走进教室，立于评委中线位置，标准站姿站好，男生采用侧放式站姿，女生采用前 腹式站姿，然后45度鞠躬，站好；问好：“各位评委老师，上(下)午好，我是x号考生， 请问，我可以开始了吗？ ”征求评委同意后方可开始。1、站姿(1)站姿的基本要求“站如松”，站得挺拔、端正、自然、亲切、稳重。(2)站姿的具体要领上身正直、头正目平、面带微笑、微收下颌；肩平挺胸、直腰收腹；两臂自然下垂、双手在背后或体前交叉；两腿相靠直立、肌肉略有收缩感；身体重心放在两脚之间，两脚跟相靠，脚尖分开45度一60度。(3)站姿的种类侧放式：双手放在腿

2、部两侧，手指稍弯曲。前腹式：双手相交放在小腹部。后背式：双手背后轻握。(4)站姿男女有别男生在站立时，可采用侧放式，双脚可以叉开，大致与肩部同宽。女生在站立时，可采用侧放式或前腹式，双脚可以自然靠拢或者少许叉开。2、鞠躬(1)鞠躬的基本要求应保持上身的挺拔，动作自然、谦恭、规范、适度、大方。鞠躬有不同的角度：15度、30度、45度、90度。一般来说，鞠躬不同的角度表达敬意的程度不同，角度越大表示程度 就越深。（2）鞠躬的具体要领行鞠躬礼时面对客人保持正确的站立姿势，两腿并拢，双目注视对方的脸部，随着身 体向下弯曲，双手逐渐向下，朝膝盖方向下垂。视线由对方脸上落至自己的脚前L 5米处（15 度）或脚前1米处（30度）。男生双手放在身体两侧，女生双手合起放在身体前面。鞠躬时必须伸直腰、脚跟靠拢、 双脚尖处微微分开，目视对方。然后将伸直的腰背，由腰开始的上身向前弯曲。鞠躬时，弯 腰速度适中，之后抬头直腰，动作可慢慢做。脖子不可伸得太长，不可挺出下须。耳和肩在同一高度。