初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议七年级立定跳远教案.docx

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1、一、学情分析教学设计中学七年级的学生大部分是独生子女，生活条件好，在家缺少劳动锻炼，m径 课本来就枯燥，又比较累人，选这样的教材上课，可以说是一种挑战，对此，在教 学中先以游戏来激发学生的学习兴趣，并在游戏里搭起学生展现自我的平台,在立定 跳远教学中,让学生带者”立定跳远和立定跳高有什么不一样的“问题去进行探究教 学，提高学生的主观能动性。指导思想本课以新课标为依据，突出“健康第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣， 掌握一定的运动技能，提高学生的身体素质，发挥学生主体地位，培养学生创新精 神、合作意识及实践能力，加强意志品德教育。教学目标认知目标。了解本课的练习方法。使学生理解立定跳远的技术原

2、理，掌握立定跳 远完整正确的动作，做到起跳有力、落地平稳.技能目标:初步学会立定跳远的技术动作，掌握好立定跳远适当的身体摆动和合理 （正确）的摆臂方法。发展学生协调，速度、灵敏等素质。情感目标:发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为揩身体育打基础.能力目标:发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质:提高竞争意识与合作精神, 培养创新精神.教学内容本课立定跳远的教学内容属于中学七年级。跳是人在适应日常生活生产劳动、体育娱乐中最基本的一种活动能力:跳是发展力 量、耐力、灵敏等素质的重要手段。因此，它也是各运动的基础。经常从事跳的 练习，可以改善和提高心血管系统、呼吸系统的功能:跳是运动竞赛的重要项目

3、，也 是各级学校体育课标中的重要内容，在正规的田径运动中有立定跳远、急行跳远、 三级跳远、跳高等:立定跳远是跳的基础部分，故此学习立定跳远有它的实际意义教学重点:手部动作的预摆，身体的协调配合。教学难点:掌握完整动作的配合发力方法.组织与教法1、根据年龄特点设计:本课学生是中学八年级，根据他们性格活泼好动，喜欢游戏活 动等特点，进行友情分组和同质分组不同的教学形式。2、根据教学目标设计:基本掌握立定跳远技术:发展学生身体素质。教学创新:转变以 教师为中心的传统体育教学观念，使学生在教师指导下由被动学习被动接受变为主 动参与的学习主体。4、游戏寓于体育教学，让学生们在轻松，愉快的氛围进行体育运动

4、，享受体育所带 来的无限快乐。教学流程课堂常规一一热身运动（慢跑、游戏：“数字抱团”、徒手操一一学习立定跳远立定 跳远技术巩固与提高一一放松运动一一小结，师生再见主 教 材立定跳远重 难 点教学重点:手部动作的预摆， 身体的协调配合。教学难点:掌握完整动作的配 合发力方法.目标1、（1）认知目标。了解本课的练习方法。使学生理解立定跳远的技术原理，掌握立定跳 远完整正确的动作，做到起跳有力、落地平稳.2、（2）技能目标:初步学会立定跳远的技术动作，掌握好立定跳远适当的身体摆动和合 理（正确）的摆臂方法。发展学生协调，速度、灵敏等素质。3、（3）情感目标:发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为符身

5、体育打基础.4、（4）能力目标:发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质:提高竞争意识与合作精神， 培养创新精神.内 容教学步骤重点难点帮助与保护开 始1、体育委员带领班级在大操场中央集 队。并检杳汇报人数。2、师生相互问好。3、教师宣布本堂课的教学内容和教学 方法。4、检查学生的服装是否符合上课的要 求。5、安排见习生。学生集队的位置如下：0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0* * * * * * * * * * * a准 备1、慢跑：学生由体育委员带领绕篮球场 场慢跑两圈，数字报团热身。2、在操场中央成体操队形做徒手操（1） 上肢运动（2） 体侧运动（3） 弓箭

6、步压腿（4） 侧压腿运动（5） 跳跃运动动作幅度要 大一点。不能 装模作样。出 工不出力。(1) 立定跳的辅助练习(2) 前踢腿练习要求：学生的脚尖踢过头，并且身 体正直，不低头不弯腰。要求：身体要正直，抬起的腿起码 要抬平，支撑的大腿林伸直。两臂要前后摆臂，眼看前方。2、立定跳远(1) 立定多级跳要求：在立定多级跳的时候，身体 一定要协调。特别是在摆臂的时候 更要注意，不能产生前后东倒西歪 的现象。(2) 立定跳远要求：脚开立的距离一般跟每个人 的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆 臂，身体适当上下起伏，在跳的一 瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬 地兵后，身体要立即收腹，在收腹 后两腿要充分往前伸，在落地的一 暧间，两腿要立即缓冲。每组8次共3组每组8次共3组每组8次共3组每组8次共5组每组8次共5组1、全体学生集队进行适当的本堂课总 结2、师生相互问好3、学生帮助教师送还体育器材4、布置下堂课的教学内容和学生课后 练习的内容。