暑期实践报告原创4篇(最新).pdf

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1、 1 这篇暑期实践报告范文是我们精心挑选的，但愿对你有参考作用。参加暑假社会实践是我早就计划好了的，因此当暑假开始后，我就开始和朋友同学们找工作的地方了，在经过我们不懈的努力后，我们终于找到一家可以实践的地方了，这一时令我感到很高兴！在 20 xx 年暑假的 2 个月里，我们六个人组成暑期时间团队，到英派斯健身俱乐部进行实习。在实习中能出色完成俱乐部的工作，还能在时间中不断充实自己，7 月 9 日，上学期的考试才结束，10 日就正式进入英派斯健身俱乐部，成为华中地区英派斯健身俱乐部第二届减肥营的教练，训练那些身体肥胖的男男女女。为这些“超男超女”们带来健康，带来美丽的同时，我们的社会工作经验也

2、得到了不断的提高。我们的工作是每天早撒谎能够叫醒减肥营营员，督促他们吃早餐，然后将营员集合待到俱乐部，开始一天的减肥运动。在减肥过程中，监督营员完成他们必须完成任务，不仅要减少他们的偷懒行为的出现，也要预防运动损伤。我们在工作中，都能够及时处理缺少意志力的偷懒行为，也能有效的预防运动损伤，为减肥运动的顺利进行做出了应有的责任！在每天的晚餐过后还要进行值班，为了防止营员偷吃东西和人生安全。偷吃东西会摄入多余的能量，从而影响减肥效果。在煤田的值班工作中，我们每个人都能坚守在自己的工作岗位上，能及时处理营员之间的矛盾，能有效的防止营员外出，对营员的安全和减肥运动的效果奉献出了自己的精力和汗水！这些肥

3、胖者是因为生活环境，生活习惯不科学而导致肥胖的，要改变他们原有的生活习惯也困难重重。在减肥营里，营员的食物很少，但是都是按身体所需营养，按比例科学分配的，不能多吃，也不能不吃！在进餐时，我们要监督他们，不让他们多吃，也让他们必须吃掉自己的一份。运动时，要防止运动损伤，在运动前，一定要进行准备活动，结束运动后，还要进行整理运动！为了达到营员减肥的目的，一定的运动强度必不可少，但是每天单调 的跑步，对营员的身心都有一定的损伤，做为教练，不仅要好营员运动的科学性，还要安抚营员的心情，处理好与营员的关系！我们刚开始工作的时候，由于不熟悉工作性质，经常犯错误。在俱乐部资深教练的引导下，我们虚心学习，慢慢

4、的适应教练工作，直到熟练掌握训练技巧。2 以后每天都能顺利完成对减肥营营员的训练工作。在生活上，能够对营员进行精心的照料，在教练与营员之间建立了深厚的友谊，作为他们的良师益友，我们用自己的实际行动的到了营员的尊重！英派斯健身俱乐部的领导对我们的业绩给予了肯定的，我们在教练岗位上，能严格恪守教练员的工作守则，为英派斯健身俱乐部带来了良好的声誉，减肥营的减肥成绩也是我们的骄傲，总体水平，平均减重 斤，最高减重 斤！在着两个月的时间里，不仅使在学校里学习到的知识的到了充分的应用，更重要的是学到了在学校里永远不可能学到的知识！作为健身俱乐部的员工，最重要的是要处理好上下级之间的关系，这样，自己的工作才

5、能更加顺利的完成。除此之外，自己的能力培养也极为重要，在现代社会中，只有不断充实自己，才能在激烈的竞争中立于不败之地！在俱乐部里，我们能够向优秀的教练员学习教练知识，努力提高自己做人、做事的能力，不断提升自己的综合素质！当代大学生所缺少的就是社会经验，更何况我们这些即将毕业，马上就走上工作岗位的社会雏鹰，我相信，在暑期的社会实践工作中，能够大幅度提高我们社会工作的经验，成为今后翱翔天际的翅膀！曾经的我一而没有参加过社会实践，可是从现在开始，我已经参加过实践了，我可以负责的说，我在实践中真的学到了很多，我可以自己找到实践中很多的事情了，我知道自己的能力和知识在不断的提高，在实践中可以接触到很多的

6、人，我知道自己有时候会感到很不适，但是我会努力的！给你一篇暑期实践报告的写作范例，你可以参考它的格式与写法，进行适当修改。一、母亲河始丰溪的“烦恼”。始丰溪是流经天台县的唯一一条大河，随着经济的发展越来越多的工厂在始丰溪的沿岸建立起来，生活污水、工业废水的排放使昔日清澈的溪水变得浑浊并且散发着难闻的气味，藻类在水中肆意的生长着。当地流传着这样的话“60 年代淘米洗菜，70 年代洗衣灌溉，80 年代水质变坏，90 年代鱼虾绝代”。为了了解群众对始丰溪水质污染的看法，我们进行了问卷调查，通过对收回的 180 份有效问卷进行统计显示：90%的人认为现在始丰溪受到了严重的污染，56.7%的人认为工农业

7、废水是始丰溪水质污染的源头。甚至有 23.3%的居民想过因为始丰溪的水质 3 污染而搬离。因为天台处于始丰溪的上游，且始丰溪流经多个县，因此天台县对其环境的治理和管理对始丰溪的水质有着决定性作用。从福溪街道城建工作人员的口中我们得知，南工业园区建在蟹渚村也就是天台县的边缘（始丰溪流经天台县河段的下游）对整个天台来说污染已经相应地减少，但是从长远角度看，这样的管理态度放松了对该地方环保措施的监管与处理，可能出现不考虑环境而一味追求经济的发展的现象。水质污染问题出现的原因及建议：原因：环境属于公共物品，外部性强，无法内部化，因此人们考虑问题时不会较多的从环境来考虑。环境问题的”肇事者”往往不唯一，

8、这也给政府管理环境带来了一定的困难。建议：1.应向居民和企业加大环保宣传力度，同时依情况加大违规处罚力度。2.通过民主制度的建设，政府要发挥群众的监督作用，并增强法律的完善程度和执行力。3.对于举报不良环境问题的居民依情况给与适当的奖励。4.完善农村的环境设施，强化居民的环保意识。二、蟹渚村村民“何去何从”？地理位置在天台县的边缘且处在始丰溪下游的蟹渚村深受水污染的迫害。全村未安装自来水，以井水为生。近年来村子里的耕地被政府征收用于南工业园区的厂房建设。工厂废水的排放使井水受到了一定的污染，住在工厂旁边的居民更因为难闻的气味而不敢把窗户打开。如今在蟹渚村的上游兴办了一个煤场，井水开始变得浑浊，

9、许多村民都不敢再继续饮用井水。在村子几里外的一处泉水成了村民的饮水源，但是由于较少的泉水量与高取水成本，饮水成了该村村民的一大难题。据了(！)解，村民也到法院告过煤场的状，但最终以失败而告终，许多村民反映有隐情存在，群众为此意见很大，对煤场很是不满。建议：对于蟹渚村，当地政府应尽快建立自来水供水体系，从根本上解决村民的饮水问题。当地政府因除了要加大环境对南工业区的环境治理外，应该介入对煤厂的调查，给群众一个合理的说法。三、煤场怎么可以一年多不验收？位于蟹渚村上游的煤场到现在还 能一直存在也是一个问题。从我们上次对环保局书记的采访中我们了解到一 4 个工厂批准生产前要经过环评与验收，环评与验收相

10、隔的最长时间不能超过3 个月。但是蟹渚村旁的那个煤厂从环评到现在已经有一年多了而还未验收，具体的情况环保局的人也没说清楚，只是说他们将对煤厂进行验收，验收不通过的话将责令其停办。但从这件事情中我们可以看出一些问题，煤厂试生产期的延长足以说明这一点。建议：环保部门要做好对煤场的验收，不应该继续往下拖。对于煤厂试生产期不明原因的提高政府应介入调查并制定相应的法律杜绝这类现象的发生，对违法行为要给与打击。四、村干部内讧，百姓利益放何处？煤厂对蟹渚村造成的饮水问题还有一个原因就是因为村子里未安装自来水。从一位老村干部那我们了解到现在蟹渚村的干部分成两派，由于双方意见不统一而造成自来水体系迟迟未建立。未

11、发展的问题使得书记那边处于垄断地位，有些干部不把群众的利益放在首位，这些都造成了蟹渚村建设的落后。建议：农村党员发展存在着一定的问题，由于农村党员人数较少，如果党员的动机不纯势必会给整个村带来不好的一面，也会增加其他优秀人才进入党组织的难度。因此上级部门要加强在农村群众入党方面的领导与监督作用，杜绝垄断现象的发生。在村干部的选举上要制定完善的政策，使选举更加合法合理，选出的干部更能代表群众的意向。五、身体健康受威胁，疾病人数增加。蟹渚村现在有五个年龄在 50 岁以下的人患了癌症，有三个人得了支气管炎，还有好几个糖尿病患者。据了解，这些得病人数与几年前相比有了很大的增加。建议：1、政府应该加大力

12、度做好环境治理工作，给村民一个健康的生活环境。2、村干部要深入了解群众，对于患病家庭应给予一定的补助。两个月的暑期就这样匆匆结束了，还有我这第一次的社会实践。整日呆在象牙塔中的我，第一次的尝到了生活的现实和不易。或许，这种真切的体会，才是我最宝贵的收获。三点半我便从家里出发，上班从四点开始，四点之前能赶到酒店吃饭就能够了。我就应是个随意而安的人。并没有发觉饭菜的不好。吃完饭，整理好桌子，5 打扫好卫生，主管就召集我们开员工说的每一天都是些老掉牙的事的会。而我，做为新员工的我却很期盼这样的会议。会议开始齐唱店歌：真心英雄。然后主管讲话，要我们注意，天气热，但没客人的时候不要开空调，客人不在的时候

13、打打蚊子和苍蝇，还有蟑螂，上班时光不能聊天，见到客人和上司要说你好，上菜的时候要对菜单等等。然后就叫了一个女服务员背酒店的服务宗旨，我已记不太清楚，好象是我们是最棒的，我们是最重要的诸如此类的话。下午发生了事后想来真是很难发生的事情恰好发生我身上。八点钟下班，我拖着疲惫的身体，一个委屈的心，一双眯朦的眼睛，透过五颜六色的光圈看着头顶泛黄的路灯。心里真不是滋味。晚上躺在床上翻来覆去睡不着。我想着那个光头是如何能说出那样的话，那女的又是怎样无耻地附和。我想着我是否还能坚持。我想着我是否还有坚持下去的必要。我想着老天怎样对我这样的不公平。然后想不出一个所以然来，我不知怎样的便沉沉睡去。又是新的一天的

14、开始，但我还是不能忘记第一天工作所发生的一切。在11点之前我得做出决定：还去不去上那个酒店上班。但是在 11 点之前又让我感觉到这个世界真的是公平的，不要我做任何决定，问题便迎刃而解。不知是谁说过不要做逼择是最大的幸福，这话我那个想起，并深信不疑。老乡打电话说：快，你快来这店里上班。一句话我便屁颠屁颠去另一家酒店上班去咯。能够说，真正的工作才开始。这是一家规模和信誉都不错的酒店，两年前还是国营单位，而后被员工，也就是我们此刻的老板承包。我是不敢再当什么服务员的，也没有机会再涉足这个行业。我当跑菜的了，也就是把菜从厨房端到领班指定的地方就能够，想想是再简单但是的事情。一天的工作基本是这样的：早上

15、 9 点半到营业厅（吧台点到），然后打扫卫生，开全体员，10 点吃饭，再跑菜到 1 点下班，下午 4 点赶到店里吃饭就能够，做事，到八点下班。事情单调而乏味，我却乐得能够能够不要与人大交道，这是有反我来的初衷的。似乎我在这个范围的多是一些随和的人，虽然事情简单但也要学着做，带我的那个和我同岁的小伙叫经生，我还是很谦虚地告诉他我什么都不懂，我也确实什么都不懂，他就跟我聊天说没什么的。我们专门跑菜的有个所谓的部门 6 班定里。我们夹在厨房与餐厅之间，也是厨师与服务员的桥梁。社会真的是很残酷，很现实。我唯一庆幸的是我还是一名在校学生，我只有真正的把本领学好，才能在未来真正进入社会时不至于这样不知所措

16、。作为一名大学生，社会实践是我们在大学生活中的一个重要环节。这个暑假，我先后去了五金厂，和一间玩具公司工作，我初步接触了的一些生产流程上的基础知识，同时也积累了不少社会经验。实习，不仅是学习，更多的是体验生活，在实习开始之前我就想：这次去实习，我不仅是去学习实践，更重要的是去观察那些在工厂里生活的人们，不论是普通的生产工、中层管理还是老板。虽然他们的称呼不一样，但我相信在他们每一个人的身上都有值得我学习的东西。首先去的是中山小榄的一间五金厂，因为有亲戚介绍和照顾，所以我很容易就熟悉了工作的环境。在哪里，我从事的是包装工作，可能因为自己的专业也是倾向于包装技术与物流方向的知识，所以从一开始我就特

17、别留意包装部的各种操作，并与自己熟知的专业知识联系上思考。也许是小型私有工厂，很多设施都不算完善，以此我们的包装其实并没用书本上说得那么复杂。往往从进箱，封箱，搬运都是一个人承包了。没用真正意义上的包装流程线。但是值得一提的是工厂的仓库（闲人勿进，只因亲戚是仓房管理人员，我才有幸自由进出）。俗语说麻雀虽小五脏俱全，仓库虽然不算很大，但是所有的货物全部都按照号码摆放整齐。可以在电脑上查阅想要的货物的位置，没有自动化，需要人力或者开叉车去搬运。这间五金厂是专业生产各种机器零配件，例如冲压机的柱头，踏板，还有各种门锁也有的。生产区域摆放着好多大型的冲压，冲床，手札，手疲。的机器。所以一到工作时间，这里就噪声雷大，几乎面对面都听不到对方说什么了。五金厂工作的十几天如果要问我学到了什么，我会说我学到的是有关物流知识。我发现物流是一个很广阔的市场，它不仅仅是运输那么简单，他更是连通全中国甚至全世界的桥梁。我明白到无论一家工厂还是公司，有足够发达的物流运输系统，他就有机会把握到整个市场动态。物流管理技术应该越来越得到重视了。