女子防身术的招数.pdf

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1、女子防身术的招数 女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时，为摆脱或反击歹徒而进行防身自卫的一种防卫能力。自卫防身是将拳击、武术、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。下面是店铺为专门您整理好的：女子防身术的招数。女子防身术的招数 1、跺脚击肋 与敌相对而立，敌正面猛扑过来用左手抓住对方左手，准备反拧女子左臂：迅速用左脚猛踩对方左脚面，然后快速

2、将腿移至对方左腿后部猛切左腿，同时左肩猛撞对方左肩，用右肘向后猛击对方肋部。女子防身术的招数 2、蹬腹击面 与对方面对而立，对方正面猛扑过来，准备两手抢劫双肩上包时，立即出右腿蹬对方腹部，出直拳击面部，从而逃脱攻击。注意：踢腿要快如闪电，尽全身之力。女子防身术的招数 3、倒挂金钩 若是对方抓住双肩，拚命将你往下按。在这种情况下，主动向后倒地。双手抓住其肩部，使其重心猛地向前。双手拉对方继续后主动倒地撑住对方腹部的脚猛然向上、向后蹬出。使其从身上飞过，头着地而失去侵害能力。女子防身术的招数 4、锁臂踢裆 与对方相对而立，对方用左手突然抓住前胸衣服，准备攻击时，应该立即右手反扣对方左手，用左臂猛砸

3、对方左臂，左腿前踢对方裆部，双手反拧对方左腕，将对方制服，右手动作相反。女子防身术的招数 5、肘击肋腹 与对方相对而立，对方正面猛扑过来用右直拳击打女子面部时，女子立即身体向右侧躲闪，并且左手臂向左格档，侧转身，用右肘猛击对方左肋或腹部，然后迅速回转身用左肘击打对方面部。女子防身术的招数 6、拧腕踢裆 对方突然从背后抓住女子头发向后猛拉时，女子立即用两手控制住其手腕，迅速转身，反拧对方手腕迅速转身踢击对方挡部。注意：在转身时要迅速才可能摆脱对方的控制，否则将更加危险。女子防身术的招数 7、折腕砸面 女子与对方相对而立，对方用右手突然抓住女子头发，准备攻击女子时，女子立即双手控制住对方这只手，头

4、向下猛折对方手腕，上步并用右肘猛击对方面部，将对方制服。注意：双手控制住对方的手是关键。女子防身术的招数 8、反击锁颈 对方突然从左侧猛扑过来，用两手夹住女子颈部向下压时，女子应迅速用左腿侧踹对方腹部，或正踹对方膝关节。注意：踹腿一定要迅速，否则很被动。女子防身术的招数 9、肘击腹部 女子在向前行走时，对方突然从背后掐住女子颈部时，女子此时立即用左拳向后击打对方面部，同时身体向右侧移动，再用左肘猛击对方腹部，从而制服对方，注意：再第二次击打时，身体要配合向右侧移，留出击打空间。女子防身术的招数 10、反击背后入侵 对方突然从背后用左手抓住女子衣领向后拉，女子立即向右后方向转身，用右臂反绕对方的

5、左臂，左手变拳直击对方双眼、左膝顶对方挡部，并迅速制服对方。注意：转身要快，拳击要准确。女子防身术的招数 11、缠腕顶腹 敌方左右抓住你的右手，应：右手用力召开五指，小缠腕反抓对方;立即用左手抓住其右上臂回拉，同时提右膝上顶对方裆部或腹部，击中则接着猛击面部。女子防身术的招数 12、口咬顶裆 遇上被强吻情况，先假装顺从，当对方凑近口咬对方的嘴唇或鼻子，趁对方上体后仰时，用膝顶击其裆部，趁势逃走。注意：口咬突然，势不松口，顶膝向前上，手可抓住对方身体。女子防身术的招数 13、折腕反掐 对方用双手掐住女子的脖子，并将女子往墙上或其他物体上推搡时，女子势将后退步，同时右臂向左抡转，靠较大的腰部力量折压对方左手腕关节，迫使对方松手，然后，用腿正踹对方腹部。注意：抡臂动作要快，要以爆发力出腿