少林醉拳实用技法精粹.doc

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1、踢法，俗称腿法或者腿技。踢法位居踢、摔、拿之首，是中华武术实战搏斗中克敌制胜的重要代表技法之一。拳谚：南拳北腿，各显神通。南、北派别分类最早出现于陆师通的?北拳汇编?中，他是以长江流域为界线，并根据南、北地理环境及人的体质、气质的不同，将结构小巧严密、动作紧凑细腻、步法轻灵稳固、劲力充分而跳跃较少的长江以南的拳种称为南派，俗称南拳，将以腿法丰富多变、拳式舒展大方、起伏迅速明显、多腾空而活动范围较大的北方拳种统称北派，俗称北腿。其实，北派重腿亦重拳，南拳尚拳也练腿，所谓南拳北腿，实那么是长短互见，相辅相成，只不过各有侧重而已。少林醉拳属北派拳种。少林醉拳侧重练腿，偏爱踢法，腿的优越性确实非常突出

2、。拳论云：劲起于脚，发于腿。脚、腿是劲力发动的根源。脚、腿也具备强大的力量，如果再通过武术中的专项力量或强化性力量的训练开发，那么腿法在武术实战中具有力大快猛的实效特点就更为突出。丰富的腿击技法，从动作路线、技术结构及运用目的来看，大致可以归纳为屈伸性腿法、直摆性腿法、扫转性腿法、地趟性腿法和腾空性腿法五种。腿法的技击特点是技术多变、内容丰富，大腿法放长击远、力大凶猛，小腿法与膝法一暗二快，准确性、隐蔽性好。腿法在运用时和手法、战术相结合，突出手是两扇门、全靠腿打人，上下夹击，凶狠奇诈、攻防严密、势势相承的腿法堪称一绝。少林醉拳中的腿技踢法主要有踹、蹬、铲、点、弹、截、撩、摆及勾扫、绞缠、膝顶

3、等技术。一、霸王敬酒技法：我左脚前滑，用右手凤眼拳佯攻点打对方面门。待对方用左手向外拨挡时，我右手变掌内旋抓握对方左手腕部位，并与左手配合向左前方拉拽，同时，用右脚猛力踩击对方的前腿外侧膝关节处图1、2。注意：右手抓握回带与左手合力回拉时，身体重心后移，右脚主要攻击其膝关节外侧或内侧。二、李公抛拐技法：我用右手凤眼拳佯攻对方面门。待引动对方欲用左手向外格挡时，我乘机左脚右滑，提起右腿踹击对方胸、胁、咽或面部图3、4)。注意：佯攻轻巧，勿用全力；左垫步与右踹腿动作一致、协调，主攻对方头、咽、胸等中上部位。三、庚子腿技法：对方用下潜技术避过我左侧踢腿，意欲退步后撤或进身抓拉我支撑腿。我在合胯下落的

4、同时，猛然随身体迅速右转之势，起右脚点击对方的胸部或头面部位图5、6)。注意：根据对方下潜的幅度确定进退是这个动作还击的关键，如果对方进身并已经抓到我腿，我那么随身体重心下降，用右脚后跟部反撩其胸、面部位，动作时可配合双手扶地以保持平衡。四、白猿蹬技技法：对方双拳用双峰贯耳势向我两太阳穴进攻。我运用分花拂手招式用双手从中间向两侧分掌格挡，同时起右脚弹击对方裆部图7、8。注意：防守、进攻要同时进行，动作迅速，力点准确，弹踢力达脚背前端。五、分水蹬天技法：对方从我身后踹击我膝窝部位后，欲用右拳抡劈我头部。我趁其下踹之势主动弓背前滑俯身，双手按地，同时，起右腿向后上方蹬击其胸、腹部位图9、10、11

5、。注意：前滑俯身时弓背、屈膝动作要顺势而出、随式就势，后蹬腿准确有力。六、倒卷帘技法：我呈侧身卧地饮酒式，对方从我头前部位欲用双手掐按我头面部位。我两手迅速在体两侧推扶地面，收腹举腿反卷，用两脚尖点击对方的胸、腹部位图12、13)。注意：勾头、圆背轻快有力，点击力达脚尖或脚前掌部位。七、钟离卧云技法：我稍屈膝俯身用下潜法闪躲对方的左后摆腿攻击，待其腿稍过中心线的瞬间，猛然奋力跃起，左脚勾挂其右支撑腿小腿处用力回拉，同时右腿挺膝踹击对方的裆、腹部位图14、15)。注意：下潜的重心位置要适当，跃起时间应在其接近或已过中心线，勾挂、踹腿与前跃动作要协调一致。倒地时要注意保护自己。八、猛虎摆尾技法：我

6、用右臂挡开对方的右鞭踢腿后，趁其右腿自然下落之际，迅速原地左转身体，起左腿摆击对方的头部图16、17)。注意：格挡、转身、后摆腿快速有力，击打准确。九、裙里腿技法：我呈侧卧姿势，对方上前欲用双手对我抓按。我忙用左脚向前勾挂其左脚踝关节处回勾，右脚猛力铲击对方的膝关节部位图18、19注意：把握距离和角度非常重要，实战时应反复推敲一般人常会采取的角度或路线；踹腿时用力要猛而有后力，否那么应防对方身体前倾砸到自己；力点快、准、狠。十、一柱挚天技法：对方上步进身欲用双手抓掐我咽喉或双肩部位。我忙用两手向外拨挡的同时合手抓紧对方的胸、肩部位，同时，身体顺势向后倒坐、后滚，并趁势抬右腿蹬击对方腹部，合力将

7、对方抛向身后图20、21。注意：整个动作趁势而发、借力打击，连贯准确。十一、金丝缠藤技法：我右鞭腿被对方抱住后，迅速主动向右侧翻身倒地并向右翻转，同时左腿从后面向前方劈砸其头部后颈，随即两腿合力剪夹其颈部，将其拧倒图22、23)。注意：主动倒地要积极、迅速，侧倒劈腿要准，夹颈翻滚要紧且有长劲。十二、醉卧牙床技法：我左腿被对方抱住后，上体主动向右侧身倒地，同时右腿从对方两腿后穿出，随即配合上体猛力左拧、翻转，使左腿后别、右腿前扫，合力将对方剪倒图24、25、26)。注意：倒地穿腿、拧身动作协调。绞剪腿双腿用力要同时，多利用上体翻身拧腰的惯性增加冲击力。十三、果老反跌技法：我用双手锁接对方的右鞭踢

8、腿后，随其冲力使上体主动随势后仰倒地，同时用右脚迅速向前上方蹬击对方的裆部图27、28。注意：接腿、后倒、上蹬三个动作顺势而发，连贯顺达，力点准确；蹬击后要么用力撑顶其腹，要么配合双手上掀将对方掀倒。十四、湘子弹球技法：对方用右侧踢腿向我进攻。我身体下潜并向左侧边摇闪边俯身侧倒，同时起右腿向对方裆部反勾图29、30)。注意：摇闪时应主动向其支撑腿部贴近；摇闪与勾踢动作连贯，发力顺达，力达脚背。十五、醉汉翻身技法：我呈侧倒姿势，对方上步欲用右拳劈打我。我左腿伸向对方身前，勾扣其右小腿处，右腿插在对方身后并配合身体用力向右翻滚，将对方绞翻倒地图31、32)。注意：双腿剪状伸出时要注意保护好裆部，翻

9、转时右腿别拧对方膝窝处位置不可过高。十六、草圣甩笔技法：我用左手挡开对方的右手冲拳后，反手抓握其手腕或前臂并用力回拉，同时身体前移，右手掌先砍击对方的右侧颈部，然后回手搂按其头部，顺其上体前倾之势，用右膝猛力顶击其腹、肋部位图33、34。注意：拉臂进身动作迅速，砍掌后双手要配合顶膝动作竭力向右下方搂按。十七、莺颠凤倒技法：我右侧踢腿被对方抱住后，上体迅速向右转拧，同时左腿跳起后腾空扫打对方的后脑部位，随即身体顺势侧倒落地，右腿插向对方右腿后向前勾扫，左腿由前向后扫打其头面部位，合力将对方打倒图35、36、37、38。注意：跃身右拧时要积极主动以增加腿膝的冲击力；勾扫动作连贯、迅速，准确有力。“

10、打法一词从广义上讲，包括拳打、脚踢或者是用身体顶撞等。但是单从武术专业“踢打摔拿的角度讲，这里的打法主要是指手法打击。手法指拳、掌、勾、指等。手法内容丰富，因运用的手型、着力部位、贯注的劲法和运动方向不同，而分为不同的攻防方法。常见的拳法有：用拳面冲、钻、崩、栽、抄、贯，用拳轮、劈、扫、挂、撩，用拳背砸、贯、撩、反劈、横，用拳心扣、撩，用拳眼贯、撩、横，用凤眼拳和透骨拳的尖突部位完成点击等等。常见的掌法有：用掌沿劈、砍、砌、截、削、推、搂，用掌心按、拍、扣、压、扇、托、撩，用掌背摔、盖、磕、掸，用掌根推、塌、掖、撞，用掌指穿、插、挑、抹等。常用的指法主要是力贯指尖，点戳对方两眼和人身穴道。由于

11、手指力量较弱，在戳坚击硬时易被挫伤，因此未经专门训练者一般不宜用手指击人。少林醉拳中的主要攻防手法有点、劈、插、推、扣、压、顶、捏、钻、穿、弹、撩及滚手、抡手、圈手、顶肘等。一、仙姑挑灯技法：我左手佯攻冲拳被对方挡住后，遂主动顺势反手抓握其右臂，并向左下方用力回拉；同时，右脚前滑，用脚尖勾绊其右腿脚踝后侧，右握杯手随上体前倾左拧之势向前上方冲顶其面、咽部位图1、2。注意：左手佯攻遇力即变；进步、扣脚、挑顶动作协调一致，快速有力。在实际运用时，也可抓扣对方的咽喉部位，此动作名叫铁臂锁喉。二、钟离弹雪技法：我用右手冲拳佯攻对方头部，待对方出拳欲格挡时，我随即以肘关节为轴，小臂内圈画弧后滚点其裆部，

12、然后重心前移，右小臂向上画弧滚动弹顶对方喉间图3、4、5。注意：此为滚手方法作配合，运用时指上打下、虚实清楚，滚上滚下以肘为轴，路线、力度、击点清晰，顶击时借助倾身之势增加冲击力。三、采和插花技法：我用左手在向外拨开对方右冲拳的同时，反手抓握其手腕或大、小臂处并向左下方拉拽，右脚向对方右腿前方插步，同时右手用剑指戳击对方双目图6、7。注意：此动作在实战运用中亦可用掌外沿或掌根劈击对方左颈部采和挎篮或前推其下颌采和推窗图8、9。此动作在拉臂、上步别腿时，要动作迅速、位置准确，戳、劈、推必须借助上体的前倾和拧体之势增加冲击力。四、举杯邀月技法：我左手摆拳被对方右手挡住后，左手腕顺势内勾并向左下方拉

13、带或直接向下按，同时右脚上步，右手掌或拳掌背或掌沿向前上方弹击对方右太阳穴部位图10、11。注意：一带一弹，使两臂竭力外张，多借助拧腰晃膀增加抖弹之力。运用时一招两势，连贯顺达，轻脆有力。五、罗汉撞钟技法：我用左手臂在格挡住对方右侧弹腿的同时，右脚上步，身体左转，右手由下向上并向左侧托带其腿膝窝处，随即身体继续左转，左脚向右插步，使身体贴靠其身，同时用左肘关节猛力撞击对方的胸部图12、13、14，亦可直接上步用左肘撞击对方的胸部图15、16。注意：利用自身的旋转之势，既可化解对方的冲力，又能快速贴近对方；顶肘迅猛准确，爆发力强；旋转进身时应注意防范对方的双手攻击。六、流云飞袖技法：我用右手拍防

14、对方的右手冲拳后，顺其手臂自然回收之势，反手弹击对方的右面部位图17、18。注意：弹击时应注意长腰送肩，以增加长度；一招两势，连消带打，轻快准确，爆发力脆猛。七、醉指出门技法：我用左手向外拍开对方右冲拳的同时，上身左拧，右肩前倾上顶，用右拳从对方右肩外侧向前冲顶对方右面部图19、20。注意：实战中亦可用右手拳向前上方抄打对方的右腋部位，俗称黑虎掏心式。这类动作亦属连消带打范畴，讲究边防边打，攻防并用；动作连贯，击打脆猛。八、弓身请酒技法：对方用右手摆拳击打我头部，我迅速弓腰下潜并向左前方滑步，同时上体摇闪，用右拳直接摆击或直击其胸、腹肋等部位图21、22。注意：下潜高度适当，摇闪快，重心稳；击

15、打准确有力，可多利用拧腰晃膀之力。九、兰花拂手技法：我用右拳佯攻侧弹对方的右面部位，待对方举手欲挡时，我以肘关节为轴迅速回避、下画侧打其右肋部，然后再顺对方受痛双手回护和上体自然下弯之势，右手在其体前画弧、上翻，抡扇或抡劈对方的左面部图23、24、25。注意：此为圈手，又名“鸡心手，主要是利用对方开始动作时暴露出的薄弱部位进行攻击；运用时力度虚实、轻重清楚，力点准确。十、迎风托月技法：我用左手向右拍开对方右手冲拳的同时，右手从其右大臂下面抡入，手心向上，用指尖抢点对方的咽喉部位图26、27。注意：此为“抢手或“穿手，有见缝插针之意；拍防有抖振力，角度不宜太大；抢手前穿快速有力。十一、醉仙横笛技

16、法：我用左劈拳佯攻对方的头部，待对方屈臂上迎，我左手主动消力回收至右胸前，同时上体左拧，右手上勾拳猛力抄打对方的左肋部位，然后随其受痛上体前俯之势右脚上步，扣别在其左小腿外侧，上体右转，左肘用力向右横击对方的头部右侧图28、29、30。注意：手法角度明确，运力轻重适当，动作快、力点准、击打有力。十二、武丁开山技法：我侧闪身用左小臂格挡开对方左蹬腿的同时，右脚迅速向对方右侧上步，同时右拳从其左前方猛力劈砸对方的头、颈部位图31、32。注意：闪身、上步、劈砸动作连贯，发力顺达、凶猛。十三、醉仙敬酒技法：我用右手格挡住对方的左手摆拳，对方乘机用右勾扫腿勾踢我左前支撑腿小腿处，我忙右转上体，提左膝随体

17、右转闪躲对方的勾踢，同时右手凤眼拳猛力冲打对方的头面、咽喉或者胸部图33、34、35。注意：旋身快，防守到位，冲拳时利用身体右倾的惯性增加冲击力。快跤，俗称快摔，是摔与打、打与拿、拿与跌的有机结合，是技术含量较高的实用技法之一。“水因地而制流，兵因敌变而制胜。水无常形，兵无常势；能因敌变化而取胜者，谓之神语出?孙子虚实篇?。意思是说用兵打仗没有固定的态势，能够根据敌情变化而灵活取胜就是用兵如神。此兵法作为散打搏击的战术指导思想之一，同时也是传统快跤技术有效实施的依据。快跤在理论上讲究运力灵活、发力脆猛、粘身即跌、一触即摔，技术上强调防守锁拿要顺、化、随、巧，闪进抢身要疾、粘、贴、稳，摔别靠打要

18、快、活、狠、连。运用时，无论是腿脚的勾、绊，手臂的缠、打，还是身法的贴、靠，都要紧密配合、协调一致，指上打下，连击快攻，且打中有摔、拿中带打、跌翻相济、灵活多变，使对方防不胜防、招架不及，直至跌倒。?孙子兵势篇?中有：“战势不过奇正，奇正之变，不可胜穷也。快摔的运用技巧，关键在于奇正转换，在于灵活运用。能够在对方重心根本稳定或前后变化的过程中运用不同的技术打击对方，是智力、技术、反响的综合表现，不可拘泥于一招一势，固守一种动作是快摔技术的最大忌讳点。快摔中运用技巧的另一种特点是顺。明代俞大猷在?剑经?中说：须知他出力在何处，我不于此处与他争力，姑且忍之。待其旧力略过，新力未发，然后乘之，所以顺

19、人之势，借人之力。这类动作的运用关键就在于顺引化打，其中顺引的角度只须使其力点稍偏移到击不中我身体即可切不可过大，而且要使对方感觉到只需直进就能击中目标，因而不断增加冲力，直到其力点临近我身体的瞬间，才突然发现已偏离目标，然而势已用老。在此根底上，我只顺势稍加打击，就可利用其自身惯性将其摔出。一、醉汉推车技法：对方上步欲用双手抓拉我双肩部位；我双手向上猛托其双肘关节下侧后，迅速上左脚插进对方双腿间，同时，勾头、弓腰、俯身，双手抓扣对方双腿脚踝或小腿部位。随即，肩部前顶其腹，双手向上提掀，将对方掀倒，我随势前倾，用左膝关节猛力砸击其裆部图1、2。注意：上步快，搂腿顶腹一致，压膝准确有力。二、金蛇

20、缠身技法：对方上左脚，欲用右摆拳向我攻击，我上体侧闪，右脚进步，用左手抓握对方的右手腕关节或大、小臂后向左拉带，身体左转左倾，右手环抱其腰肋部位用力向自己髋部靠拢上提。随即，随身体左拧前俯之势，将对方向左前方摔出，在实战运用中，也可以和对方一齐倒地，把对方压于身下，用右髋砸击对方的腹、肋部位图3、4、5。注意：臀部抵紧其小腹，低头、挺膝、提臀要与上臂拉提协调一致。三、旱地拔葱技法：对方用右手劈拳向我攻击，我抢步进身用左手托撑对方的右大臂下侧，迅速进右脚向对方双腿间插步；同时，低头、俯身并下蹲，用右肩紧顶其右腹部，右手环抱其右前支撑腿根部，两手配合搂抱上提，挺膝直腰将对方扛起，合力向后摔砸图6、

21、7。注意：抱腿时肩顶其小腹，胸靠大腿，扛起时挺胸仰头，合体后倒；运用时如对方后移重心，我那么两手用力后拉，肩部前顶，将其向前摔出。四、风摆荷花技法：我双手在锁抱对方的左侧弹腿后，左脚前滑，插到对方的右支撑腿后侧；随即，上体右转并前俯，将对方别倒，我身体随势前倒，用左肩猛力砸击对方的胸腹部位图8、9注意：锁抱紧，进步快，转身拧腰，下砸迅速有力，力点准确。五、罗汉搬山技法：对方上右步用右直拳向我进攻，我左手在拨防其肘关节的同时，上右脚插到对方右腿外侧，同时，右手环抱其腰上提，左手下移抓握对方髋部向上掀，配合身体直立左转左俯之势，将对方摔出图10、11、12。注意：上步进身抄抱迅速，挺身拧转发力快猛

22、。六、青龙探爪技法：我右手在抄抱住对方左侧弹腿的同时，左脚前滑别其右支撑腿小腿处，配合上体前俯之势，左手顺势向前推按其大腿根部，将对方按倒图13、14。注意：接腿准，进身下按应借身体前倾之力，动作迅猛。七、抽身幻影技法：对方用顺步左直拳向我进攻，我左手向外挡抓其手腕或是大、小臂，右脚插入其双腿间，右手扶按于对方右腿上部；随即，身体左转180并前俯，左手向左下方拉带，右肩顶紧其左肘关节后侧，顺势将对方扭转倒地图15、16、17。注意：抓腕进身要快，转身拉别要猛然发力。八、倒拔垂柳技法：对方用顺步右直拳向我进攻，我左手在向内拨防的同时，右脚迅速向对方双腿间落步，同时，右手由外穿臂环抱其腰，左手插向

23、其裆内反抱其右大腿根部，立腰挺身，将对方拔起倒摔于地图18、19。注意：进步抄抱要快，拔起时配合挺身立腰，两手抄提要同时用力。九、醉汉抢杯技法：对方用左侧踢腿向我进攻，我直接抢步进身下潜用右手抓拉对方的右支撑腿图20。注意：进身快，下潜幅度宜适当。十、醉蹬乾坤技法：我用右手臂格挡住对方的左侧弹腿后，身体突然跃起，两脚前挺，上体后倒；同时，左脚勾挂其右支撑腿小腿处，右脚蹬击对方裆部图21、22、23。注意：勾挂、蹬击与倒地要同时进行，发力要猛。十一、金丝剪腿技法：我以左侧卧姿势倒地待敌；对方上右步踏住我右髋部位，欲用右掌向我劈打；我上体右转，右手抓握其右腿踝关节处，右腿外摆挺膝蹬击对方右腿膝窝，

24、左腿勾挂其左小腿处向左勾扫，双腿乘身体右翻之力将对方缠别倒地图24、25。注意：动作协调一致，绕缠动作不宜过大，发力顺达。十二、吕仙抖肩技法：敌方从后面用右臂锁夹我咽喉部位；我重心下降，上体前倾，两手忙紧握对方两臂手腕并用力向前下方拉拽；同时，右腿后移置于对方右腿外侧，配合身体前俯右转，将对方向右摔出图26、27、28。注意：拉臂、移腿要同时进行，转身抖肩爆发力要猛。十三，狮子摇头技法：对方用右臂将我颈部夹住，我忙用左手抓握对方的右手腕，右手环抱其腰腹部位，右腿前跨至对方右腿右侧；然后，身体猛然向左前方向拧转，同时，右肩猛力撞击其胸腹部位，将其摔出图29、30、31。注意：右腿移动快，进步时贴

25、紧其大腿，别腿转身时上体前俯、转髋、翘臀。十四、骑驴看书技法：对方从背后将我连臂一起抱住，我迅速俯身弯腰，双手从两腿间向下抓拉对方的右小腿脚踝部位，随即，双手上提，两腿下蹲，臀部猛力向下坐压于对方膝关节处，将其别倒图32、33。注意：抓拉要求突然，掀腿下坐要同时用力。十五、迎风摆柳技法：对方从背后将我拦腰抱住，我双手忙紧扣其手腕，猛然挺胸，头部后仰，用头部后侧先撞击对方的头面部位。然后再猛然弯腰用臀部撞击其腹部，紧接着两手顺势从两侧环搂其双腿膝窝处，用力向前上方提拉，同时，双腿蹬地，上体向后仰倒并用臀部砸压对方的小腹部位图34、35。注意：动作连贯顺达。十六、罗汉晃膀技法：对方欲用右后摆腿向我

26、进攻，我乘其摆腿刚起的瞬间立即闯步上前，用肩臂挑靠对方裆臀部位图36，亦可上步用前手穿挑其裆部将其摔出图37。注意：上步要快，挑靠、穿靠要以腰催肩，发力凶猛。十七、钟离挥扇技法：对方用顺步左拳向我进攻，我左手拍防后反手抓握其手腕，并向左拉拽，右脚向对方左腿后侧上步，同时用右小臂或拳轮部位劈砸对方头颈后侧，随即，我右臂配合上体右拧之势，反手用力向后上方挑靠其头、胸部位图38、39、40、41。注意：进步、劈拳要同时进行，挑靠时配合身体右拧之力。十八、拨云观海技法：我用左手在挡抓或挑防对方左手腕的同时，右腿抢身进步置于对方右后侧，贴紧其臀部，肩部冲顶其左腋，右臂前伸至对方胸前并向右横扫图42、43

27、。亦可左手下按，右臂从其臂上穿出向右横扫将其摔出图44、45。注意：抓握要牢，上步要快，贴身要紧，发力要充分，发力要凶猛。十九、海底捞月技法：对方用顺步左冲拳向我进攻，我左手向上挑开其左腕并抓握上举，随即，右脚向对方左腿外侧上步，右手从对方裆内穿出并反扣其右腿膝窝处，用力抓拉，同时，配合肩背用力向前顶靠将其摔出图46、47。注意：以腰带劲，发力凶猛。二十、猛虎闯闸技法：我闪步晃身在用左手托开对方右冲拳肘关节的同时，右脚迅速向其右腿后侧上步，同时，用右肩猛力撞靠对方的腋肋部位图48、49。注意：后腿猛蹬，前腿摆跨，进身突然，发力刚猛。二十一、逆水推舟技法：我用左手拨开对方的右冲拳后，随右脚前滑，

28、上体前俯，左手向下抓拉其右踝关节并向后拉拽。同时，右手猛力推按其左肩或头面部位，合力将其按倒图50、51。注意：上下动作协调一致，发力脆猛，要借助进身的惯性增加冲击力少林古拳谱云：擒拿者以五本为要。五本即骨、筋、肌、络、穴。凡习擒拿术必通晓五本，悉晓人体骨节百骸、周身肌肉、筋脉位置走向、经络循行、腧穴命门之所在。擒拿法是以人体解剖结构、筋骨活动规律和经络学为依据，以“拿一部制约全身为目的的擒捕技法和反擒捕解脱技法，素有三十六拿法、三十六解法之说见?江南经略?。在明代，此法已成体系，当时的鹰爪王、唐养吾都是擅长擒拿的名家高手。擒拿法掌握得好，可以通过控制对手关节和要害部位制服对手，而又不使对手受

29、损伤。掌握不好，可能会因用劲过猛使对手筋裂骨折、气闭身亡，或者拿而不稳反被对手所乘。因此，习练拿法要倍加努力，刻苦训练方能学以致用。拿骨法：人体是由206块骨头通过直接骨连接和间接骨连接构成的人体支架，由于其长短、粗细及功能的不同，活动范围和作用也各不相同。拿骨术就是要强迫对手肢体反背关节运动规律，使之超出关节活动限度而受制的方法。拿骨手法大概分为扳折法和拧错法两大类，轻拿可造成对方剧痛，重拿可使对方关节脱臼、骨骼断折。所谓错骨法、卸骨法，皆属此类技法。拿筋法：筋即为韧带。筋性刚，主柔，附生于骨骼周围而连接关节。假设筋受伤，关节亦失力量，肢体那么难以运动。拿筋之法就是抓拿对方肌腱、肌束和韧带，

30、使之与相连骨骼或肌束别离，失去其加固关节、牵拉骨骼运动的能力的方法，轻拿能使筋肉挫伤，重拿能使筋肉裂断，故又称分筋法。拿肌法：肌即肌肉。肌肉是骨骼运动的动力，是保护内脏和支持各部器官的屏障，也是人体健康与否的重要标志。拿肌之法主要是针对附骨之肌。因骨骼之肌藏有丰富的络脉和神经，肌肉正常的收缩功能完全依赖络脉供应和神经指挥，拿肌的重要性也就可想而知了。拿经穴法：经，指经络，经等于干线。每一个脏腑，都有它所属的一条经，一般是上下纵行，通达表里，而且有一定的循行路线，每一条经又都分布着一定数目的穴位。络是由经分布出来的很多小支，纵横交错，分布全身。经与络联系起来，形成一个庞大的网络，联系体内脏腑与体

31、表各部组织器官，维持机体生命活动的统一和协调。经络的组成，主要包括十二经脉、奇经八脉和十二络脉等。穴，指穴位，即经络循行相互交叉通过的集会点，俗称反射点。拿经络和拿穴位其实是一个道理，根据技击目的的需要，拿什么穴位，哪个重，哪个轻，是按经络上穴位的位置和作用而定的。武术中通常是针对能产生明显效果的麻、哑、晕、死等36个穴道而进行攻击的。少林醉拳中的擒拿原理同样是针对人体生理结构的薄弱环节、主要关节或重要穴位，采用切、点、压、拿、捏、锁、扣等技术方法，运用运动力学和顺、反关节的技术打击，使对方肢体到达或违反运动极限而失去抵抗能力，到达挫筋、卸骨、制止、擒服的目的。一、樵夫担柴技法：我用右手拍防对

32、方的右冲拳后顺手抓握其腕或大、小臂并向上举，随身体右转，左手猛力向反关节方向推击对方的右肘关节背侧，右脚退到对方右腿后侧并屈膝下蹲，然后，左手从其双腿间穿过反手抄抱其左大腿处，右手下拉，左手搂腿，背部上顶，使对方身体如反弓形完全受制图1、2、3。图4为反面。注意：转身退步要快速，位置适当，两手抓拉与上体上扛要同时用力。二、酒仙观花技法：我用左手挡抓对方的右手腕后下按折腕，左脚迅速向对方身后上步，同时右手由下向上挑抄其肘关节，并从其腋下穿出上挑，反手抓握其右肩井穴，左手反拧其右小臂并上提；随即，右脚右撤，身体右转，两手用力将对方按趴在地上；然后，右手抓拉对方的右臂置于右大腿上，左手抓搂其下巴后用

33、力向上、向左提拧，同时左腿跨骑对方背上，用膝关节猛力砸击其左侧软肋部位图5、6、7、8。注意：动作连贯，抓握准确有力，拉臂、提拧下巴和顶膝动作要同时用力。三、玉惠换箫技法：我用左手挡抓对方的右摆拳手腕后，手腕外旋上翻，随左脚上步，右手先猛向反关节方向挑托其右肘后再掏抓对方的右肘关节并用力向上推，同时，右脚猛力踩击其右膝窝处图9、10、11。注意：动作贯连，发力脆猛，配合右脚下踩动作左手向左后拉拽，右手向右前方推按，将其肢体完全别死。四、醉翁骑驴技法：我用左手在挡抓对方右手腕或大、小臂的同时，身体左转，左脚向前方撤步，同时右手抓搂其右脚踝关节上抄，将其掀翻。随即，我右脚插到对方双腿间，屈膝下蹲，

34、左膝紧顶其右肩胛骨，右膝紧顶其右大腿后侧，配合左手下按，右手回搂，将对方肢体完全控制在死角里图12、13、14。亦可骑跨在对方身上，左手下按，右手向右上方回掀图15。注意：动作连贯，发力脆猛，压臂、别腿、顶膝力点准确，用力同时快、准、狠。五、美女照镜技法：对方上右步用右冲拳向我攻击，我用左手拍开对方的右臂后，右脚向其后腿外侧上步；同时，右手拳先猛击对方左面部，后再配合左手同时环抱其腰，随身体左转拧腰之势，将对方提起向左侧摔倒；随即，跨骑其腰，右手拉别其右臂交由左手抓按，右手抓搂其下巴用力上提图16、17、18、19。注意：摔倒后可以用右手拳先行劈打其后颈或后脑部位。跨骑时臀部猛力砸压其腰，拉臂

35、、上提下巴时上体配合向后仰，增加控制力量。六、倒拽牛尾技法：我用双手接锁对方的右脚后，用力向右拧转，将对方拧别成俯身，随即，我左腿从其右腿上迈过，臀部猛力下砸其右腿根部，同时手用力抓握对方的右腿小腿处竭力向上或左或右搂抱图20、21、22、23。注意：坐臀、别压时身体竭力后仰，别压腿动作要使其踝关节或膝关节竭力扭曲。七、灵犬捕猫技法：我用左手挡抓对方的右手劈拳后，右手迅速接握对方的右腕或小臂处，两脚滑步并随身体主动左倾侧倒之势斜置对方右前方；同时，右脚用力蹬击对方的臀部，左腿紧勾对方的右小腿处，左手抓握其左脚踝关节处，右手抓拉其右手腕关节，四肢同时用力，将对方彻底擒拿图24、25。注意：顺势倒

36、地，强调突然性，动作迅速准确，发力一致。八、渔翁撒网技法：我用双手主动抓握对方的左手腕或左小臂后，旋腕拧别使其肘关节向上，同时身体左转，右腿从其左臂上迈过，并用力向其反关节方向下压，使对方趴于地上。随即，右手将其左腕交由左手抓握后，再抓拉对方的右小臂，两手同时用力，屈肘提拉上别，将对方擒制图26、27。图28为图27的正面图。注意：用自身重量压按其臂时，必须拧使对方肘部朝上，发力快猛。拉右臂的方向应是右后上方，手心向外。九、金丝缠腕技法：对方用右手抓拉我右手腕处，我左脚迅速向其体右侧上步，并迅速屈肘回带右臂，同时左手俯按在对方的手背上。随即，两手合力使我右小臂上竖，并向右、向下画弧摇动半周，右掌伸直向外旋切并俯手搭按在其右手腕外关穴部位，然后双手向左下方推按，将其擒服图29、30、31、32。注意：扣压紧，切压有力，立臂画圆以腰带肩，切压推按轻脆有力。十、醉仙吹笛技法：我用右手抓握对方的右腕关节处，手腕内旋将对方的手臂拧别成肘关节向下姿势，随即两脚迅速前滑，同时右手用力下按，左掌由下向上猛力顶托其肘关节，使其肘关节呈反关节受力而动弹不得图33、34。注意：下按、上托要快速有力，运作时要使其臂贴近我身前。