看书如何快速记忆有什么方法.docx

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1、看书如何快速记忆有什么方法 快速阅读，节约时间成本，扩展生命的宽度，我们可以平凡，但绝不行以平凡。速读记忆，充分发挥大脑的功能，在阅读速度、留意力、理解力等起到不行匹及的作用，轻松学习，终身学习!下面我为你整理看书快速记忆方法，希望能帮到你。 快速阅读记忆的方法 1、信念 要信任快速阅读是可以练就的，然后耐性练习。 我们并不用达到每分钟一万字的水平，基本上初学者，有2000-3000字的速度，就算不错了。 知道有人可以5000-10000字/分钟，但2-3千的速度对我们来说，会更有信念。我主要是通过快速阅读教程给出的练习方法：眼肌练习、阅读练习，以及通过网站上购买的右脑图卡来扩展自己的视角，我

2、觉得这几种方法都是有用的，不过须要耐性，直到达到一个自己认为比较志向的速度——平均水平提高到3000字每分钟; 2、专注。 专注特别重要。许多人，之所以读书 慢，是因为在过程中简单分心，要么被外界环境打搅，要么是自己不安，在读书过程中，可能时常走动，或者喝水吃东西，最好是给自己连续的时间，假如须要 喝水，把水打算好放在手边，这样可以一边读书一边喝水，而不会使喝水中断了读书;有时候，人难以维持较长时间的专注，那么可以把时间分成段，在小段时间内 保持专注; 3、连续。 一本书，在读完之前，最好不要换其他书，也不要几本书同时读，假如须要作主题阅读，也要在读完一本书以后再读其他

3、书。 读完一本，略微留一点时间回想，以巩固记忆，然后读下一本，读完同一主题后，可以再把这同主题的几本书都略复习一下，这样便于对同一主题的理解和把握; 4、充分运用碎片时间。 我说自己可以一天读一本书，并不是一天的时间全用来读书，往往是白天要做事情(尤其是工作日)，闲暇时间才有空读书，我实行的方法是， 只要是能够利用的时间都利用上，比如等待的时间(等班车、等电梯、等人)，比如在车上的时间，假如车行平稳，也可以看书(地铁尤其如此)，当然，在车上要 保持警觉性，不要太沉迷于看书而忽视了其他，这与专注相悖，所以假如没有练到既专注又能够保持适当的分心，不要这样做;事实上，当你想要在指定时间内完成 一本书

4、，自然而然会关注到那些碎片时间，并且，也会留意提升做事的效率，以避开加班;同时，也会避开做奢侈时间的事情，比如泡网、泡微博; 5、保持愉悦轻松的心情。 读书是欢乐的事，不要当成苦役。我爬山的时候也会带本书，走累了会坐下来读书，这样，读书运动两不误，也是不错的方式。心情愉悦也有 益于学问的汲取。 6、汲取。 读书，不是求速度，而是求质量，所以，复习很重要，我有时候会花10多分钟时间把一本书从头翻到尾，这 是典型的速读，因为已经读过，不须逐字逐句读，在快速翻过的过程中，脑子会强制记忆，对于汲取也有好处。另外，我还是习惯于做笔记和勾画，只是可能会加快 速度。在阅读完一本书后的复习中，也包括了把书目再

5、扫视一遍，把勾画的句子再读一遍。 快速阅读记忆的技巧 一、眼脑直映 全脑速读记忆是一种;眼脑直映;的信息处理方式，抛离了传统阅读形成的;音化;的阅读习惯——那种从视觉中心到说话中心，再由发音器官传至听觉中心，最终到阅读中心的冗长渠道。全脑速读记忆实行文字信息干脆到大脑识别记忆，焦点移动范围以;面;为中心，真正实现;块;式阅读。 二、视幅扩宽 视幅广度是一个视点所感知的文字范围，但是这个视点范围不是集中的一个点，一条线，而是一整个面。而探讨表明，视幅宽度的扩大主要跟眼睛停留时所获得的信息量有关。而全脑速读和一般阅读的区分就在于，每一次眼球固定时间内感知信息的多寡。全脑速读

6、记忆强调每一次视幅中心点放到每句话或者每段话的中心，适应用余光获得文字，使得视觉器官更够更有效、更合理的发挥作用。 三、集中留意力 随着年纪的增长以及生活环境的改变使得我们的学习效率也发生改变。许多年轻人表示，自己本身有学习的需求，但是，在家里只要拿起书，就想着看一会电视，玩会嬉戏，精力很难集中，学习效率特别差。 我们知道精英特全脑速读记忆实行;眼脑直映;， 眼睛摄入的文字信息，干脆由大脑识别，眼脑协调同步充分工作，避开了无关信息的打搅中断。因此可让留意力长时间高度集中，使大脑细胞处于高度活跃的最佳学习状态，避开我们在工作以及学习时溜号，这种信息处理方式使得我们对于图形的识别度比传统阅读的声音

7、识别度高出千万倍。 四、削减回跳 眼睛回跳是传统阅读最常见的不良的阅读习惯。因为视觉器官的重复运动造成了音化、合成式感知，那么，我们的阅读速度就会降低，反复的阅读使得文章支离破裂，逻辑混乱，阅读效果变差，理解力、记忆力降低。 全脑速读记忆在提高阅读视野宽度的同时也提高了焦点速度，并且确保了阅读内容清楚性和精确率，通过全脑速读训练杜绝眼睛回跳，阅读速度自然加快，对于文章的理解力和记忆效果都会有帮助。 五、增加自信 科学测验表明：;每0.1秒内，一个成年人一般可以感知68个黑圆点或46个无关联的英文字母。假如根据一分钟算，就是可以感知4,200个点。假如我们把把一个字看作一个点的话，阅读效率将是4

8、200字/分钟，这就是我们训练要去挖掘的潜力。 传统阅读使得阅读速度在钟200-400字/分钟之间，我们的工作效率和学习主动性必定会受到影响，想更多时间精力提升自己的文化素养和工作实力都会形成泡影。但是，全脑快速阅读训练使得我们一天看完一本书或者几小时看完一本书完全成为可能，并且这一过程是轻松愉悦的，那么我们的自信念增加! 快速记忆方法本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页