山东体育学院.ppt

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1、山东体育学院山东体育学院篮球教研室 现代篮球运动技术原理 在篮球运动发展过程中，技术的发展是最活跃、最积极和最有推动力的根本因素之一。篮球运动的每一次变革、每一次飞跃都与技术的发展密切相关。它经历了由低级到高级、由简单到复杂、由低强度对抗到高强度对抗的演变历程，是推动篮球运动发展的原动力。第一节、篮球运动中技术概念的第一节、篮球运动中技术概念的基本含义基本含义w人们在谈论篮球技术一词时有时指的是技术动作而有时指的是运动员的技术运用，常常存在概念转移或同一名词在不同的场景具有不同含义之类的问题。作为篮球技术基本理论的研究对于这一现象需加以澄清。因为事物的本质属性是从其概念中反映出来的，概念是思维

2、的逻辑细胞，是思维的出发点，思维的基本单位，没有概念就无法思维，也不会有科学地运用概念去指导训练实践所产生的巨大辐射作用，认识篮球运动员技术训练的本质，首先必须掌握其概念。一、篮球技术动作概念的定义及评价w（一）篮球技术动作概念的定义及评价（二）篮球技术动作概念的含义 篮球技术动作是指符合篮球运动对抗规律、符合人体生理、解剖、生物力学特点的，各种通过运动训练而形成的特定的、规范化的身体动作。是许多优秀运动员完成某一篮球动作的共同特征，将其归纳，综合而确定的动作范型。是规范化了的技术模型和标准。例如投篮、传球、运球等动作。（二）篮球技术动作的评价标准w篮球技术动作是对运动员所表现的技术的具体化、

3、概念化的技术范型，它的评价标准是以在完成动作时，动作本身的规格、表现形式、运动节奏、身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作力量、幅度、速率、节奏、效果等方面因素。二、篮球运动员技术概念的定义w（一）运动员技术的概念：w是指在比赛中，运动员为了达到战胜对手的目的，而合理有效地完成各种进攻、防守技术动作的方法；是运动员掌握篮球技术动作的数量、质量、以及所具有的体能、智能、战术能力、心理品质的综合表现。首先，在篮球运动中，运动员的技术只有通过比赛中运动员本身，这一主客观因素的综合体，在对抗的条件下来体现，不同水平的比赛及技术统计指标反映了运动员不同篮球技术水平。其次，为了达到战胜对手的目的反映

4、了篮球运动技术这一根本属性，只有在对抗当中在与对手制约与反制约的较量中，表现出完成动作的有效性、合理性和观赏性。最后，完成各种攻、守技术动作的方法，这个方法的概念含义相对较广，一方面指完成动作本身的方法，例如，在持球突破技术动作的蹬、转、探、拍、蹬的动作方法方面，但更主要的是指完成动作过程中在处理个人与对手，个人与同伴的关系中，完成动作的有效性与合理性的行为方式。（二）运动员技术系统的特性w第一，运动员技术系统的主客一体性。w第二，运动员技术的动作表现性。w（三）运动员技术表现的评价标准w要求在规范化的基础上更加符合队员的个人特点，与其所据有的身高形态、攻守位置、体能条件相适应。在与对手对抗当

5、中，通过完成动作的合理性、实效性与观赏性来体现（四）运动员技术系统因素分析w第一，运动员技术的物质手段部分即：身体型态、身体机能、运动素质，掌握技术动作的数量和质量。w第二，技术的精神因素部分即：心理品质、战术意识、知识、智能及个性心理因素等。第三，技术在比赛中对抗条件下的动作表现，通过动作的实效性、合理性和观赏性反映运动员的技术水平。这一三维结构图表明，技术的客体部分与主体部分是统一的，客体各要素的发展都包含于主体各要素的参与，反过来客体要素的发展又有助于主体因素完成更加高难的动作。心理品质战术意识知识智能个性心理因素身体形态身体机能运动素质掌握动作的数量掌握动作的质量对抗条件下动作表现水平

6、水平5水平4水平3水平2水平1精神因素物质因素图图4-1技技术结术结构模型构模型第二节、第二节、篮球技术动作分类体系篮球技术动作分类体系w篮球技术动作是运动员技术的表现形态，在对其进行分类研究中，从动作轨迹、姿势、角度等形态方面因素进行研究，而不涉及如何运用的因素，从而可以比较客观地进行分析。一、篮球技术动作分类标准的选定w按技术动作的攻、守属性；w按技术动作在比赛中的作用；w按队员与球的关系特点；w按技术动作的组合特点；w按动作的目的名称；（一）按技术动作的攻守属性（二）按队员与球的关系特点分类（二）按队员与球的关系特点分类 首先，以人与球的关系为第一级分类标准，以此标准可将技术动作划分为第

7、一级的无球技术动作，获得球技术动作，控制技术动作，支配球技术动作，然后，以各类技术动作的专有属性作为二级分类标准，将无球技术动作分为脚步动作和手部动作，获得球技术动作分为接球、抢断球和抢篮板球技术动作，控制球技术动作分为运球和持球技术动作，支配球技术动作分为投篮和传球技术动作。最后，以动作的组合结构作为三级分类标准，将技术动作划分为单元、二元组合、三元组合、四元组合技术动作等。以此为标准，还可以组合五元、六元技术动作，但是在训练实践中，人们比较常用的是二元、三元、四元组合动作，所以本文只列到四元组合动作，抢断球抢篮板球持球投篮传球手部动作接球运球无球技术动作篮球技术动作获得球技术动作控制球技术

8、动作支配球技术动作脚步动作图图4-3运运动动员员与与球球的的关关系系分分类类类类抢断球抢篮板球持球投篮传球手部动作接球运球无球技术动作篮球技术动作获得球技术动作控制球技术动作支配球技术动作脚步动作图图4-3运运动动员员与与球球的的关关系系分分类类第一级人、球关系无球技无球技术术动动作作（跑（跑动动、跳跳动动、转动转动、滑滑动动）获获得球技得球技术动术动作作（接球、（接球、抢抢球、球、断球、断球、抢篮抢篮板板球）球）控制球技控制球技术动术动作作（持球、（持球、运球）运球）支配球技支配球技术动术动作作（投（投篮篮、传传球）球）第二第二级级：一元一元单单个个动动作作起动、向前、后跑等。原地单双脚跳。

9、原地前后转身。前、后、侧滑步。原地单双手接各种球等。原地持球。原地变向、胯下、背后运球等。原地单双手各种传球等。原地单手肩上投篮。原地双手胸前投篮。二元二元组组合合动动作作变向跑、转身跑等。行进间单双脚跳等。转身滑步等。行进间单双手接各种球，原地跳起接各种球等。原地跳起各种抢篮板球、抢断球。原地持球转身等。行进间急停、急起运球，行进间高低运球等。原地跳起单手肩上投篮。原地跳起单双手各种传球等。三元组合动作行行进间单进间单双双脚跳起脚跳起转转身身等。等。行行进间进间急停、急停、转转身、滑步身、滑步等。等。行行进间进间跳起跳起单单双手接各双手接各种球。种球。行行进间进间跳起跳起单单双手双手抢抢断断

10、球等。球等。行行进间进间跳起跳起抢篮抢篮板球等。板球等。当人当人抢篮抢篮板板球球行行进间进间体前、体前、背后、胯下背后、胯下变变向运球等。向运球等。行行进间进间前后前后转转身运球等。身运球等。交叉步突破，交叉步突破，同同侧侧步突破，步突破，后后转转身突破。身突破。行行进间进间跳起跳起单单手肩上投手肩上投篮篮、原地跳、原地跳起起转转身投身投篮篮、行行进间单进间单手、手、双手扣双手扣篮篮等。等。行行进间进间跳起跳起单单双手双手传传球球等。等。四元四元组组合合动动作作行进间急停、单双脚跳起转身等。行进间跳起转身单双手接各种球。行进间跳起转身单双手抢断球等。行进间转身跳起抢篮板球等。交叉步、同侧步或后

11、转身突破接急停等。行进间跳起转身单手肩上投篮、行进间跳起转身单手、双手扣篮等。行进间跳起转身单双手传球等。运球急停跳投。第三节、篮球运动中技术训练的基本第三节、篮球运动中技术训练的基本理念理念w一、运动员技术训练的本质 w（一）篮球技术训练的内涵（二）篮球技术教学与训练的理性思考w 当教师、教练员在开始进行篮球技术的教学、训练时必须明确以下几个问题：w1、篮球技术动作之间的系统性与内在联系（动作教学与训练的时间序列）w2、练习手段的系统性与内在联系（训练内容的逻辑序列）在篮球运动发展的100多年历史中，人们总结出了成百上千种的技术训练方法与手段，并且出版各种练习方法的专著。作为一名教师、教练员

12、，在实施技术教学与训练过程中选择恰当的练习手段提高训练效果是首先面对的问题，对于各种练习手段本身来讲，并不存在先进与落后的区别。它只是一个工具，关键在于教师、教练员的选择与运用。练习手段的选择、组合与运用是反映教师与教练员训练水平的一个重要标志。在具体的技术训练中，一种练习手段（形式）可以练习许多种技术，同样，几种练习手段都是在培养运动员的一种技术能力。下面以2001年ADADAS训练营，美国教练员来华讲学中运球技术训练和快攻战术训练为例加以说明。从图4-6至4-15的快攻练习形式的变化中，可以理解到，在培养运动员快速技术、对抗能力、临场应变等多项技能方面，练习手段由二人推进快攻到二攻一快攻、

13、三人插上快攻到三攻二快攻，由原地防守到三攻三追防，每变换一种手段，参加练习的人数或防守的对抗强度都有所增加，呈现一个逐渐增加技术复杂程度的趋势。这一训练思想的主线是以逐渐增加练习的难度，达到逐步加强训练复杂程度，提高训练效果的目的。3、技术训练的系统性与全队战术背景的内在联系 w队员技术训练总的指导思想是以整体、系统的观点进行，技术训练中要有战术训练的成分。4、技术训练过程中负荷量、负荷强度和精细化要求的系统性与内在联系5、教师、教练员教学和训练能力的自我完善w 伴随着科技的进步，社会的发展，人们对体育运动这一社会现象客观规律认识的不断加深，教师、教练员在运动训练中的作用越来越受到重视，同时教

14、师、教练员的自我学习能力变得越来越重要。（1）教师、教练员是训练的组织者和指导者。）教师、教练员是训练的组织者和指导者。2）伴随着运动科技水平的发展，篮球运动技术训练理论水平越来越丰富，需要教师、教练员具备较为丰富的运动实践经历，对篮球技术储备丰富的感性知识和理性认识，并具有相当程度的科学文化知识，针对本队运动员的特点与条件，建立与此相适应的进攻与防守理念，采用相应的练习方法、手段与内容以期达到本队的最高目标。第四节、篮球运动中影响技术发展的第四节、篮球运动中影响技术发展的主要因素及特点主要因素及特点w一、影响技术发展的主要因素w篮球运动中技术的发展是一个实践的过程，受到众多的方面因素的影响和制约，而最为主要的有如下几个方面。（一）运动员自身主、客观因素的发展直接推动着技术的变化和提高（二）篮球规则的不断修改、补充和完善促进篮球技术向合理化发展（三）攻守规律的发展使对抗强度日益提高，导致技术向高难度发展（四）训练方法手段的变革，促进了技术的发展和创新（二）当代高水平竞技篮球运动员技术水平的表现特点w1、体能的高速发展是技术创新的基础w2、身材的大型化发展趋势是篮球运动发展的不变主题w3、身体接触的频繁增加，提高了对抗的强度w4、运动员技术全面发展，特长突出，使场上位置模糊