关于幼儿园大班体格锻炼计划.docx

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1、 关于幼儿园大班体格锻炼计划【九篇】 目标： 1、利用皮筋稳固跑、跳、钻爬等动作，学习助跑跨跳，进展动作的.协调性和灵敏性。 2、想出皮筋的不同玩法，让幼儿的合作交往力量和制造力量在活动中得到进展。 预备： 皮筋人手一根、音乐、嬉戏材料(筐4个、雪花片积木若干、圈6个木桩10个)、椅子6把。 过程： 一、听音乐做热身运动。 二、尝试皮筋的不同玩法。 1、幼儿自由探究，师鼓舞方法好的幼儿。 2、沟通玩法：说说你是怎样玩的? 3、幼儿尝试合作玩，想出皮筋的不同组合把戏和玩法。 4、准时鼓舞合作好、把戏多的幼儿，引导幼儿仿照好的做法进展集体练习。 三、利用皮筋学习助跑跨跳 1、出示一条用皮筋搭成的“

2、水沟”，让幼儿尝试怎么样能轻松的过去。 2、师示范助跑跨跳，“跑、跑、跑，一条腿跨过去”。 3、幼儿集体练习。 4、师创设凹凸不同的三种难度，通过闯关的形式集体练习。 四、嬉戏：采蘑菇 五、放松动作，完毕。 幼儿园大班体育活动方案3 活动目标： 1、练习边抖动绳子边走(跑) 2、练习用脚前后左右踏住晃动的绳子。 活动预备： 绳子 活动过程： 一、海边的波浪 1、幼儿分散在场地上，手拿一根短绳，把绳子拖在地上随便抖动，让绳子像海边的波浪一样，越抖越快，波浪越多。 2、幼儿排成一队，一起抖动绳子，好象还浪拍打在沙滩上。 二、嬉水浪 1、两名幼儿各持一根绳子，相对站立，一名幼儿边抖动绳子边后退，另一

3、名幼儿边抖动绳子边向前走，两人来来回回，前前后后的边走边抖动绳子，好象水浪互追。 2、四组幼儿排成四队，四队分别向前走，向后走，形成交替的外形，看上去就像海浪在涌动。 三、踏浪、追浪 1、一组幼儿排成一横队，做海浪的水波，用绳子边抖动边后退，另一组幼儿为踏浪，双脚交替踏浪，踩踏到后两个人交换角色。在嬉戏中要求幼儿绳子不要抖动的太高，以免摔倒。 2、两人一队，一人抖动绳子变向跑，一人追。 幼儿园大班体格熬炼规划2 一、现状分析 通过大班上学期的培育和熬炼，幼儿各方面都有了很大的进步。他们已经学会了拍球，平衡的力量也很不错，不过在跳绳方面还有所欠缺。因此，本学期我们将着重引导他们多参与这方面的嬉戏

4、，并联系家长共同协作来提高他们的动作协调性。帮忙体弱幼儿加强熬炼，增加体质，我们将在活动方面多留意，降低活动密度，在饮食上留意不让他们吃海鲜类的食物；帮忙肥胖儿增加熬炼强度、密度，我们将实行增加运动量，加大运动密度，催促他们多跑动、多熬炼等方式帮忙他们掌握体重的增加。 二、教育目标： 大班是幼儿生长发育和身体各项技能进展的关键时期。依据纲要精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，依据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为根本手段。进展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等力量以及身体的协调力量，增加幼儿的体质，培育幼儿活泼开朗的性格。以熬炼幼儿的身体，增加幼儿体质，促进幼儿身心全面

5、安康的进展为目的。 三、详细内容： 能主动参加体育运动的习惯，喜爱到大自然中去熬炼身体。 能听口令和信号做出相应动作，能按信号快速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。 能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立510秒钟，能在有间隔的物体上行走。能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作走。 会听信号变速跑或转变方向跑，在2030米距离内快跑，在200300米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，前后自然摇摆，前脚掌着地。 能立定跳远，跳距不少于40厘米。能用

6、力蹬地连续纵跳触物。 跳动姿态正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。能助跑屈膝跳过垂直障碍，高度约40厘米，能连续向前跳动多个高40CM、宽15CM的障碍。 能单手将沙包等掷过约4米外，并会肩上挥臂投准靶心。 喜爱投掷。会两人相距24米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准（3米左右）。 会跳绳、跳橡皮筋。 能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械操。 能独立或合作整理各种小型体育器材，会运球、接球、用脚踢（带）球，会用各种球绳、棒、圈、积木、轮胎、组合器械等进展身体活动和熬炼。 能主动地遵守各种体育活动的规章和要求，理解教师发出

7、的各种指令，团结合作、爱惜公物。懂得在活动中要合作、负责、宽容、谦让、遵守规章、爱惜公物，有较强的集体观念。不怕困难，英勇顽强，能体验克制困难取得成功后的愉悦。 幼儿园大班体格熬炼规划3 一、现状分析： 通过大班上学期的培育和熬炼，幼儿各方面都有了很大的进步。他们已经学会了拍球，平衡的力量也很不错。不过在跳绳方面还有所欠缺，有个别几个幼儿由于胆子较小，又是中班年龄，因此动作不是很协调，因此，本学期我们将着重引导他们多参与这方面的嬉戏，并联系家长共同协作来提高他们的动作协调性。帮忙体弱、贫血等幼儿加强熬炼，增加体质，我们会在活动方面多留意，降低活动密度，在饮食上留意不让他们吃海鲜类的食物;帮忙肥

8、胖儿增加熬炼强度、密度，我们将实行增加运动量，加大运动密度，催促他们多跑动、多熬炼等方式帮忙他们掌握体重的增加。 二、教育目标： 大班是幼儿生长发育和身体各项技能进展的关键时期。依据纲要精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，依据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为根本手段。进展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等力量以及身体的协调力量，增加幼儿的体质，培育幼儿活泼开朗的性格。以熬炼幼儿的身体，增加幼儿体质，促进幼儿身心全面安康的进展为目的。 三、详细内容： 1.能主动参加体育运动的习惯，喜爱到大自然中去熬炼身体。 2.能听口令和信号做出相应动作，能按信号快速集合、分散、整齐列

9、队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左(右)转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑步走，左(右)转弯走，会听信号左右分队走。 3.能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立510秒钟，能在有间隔的物体上行走。能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作走。 4.会听信号变速跑或转变方向跑，在2030米距离内快跑，在200/300米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，前后自然摇摆，前脚掌着地。 5.能立定跳远，跳距不少于40厘米。能用力蹬地连续纵跳触物。 6.跳动姿态正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。能助跑屈膝跳过垂直障碍，高度约40厘米，能连续

10、向前跳动多个高40CM、宽15CM的障碍。 7.能单手将沙包等掷过约4米外，并会肩上挥臂投准靶心。 8.喜爱投掷。会两人相距24米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准(3米左右)。 9.能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。能侧身、缩身钻过50CM高的拱型门。能手脚交替娴熟地在攀登架和肋木上爬上爬下。 10.会踩高跷、跳绳、跳橡皮筋。 11.能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械操。 12.能独立或合作整理各种小型体育器材，会运球、接球、用脚踢(带)球，会用各种球绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎、组合器械等进展身体活动和熬炼。 13.能主动地遵守各种体育

11、活动的规章和要求，理解教师发出的各种指令，团结合作、爱惜公物。 14.懂得在活动中要合作、负责、宽容、谦让、遵守规章、爱惜公物，有较强的集体观念。 15.不怕困难，英勇顽强，能体验克制困难取得成功后的愉悦。 幼儿园大班体格熬炼规划4 为进一步加大幼儿园体育工作力度，提高幼儿园体育工作水平，特制定规划如下： 一、从幼儿园体育教育现状动身，完善体育治理机制，明确个人职责，为体育工作的开展铺平道路。 我园建园历史悠久，体育特色鲜亮，教师素养普遍较高，幼儿体育根底坚固，幼儿园对体育课设置课时充分，体育设施、器材齐全，有较好的体育工作条件。本学期幼儿园领导从思想上达成共识，对体育工作充分重视，由幼儿园孙

12、园长主管详细的体育工作，信任在她的催促、协调下我园的体育教育教学工作肯定会步入一个新的台阶。 体育教师日常工作实施目标治理,三名体育教师都有明确的工作目标,建立奖惩制度,从根本上调动体育教师的工作积极性,为体育教师制造一个良好的工作环境,力争使他们安于工作、勤于工作,促进幼儿园体育工作的进展。 二、幼儿园体育教育坚持普及与提高相结合的原则 面对全体幼儿开展工作。体育是幼儿园教育的重要组成局部，努力提高幼儿的身体素养和安康水平是实施素养教育的重要目标之一，也是德育、智育、美育的根底，在开展详细的体育工作方面，本学期应做好以下几点。 1、加强体育教研活动，标准体育课堂教学，提高教学质量。 幼儿园体

13、育教研组组织体育教师学习体育教学大纲，钻研教材，沟通教学阅历，这已成为制度化、常常化，努力提高教师的业务素养.体育教师依据学科特点进展教学，努力改良教学方法，实行敏捷多样的教学方式组织教学活动，使体育教学更进一步. 2、以幼儿体质安康标准为切入口建立检查、评估制度，对所学课程准时测试，以催促幼儿学习，提高幼儿熬炼的积极性，力争使全园幼儿的体育达标率保持在95%以上。 三、开展课外体育活动，丰富幼儿园文体生活。 课外体育活动是幼儿园体育工作的重要组成局部，是实现幼儿园体育目的、任务的重要途径之一.它是培育幼儿身心进展的重要环节，是增加体质的有效措施，是进展竞技体育，发觉和培育体育人才的必经之路。

14、 1、室外活动课 幼儿园特地外聘活动课教师企鹅，由企鹅每周肯定时给幼儿上室外活动课，包括律动，嬉戏等。 2、班级体育熬炼 幼儿园组织幼儿以班级为单位，利用体育课时间，进展体育熬炼，由各班主任负责，体育教师与班主任亲密协作，帮忙各班制定、执行熬炼规划，并赐予技术上的指导.班主任要把班级体育熬炼纳入班级教育规划，做好组织发开工作，进展思想教育，保证活动时间和活动质量.幼儿园将定期对各班熬炼状况进展评比，准时总结，形成制度。 3、体育竞赛 幼儿园以全面熬炼幼儿身体、保证幼儿每天有一个小时体育活动时间为动身点，在保证开齐，开足体育课程和课间操、舞的根底上，将依据幼儿园实际，贯彻小型多样、单项分散的原则

15、，按季节气候的不同开展丰富多彩的体育竞赛活动.力争通过这些体育竞赛活动，来激发幼儿兴趣，熬炼幼儿身体，活泼幼儿园文体生活，在园内形成深厚的体育气氛。 幼儿园大班体格熬炼规划5 本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保证幼儿每天有1-2个小时的熬炼时间，让幼儿进展多方位的熬炼，促进幼儿运动力量的进展与提高。 一、供应丰富好玩的活动材料和器械活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育熬炼的物质前提。本学期我们为幼儿供应的材料有： 有用的自制活动材料(如：流星球、沙包、彩带等)。这些活动材料安全好玩又有用。孩子们用流星球、沙包、彩带练习投掷，平衡力以及躲闪力量，促进了身体的

16、灵敏性和协调性。一物多玩又进展了幼儿的思维制造力量。 适合幼儿年龄特点的小型器械(如：塑料圈圈、绳子、羊角球、小翘板、平衡木、海绵垫子等)。这些体锻器械和材料颜色艳丽，功能多样，深受幼儿的喜爱。孩子们在活动过程中不仅进展了动作，熬炼了身体，还懂得了与同伴之间要团结互助，玩具要交换和轮番玩，进展了协商交往的力量。 各类大型体育玩具和器械(如：滑滑梯、跷跷板、山洞、晃桥、攀登架等)。种类多样的大型玩具满意了幼儿嬉戏和好动的天性，活动中幼儿积极愉悦，身体得到全方位的运动，获得了更多的成就感。 二、组织形式多样的体锻活动开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活动时间。早上安排幼儿进展晨间熬炼

17、(包括：自主活动、集体嬉戏、韵律操和徒手操等);上午结合教学，动静交替，安排安康活动、户外自主活动或集体嬉戏;午饭后，组织幼儿进展户外漫步;下午依照上午的活动状况敏捷开展户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。 我们更注意在一系列的安康熬炼活动中，促进幼儿运动力量的进展与提高，愿意尝试多种简洁的器械和玩具运动身体。主要活动有：欢乐岛、我们来跨栏、运果子、运菜忙、蛙跳高手、等一等再开头。通过这些活动激发幼儿参加熬炼的积极性，有目的地进展幼儿的运动技能。 三、安全与卫生环节紧抓不懈安全与卫生是幼儿的生命线。我们严格根据苏州市托幼机构卫生保健标准要求及上级领导在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在

18、第一位。严格遵循保教并重的原则，保证每次体锻活动中一教一保。注意常规教育和安全教育，指导幼儿在活动中正确使用运动器械，把握有关体育活动的初浅学问，遵守体育活动的规章和要求，团结合作，爱惜公物。并学习整理一些小型体育器械。对体弱和中度肥胖的幼儿赐予加倍的关怀，准时提示幼儿增减衣物和休息，活动后洗手和适当补充水分。 体育熬炼是幼儿全面进展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关注，让我们在喜爱幼儿生命的同时，更多地关注幼儿的安康吧。 幼儿园大班体格熬炼规划6 幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、削减疾病、增加体质以及促进智力进展的积极重要的因素。为了保证幼儿的安康，增加幼儿的体质，我们制订了本幼儿体

19、格熬炼规划如下： 1、在日常生活中让幼儿把握有关体育活动的粗浅学问，进展安全教育，让幼儿从小养成自我爱护意识。 2、仔细组织幼儿开展体育嬉戏，促进幼儿身体的正常发育，机能协调进展，增加幼儿体质，提高幼儿对体育活动的兴趣，使幼儿能遵守嬉戏规章和要求。 3、仔细组织好每一天的户外活动，包括早操、韵律操、体育嬉戏等，让幼儿得到充分的体育熬炼。 4、供应丰富的活动材料，让幼儿能积极主动地参加活动，自选材料有：毽子、铁环、沙包、皮球、圈、跳绳等。让幼儿学会正确地运用这些材料进展走、跑、跳等根本动作，提高幼儿的活动技能，促进幼儿动作的协调性和灵敏性。 5、根据园部制定的规划组织幼儿进展大型玩具的活动，提高

20、幼儿活动的自主性，确保幼儿的户外活动时间。 6、饭后漫步，坚持晴天每天带着幼儿漫步，在漫步时要求幼儿一个跟着一个渐渐走，帮忙幼儿更好地消化食物。 7、家园合作，促进幼儿安康成长。教师与家长常联系、常沟通，把幼儿的状况准时进展相互沟通、反应，并催促幼儿在家多进展体育熬炼，确保幼儿的身体安康。 幼儿园大班体格熬炼规划7 活动目标： 1、学习立定跳远和助跑跨跳的动作技能。 2、进一步提高幼儿爬、跑、跳的力量，熬炼体能，进展肢体动作的敏捷性和协调性。 3、在难度逐步提高的嬉戏中，主动参加，大胆尝试，挑战自我。 4、喜爱与同伴合作，体验运动的挑战与欢乐。 5、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验安康活

21、动的乐趣。 活动预备： 长绳一根、鳄鱼胸饰、青蛙的标识人手一份、筐一只沙包若干、泡沫垫若干、音乐磁带小蝌蚪青蛙找家 活动过程： 一、预备活动： 1、教师：“孩子们，到妈妈这里我们来活动一下”（音乐响起，幼儿在教师的引导下仿照小蝌蚪游泳的动作） 2、小蝌蚪变变变：教师“我们一起把绳子围成一个池塘，来玩小蝌蚪变变变的嬉戏吧！”（教师边讲解边示范这一热身运动的动作，幼儿仿照练习。依据小蝌蚪变成青蛙的过程设计动作，这一动作身体趴在软质地上完成） 二、青蛙跳田埂 1、教师：现在小蝌蚪变成了小青蛙，你知道小青蛙都有那些本事吗？（幼儿争论）今日我们一起来学学小青蛙跳的本事，好吗，你们一人去拿一个青蛙的标记，

22、套在自己的手臂上。 2、教师把幼儿领到事先设计好的田埂那里，你觉得小青蛙会怎么跳，想到的小青蛙做给我们大家看看。（这里孩子们依据教师的设计展现不同的跳动方法） 3、今日我们要来跳田埂了，教师示范，起跳时用力蹬地，落地时屈腿全蹲，要求保持好平衡。幼儿分组练习，这时候教师可以依据孩子的把握状况随时调整难度，鼓舞幼儿一次跳过2块或是3块田埂。 4、集中幼儿小结：“刚刚小青蛙的本事学得都很好，现在看看我们的田埂变宽了，你会怎样跳过去呢？”引导幼儿自然地从立定跳远过度到助跑跨跳。（这时候变化孩子们的站立方位即可） 三、嬉戏“小青蛙捉害虫” 1、教师“我们小青蛙越长越大，本事也越来越大，对面田里有很多害虫

23、，小青蛙要跳过小河和田埂去捉害虫，你们会不会啊，要是有鳄鱼游过来，你们怕不怕？” 2、要求幼儿嬉戏2次。（第一次没有鳄鱼，其次次由教师扮演鳄鱼，双腿微屈仰卧河中，增加嬉戏的难度和趣味性） 四、青蛙回家 教师：“今日全部的青蛙都很能干，学会了好多本事，天快黑了，我们听着音乐一起回家吧。”（幼儿在教师的引导下各自找到一个塑料圈当做青蛙的家，背景音乐是青蛙找家。 幼儿园大班体格熬炼规划8 一、本学期大班幼儿体格熬炼规划如下： 1.学习绕过障碍曲线走和跑，学习绕过障碍曲线走和跑；能快跑30米或接力跑；学习听信号集合、分散、整齐队列、变化队行。能步行2千米或连续跑1分45秒。 2.能原地蹬地起跳，连续纵

24、跳触物（物体离幼儿举起手臂时的手指尖25厘米左右）；能双脚娴熟的转变方向（前、后、左、右、转身）跳；能从3540厘米高度自然的跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于40厘米。 3.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远。会肩上挥手投掷轻物并投准目标（如直径不小于60厘米的镖靶，投掷距离约3米）；以抛接高球，或2人相距23米互抛互接大球。 4.能娴熟协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物（如拱形门等），能手脚交替、协调娴熟地在攀登架或胁木上，爬上爬下。学习在垫上前滚、侧滚翻。 1 5.学会听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号快速在集合、分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻

25、器械操，动作有力、根本到位。 6.具有肯定的御寒力量和较强的反抗力量。 7.喜爱并能积极参与各种身体熬炼活动。 8.了解并初步把握有关体育活动的学问；敢于克制困难，取得成功后的愉悦。 9.能独立或合作整理各种小型体育器械。 二、详细措施 1.幼儿早操活动 幼儿早操活动是熬炼幼儿身体、增加幼儿体质的有效手段。除了排队、变换对形和根本体操练习外，各种简洁的仿照性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育嬉戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿开心而精神饱满地开头一天的生活，精力充足地投入到一天的生活、学习和嬉戏中去。本学期，我们将依

26、据幼儿的年龄和身心特点连续加强练习幼儿韵律操。 2.幼儿户外活动 保证幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照耀和充分呼吸新奇空气的时机，孩子常常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调整功能，提高幼儿机体对气候变化的适应力量，以增加幼儿对疾病的反抗力. 2 （1）保证幼儿每天有1-2小时的户外体育活动的时间。（2）依据幼儿园的现有条件，开展小型多样的体育活动。（3）幼儿秋游活动 （4）组织幼儿每天午餐后的漫步3.幼儿体能训练 每天晨锻时，我们会带着孩子在阳光充分、空气新奇的户外做动作简洁的仿照体操及各种运动性的集体嬉戏。例如运球、顶沙

27、包走路过障碍物、走高跷过小河等，培育孩子动作的协调性。我们将依据孩子的力量差异安排不同的活动内容，并一段时间更换不同的熬炼工程，每一周对孩子的运动状况做好观看，并且针对每一个孩子的力量差异不断调整运动规划，使每一个孩子都能获得提高，都能感受到胜利的喜悦。 幼儿园大班体格熬炼规划9 一、指导思想 安康教育是以安康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进展爱护身体和促进心理安康的教育。幼儿期是处于生长发育非常快速的时期，这有利于幼儿培育进展良好的身体素养和安康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、削减疾病、增加体质以及促进智力进展的积极重要的.因素。 大班是幼儿生长发育和身体各

28、项技能进展的关键时期。依据纲要精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，依据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为根本手段。进展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等力量以及身体的协调力量，增加幼儿的体质，培育幼儿活泼开朗的性格。以熬炼幼儿的身体，增加幼儿体质，促进幼儿身心全面安康的进展为目的。 二、体格熬炼总目标 1.能把握有关体育活动的根本学问，能自觉遵守体育活动的规章和要求，合作、负责、宽容、爱惜公物;有较强的集体观念;敢于克制困难，体验成功后的喜悦。 2.喜爱并积极参与各种身体熬炼活动，初步养成自觉参与体育熬炼的习惯。 3.能听口令和信号做出相应动作，能按信号快速集合、分散、

29、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左(右)转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左(右)转弯走，会听信号左右分队走。 4.能双脚娴熟地转变方向跳;能立定跳远，跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。 5.能娴熟协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物，能手脚交替、协调娴熟地在攀登架上爬上爬下;能娴熟地在垫上前滚翻、侧滚。 6.会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械;会踩高跷、跳绳、跳皮筋，会运球、传接球，会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体熬炼活动。 7.能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑30米或接力跑，能听信号左右分队走。 8.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米，会肩上挥臂投掷轻物并投准目标;能抛接高球，或两人相24米互抛互接大球。 9.能独立或合作整理小型体育器械。 10.能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走，能两臂侧平举，闭目起踵自转至少5圈不跌倒;能两臂侧平举，单足站立不少于5秒钟。