2023年如何对付傲慢的MBA？.docx

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1、2023年如何对付傲慢的MBA？ 第一篇：如何应付傲慢的MBA？ 伦敦商学院(London Business School)的一位MBA毕业生最近加入了我的团队。让其它全部同事都很苦恼的是，他在身体力行地告知我们什么是MBA特殊傲慢的看法(Mighty Big Attitude)。他自认为踏上了走向高级管理层的快行线，向同事们炫耀着自己的MBA理论，不愿做那些自认有失身份的工作。我该如何和他探讨他在工作环境中的行为举止？我毫不怀疑，他很有实力，但他独断专行和缺乏团队意识的问题必需得到解决，不是吗？ 经理，男，51岁 露西的回答 对于拥有你这种阅历相当的人，几乎没有什么场面比一位满嘴行话、自以为

2、是、认为自己注定将升入高层的年轻人更丑陋的了。 唉！这种场面如此可怕的缘由之一是，这个自以为是的年轻人可能是对的生怕这个人的升迁速度会比你更快，比你升得更高。他专业、有志向，像他这样的人可以以令人厌烦的方式把事情做得特殊好。 我猜不是你亲自聘用的他吧？假如是，那你就特殊愚蠢：在面试时能够清楚表达出来的东西并不多，而反感正是其中之一。这好像是你的上司硬把他塞给你的，你上司看到的是进展前途，而非一个闲聊战略举措的独断的傻瓜。 在这种状况下，奢侈时间对他进行培训毫无意义。他不会听你的，因为你站在了文化鸿沟错误的一方。你认为他胆大妄为；但我打赌，他会认为你已经成为过去时，是个失败者。 作为他的部门经理

3、，你的工作就是确保他做了他应当做的事，不管他是否认为有失身份。假如他拒绝，你完全有权特殊严峻地惩办他。 无论如何，我认为这种状况不会持续很长时间。他可能会升迁，进入其它团队，到那时你就不需要再考虑他了。 假如他没有升迁，那他很有可能辞职。有利的是，你团队中的每个人都不宠爱他。除非他脸皮真的很厚，否则他可能就会觉察，在他认为有失身份的工作中遭到排挤不是一个令人信服的价值主见(value proposition)。 假如幸运的话，他将把那些可怕的行话带到管理询问公司，他的措辞和看法会特殊契合这份工作。 读者建议 打击他 我们总会遇到这种事。引用奥利弗?克伦威尔(Oliver Cromwell)的话

4、说：“我告知你，先生，应付这些人没有其它方法，只有将其打成碎片。给他做没有意义的工作，让他每天以及全部的周末都在办公室呆到凌晨3点，同时把更有建设性、不太费时的项目支配给其他同事。不到一个月，他就会身心俱疲，然后你就可以随便处置他了。 银行家，男，37岁 xiexiebang 范文网 其次篇：傲慢的同义词 傲慢的同义词 同义词，汉语词汇，指意义相同的一组词语，意义相同的同义词也叫等义词。下面是我为大家整理的“傲慢的同义词，仅供参考，欢迎大家阅读。 中文发音：傲慢o mn 词语说明：看不起人，对人怠慢没有礼貌，看法傲慢。 同义词：高傲、傲岸、骄横、高傲 用傲慢造句 1、我这个死性不改的哥哥，还没

5、有改掉傲慢这个坏毛病。 2、她很不屑的甩了甩头，然后用特别傲慢的口气说了声再见。 3、她傲慢地转过身，一句话也不说。 4、一般来说待人傲慢的人难以交到很多挚友。 5、一个人就算很有才华，也不应当傲慢，因为“天外有天，人外有人，我们需要的是不断进步。 6、他傲慢的转身走出了办公室。 7、这就使得他的大鼻子更加傲慢地翘起来。 8、小强很傲慢，总是炫耀自己。 9、她忍着被羞辱了的心情，一个一个地打量着这些人的欢愉和对她的傲慢。 用傲慢的同义词造句 高傲：获得成果后我们不能太高傲。 傲岸：他很傲岸，以至于同学们都很厌烦他！ 骄横：你这人不要太霸道了，骄横跋扈是没什么好结果的。 高傲：你虽然取得了不小的

6、进步，但切记不行高傲。 第三篇：如何应付“哑巴面试官 我刚阅历了一场诧异的面试。有两个面试官，一个人提问；而另一个一言不发、伏案书写。我不知道应当怎样对待他们我也没有与他们交谈。这样做对吗？ 尽管老话说“三个臭皮匠，顶个诸葛亮，但在面试中，假如其中一人伏案书写对求职者视而不见，那么两人的优势就丢失了。 对置身局外的主考人，有两种可能的说明。一种说明是，有意这样设计来视察你的反应。一些公司仍在运用“有压力的面试场景，将求职者置于尴尬的境地，以视察其所作所为，这种面试的缺陷在于缺乏可信度、一样性与公允性。另一种说明是，这种支配是无意的，只说明伏案书写者对面试的作用及重要性缺乏相识，或许他只是在最终

7、一刻被支配到考场，他还有面试之外的工作要做，想抓紧时间两者兼顾。不幸的是，这同样会使面试令人担忧，缺乏可信度、一样性和公允性。 而你对这位主考人的任何反应，都有可能作出两种相反的说明。比方，假如你干脆与他交谈让他停止笔头工作，你的行为既可以说明为有信念，相当自信，也可以说明为自大，富有侵害性。假如你不同他交谈，你的行为既可说明为有感知力，善解人意，也有可能被加之以可怕脆弱的恶名。 与其怀疑自己，不如理智地记住这点：面试过程中主考者有意无意对待求职者的看法深刻地表达了他们的待人之道。假如你今后的工作与面试者有亲热关系，何不通过面试中的微小环节来了解他、从而作出明智的选择呢？ 第四篇：第一部如何应

8、付忧虑 第一部 如何应付忧虑 1、变更人一生的24个字 最重要的是，不要去看远处模糊的，而要去做手边清楚的事。 1871年春天，一个年轻人，作为一名蒙特瑞综合医院的医科学生，他的生活中充溢了忧虑：怎样才能通过期末考试？该做些什么事情？该到什么地方去？怎样才能开业？怎样才能谋生？他拿起一本书，看到了对他的前途有着很大影响的24个字。 这24个字使1871年这位年轻的医科学生成为当时最著名的医学家。他创建了有名全球的约翰霍普金斯医学院，成为牛津高校医学院的钦定讲座教授这是大英帝国医学界所能得到的最高荣誉你还被英王封为爵士。死后，记述他一生阅历的两大卷书，原书达1466页。 他就是威廉奥斯勒爵士。1

9、871年春天他所看到的那24个字关心他度过了无忧无虑的一生。这24个字就是：“最重要的是不要去看远处模糊的，而要去做手边清楚的事。是汤姆斯卡莱里所写的。 42年之后的一个温和的春夜里，在开满郁金香的校内中，威廉奥斯勒爵士向耶鲁高校的学生发表了讲演。他对那些耶鲁高校的学生们说，像这样一个人，曾经在四所高校里当过教授，写过一本很受欢迎的书，似乎应当有看“特殊的头脑，其实不然。他的一些好挚友都说。他的脑筋其实是“普一般通的。 那么，他胜利的秘诀是什么呢？他认为是由于他生活在“一个完全独立的今日里。 “一个完全独立的今日，这句话是什么意思呢，在去耶鲁演讲的几个月以前，他曾乘一艘很大的海轮横渡大西洋。他

10、望见船长站在驾驶仓里按了一个按钮，在一阵机器运转的响声后，船的几个部分就马上彼此隔绝开了隔成几个防水的隔舱。奥斯勒博士对那些耶鲁的学生说：“你们每一个人的机制都要比那条大海轮精致得多，而且要走的航程也遥远得多。我想奉劝诸位：你们也应当学会限制自己的一切。只有活在一个“完全独立的今日中，才能在航行中确保平安。在驾驶仓中，你会觉察那些大隔舱都各有用途。按下一个按钮。留意视察你生活中的每一个侧面，用铁门把过去隔断隔断那些已经逝去的昨天；按下另一个按组，用铁门把将来也隔断隔断那些尚未诞生的明天。然后你就保险了你拥有全部的今日切断过去。安葬已经逝去的过去，切断那些会把傻子引上死亡之路的昨天明天的重担加上

11、昨天的重担，必将成为今日的最大障碍。要把将来像过去那样紧紧地关在门外将来就在于今日从来不存在明天，人类得到挽救的日子就在如今。精力的奢侈、精神的苦闷，都会紧紧伴随一个为将来担忧的人那么，把船前船后的船仓都隔断吧。准备养成一个良好的习惯。生活在完全独立的今日里 奥斯勒博士是不是主见人们不用下工夫为明天做准备呢？不是，确定不是。在那次讲演中，他接着说道，集中全部的才智，全部的热诚，把今日的工作做得尽善尽美，这就是你迎接将来的最好方法。 奥斯勒爵士激励那些耶鲁高校的学生们在每天起先的候，吟诵下面这句祝词：“在这一天我们将得到今日的面包。 记住，这句祝词中仅仅要求今日的面包，并没有埋怨昨天我们吃的酸面

12、包。也没有说：“噢，天哪，麦田里最近很干枯，我们可能又遇到一次旱灾。我们到秋天还能吃上面包吗？或者，万一我失业了那时我又怎样弄到面包呢？ 这句祝词告知我们只可要求今日的面包，而且我们可能吃到的面包也只有今日的面包。 很久以前。一个一文不名的哲学家，流浪到一处贫瘠的乡村，那里的人们过着特殊艰苦的生活。一天，一群人在山顶上聚集在他的身边。他说出了一段或许是有史以来引用最多的名言。这段话仅有30个字，却阅历了几个世纪，世世代代地流传了下来：“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天受就足够了。 很多人都不信任耶稣的这句话“不要为明天忧虑。他把它当做一种多余的忠告，把它看做东部的奇妙之物

13、。始终不愿信任。他们说：“我确定得为明无忧虑、我得为我的家庭保险。我得把钱存起来以备将来年纪大的时候用。我确定得为将来支配和准备。 不错，这一切当然都必需做。事实上，耶稣的那句话是300多年前翻译的。如今忧虑一词所代表的意义和当年詹姆斯王朝所代表的意义完全不同。300多年前，忧虑一词通常还有焦急的意思。新译圣经把耶稣的这句话译得更务精确：“别为明天着急。 不错，确定要为明天着想，留神地考虑、支配和准备，可是不要担忧。 战时的军事领袖必需为将来谋划，可是他们绝不能有丝毫的焦虑。指挥美国海军的海军上将厄耐斯特金恩说：“我把最好的装备都供应给最优秀的人员，再交给他们一些看起来很卓越的任务。我所能做的

14、仅此而已。 他又说：“假如一条船沉了，我无法把它捞起来。假如船始终下沉，我也无法挡住它。我把时间花在解决明天的问题上，要比为昨天的问题后悔好得多。况且，假如我老是为这些事操劳，我将支撑不了多久。 无论战时还是平常，好方法和坏方法之间的区分就在于：好方法能考虑到前因后果，从而产生合乎规律而且具有建设性的支配；而坏方法则会导致一个人的惊慌和精神崩溃。 最近，我很荣幸地探望了亚瑟苏兹柏格，他是世界上著名的纽约时报的发行人。苏兹柏格先生告知我，当其次次世号大战的战火扩大欧洲时，他感到特殊惊异。对前途的忧虑使他彻夜难眠。他常常半夜从床上爬起来，拿着画布和颜料，照看镜子，想画一张自画像。他对绘画一窍不通。

15、但为了使自己不再担忧，他还是画着。最终，他用一首赞美诗中的七个字做为他的座右铭，最终消退了忧虑，得到了平安。这七个字就是：“只要一步就好了。 指引我，慈爱的灯光 让你常在我脚旁，我并不想看到远方的风景，只要一步就好了。 或许就在这个时候，有个当兵的年轻人在欧洲的某地也同样地学到了这一点。他叫泰德本杰明，住在马利兰州的巴铁摩尔城纽霍姆路5716号他曾经忧虑得几乎完全丢失了斗志。 泰德本杰明写道：“1945年4月，我忧愁得患了一种被医生称之为结肠 痉挛的疾病，这种病使人极其苦痛。我想假如斗争不在那时结束的话，我整个人就会垮了。 “当时我整个人力倦神疲。我在第94步卒师担当士官职务，工作是搞一份作战

16、中伤亡和失踪的状况记录，还要关心挖掘那些在激战中阵亡后被草草安葬的士兵，把他们的遗物送还给他们的亲友。我始终担忧自己会出事，怀疑自己能否熬过这段时间，怀疑自己能不能活着回去抱抱我那尚未见面的16个月的儿子。我既忧愁又乏累不堪。瘦了34磅，还差点儿发疯。我眼睁睁地看着双手变得皮包骨头，一想到自己瘦弱不堪地回家就害怕。我崩溃了，常常一个人哭得浑身颤抖。有一段时间，也就是德军最终大反攻起先不久，我常常哭泣，这甚至使我放弃了还能复原正常生活的盼望。 “最终，我住进了医院，一位军医给了我一些忠告，整个变更了我的生活。在我做完一次全面身体检查之后，他告知我，我的问题纯粹是精神上的，泰德，他说：我盼望你把生

17、活想像成一个沙子漏斗。在漏斗的上半部，有成千上万颗沙粒，它们缓繁、均匀地通过中间那条细缝。除了沙傲漏斗，你我都无法让两颗以上的沙粒同时通过那条窄缝。我们每个人都象这个漏斗，当一天起先的时候；有许多事情上要我们尽快完成。但我们只能一件件地做；让工作象沙粒一样均匀地慢慢通过，否则我们就确定会损害身体和精神上的健康。 “从值得纪念的那天起，也就是军医把这段话告知我之后。我就始终奉行这种哲学。“一次只通过一颗沙粒一次只做一件事。这个忠告在战时挽救了我，而对我目前在印刷公司的公共关系及广告部中所做的工作也有莫大的关心。我觉察在意场上，也有类似战场的问题，即一次要做完好几件事，但时间却很有限。材料要补充，

18、新的表格要处理，要支配新的资料，地址有变动，分公司开张或关闭。但我不再慌乱担忧。我一再重复默诵军区的忠告工作比以前更有效率，再没有那种在战场上几乎使我崩溃的困惑、混乱的感觉。 目前的生活方式中，最让人恐惊的就是，医院里半数以上的床位都留给了精神或神经上有问题的人。他们是被积累的昨天和令人担忧的明天加在一起的重担压垮的病人。他们当中的大部分人，只要能牢记耶稣的这句话：“不要为明天忧虑。或奥斯勒博士的这句话：“生活在一个完全独立的今日里。今日就都能无忧无虑地走在街上，过快乐而有益的生活了。 你和我、在眼前的一刹那，都站在两个永久的交会点上，即恒久逝去的往日和永无终点的将来的交点，我们不行能生活在两

19、个永久之中，哪怕是一秒钟也不行。那样会毁掉我们的身心。既然如此，就让我们以生活在这一刻而感到满意吧。罗勃史蒂文生说：“不管担子有多重，每个人都能支持到夜晚的来临。不管工作有多苦，每个人都能完成一天的任务，都能很甜美地、很有耐性地、很可爱、很纯净地活到太阳下山，而这就是生命的真谛。 不错，生活对我们所要求的也就是这些。可是。住在密西根州沙支那城法院街815号的杰尔德太太，在学到“只要生活到上床为止这一点之前，却感到极度的颓丧，甚至于几乎想自杀。她向我讲解并描述了这一段的生活：“1937年我丈夫死了，我觉得特殊颓丧而且几乎一文不名。我写信给我过去的老板里奥罗西先生，他是堪萨斯城罗浮公司的老板，我请

20、求他让我回去做我过去的老工作。我从前是靠向学校推销世界百科全书。两年前我丈夫生病时，我把汽车卖了。为了重新工作，我牵强凑足钱，分期付款买了一部旧车，起先出去卖书。 “我原以为，重新工作或答应以关心我从颓丧中解脱出来。可是，总是一个人驾车、一个人吃饭的生活几乎使我无法忍受。加上有些地方根本就推销不出去 书，所以即使分期付款买车的数目不大，也很难付清。 “1938年春，我在密苏里州维沙里市推销书。那里的学校很穷，路又很不好走。我一个人又孤独、又懊丧，以致于有一次我甚至想自杀。我感到胜利没有什么盼望，生活没有什么乐趣。每天早上我都很怕起床去面对生活。我什么都怕：怕付不出分期付款的车钱，怕付不起房租，

21、伯东西不够吃，怕身体搞垮没有钱看病。唯一使我没有自杀的缘由是，我担忧我的姐姐会因此而哀痛，况且她又没有充裕的钱来付我的丧葬费用。 “后来，我读到一篇文章，它使我从消沉中振作起来，鼓足志气接着生活。我恒久恒久地感谢文章中的那一句令人激昂的话：对于一个聪明人来说，每一天都是一个新的生命。我用打字机把这句话打下来、贴在汽车的挡风玻璃窗上，使我开车的每时每刻都能望见它。我觉察每次只活一天并不困难，我学会了遗忘过去，不考虑将来。每天早晨我都对自己说。今日又是一个新的生命。 “我胜利地克服了自己对孤寂和需求的恐惊。整个人都特殊开心，事业也还算胜利。并对生命充溢了热诚和爱。我如今知道，不管在生活中会遇上什么

22、问题，我都不会再害怕了；我如今知道，我不必惧怕将来。我如今知道。我每一次只要活一天而对于一个聪明人来说，每一天就是一个新的生命。 猜猜下面几行诗是谁写的： 这个人很快乐，也只有他才能快乐。 团为他能把今日。称之为自己的一天； 他在今日能感到平安，能够说： 无论明天会多么糟糕，我已经过了今日。 这几句诗似乎很具有现代意味，但它们却是古罗马诗人何瑞斯在基督降生的39年前写下的。 我认为人住最可怜的一件事就是，我们全部的人都拖延着不去主动投入生活。我们向往着天涯有一座奇异的玫瑰园，却从不留意欣赏今日就开放在我们窗口的玫瑰。 我们怎么会变成这种傻子这种可怜的傻子呢？ “我们生命的小小历程是多会奇异呀，

23、史蒂芬里高克写道：“小孩子常说：等我是个大孩子的时候，可是又怎么样呢？大孩子常说：等我长大成人以后。等他长大成人以后，他又说，等我结婚以后，可是结了婚又能怎么样呢，他们的想法又变成了等我退休以后。然而，退休之后，他回过头看着他所阅历的一切，似乎象有一阵冷风吹过。不知怎么，他把全部的都错过了，而一切又都一去不复返了。我们总是不能及早领悟：生命就在生活里，就在每天和每时每刻中。 底特律城已故的爱德华伊文斯先生，在学会“生命就在生活里，就在每夫和每时每刻中之前，几乎愁闷自杀。爱德华生长在贫苦家庭，最初靠卖报为生：后来在杂货店做店员，家中七日靠他吃饭，他只得找新的工作，做了助理图书管理员，尽管工资微薄

24、，他也不敢辞职、八年之后，他才鼓起志气开创自己的事业，竟然时来运转，用借来的50元钱进展到一年净赚两万美元，可惜好景不长，他存钱的银行倒闭了，他不但损失了全部财产。还负债16000美元。他经受不住这样的打击，“我吃不下，睡不着，他说，“我起先生起诧异的病来，病因纯粹是愁闷过度，有一天我走路时昏倒在路边从今只能卧床休息，结果全身都烂了，最终连躺着都苦痛不堪。这时医生告知我，我大约只能活两个星期了。我大为震惊，只得写好遗嘱躺下等死。这样一来，忧虑也就多余了。我放松下来，闭目养息了好几个星期。虽然每天睡眠缺乏两小时，但却很平稳，那些令人疲乏的忧虑渐渐消逝了，胃口也渐渐好起来，体重也起先增加。 “又过

25、了几星期，我能拄拐走路了。六星期后我又能回去工作了。过去我的年薪曾达两万元，如今能找到每周30元的工作就很兴奋了。我的工作是推销一种挡板，我不再后悔过去，也不害怕将来，而是将全部时间、精力、热诚都放在推销工作上。 爱德华伊文斯的事业进展快速。没几年，他已是伊文斯工业公司的董事长。从那以后，他的公司长期雄霸纽约股票市场。假如你去格陵兰，很可能会着陆在伊文斯机场，这是为纪念他而命名的。但是，他假如没学会“生活在完全独立的今日，那绝不会有这样的胜利。 你或许还记得白雪公主的话：“这里的规则是，明天可以吃果酱，昨天可以吃果酱。但今日不准吃果酱。我们大多数人也是这样为了明天的果酱和昨天的果酱发愁，却不愿

26、把今日的果酱厚厚地涂在如今吃的面包上。 就连宏大的法国哲学家蒙田也犯过同样的错误。他说：“我的生活中，曾充溢可怕的不幸。而那些不幸大部分从未发生。我和你的生活也是这样。 但丁说：“想一想吧，这一天恒久不会再来了。生命正以令人难以置信的速度飞速地溜过。今日才是最值得我们珍视的唯一的时间。 这也是劳费尔汤玛斯的想法。我最近在他的农场度过一个周末。他在他电台的墙上挂了个镜框。里面是这样的诗句： 这是耶和华所订的日子，我们在这天要兴奋高兴。 约翰罗金斯在他的桌子上放了一块石头，上面刻着：“今日，我的书桌上没有石头，不过我的镜子上倒贴着一首诗，每天早上刮胡子时都能望见。这也是奥斯勒博士常常放在他桌上的那

27、首诗，作者是一个很知名的印度戏剧家：卡里达沙： 向黎明致敬 看着这一天！ 因为它就是生命的源泉。 昨天不过是一场梦，明天只是一个幻影。 但生活在今大，却能使昨天是快乐的梦，明天变成有盼望的幻影。 好好看着这一天吧，你要这样向黎明致敬。 你假如不盼望忧虑侵入你的生活，你就应当象奥斯勒博士说的那样： 用铁门把过去和将来隔断，生活在完全独立的今日。 如今请你问一问自己以下的问题并答出答案： 一、我是否忘了生活在今日而只担忧将来，我是不是追求所谓“遥远奇异的玫瑰园？ 二、我是不是常为往事后悔，让今日过得更难受？ 三、我早晨起来的时候，是不是确定“抓住这24小时？ 四、假如“活在完全独立的今日。是否能使

28、我从生命中得到更多？ 五、我什么时候应当起先这么做？下星期明天还是今日？ 2、去除忧虑的“万能公式 这套公式曾使一个带着棕材航行的的垂死病人体重增加了40公斤。 你是否想得到一个快速而有效的去除忧虑的方法？也就是看上几页书就能立即付诸实践的方法？ 假如你回答“是的，那么请允许我介绍威利卡尔独创的这个方法。卡瑞尔是个聪明的工程师，他开创了空调制造行业，如今这世界著名的卡瑞尔公司的负责人。我们在纽约的工程师俱乐部共进午餐时，他亲口告知了我这个方法。 “年轻的时候，卡瑞尔先生说：“我在纽约州水牛城的水牛钢铁旗司做事。有一次我要去密苏里州水晶城的匹兹堡玻璃公司的下属工厂安装瓦斯清洗器。这是一种新型机器

29、，我们经过一番细心调试，克服了许多意想不到的困难，机器最终可以运行了，但性能没有到达我们预期的指标。 “我对自己的失败深感惊诧，仿佛挨了当头一棒，竟然犯了肚子疼，好长时间没法睡觉。 最终，我觉得忧虑并不能解决问题，便琢磨出一个方法，结果特殊有效，这个方法我一用就是30年，其实很简洁，任何人都可以运用。其中有三个步骤： “第一步，我坦然地分析我面对的最坏的结局，假如失败的话，老板会损失二万美元，我很可能会丢掉差事，但没人会把我关起来或枪毙掉。这是确定的。 “其次步，我激励自己接受这个最坏的结果。我告诫自己，我的历史上会出现一个污点，但我还可能找到新的工作。至于我的老板，两万美元还付得起，权作交了

30、试验费。 “接受了最坏的结果以后，我反而轻松下来了，感受到许多天来不曾有过的清静。 “第三步。我就起先把自己的时间和精方投入到改善最坏结果的努力中去。 “我尽量想一些补救方法，削减损失的数目，经过几次试验，我觉察假如再用五千元买些帮助设备，问题就可以解决。果真，这样做了以后，公司不但没损失那两万美元，反而赚了一万五千元。 “假如我当时始终担忧下去的话，生怕再也不行能做到这一点了。忧虑的最大坏处。就是会毁掉一个人的实力，忧虑使人思维混乱。着我们强迫自己接受最坏的结局时，我们就能把自己放在一个可以集中精力解决问题的地位。 “这件事发生在很久以前，由于那种方法特别有效，我多年来始终运用它。结果，我的

31、生活里几乎很难再有苦恼了。 为什么卡瑞尔的方法这么有好用价值呢，从心理学上讲，它能够把我们从那个灰色云层中拉下来，使我们的双脚稳稳地站在地面。假如我们脚下没有坚固的土地，又怎么能把事情做好呢？ 应用心理学之父威廉詹姆斯教授已经去世38年了，假如他还治着。今日 听说了这个公式也确定会深为赞许的，因为他曾说过：“能接受既成事实，是克服随之而来的任何不幸的第一步。 林语堂在他那本深受欢迎的生活的艺术里也说过同样的话。这位中国哲学家说：“心理上的清静能顶住最坏的境遇，能让你焕发新的活力。 这话太对了。接受了最坏的结果后。我们就不会再损失什么了。这就意味着失去的一切都有盼望回来了。 可是生活中还有成千上

32、万的人为生气而毁了生活，因为他们拒绝接受最坏的境况，不愿从灾难中层可能地救出点儿东西。他们不但不重新构筑自己的大厦、反而成了愁闷症的牺牲者。 你是否情愿看看其他人对卡瑞尔公式的运用实例？下面这个例子是我班上的一名学生，目前他是纽约的油商。 “我被敲诈了！他说。“我不信任会有这种事。简直是电影里的镜头！事情是这样的。我主管的石油公司里有些运油司机把应当给顾客的定量油偷偷克扣下来卖掉。一天，一个自称是政府调查员的人来找我，向我要红包。他说他驾驭了我们运货员舞弊的证据。他威胁说，假如我不容许的话，他就把证据转交给地方检查官。这对我才知道公司存在这种非法的买卖。 “当然这与我个人没有什么关系，但我知道

33、法律有规定，公司必需为自己职工的行为负责。而且，万一案子打到法院，上了报，这种坏名声就会毁了我的生意。我为自己的生意高傲那是父亲在24年前打下的基础。 “当时我急得生了病，整整三天三夜吃不下睡不着。我始终在这件事里打转转。我是该付那笔钱五千美金还是该对那个人说，你想怎么干就怎么办吧。我始终拿不定方法，每天都做恶梦。 “星期天晚上。我顺手拿起一本怎样不再忧虑，这是我去听卡耐基公开讲演时拿到的。我读到威利卡瑞尔的故事时看到这些一句话：面对最坏的状况。于是我向自己提问：假如我不给钱，那些勒索者把证据交给地检处的话，可能发生的最坏状况是什么呢？ “答案是：毁了我的生意仅此而已。我不会被抓起来，仅仅是我

34、被这件事毁了。 “于是，我对自己说：好了，生意即使毁了，但我在心理上可以承受这一点，接下去又会怎么样呢？ “嗯，生意毁掉之后，或许我得另找个工作。这也不难，我对石油行业很熟识几家大公司或许会雇用我我起先感觉好过多了。三天三夜来的那种忧虑也起先慢慢消散。我的心情基本稳定下来，当然也能起先思索了。 “我醒悟地看到了下一步改善不利的境况。我思索解决方法的时候，一个崭新的局画呈如今我的面前。假如我把整个状况告知我的律师，他或许能找到一条我没有想到的新路。我过去始终没有想到这一点，这完全是因为我只是始终在担忧而没有好好的思索。我马上打定方法其次天一早就去见我的律师接着我上了床。睡得安平稳稳。 “其次天早

35、上。我的律师让我去见地方检察官，把整个状况全部告知他。我照他的活做了，当我说出原委后，出乎意料地听到地方检察官说，这种勒索已经连续几个月了，那个自称是“政府官员的人，其实是个警方的通辑犯。在我为无法确定是否该把五千元美元交给那个职业罪犯而担忧了三大三夜之后，听到他这番话，真是长长地松了口气。 “这次阅历给我上了终身难忘的一课。如今，每当我面临会使我忧虑的难题 时，威利卡瑞尔的老公式就会派上用场。 住在麻省曼彻斯特市温吉梅尔大街52号的艾尔汉里1948年11月17H在波斯顿史蒂拉大饭店亲口告知我关于他自己的故事： “在20年头，我因常常发愁得了胃溃疡。一天晚上，我的胃出血了，被送到芝加哥西比高校

36、的医学院附属医院，体重也从170磅降到了90磅。我的病特殊严峻，以致于医生连头都不许我抬。医生们认为我的病是不行救药了。我只能吃苏打粉，每小时吃一匙半流质的东西。每天早晚护士都用一条橡皮管插进我的胃里，把里面的东西洗出来。 “这种状况持续了几个月最终，我对自己说：你睡吧，汉里。假如你除了等死之外没有什么其他的盼望的话，不如充分利用利用你余下的生命。你始终想在你死之前周游世界，假如你还想这洋彼的诸，只有如今就去做了。 “当我告知那几位医生我要去周游世界的时候。他们大吃一惊。这是不行能的，他们警告说，他们从来设有所说过这种事。假如我去周游世界，我就只有葬在海里了。不，不会的，我说。我已经容许过我的

37、亲友，我要葬在雷斯卡州我们老家的墓园里，所以我预备随身带着棺材。 “我买了一具棺材。把它运上船，然后和轮船公司商定，万一我死了，就把我的尸体放在冷冻仓中，直到回到我的老家。我踏上了旅程，心里默念着奥玲凯立的那首诗： 啊，在我们零落为泥之前，岂能辜负这一生的娱欢？ 物化为泥，永寐于黄泉之下，没酒、没弦。没歌伎、而且没有明天。 我从洛杉矶登上亚当斯总统号向东方航行时，已经感觉好多了。渐渐地，我不再吃药，也不再洗胄了。不久之后。任何食物我都能吃了。甚至包括许多奇异的当地食品和调味品，这些都是别人说我吃了确定会送命的东西。几个星期过去了，我甚至可以抽长长的黑雪茄，喝几杯老酒。多年来我从未这样享受过。我

38、们在印度洋上遇到季节凤，在太平洋上遇到台风，可我却从这次冒险中，得到了很大的乐趣。 “我在船上玩玩耍、唱歌、交新挚友，晚上聊到半夜。到了中国和印度之后，我觉察自己回去后要料理的私事，与在东方看到的贫困和饥饿相比，真是天壤之别。我抛弃了全部无聊的忧虑，觉得特殊舒适。回到美国后，我的体重增加了90磅，几乎完全遗忘我曾患过胃溃疡。一生中我从未感到这么舒适、健康。 艾尔汉里告知我，他觉察自己在潜意识中运用了威利卡瑞尔克服忧虑的方法。 “首先，我问自己：可能发生的最坏状况是什么？答案是：死亡。 “其次、我让自己准备好迎接死亡。我不得不这样，因为我别无选择，几个医生都说我没有盼望见了。 “第三，我想方设法

39、改善这种状况。方法是：尽量享受剩下的这一点点时间他接着说：“假如我上船后接着忧虑下去，毫无疑问我会躺在棺材里结束这次旅行。可是，我完全放松，遗忘全部的苦恼，而这种心理平衡，使我产生了新的活力，挽救了我的生命。 所以，其次条规则是：假如你有忧虑，就应用威利卡瑞尔的万灵公式，做 下面三件事： 一、问你自己：“可能发生的最坏状况是什么？ 二、假如你不得不如此，你就做好准备迎接它。 三、冷静地想方设法改善最坏的状况。 3、忧虑是长寿的克星 我们可以用双手去处理烦人的日常工作，但不要让它们影响到肝、肺、血液里去。 很久以前的一天晚上，一个邻居来按我的门铃，让我们全家去种牛痘，预防天花。他是整个纽约市中几

40、千名志愿去按门铃的人之一。许多被吓坏了的人，排好几个小时的队种牛痘。种牛痘站不仅设在全部的医院，还设在消防队、派出所和大的工厂里。大约有两千名医生和护士夜以继日地劳碌着为大家种牛痘。怎么会这么热闹呢？原来纽约市有8个人得了天花其中两个人死了800万的人口里死了两个人。 我在纽约已经住了37年了，可是至今还没有一个人来按我的门铃，警告我预防精神上的愁闷症这种病，在过去37年里，所造成的损害，比天花至少要大一万倍。 从来没有人按门铃告诫我，目前生活在这个世界上的人，每十个人中就会有一个人将精神崩溃，主要缘由就是忧虑和感情冲突。所以我如今写这一章，就等于来按你的门铃警告你。 得过诺贝尔医学奖的亚力西

41、斯柯瑞尔博士说：“不知道如何消退忧虑的商人命不长。其实，何止是商人，家庭主妇、兽医和泥瓦匠也都是如此。 几年前，我度假时，和圣塔菲铁路的医务处长郭伯尔博士谈到了忧虑对人的影响，他说：“找医生看病的病人中，有百分之七十，只要能够消退他们的恐惊和忧虑，病自然就会好起来。不要误会他们是自以为生了病，事实上，他们的病都像你有一颗蛀牙一样确实，有时甚至还要严峻一百倍。如神经性消化不良、某些胃溃疡、心脏不舒适、失眠症、一些头痛症、以及某些麻痹症等。这些病都是真病。郭伯尔博士说：“我说这些话是有根据的，因为我自己就得过12年的胃溃疡。恐惊使人忧虑，忧虑使人惊慌、从而影响到人的胃部神经。使胃液由正常变为不正常

42、，因此产生胃溃疡。 曾写过神经性胃病一书的约瑟夫孟坦博士也说过同样的话。他指出，“胃溃疡的产生，不在于你吃了什么，而在于你忧虑什么。 梅育诊所的法瑞苏博士认为：“胃溃疡通常根据人心情惊慌的程度而发作或消逝的。这种看法。在探讨了梅育诊所一万五千名胃病患者的纪录之后得到证明。有五分之四的病人得胃病并非是生理因素，而是恐惊、忧虑、憎恨、极端的自私以及对现实生活的无法适应。根据生活杂志的报导、胃溃疡现居死亡缘由名单的第十位。 梅育诊所的哈罗海彬博士在全美工业界医师协会的年会上宣读过一篇论文，说他探讨了176位平均年龄在44.3岁的工商业负责人。大约有三分之一强的人由于生活过度惊慌而引起心脏病或消化系统

43、溃疡或高血压。想想看，在我们工商业的负责人中有三分之一的人都患有心脏病、溃疡和高血压，而他们还不到45岁，胜利的代价是多么高呀！就算他能赢得全世界。却损失了自己的健康，对他个人来说，又有什么好处呢？即使他拥有全世界，每次也只能睡在一张床上，每天也只能吃三顿饭。就是一个挖水沟的人。也能做到这一点，而且还可能比一个有权力的公司负责人睡得更平稳，吃得更香。我情愿做一个在阿拉巴马州租田 耕种的农夫，也不情愿在不到四十五岁时，就为了要管理一个铁路公司，或是一家香烟公司，而毁掉自己的健康。 说到香烟，一位世界最知名的香烟制造商，最近在加拿大森林中想轻松一下的时候，突然心脏病发作死了。他拥有几百万元的财产，

44、却61岁时就死了。他或许是牺牲了好几年的生命，换取所谓“事业上的胜利。在我看来，他的胜利还不及我父亲的一半。我爸爸是密苏里州的农夫。一文不名。却活到了89岁。 著名的梅育兄弟宣布，他们有一半以上的病人患有神经病。可是，在强力显微镜下，以最现代的方法检查他们的神经时，却觉察大部分都是特殊健康的。他们“神经上的毛病不是因为神经本身有什么反常，而是因为心情上的悲观、烦躁、焦急、忧虑、恐惊、挫败了颓丧等等。柏拉图说过：“医生所犯的最大错误在于，他们只治疗身体，不医治精神。但精神和肉体是一体的，不行分开处置。 医药科学界花了2300年的时间才明白这个道理，一门崭新的医学“心理生理医学起先进展，对精神和肉

45、体同时治疗。如今医学已经消退了可怕的、由细菌引起的疾病比方天花、霍乱等种种曾把数以百万计的人埋进坟墓的传染病。可是医学界还不能治疗生理心理上那些不是由细菌引起的，而是由于心情上的忧虑、恐惊、憎恨、烦躁以及无望所引起的病症。这种心情性疾病所引起的灾难正日益加重，日渐广泛，而且速度又快得惊人。 医生估计：如今还活着的美国人，每20个就有一个人在某段时期得过精神病。其次次世界大战时应召的美国年轻人，每6个人中就有一个因为精神失常而不能服役。 什么是精神失常的缘由。没有人知道全部答案。可是在大多数状况下极可能是由恐惊和忧虑造成的。焦虑和烦躁的人多半不能适应现实于会而跟四周的环境断绝全部的关系，退缩到他自己的幻想世界，藉此解决他全部的忧虑。 爱德华波多尔斯基博士除忧去病一书中有以下几章的题目。 忧虑对心脏的影响。 忧虑造成高血压。 忧虑可能导致风湿症。 为了你的胃削减忧虑。 忧虑会使你感冒。 忧虑和甲状腺。 忧虑的糖尿病患者。 另外一本谈话忧虑的好书，是卡尔明梅尔博士的自找麻烦。这本书不会告知你避开忧虑的规